人教高中体育搏击操公开课教案

搏击操教学设计一、指导思想根据高中体育与健康课程标准的理念，本课以水平五的具体教学目标为依据。在课的设计过程，以多维的评价形式，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现博击操运动的特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。二、教材分析搏击操是动作多变、动感十足，但基础动作并不多，深受学生喜爱。如果抓好学生对基础动作的掌握，有利于他们今后创造性地进行学习，因此，本课选择了直拳、勾拳、摆拳、弹动等基本动作开展教学。搏击操动作有发力迅速、有力，但收缩时自然、放松、快捷的特点。如果在做动作时能表现出这些特点，不仅能有效地使身体各部位得到锻炼，还能表现出搏击操独特的英姿飒爽的魅力，更大限度地激发学生的练习热情，从而为培养学生的终身体育意识奠定基础，这也是本课教学难点。为此，在教学中通过讲解、对比示范、亲身体验让学生了解并掌握发力的顺序及动作攻防含义，并以此为突破口，反复体会练习来促进问题的解决。三、学情分析本次课授课对象为高二年级学生，共40人。他们在高一年级学习过二高健身操，有一定的健美操基础，并有小部分学生在选修课时选学有氧搏击操，这部分学生在教学中可起到带头示范的作用。本班学生善于模仿，敢于表现自我，但动作力度偏差，对此，本课教学要立足于从搏击操的基本动作入手，运用直观示范和自主展示来激发学生热情、兴趣，引导学生积极主动模仿、学练单个动作及动作组合，培养学生自学和合作学习意识。四、重点难点重点：出拳力度的掌握，和连贯性；难点：身体协调配合及动作的表现力。五、教学方法1．示范讲解法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学好动作。讲解要注意语言简明、扼要，表达生动，比喻形象，启发学生思考问题。2．口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习健身搏击操，增强学生学习的自信心。六、教学流程1.课的导入教师提问：健美操的种类？从而引出搏击操。简要介绍搏击操特点，从而激发学生的学习愿望。2.激发学生学习兴趣通过配乐的热身操形式，让学生模仿教师动作，充分活动开身体各关节，为接下来学习做好准备。通过“我问你做”让学生很容易理解搏击操动作，通过冲拳和防守反应，增强攻防意识，有意识突出放松的基本姿势，以利用下一步学习。3.技能学习学习直拳、勾拳、摆拳的基本动作，并在练习中充分表现出迅猛有爆发力的特点是本课教学的重难点。为解决这一问题，在教授中，通过反复体会练习，加深学生对动作的感悟，配合主题音乐、提示和激励，在集体展示中让学生体验成功，增强自信。（1）教师示范、口令提示、引领练习、指导纠正等形式。（2）学生分组练习，互助互学，合作探究，体验学习的快乐，体验成功的愉悦。（3）实行个人展示、集体展示、分组比赛等形式，促进学生学会认识自我、认识他人。4.拓展练习在连续5分钟有氧练习中，让学生根据自身的水平，小组讨论练习内容，通过合作学习，集体展示，提高运动量，达到健身目的。5.放松活动（1）配合动作进行呼吸调整，使学生恢复身心。（2）课后小结，点评学习情况，师生再见。七、预计心率及练习密度练习密度：30%-40%预计心率：140次/分左右《搏击操》教案教学目标1、认知目标：通过教学让学生认识搏击操的特点和健身价值，使学生建立正确的身体姿态。2、技能目标：通过教学，使90%左右的学生较好地掌握直拳、勾拳、摆拳等动作，培养学生的节奏感、韵律感和表现力。在教学互动中，调动学生的主动性，促使每位学生勇于上场表演。3、情感目标：加强同伴间的交流互助，增强学生之间信任感,提高合作学习的能力。教学内容搏击操：1、防卫姿势2、直拳、勾拳、摆拳重点难点教学重点：出拳力度的掌握和连贯性教学难点：身体的协调配合和表现力过程学习内容教学方法学生学法组织形式与要求练习密度次数时间课的导入2′一、课堂常规1、师生问好。2、教师语言引导，健美操的种类？导出本课学习内容。3、安排见习生。1、听从口令，列队上课，报告人数。2、师生问好，积极回答教师提问，明确本课学习内容。要求：快、静、齐12′激发兴趣5′二、热身活动：动起来模仿教师动作一起做热身操，活动开身体个关节。二、教法：1、教师领做，让学生模仿练习，充分活动开身体各关节。2、跳操过程中教师语言提示口令与动作要领。二、学练法：1、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习,以达到热身目的。2、“我问你做”，引出防卫动作。要求：积极模仿参与，充分活动开各关节。4*84′自主学练5′学习:搏击操1、防卫姿势①拳的握法②弹动1、讲解示范拳的基本握法。2、讲解示范防卫基本姿势，带领学生练习。1、认真听教师讲解动作要领，积极模仿，参与练习。2、跟随教师口令做基本防卫练习。要求：积极学练，努力提高动作质量。3~53~530"30"过程学习内容教学方法学生学法组织形式与要求练习密度次数时间合作学习18′2、基本拳法①直拳：出拳时蹬地一转腰一顺肩一抖臂一出拳，爆发用力，一气呵成。②勾拳：利用转腰、扭胯、摆臂的合力，出拳时膝要内扣，脚掌撑地发力。③摆拳：向左拧腰转体，同时右臂由下向上将肘部抬起，摆至身体中心线位置。*重点：出拳要协调有力。*难点：动作与音乐的配合。1、教师讲解搏击操的特点。2、教师分别从正面与侧面完整示范直拳、勾拳、摆拳动作，并简要说明动作要领。3、让学生两人一组分别练习各种拳法，教师巡回指导。4、喊口令带领学生分别进行连续的直拳、勾拳、摆拳练习。5、放音乐带领学生连续进行组合拳练习。6、找优秀生进行带操表演。1、认真听教师的讲解，明确搏击操的特点。2、观察与模仿教师动作，力争迅速掌握基本拳法。3、在教师指导下分别做如下练习：①两人一组，一人防守，一人进攻练习。②集体听口令分别进行连续的直拳、勾拳、摆拳练习。③跟随教师配乐进行组合拳练习。④优秀生进行带操表演。练习要求：边探索边实践，以达成“脑体”结合的目的，加快对动作的理解。学生间相互观察与学习。1010321′2′2′2′1′拓展氧练习8′三、拓展练习：连续5分钟有氧练习：四个点的动作至少有一组为本节课学习内容，其他自定。1、讲解有氧练习的方法与要求。2、在音乐伴奏下，教师带领学生进行连续练习，中间注意口令提示。1、明确有氧练习的方法与要求。2、分钟讨论确定各点的练习内容。3、在组长带领下，配