第三章心理安全资料讲解

第三章

心理安全广西师范大学罗蕾Page

2第三章

心理安全第一节

典型案例第二节

心理健康第三节

常见的心理疾病第四节

大学生不良心理的自我调适Page

3第一节

典型案例

案例一:北师大内一名大学生砍伤情敌后留遗书卧轨自杀（新华网-法治频道—2011.8.26）疑犯：性格内向不爱说话

据小旭同宿舍的一位室友称，小旭在北师大计算机专业就读，开学后上大三。自入学起，就不爱说话，性格内向，喜欢打篮球和游戏。学校心理咨询中心的工作人员已经提前到岗上班，下一步将加强学生心理健康的教育工作。案例二：广西某高校学生自杀事件

昨日，北师大校园内仍可见血迹。周岗峰摄Page

4第二节心理健康一、健康、心理、心理健康的概念健康：即生理、心理、社会适应能力和道德都处于完好状态的人心理：是客观事物在头脑中的反应，是人们感觉、知觉、记忆、思维、情绪等内心活动的总称。心理健康：广义：高效而满意的持续的心理状态。狭义：指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致。即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，顺应社会，与社会保持同步。Page

6第二节心理健康三、判断大学生心理健康应注意的问题（一）大学生心理不健康与有不健康的心理和行为不能等同心理不健康：状态——持续性——必然性不健康的心理：现象——暂时性——偶然性（二）大学生心理健康是动态变化的过程：反复调整和提高（三）大学生心理健康的基本条件是一种理想尺度：心理健康标准的提出是严格的、理想化的，现实中要整体性的看待大学生各种心理现象。Page

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一、心理疾病的概念：

心理疾病又称精神障碍或心理障碍，是指心理（精神）功能紊乱，并达到影响个体的社会功能或使自我感到痛苦的心理异常状态。第三节

常见的心理疾病二、大学生常见的心理疾病（一）抑郁症：孤独、自卑、自责、悲伤甚至绝望。（二）疑病症：过分关心自身健康和身体上的任何轻微变化，不相信体检结果和医生的解释（三）网络心理障碍（网瘾综合症）：情绪低落、生物钟紊乱、精力不足、思维迟缓、社会活动减少甚至有自杀意念和行为。（四）考试综合症：考试前心慌意乱，烦躁不安；腹泻等（五）神经衰弱：头疼、心悸乏力，睡眠不深或失眠，情绪易激动（六）人格障碍：敏感多疑，孤独，淡漠，固执等。（七）恋爱挫折综合征:经常哭泣、失眠烦躁，日夜思念恋爱对象第三节

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二、大学生产生心理疾病的主客观因素（一）个体心理因素1、人格缺陷。2、缺少挫折意识。3、个性心理不成熟不稳定。（二）遗传因素医学模式认为，遗传因素在精神疾病中起重要作用。（三）社会因素1、传统的教育方式不利于学生的健康成长。2、就业压力。第三节

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10第四节大学生不良心理的自我调适一、不良心理和自我调适概念不良心理：常见的一种亚健康状态二、大学生自我调适的基本途径（一）确立新的人生目标

从心理学角度来说,有一个明确的目标,会使心理指向集中于一处,这样无形中会转移注意力,削弱心理问题对心理的影响,并有了内在驱动力,可促使人变得积极向上,从而更有利于克服各种心理问题和疾病。

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11第四节大学生不良心理的自我调适（二）形成有规律的校园生活有规律、有节奏的生活对保养身心、消除疾病是大有益处的。（三）积极转移注意力,学会自我宣泄

转移注意力,有助于摆脱心理困境。（四）上网有度,积极在现实中结交朋友

对网络的过分依赖,已成为诱发大学生心理问题的重要因素，因此，不应沉迷于网上交友和网恋。（五）正确对待情感问题

情感的困惑与恋爱的危机,始终是诱发青年大学生心理问题的一大因素。Page