小学体育与健康 体育六年级上册 体育发展跑的能力 教案

小学体育与健康体育六年级上册体育发展跑的能力教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：小学体育与健康体育六年级上册体育发展跑的能力教案

2.教学年级和班级：小学六年级

3.授课时间：45分钟

4.教学时数：1课时核心素养目标分析1.运动能力：提高学生的跑步技巧和能力，使其能够熟练掌握跑步的基本动作和要领。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的身体健康意识，使其能够主动关注和维护自己的身体健康。

3.团队协作：培养学生团队合作的精神和能力，使其能够与同学们相互配合、协作完成跑步任务和活动。

4.自我提升：培养学生自主学习和自我提升的能力，使其能够主动探索和提高自己的跑步技巧和能力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：在之前的学习中，学生们已经掌握了基本的跑步姿势和技巧，对跑步的呼吸和节奏有所了解，同时具备一定的耐力跑能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生们对体育课程抱有积极的态度，尤其是对跑步这类户外活动表现出较高的兴趣。在学习能力方面，大部分学生能够迅速掌握跑步技巧，少部分学生可能需要额外的时间和指导。在学习风格上，学生们喜欢互动和实践，对于理论讲解可能略显枯燥。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在提高跑步能力的过程中，学生们可能遇到动作不规范、跑步姿势不正确等问题，影响跑步效果。此外，部分学生可能由于体能或心理因素，在耐力跑方面存在困难。还有部分学生可能对跑步技巧的理解和应用存在困惑，需要老师的耐心指导。教学资源1.软硬件资源：体育场地、跑步器材、标志物、计时器、音响设备等。

2.课程平台：学校体育课程教学计划、教学课件、相关视频资料等。

3.信息化资源：体育教学软件、跑步技术动画演示、在线跑步训练计划等。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈与评价法等。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跑步能力的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跑步对身体健康有什么好处吗？跑步时应该如何正确姿势和呼吸？”

展示一些关于跑步的图片或视频片段，让学生初步感受跑步的魅力或特点。

简短介绍跑步的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跑步技巧讲解（10分钟）

目标：让学生了解跑步的基本技巧、姿势和呼吸方法。

过程：

讲解跑步的基本技巧，包括正确的跑步姿势、步频和步幅。

详细介绍跑步时的呼吸方法，如何保持呼吸均匀和深度。

3.跑步实践与练习（20分钟）

目标：通过实践练习，让学生深入了解跑步技巧的特性和重要性。

过程：

进行一些简单的跑步练习，让学生体会正确的跑步姿势和呼吸方法。

组织学生进行跑步比赛，让他们在实际比赛中应用所学的技巧。

引导学生思考跑步技巧对比赛成绩的影响，以及如何改进和提高跑步技巧。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跑步技巧相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跑步技巧的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跑步技巧的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跑步技巧的讲解和实践练习等。

强调跑步技巧在实际跑步中的价值和作用，鼓励学生furtherexploreandapplytherunningtechniques.

布置课后作业：让学生撰写一篇关于今天学习的跑步技巧的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.跑步的基本姿势和技巧：正确的跑步姿势、步频和步幅。

2.跑步时的呼吸方法：如何保持呼吸均匀和深度。

3.耐力跑的要求和训练方法：提高耐力跑的能力和技巧。

4.跑步比赛的形式和规则：了解不同类型的跑步比赛及其规则。

5.跑步训练的安排和计划：如何制定跑步训练计划，包括训练内容、强度和时间。

6.跑步时如何进行自我监督和评估：通过观察运动数据和身体反应来评估自己的跑步表现和进步。

7.跑步对身体健康的好处：提高心肺功能、增强肌肉力量、减肥和塑形等。

8.跑步的安全事项：如何预防运动损伤、选择合适的跑鞋和场地等。

9.跑步训练的进阶方法和技巧：如何逐步提高跑步速度、耐力和距离。

10.跑步训练的辅助训练：包括力量训练、柔韧性训练和核心训练等。

11.跑步训练的心理调节：如何保持积极的心态和motivationduringrunningtraining.

12.跑步训练的恢复方法：包括适当的休息、营养补充和拉伸等。

13.跑步训练的适应性调整：如何根据个人情况和环境变化调整训练计划。课堂小结，当堂检测1.课堂小结：

本节课我们学习了跑步的基本姿势和技巧，包括正确的跑步姿势、步频和步幅。我们还了解了跑步时的呼吸方法，如何保持呼吸均匀和深度。通过实践练习，学生们初步掌握了这些跑步技巧，并在跑步比赛中尝试应用所学的知识。此外，我们还强调了跑步对身体健康的好处，以及进行跑步训练时的一些安全事项。

2.当堂检测：

为了巩固本节课的学习内容，我们可以进行以下当堂检测：

（1）跑步姿势和技巧：请学生分组进行跑步比赛，观察并评价彼此的跑步姿势和步频步幅是否正确。

（2）呼吸方法：学生在跑步过程中，观察并调整呼吸节奏，确保呼吸均匀和深度。

（3）耐力跑训练：安排一次短暂的耐力跑训练，检测学生们的耐力水平和跑步技巧的应用情况。

（4）安全事项：请学生列举在进行跑步训练时应该注意的安全事项，如选择合适的跑鞋、场地等。课后拓展1.拓展内容：

-推荐学生阅读关于跑步技巧和训练方法的书籍，如《跑步圣经》、《马拉松训练指南》等。

-提供一些关于跑步的在线视频资源，如跑步技巧的教学视频、跑步训练计划的制作方法等。

-鼓励学生参加学校或社区的跑步俱乐部或活动，与他人交流和分享跑步经验和技巧。

2.拓展要求：

-学生需要在课后自主选择拓展内容进行学习和实践，可以是阅读相关书籍、观看视频资源或者参加跑步俱乐部等活动。

-学生可以将自己的学习心得和实践经验记录下来，并在下一节课上与其他同学分享。

-教师可以提供必要的指导和帮助，如解答学生的疑问、推荐适合的阅读材料或视频资源等。

-学生需要提交一份关于拓展学习的报告或短文，内容可以包括阅读书籍的总结、视频资源的观后感或者参加跑步俱乐部的体验等。

-教师将对学生的拓展学习成果进行评价，评价可以包括学生对跑步技巧的理解和应用能力、自主学习的能力以及团队合作的能力等。板书设计①正确的跑步姿势

②跑步时的呼吸方法

③耐力跑训练方法

④跑步比赛规则

⑤跑步训练计划安排

⑥跑步的安全事项

⑦跑步对身体健康的好处

⑧跑步训练的进阶方法和技巧

⑨跑步训练的辅助训练

⑩跑步训练的心理调节

⑪跑步训练的恢复方法

⑫跑步训练的适应性调整

2.板书设计关键词：

①跑步姿势：正确的姿势、步频、步幅

②呼吸方法：均匀、深度、呼吸节奏

③耐力跑：训练方法、距离、时间

④比赛规则：形式、规则、公平竞争

⑤训练计划：安排、内容、强度、时间

⑥安全事项：跑鞋、场地、预防损伤

⑦身体健康：心肺功能、肌肉力量、减肥塑形

⑧进阶方法：速度、耐力、距离

⑨辅助训练：力量、柔韧性、核心训练

⑩心理调节：积极心态、motivation

⑪恢复方法：休息、营养、拉伸

⑫适应性调整：个人情况、环境变化

3.板书设计艺术性和趣味性：

①使用图片、图标或插图来表示跑步姿势、呼吸方法和耐力跑训练，以直观地展示知识点。

②用不同