水平四体育与健康案例3

水平四体育与健康案例：排球

董干中学王尊莉

内排球班初人45人时间45

容级数分

主：1、正面双手上手传球2、双手上手侧传球

题

1、培养学生积极参加排球运动的兴趣

教2、学习正面双手上手传球和双手上手侧传球技术的准备姿势与

学移动，判断来球，迅速移动，脸前迎球，蹬腿、展体、伸臂，通

目过手指手腕的弹力将球传出（两拇指成一字形，双手成半球，双

标手拇、食、中指承受冲力）

3、体验排球技术的乐趣，培养学生竞争意识，充分张扬个性，

加强同伴间的友好团结协作精神

4、发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质，培养学生勇敢、顽

强的精神品质，提高学生的观察模仿、自我评价能力和认真学习

的态度。学会简单的自我保护和相互保护方法。

教体育与健康教育要贯彻执行新课程标准，树立“健康第一”

学的指导思想，全面达成一个中心、二个兴趣、三个能力、四个变

化、五个学习领域、六个水平的目标。摸索有效的、合理的教学

设

方法，充分结合董干中学的实际情况，在场地、器材相对不足的

计

前提下，尽量采用一物多用，既能提高学生的兴趣和参与活动的

意识行为；又能通过跑、抛、传、投来培养学生的竞争意识，同

时又能加强同伴间的友好交往、进取精神和合作能力。不断促进

学生心理和生理的健康成长。又能让学生在宽松、安全和谐的气

氛中享受体育锻炼的乐趣。

教1、做正面双手上手传球和双手上手侧传球技术的徒手练习

学2、自抛自传进行传远练习

方3、不断变换高度进行自传球练习4、向固定目标进行的传

法球练习5、一抛一传

6、四人一组，二人与二人前后站立，相距3〜4米左右，一人将

球传到对方后，到自己一侧的同伴后面，另一侧二人也照此练习

重重点是：1、正面双手传球2、提高学生参与活动的意识和行为,

难增强学习的主动性和自信性。

点

难点是：1、正面双手传球2、能否通过跑、抛、传等游戏，在

生理上、心理上都得到协调的发展。

情1、导入部分：创设学习情景。

景2、自主学习：创设探究情景。

创3、合作学习：创设交流情景。

设4、效果评价：创设激励情景。5、强化练习：创设竞争情景

部教学内时教师活学生强次

分容间动活动度数

一、课堂常规师生问好四列横

1、体育委员整讲解本节课队

导队，报告人数的教学任务小1

2XXXX

内容

2、师生问好检查X

入分

服装

XXXX次

钟

部3、提出本课教学要求：快、X

目标与要求静、齐

O

分及注意事项

OOOO

4、安排见习生

OOO

OO

△

八准备活动教师宣布游学生用徒

戏规则（让球手、头、手

1、热身慢跑400

不落地，一人脚、肩等操

米

不得连续击身体任何每

2、游戏:如何认球两次。在一部位击球中节

7

球不落地定的时间内，4

根据学生

分计算次数。输X

3、徒手操人数将学

赢有奖罚）,8

钟

生分成

（1）肩绕环（2）以及在游戏扣

扩胸运动过程中巡回6〜9人~1

观察学生各组，围成

(3)体侧运动

自的基础水一圈

(4)体转运动

平教师领做

(5)正、侧压腿四列横队

(6)踝、膝、腕要求：动作有

关节运动力、整齐、安

静

三、基本部分教师讲解示

范正确的正根

学习正面双手传四列横队

面双手传球

球

自动作：据

1、准备姿势：与

1、教师提不:

主肩同宽。一脚在实

讲解两人一

前，后脚跟稍提30作要点中

球如何练习，

学起，两膝微屈，际

分配场地身体正面

身体稍前倾，两

准来球，采

分

臂屈肘抬起，肘2、学生要解情

习稍蹲准备

部下垂，两手张决的问题：自

势

开成近似传球手己能连续传况

两手自然

形，放在脸前。出高球和低

开成半球

钟球在

2、击球点：传球

，让手指与

时，击球点应在3、练习要求：尽可能吻

额前上方约一球两人一球，综5

距离处。合相关的信

蹬地伸臂，

息和教师的

3、手形及触球部手在额前

讲解、示范大

位：传球时，手方一球远

A胆探索，鼓励7

型应该是手腕主动迎

提出问题

后仰，两手指自来球

作次

大

然张开，围成半4、全体集中，

传球时上

球形，拇指尖相教师讲解双

学肢协调配

对成近似“一”手上手传球

用力

字开型。传球和双手上手

习

时，以拇指的指侧传球技术5、击球后

腹或内侧触及和在比赛中身体重心

球的下部或后的运用，建立随球前移

中下部；食指全正确的动作

效

部和中指的二、概念

三指节触及球

果5、合作学习

的后上部，无名

要解决的问易犯错

指和小指触及

误：

评题：6〜7人

球的两侧。

的小组内连

传球

、传球动作和用续传球，能传

价4时击球点

力：当来球接近20次以上过低，比

额前上方时，开较费力；

6、练习要求：

始蹬地、伸膝、传球手型

以小组为单

强伸臂、两手张开不好，影

位，练习时可

向脸前上方迎击响传球质

以交流、讨

化球，球触手的瞬量，而且

论，鼓励对相

间，手指和手腕容易挫伤

关技术进行

练应保持适当的紧手指；传

尝试和提出

张，传球时主要球传不

问题

习以蹬地、伸髓、远，身体

伸臂的协调动作7、每人一球，用不上

和手指、手腕的按照学习传力。

弹力将球传出。球的正确动

作，自己将球

①徒手模仿练

传起，但不能纠正方

②自传练习

传出法：

③对墙连续近

距离轻传练8、每人一球，反复

习面对墙站立，做传球的

④尝试性比赛正面做对墙徒手练

传球的练习习；多做

教学建议：1、

自抛自传

讲清动作要点，教师宣布比

让学生按正确动赛规则：每个练习，体

作反复做徒手练回合中，一方会动作；

习。2、由于学生最多可击球4多观察、

年龄较小，力量次，第4次必学习别人

较差，练习应以须使球过网动作，并

个人练习为主。进入对方专请别人观

3、练习时要根据区，否则对方看自己练

学生身体条件的得1分；球在习，给自

不同，确定不同本方场地内己提意见

的练习距离。4、落地、使球出和建议，

练习前要让学生界、本方队员改进自己

充分活动指关和触网、过中线动作。

肩关节；练习后均由对方得

应适当做一些上分；先得15

肢力量练习。分为胜

学习正面双手侧

传球要领：

组织教法同

侧立，用力击球上提示：讲解

时，蹬地后上体示范一原地

向出球方倾斜，徒手模仿一

双臂向同一侧用实际练习。轮

力伸展。击球点流做，相互观

保持在脸前或稍察，相互研

偏于出球方向一究，相互纠正

侧。错误。每人做

5〜8次又3〜

5组。

结整理放松：1、强61、讲解放松组织1、分

束化练习要解决的的要求和方组散点站

分

部问题，要求积极法2、领做3、位，身心1

分参与，协作配合，钟指导学生分放松小次

运用相关的知识