心理健康课程教案

心理健康课程教案主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容来源于心理健康课程教材《心理健康教育》四年级上册第四课《学会调控情绪》。本节课的主要目标是让学生了解和掌握如何正确地调控自己的情绪，以便在学习、生活和与人交往中保持积极的心态。

教学内容与学生已有知识的联系：在开始本节课之前，学生已经学习了如何认识和表达自己的情绪，以及如何与他人分享自己的情绪。在此基础上，本节课将进一步引导学生学习如何运用不同的方法来调控自己的情绪，以达到更好的情绪管理效果。本节课的内容与学生的日常生活紧密相关，能够帮助他们在遇到挫折和困难时，更好地应对和调整自己的情绪，培养良好的心理素质。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生的以下能力：

1.自我认知能力：通过本节课的学习，学生能够更好地了解自己的情绪，认识情绪对自己学习和生活的影响。

2.情绪调控能力：学生将学习并实践不同的情绪调控方法，提高自己面对挫折和困难时的心理适应能力。

3.沟通表达能力：学生将学会如何用适当的方式表达自己的情绪，提高与他人的有效沟通技巧。

4.自我管理能力：通过本节课的学习，学生能够培养良好的自我管理习惯，学会在学习、生活和人际交往中保持积极的心态。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：在开始本节课之前，学生已经学习了如何认识和表达自己的情绪，以及如何与他人分享自己的情绪。他们对于情绪的认知和表达已经有一定的基础，能够理解情绪是人的一种自然反应，并且能够通过语言或行为来表达自己的情绪。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：对于四年级的学生来说，学习情绪调控的相关知识能够帮助他们更好地应对日常生活中的挑战和困难，因此他们对这一主题通常具有较强的兴趣。在学习能力方面，他们已经具备了基本的阅读、理解和实践能力，能够通过小组讨论、角色扮演等互动活动来学习和掌握情绪调控的技巧。在学习风格方面，他们倾向于通过实践和互动来学习，对于参与式和体验式的学习活动较为感兴趣。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习情绪调控的过程中，学生可能会遇到一些困难和挑战。例如，他们可能不知道如何有效地表达自己的情绪，或者在尝试新的情绪调控方法时感到困惑和不确定。此外，一些学生可能比较内向或害羞，不太愿意在小组讨论中分享自己的感受和经历。针对这些困难和挑战，教师需要提供适当的指导和支持，帮助他们克服困难，成功地学习和掌握情绪调控的技巧。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：教室、投影仪、白板、笔记本电脑、音响设备、情绪卡片、情绪表达手册等。

2.课程平台：心理健康教育课程教材《心理健康教育》四年级上册。

3.信息化资源：在线情绪测试问卷、情绪管理相关文章、视频资料等。

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、情绪表达练习、心理游戏、案例分析等。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“学会调控情绪”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪调控的基本概念。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-预习资料：PPT、视频、文档等。

作用与目的：

-帮助学生提前了解本节课的主题，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个生活案例，引出情绪调控的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪调控的策略和方法，结合实例帮助学生理解。

-组织课堂活动：设计小组讨论、情绪角色扮演等活动，让学生在实践中掌握调控情绪的技巧。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、情绪角色扮演等活动，体验情绪调控的实践。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解情绪调控的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握调控情绪的技巧。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解情绪调控的知识点，掌握相关的技巧。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据本节课的内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与情绪调控相关的拓展资源（如情绪管理的书籍、在线文章等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的情绪调控知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.情绪管理书籍推荐

