高中体育与健康 人教版 高二年级 技能学练：排球-正面双手垫球 体能练习：脚步快速移动游戏教案

高中体育与健康人教版高二年级技能学练：排球——正面双手垫球体能练习：脚步快速移动游戏教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课以人教版高中体育与健康高二年级教材为依据，围绕排球正面双手垫球技能学练和脚步快速移动体能练习展开。课程设计注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、实践、游戏等环节，让学生在掌握排球正面双手垫球技巧的同时，提高脚步移动速度和灵活性。教学内容紧密联系实际，注重培养学生的团队协作能力和竞技水平。核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过排球正面双手垫球技能学练，提高学生的运动技能，增强体质健康；通过脚步快速移动游戏，培养学生的灵活性和协调性，提升体能。同时，课程强调团队协作和竞技精神，培养学生的集体荣誉感和遵守规则的意识，促进学生全面发展。重点难点及解决办法重点：正面双手垫球技术的正确掌握，脚步快速移动的灵活性和协调性。

难点：正面双手垫球的准确性和稳定性，脚步移动的快速反应和适应性。

解决办法：通过分步骤教学，先从基本动作做起，逐步过渡到完整的垫球动作，同时强调正确姿势和用力顺序。针对难点，采用重复练习和游戏化训练，增强学生的肌肉记忆和反应速度。教师将进行个别指导，及时纠正错误动作，并利用视频回放帮助学生自我观察和调整。此外，通过小组合作和比赛，提高学生的实战应用能力和团队协作。教学资源准备1.教材：人教版高中体育与健康高二年级教材。

2.辅助材料：排球比赛视频剪辑、正面双手垫球技术分解图示。

3.实验器材：排球、标志物、计时报时器。

4.教室布置：排球场地布置，设置技能训练区和体能游戏区。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对排球正面双手垫球技能的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们在体育比赛中见过排球吗？知道正面双手垫球在排球比赛中的重要性吗？”

-展示排球比赛中的正面双手垫球精彩瞬间视频，让学生初步感受排球的魅力和垫球技术的关键性。

-简短介绍正面双手垫球的基本概念、重要性，为接下来的技能学习打下基础。

2.排球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解排球正面双手垫球的基本概念、技术要领。

过程：

-讲解正面双手垫球技术的定义，包括其主要动作要领和用力顺序。

-利用图示和动作示范，详细介绍正面双手垫球的步骤和关键环节。

-通过实例，让学生更好地理解正面双手垫球在实际比赛中的应用。

3.技能学练与案例分析（20分钟）

目标：通过实践练习和案例分析，让学生深入了解正面双手垫球的特性和重要性。

过程：

-学生分组进行正面双手垫球的基本技能练习，教师个别指导，纠正动作。

-选择几个典型的正面双手垫球案例进行分析，如比赛中的实际应用场景。

-详细介绍每个案例的背景、技术要点和成功关键，让学生全面了解正面双手垫球的多样性。

-引导学生思考这些案例对提高自身技能的影响，以及如何在比赛中运用正面双手垫球。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组围绕正面双手垫球技能的某个方面进行深入讨论。

-小组内讨论该技术的教学策略、练习方法以及比赛中如何灵活运用。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对正面双手垫球技能的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术的教学策略、练习方法和应用场景。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.体能练习：脚步快速移动游戏（15分钟）

目标：通过游戏化训练，提高学生的脚步快速移动能力和协调性。

过程：

-设计一系列脚步快速移动的游戏，如“四角追逐”、“障碍跑”等。

-学生分组进行游戏，教师在旁指导，确保动作准确，达到训练效果。

-游戏结束后，学生分享感受，教师点评并总结提高脚步移动速度的方法。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调正面双手垫球和脚步快速移动在排球运动中的重要性。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括正面双手垫球的基本技能、练习方法以及脚步快速移动的游戏。

-强调这些技能在排球运动中的价值和作用，鼓励学生在日常训练中持续练习。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于排球正面双手垫球技术的训练心得，以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：学生能够正确理解和掌握正面双手垫球的技术要领，动作更加规范，用力顺序更加合理。通过课堂练习，学生的垫球准确性、稳定性和控球能力得到了显著提高。

