【北师大版】六年级上册心理健康教育-【北师大版】六年级上册心理健康教育-12　神奇的心理暗示

神奇的心理暗示【教学目标】

1．学问目标：学生了解什么是心理暗示，区分乐观的心理暗示和消极的心理暗示，以及学会查找日常生活中的心理暗示。

2．能力目标：在了解心理暗示的基础上，学会如何运用乐观的心理暗示。

3．情感目标：培育学生乐观向上的人生观、价值观。

【教学重点】

学生学会乐观面对生活中的困难和挫折，进行乐观的心理暗示。

【教学难点

】

学生学会在生活中进行乐观的心理暗示。

【教学方法】举例法，小组讨论法，讲授法。

【教学预备】

教学课件（ppt）

【教学过程】

（一）

导入

深呼吸，请同学们双手合在一起，手指伸开，眼睛盯住手指尖，右手慢慢变大，右手越来越大，右手长大了，大了，对，就是这样，右手长大了。我看到有小朋友的手长大了。

这个嬉戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今日我们来学习神奇的心理暗示。齐读课题。

（二）新课讲授

一、什么是心理暗示呢？

1.心理暗示的定义：指人或四周环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出肯定的心理或行为反应的一种心理现象。

刚才嬉戏中，老师向大家发出信息，说你的右手长大了，有的同学接受了这个信息，用力伸长右手，筋拉长了，有的同学右手长大了，也有没认真做的或是不简洁受暗示的，手没有变化。没有关系，变没变大，容不简洁接受暗示，没有好坏之分。

举例：身边的心理暗示

1.广告中的心理暗示

2.颜色中的心理暗示

3.学习中的心理暗示

4．生活中的心理暗示

5．成语歇后语中的暗示：望梅止渴

想象柠檬----

刚才我们初步知道了什么是心理暗示,下面来看心理暗示的分类

2.心理暗示的分类：

依据心理暗示所产生的结果不同：消极的暗示和乐观的暗示

消极的心理暗示——被拴住的小象

消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果

乐观的心理暗示——居里夫人的故事

乐观的心理暗示----乐观的心态-----乐观的结果

想让乐观心理暗示产生效果，是需要肯定技巧和方法的。

三、乐观心理暗示的技巧和方法

乐观确定

（1）不要用消极、否定的词语。避开说消极语言，而用乐观的语言来代替。你给自己制定的暗示语言要简洁有力，不要太长、太啰嗦。例如：我越来越自信！我很健康！我很聪慧！我肯定胜利！而不要说：“我要好好学习，每天抽出2小时学外语，学好外语，可以出国，干一番事业，挣一笔大钱。”

（2）简洁有力

（3）目标可行

你的暗示语要有“可行性”，令你心理不会产生抵触与抗拒。也就是说，暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况，是否经过努力可以办到。经过努力办不到的事情，就不要去暗示。假如你觉得“我在期末考试的时候排到班级前20名”是不太可能的话，选择一个你心里认同能够接受的目标，例如：“我争取比期中考试进步10名。”

（4）协作想象

默诵或朗诵自己定下的暗示语时，你要在脑海里清楚地看到自己变成抱负中的那个人。要想胜利，你就必需在脑海中看到自己胜利的模样。（5）信而无疑

（6）不断重复

这里有三层意思：一是日复一日的重复。第二层，是每日内多次进行。早晨起来后，要先想想自我暗示语。晚上睡觉之前想一下等等。最终一层意思是，每次默念时，最好重复几遍。这样就造成了一种重复的态势。当你不想它时

，其实它始终在你的潜意识中重复着。

1．自由读一读2齐读3知道了什么

那接下去呢，我们来真实的体验一下。

1.在纸上每个人至少写出一句“我无法做到„„我无法实现„„我无法完成„„”

读出来在黑板上写出两句

读完有什么感受，失望，失落，无力懊丧

2.要求每位同学把各自的全部“无法”两个字划掉，改成“要”，连续读。

读完什么感受，有期望，有力气

3.再加上肯定，再读。

读完什么感受，有期望，有激情，布满力气，能胜利。

课堂总结

通过这次课学习，我们认识了什么是心理暗示，也了解了生活中有关心理暗示的一些现象，我们也总结出了乐观暗示的技巧和方法，期望大家能在自己的生活、学习和人际交往中加以运用。让乐观的心理暗示带给我们更多的胜利体验！

八、板书设计

神奇的心理暗示

一、心理暗示的定义

三、乐观心理暗示的方法：

二、心理暗示的分类：

1．乐观确定

4．协作想