-《情绪勇气》：作者苏珊·大卫提供了实用的情绪管理技巧，帮助读者认识情绪，勇敢面对挑战。

-《情绪解码》：这本书由丹尼尔·戈尔曼编写，深入探讨了情绪的运作方式，并提供了有效的情绪调节方法。

-《情绪智力》：作者丹尼尔·戈尔曼详细阐述了情绪智力的重要性，并教授如何提高自己的情绪智力。

2.在线文章与研究

-《哈佛健康通讯》：提供了一系列关于情绪管理的文章，包括情绪调控技巧和压力管理方法。

-《心理科学》：这是一个专业心理学杂志，发表了关于情绪和认知的最新研究成果，适合对心理学感兴趣的学生阅读。

-《情绪》：这是一个专门研究情绪的学术期刊，收录了情绪管理、情绪表达等方面的研究论文。

3.情绪管理研讨会和讲座

-搜索本地大学或研究机构的相关活动，参加情绪管理的研讨会或讲座，与专家和同行交流情绪管理的心得和经验。

-加入线上情绪管理社群，与其他感兴趣情绪管理的人交流，分享自己的情绪管理技巧和经验。

4.情绪管理实践项目

-参加情绪管理的工作坊或培训课程，通过实践活动提高自己的情绪管理能力。

-设计自己的情绪管理计划，如每天进行冥想、锻炼或写情绪日记，以提高自己的情绪稳定性。

5.情绪智力培养游戏

-玩情绪智力相关的电子游戏，如情绪侦探游戏，帮助培养情绪认知和调节能力。

-尝试情绪角色扮演的活动，通过模拟不同的情绪情境，提高自己的情绪管理能力。

鼓励学生进行课后自主学习和探究，通过阅读相关书籍、文章，参加线上线下的研讨会和讲座，参与情绪管理实践项目，以及玩情绪智力培养游戏，进一步拓展和延伸本节课所学的情绪调控知识。课后拓展1.拓展内容

a.阅读材料：

-《情绪勇气》：苏珊·大卫著，提供实用的情绪管理技巧，帮助读者认识情绪，勇敢面对挑战。

-《情绪解码》：丹尼尔·戈尔曼著，深入探讨了情绪的运作方式，并提供了有效的情绪调节方法。

-《情绪智力》：丹尼尔·戈尔曼著，阐述了情绪智力的重要性，并教授如何提高自己的情绪智力。

b.在线文章与研究：

-《哈佛健康通讯》：提供了一系列关于情绪管理的文章，包括情绪调控技巧和压力管理方法。

-《心理科学》：这是一个专业心理学杂志，发表了关于情绪和认知的最新研究成果，适合对心理学感兴趣的学生阅读。

-《情绪》：这是一个专门研究情绪的学术期刊，收录了情绪管理、情绪表达等方面的研究论文。

c.视频资源：

-TED演讲：搜索TED网站，找到与情绪管理相关的演讲视频，如“情绪智力：为什么情商比智商更重要”（EmotionalIntelligence:WhyItCanMatterMoreThanIQ）。

-教育视频平台：如KhanAcademy、Coursera等，提供情绪管理相关的在线课程和视频资源。

2.拓展要求

a.鼓励学生利用课后时间进行自主学习和拓展，通过阅读相关书籍、文章，观看视频资源，加深对情绪管理知识的理解和应用。

b.学生可将阅读和学习的成果进行记录和总结，可以写读后感、观后感，或进行小组讨论，分享自己的学习心得和感悟。

c.教师可提供必要的指导和帮助，如推荐阅读材料、解答疑问等。在课后拓展过程中，教师可与学生保持沟通，了解他们的学习进度和遇到的问题，给予针对性的指导和建议。

d.学生可尝试将所学的情绪管理技巧应用到日常生活中，如在与同学发生矛盾时运用冷静沟通的方法，或在学习压力较大时采用放松训练等，实际体验情绪管理的效果。

e.鼓励学生进行创新性的情绪管理实践，如设计自己的情绪管理计划，或参与情绪管理相关的社会实践活动，将所学知识与实际生活相结合，提高自己的情绪管理能力和人际交往能力。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.情绪的认知：让学生回顾本节课所学的内容，包括情绪的定义、情绪的表达方式以及情绪对个人行为的影响。

2.情绪调控的方法：总结本节课介绍的情绪调控方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，让学生能够识别并运用这些方法来管理自己的情绪。

3.情绪管理的重要性：强调情绪管理在日常生活中的重要性，包括提高生活质量、促进人际关系和谐以及提高学习和工作效率等方面。

4.情绪管理的实践：鼓励学生将所学知识应用于实际生活中，如在与他人沟通时运用情绪管理技巧，以提高沟通效果和人际关系。

当堂检测：

1.情绪认知测试：通过一系列问题，测试学生对情绪的定义、情绪的表达方式以及情绪对个人行为影响的了解程度。

2.情绪调控方法的应用：提供一些情绪调控的情境，让学生选择合适的情绪调控方法，以检验学生对情绪调控方法的掌握情况。

3.情绪管理的重要性：通过案例分析，让学生分析情绪管理在实际生活中的作用，以检验学生对情绪管理重要性的理解。

4.情绪管理的实践：提供一些实际生活中的情绪管理情境，让学生提出自己的解决方案，以检验学生将所学知识应用于实际生活中的能力。板书设计1.情绪认知：

-情绪的定义

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