2.理论知识：学生了解了正面双手垫球在排球比赛中的重要性，掌握了相关的基础理论知识，能够结合比赛实例分析技术的应用和效果。

3.实践应用：学生在实战训练中能够灵活运用正面双手垫球技术，与队友的配合更加默契，提高了在比赛中的实战能力。

4.体能提升：通过脚步快速移动游戏的训练，学生的身体协调性、灵活性和反应速度得到了增强，整体体能水平有所提升。

5.团队合作：学生在小组讨论和游戏互动中，学会了与他人合作，培养了团队精神和集体荣誉感。

6.自我认知：学生在练习和比赛过程中，能够自我观察、自我调整，提高了自我认知和自我修正的能力。

7.学习态度：学生对排球运动的兴趣更加浓厚，学习态度积极，愿意在课后主动练习，形成了良好的学习习惯。

8.解决问题能力：通过案例分析和小组讨论，学生学会了如何分析问题、提出解决方案，并能够将所学知识应用于实际问题的解决。

9.表达能力：在课堂展示环节，学生能够清晰、准确地表达自己的观点，提高了公共演讲和表达能力。

10.综合素养：学生在学习过程中，不仅提升了体育技能，还锻炼了思维、情感、意志等综合素质，为未来的学习和生活打下了坚实的基础。教学反思与总结今天这堂课，我教授了排球正面双手垫球和脚步快速移动的游戏。回顾整个教学过程，我深感教学既是一门艺术，也是一门科学。在教学方法、策略、管理等方面，我有一些收获，也发现了一些不足。

首先，关于教学方法，我尝试采用了多种形式，如示范、分组练习、小组讨论等，旨在激发学生的学习兴趣和参与度。通过视频展示和动作分解，学生们对正面双手垫球的技巧有了直观的认识。同时，通过小组讨论，学生们能够相互学习、交流，提高了合作能力。但我也发现，在个别环节，学生的参与度不够，可能是由于我对课堂氛围的营造还不够。

其次，在策略上，我注重了理论与实践的结合，让学生在实践中掌握技能。我鼓励学生在练习中不断尝试，及时纠正错误。但在实际操作中，我发现部分学生对自己的要求不够严格，对动作细节的掌握不够精细。这提示我，在今后的教学中，我需要加强对学生个体差异的关注，给予每个学生更多的个别指导。

在教学管理方面，我努力维持课堂秩序，保证教学活动的顺利进行。但在课堂展示环节，部分学生表现得过于紧张，影响了表达效果。我意识到，我需要更多地鼓励学生，提高他们的自信心。

关于本节课的教学效果，我认为学生在知识、技能、情感态度等方面都有所收获。他们掌握了正面双手垫球的基本技巧，提高了脚步移动的灵活性。通过小组合作，他们学会了相互支持，建立了团队精神。但同时，我也看到，学生在面对挑战时，有时会显得不够坚定，这需要我在今后的教学中，更多地培养学生的毅力和决心。

针对教学中存在的问题和不足，我计划采取以下改进措施：

1.调整教学策略，增加课堂互动，让学生有更多机会表达自己。

2.关注每个学生的进步，提供个性化的指导，帮助他们克服困难。

3.加强对学生的鼓励和表扬，提高他们的自信心和积极性。

4.继续完善课堂管理，营造一个和谐、有序的教学环境。课后作业1.请描述正面双手垫球的技术要领，并解释为什么正确的用力顺序对于垫球效果至关重要。

答：正面双手垫球的技术要领包括站位、准备姿势、击球动作和击球后的跟随动作。正确的用力顺序是先从腿部用力，通过腰部和手臂的协同动作，最后通过手腕的力量将球击出。正确的用力顺序可以确保力量的有效传递，增加垫球的准确性和稳定性。

2.设计一个排球正面双手垫球的训练计划，包括训练目标、训练内容、训练步骤和预计训练效果。

答：训练目标：提高正面双手垫球的准确性和稳定性。

训练内容：基础动作练习、组合动作练习、实战模拟练习。

训练步骤：

-热身运动：跑步、关节活动。

-基础动作练习：反复练习正面双手垫球动作。

-组合动作练习：结合移动步伐进行垫球练习。

-实战模拟练习：模拟比赛场景，进行实战垫球练习。

预计训练效果：提高垫球技术，增强比赛中的实战应用能力。

3.分析排球比赛中正面双手垫球技术的应用场景，并举例说明如何在不同情况下运用这一技术。

答：正面双手垫球技术在排球比赛中应用广泛，如在接发球、防守、组织进攻等环节。例如：

-接发球时，当对方发球力量较大，采用正面双手垫球可以更好地控制球的方向和落点。

-防守时，面对对方快速进攻，使用正面双手垫球可以快速将球传给队友，组织反击。

-组织进攻时，通过正面双手垫球，可以准确地将球传给前排队友，为进攻创造机会。

4.请绘制一个排球正面双手垫球的动作流程图，并简要说明每个环节的关键点。

答：（此处为文字描述动作流程图）

-站位：站在球的落点位置，两脚开立，膝盖微弯。

-准备姿势：双手自然下垂，眼睛注视球。

-击球动作：腿部用力，腰部和手臂协同，手腕最后用力。

-跟随动作：击球后，手臂跟随球的方向继续前摆，准备接下来的动作。

5.结合自己的训练经验，撰写一篇关于如何提高正面双手垫