江苏省苏州市九年级体育 蹲踞式跳远说课稿1 苏教版

江苏省苏州市九年级体育蹲踞式跳远说课稿1苏教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计意图本节课的设计意图在于通过蹲踞式跳远的训练，增强九年级学生的身体素质，提高其运动技能和协调能力。结合苏教版体育教材，注重理论与实践相结合，通过分步骤的教学，使学生掌握蹲踞式跳远的基本技巧，为今后的体育训练和比赛打下坚实的基础。同时，培养学生勇敢、自信的品质，增强团队合作意识，使其在体育锻炼中享受运动的乐趣。核心素养目标分析本节课核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过蹲踞式跳远的训练，提升学生的运动技能，增强身体协调性和灵活性；培养学生良好的锻炼习惯，提高健康意识；在团队协作中，培养学生勇敢面对挑战、积极进取的精神风貌，塑造良好的体育品德，为其全面发展奠定基础。重点难点及解决办法本节课的重点是让学生掌握蹲踞式跳远的基本技术要领，难点在于技术的准确执行和动作的连贯性。

重点：蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术动作。

难点：起跳时的力量分配、腾空中的身体姿态控制以及落地的稳定性。

解决办法：

1.分阶段教学：将蹲踞式跳远分为起跳、腾空、落地三个阶段，逐一讲解和示范，让学生逐个掌握。

2.重复练习：通过反复练习，让学生熟悉和掌握每个阶段的技术要领。

3.视频分析：播放优秀运动员的跳远视频，让学生直观地学习技术动作。

4.个性化指导：针对不同学生的特点，给予个性化指导，纠正动作偏差。

5.安全教育：强调安全意识，确保学生在练习过程中避免受伤。教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：讲解蹲踞式跳远的技术要领，使学生理解动作原理。

-示范法：通过教师示范和学生模仿，直观展示正确动作。

-练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术，并及时给予反馈。

2.教学手段：

-多媒体教学：利用PPT展示动作分解图，帮助学生形象理解。

-视频播放：播放专业运动员的跳远视频，供学生学习和模仿。

-移动应用：使用体育教学软件，记录学生的练习数据，便于分析和指导。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

开始上课时，教师通过简短的介绍激发学生的兴趣，例如：“同学们，今天我们将学习一项新的跳跃技能——蹲踞式跳远。你们知道跳远运动员是如何在空中保持身体平衡并跳得更远的吗？让我们一起来探索这个有趣的技术。”

2.讲授新知（20分钟）

-教师利用PPT和动作分解图，详细讲解蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术要领。

-教师现场示范，展示正确的动作，并强调关键动作的执行要点。

-学生跟随教师一起做动作模仿，教师逐一纠正动作中的错误。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行蹲踞式跳远的练习，每组由一名组长负责组织练习。

-教师巡回指导，对学生的动作进行评估和反馈，提出改进建议。

-学生根据教师的反馈，调整自己的动作，继续练习。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式跳远的关键技术。

-学生分享自己在练习中的感受和学习心得。

-教师布置课后练习任务，要求学生在家里继续练习，加强技术掌握。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置具体的作业任务，例如：“同学们，今天的作业是回家后观看我们今天学习的跳远视频，并按照视频中的动作要领，至少练习三次蹲踞式跳远。明天我们将检查大家的练习成果。”

-教师提醒学生注意安全，避免在练习中受伤。

-教师鼓励学生积极参与，培养良好的体育锻炼习惯。教学资源拓展1.拓展资源：

-蹲踞式跳远技术解析：详细介绍蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的技术细节，包括起跳时的脚部姿势、腾空中的身体姿态调整以及落地时的缓冲技巧。

-体育运动生理学知识：讲解跳跃运动中肌肉的作用、能量转换以及如何通过训练提高跳跃能力。

-跳远运动的发展历史：介绍跳远运动的发展历程，从古代的跳跃游戏到现代奥运会的跳远比赛，以及跳远技术的发展和演变。

-世界跳远记录和著名运动员：介绍世界跳远记录的变迁，以及历史上和现代的优秀跳远运动员及其成就。

-跳远训练方法：包括力量训练、柔韧性训练、速度训练和技巧训练等方面的内容。

2.拓展建议：

-阅读相关书籍：推荐学生阅读《跳远技巧与实践》、《体育训练学》等专业书籍，以深入了解跳远运动的理论和实践。

-观看教学视频：建议学生观看专业的跳远教学视频，如《奥运冠军教你跳远》等，通过视觉直观地学习技术动作。

-参加体育俱乐部：鼓励学生加入体育俱乐部或社团，参与定期的跳远训练和比赛，提高运动技能。

-开展小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享各自在跳远训练中的心得体会，互相学习，共同进步。

-设计个性化训练计划：根据学生的身体素质和技术水平，设计适合个人的训练计划，有针对性地提高跳远能力。

-参与模拟比赛：在课堂上组织模拟跳远比赛，让学生在实际比赛中体验竞技体育的乐趣，增强比赛经验。

-记录训练日志：鼓励学生记录每次训练的感受、动作改进和技术掌握情况，通过反思总结，促进技术的提升。

-开展家庭体育活动：鼓励学生与家人一起进行体育活动，如跳绳、踢毽子等，增强家庭亲子关系，同时提高身体协调性。板书设计①蹲踞式跳远技术要领：

-起跳：脚距与肩同宽，膝部微曲，用力向前跳起。

-腾空：身体前倾，双臂配合摆动，保持身体平衡。

-落地：双腿向前伸直，双手前摆，用前脚掌着地。

②关键动作及术语：

-起跳板：助跑的最后一步，用