保山学院《云南少数民族健身舞》2023-2024学年第一学期期末试卷

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《云南少数民族健身舞》2023-2024学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在乒乓球比赛中，球触及球台的边缘，此球应如何判定？A.有效B.无效C.重发球D.对方得分2、进行攀岩运动时，以下哪种装备对于保障安全最为关键？A.攀岩鞋B.安全带C.镁粉袋D.头盔3、在进行高强度有氧运动时，如跑步、游泳等，以下哪种生理现象是正常的反应？A.心跳急速加快且呼吸困难B.肌肉酸痛并伴有抽筋现象C.头晕目眩甚至失去平衡感D.大量出汗但体温明显下降4、在网球比赛中，如果球员对裁判的判罚不满并进行抗议，会受到什么处罚？A.警告B.罚分C.取消比赛资格D.视抗议的程度而定5、在网球比赛中，如果球在比赛中击中了裁判，应该如何处理？A.重新发球B.此球有效C.此球无效D.判击球方失分6、在排球比赛中，以下哪种情况会导致球队失分：A.发球出界B.对方进攻时，球在本方场地内落地C.本方队员在网前触球D.以上都是7、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著？A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步8、进行健身气功锻炼时，以下哪种心态有助于达到良好的效果？A.心平气和B.急于求成C.三心二意D.紧张焦虑9、在篮球比赛中，一位球员在运球过程中，球意外脱手但未落地，他迅速再次控制住球，这种情况算违例吗？A.算，这是二次运球违例B.不算，只要球未落地就可以继续运球C.视裁判判断而定D.只有在正式比赛中算违例，业余比赛不算10、在柔道比赛中，一本获胜需要满足什么条件？A.把对手摔倒在地B.使对手背部着地20秒C.使对手处于完全控制状态25秒D.以上都是11、在羽毛球双打比赛中，发球方的队友可以遮挡对方的视线吗？A.可以，只要不影响发球B.不可以，这是违规行为C.只有在发球瞬间可以D.由裁判根据实际情况判断12、在乒乓球比赛中，对于擦边球的判定标准是什么？A.只要擦边就算有效B.擦上边有效，擦侧边无效C.由裁判主观判定D.以上都不对13、长期进行户外运动的人，为了预防紫外线对眼睛的伤害，应该佩戴以下哪种眼镜？A.近视眼镜B.老花眼镜C.太阳镜D.平光眼镜14、在篮球比赛中，进攻队员在运球过程中球碰到自己的腿部后继续运球，裁判员应如何判罚？A.继续比赛，不做判罚B.判进攻队员两次运球违例C.判进攻队员带球走步违例D.判进攻队员技术犯规15、参加户外运动时，如果遇到雷雨天气，以下哪种做法是错误的？A.尽快躲在大树下B.远离金属物体C.寻找低洼处蹲下D.停止活动返回室内16、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰。B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下。C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果。D.选择合适的重量，避免过重导致受伤。17、在足球比赛中，如果裁判员误判导致一方球队受到不公正待遇，赛后可以更改判罚结果吗？A.可以，只要有证据证明误判B.不可以，比赛结果一旦确定不能更改C.由赛事组委会决定是否更改D.只有在重要比赛中可以更改18、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定19、对于羽毛球运动员来说，以下哪种步伐在防守时更常用？（）A.并步B.交叉步C.垫步D.蹬跨步20、对于经常参加户外运动的人来说，为了预防紫外线伤害，以下哪种措施是必要的？A.涂抹高倍数防晒霜B.佩戴深色太阳镜C.穿着长袖衣物D.以上都是二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、田径投掷项目中，运动员在投掷圈外完成投掷动作，成绩有效。（）2、在健身气功马王堆导引术的练习中，每个动作的停留时间应该相同。（）3、瑜伽练习中，如果在某个体式中感到非常疼痛，应该坚持保持这个体式，因为疼痛意味着身体正在得到更深层次的拉伸和锻炼。这种想法是否正确？（）4、健身时，使用器械的重量应该根据自己的感觉随意增加，不必遵循指导。（）5、乒乓球比赛中，运动员在比赛中球碰到衣服后上台，应判重发球。（）6、在健身操锻炼中，动作的幅度越大、越夸张，锻炼效果就越显著。（）7、在篮球比赛中，球员可以用头顶球来传球。（）8、在田径的跨栏比赛中，运动员撞倒栏架但未影响他人比赛，不应被判犯规，这个判断准确吗？（）9、排球比赛中，后排队员可以在前排完成进攻性击球动作，只要击球时脚不越过进攻线，这种规则允许吗？（）10、在游泳比赛中，混合泳的顺序是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在田径的投掷项目（如铅球、标枪）中，如何运用身体的力量和技巧来增加投掷距离？2、（本题10分）足球比赛中，如何进行有效的团队防守，保持防线的紧凑和协同？3、（本题10分）篮球比赛中的联防战术，其特点和应用场景是什么？4、（本题10分）谈谈健美操运动中，如何编排一套