湖北第二师范学院《健美操》2021-2022学年第一学期期末试卷

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2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在进行登山运动时，为了预防高原反应，以下哪种准备措施是必要的？A.提前进行高强度训练B.携带足够的水和食物C.提前服用抗高原反应药物D.穿着厚重的衣物2、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？A.黄牌警告B.红牌罚下C.判给对方直接任意球D.判给对方间接任意球3、在健身的卧推练习中，以下哪种做法容易导致受伤？（）A.选择过重的杠铃B.保持挺胸收腹C.有伙伴进行保护D.控制动作速度4、在跳水比赛中，运动员完成动作的优美程度对得分的影响大吗？A.非常大B.比较大C.一般D.较小5、在足球比赛中，如果裁判员误判导致一方球队受到不公正待遇，赛后可以更改判罚结果吗？A.可以，只要有证据证明误判B.不可以，比赛结果一旦确定不能更改C.由赛事组委会决定是否更改D.只有在重要比赛中可以更改6、在网球比赛中，运动员在回球时将球打到了观众席，此球应如何判定？A.失分B.得分C.重赛D.继续比赛7、长期进行高强度的有氧运动，可能会对身体造成以下哪种影响？A.增强骨骼密度B.导致肌肉萎缩C.降低免疫力D.提高柔韧性8、在田径的跳远项目中，运动员起跳时的角度对成绩有影响吗？A.有很大影响B.有一定影响C.影响不大D.没有影响9、在篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，会被判罚三秒违例。以下关于三秒区的规则解释，正确的是：A.只有进攻方的中锋球员会受到三秒区规则的限制。B.球员在三秒区内接到球后，重新计时三秒。C.三秒区违例会导致失去球权，由对方发球。D.球员只要一只脚在三秒区外，就不算在三秒区内停留。10、在长跑训练中，为了避免受伤，以下哪种准备活动是不必要的？（）A.关节活动B.高抬腿跑C.冲刺跑D.肌肉拉伸11、在户外运动中，进行徒步旅行时，以下哪种装备不是必须携带的？A.地图和指南针。B.足够的食物和水。C.帐篷和睡袋。D.合适的鞋子和衣物。12、进行长跑训练时，如果出现呼吸急促、心跳加快等不适症状，应该：A.立即停止运动，休息调整B.坚持跑完全程，锻炼耐力C.放慢速度，调整呼吸，继续跑D.加快速度，突破极限13、在羽毛球双打比赛中，发球方的队友可以遮挡对方的视线吗？A.可以，只要不影响发球B.不可以，这是违规行为C.只有在发球瞬间可以D.由裁判根据实际情况判断14、在足球比赛中，如果一名球员被红牌罚下，他所在的球队可以补充球员吗？A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定15、进行长跑训练时，如果呼吸方法不正确，可能会导致以下哪种情况？A.岔气B.头晕C.腿部抽筋D.心跳过快16、在健身的硬拉动作中，以下哪种错误动作容易导致腰部受伤？（）A.膝盖弯曲B.背部弯曲C.双脚间距过大D.杠铃离身体过远17、在足球比赛中，角球是一种重新开始比赛的方式。以下关于角球的规则描述，正确的是：A.角球可以直接射门得分。B.踢角球时，球必须放在角球弧内。C.对方队员必须距离角球区至少9.15米。D.以上都是。18、进行健身操练习时，如何保证动作的准确性和规范性？A.对照教学视频B.请教教练C.多次练习D.以上都是19、在田径的跳高比赛中，运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，此试跳是否成功？A.成功B.失败C.重新试跳D.由裁判判定20、在游泳的蝶泳中，手臂入水时的动作是？（）A.双手同时入水B.单手先入水C.手臂伸直入水D.手臂弯曲入水二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在羽毛球的双打比赛中，同队两名队员可以同时击球。（）2、参加户外运动时，提前了解目的地的天气和地形情况对保障安全非常重要，这是必须的吗？（）3、在排球比赛中，自由人可以参与进攻。（）4、篮球比赛中，防守队员在对方投篮时大声喊叫干扰，属于技术犯规。（）5、在滑雪时，使用比自己身高短的雪板更容易控制速度和方向。（）6、游泳时，如果出现腿部抽筋，应立即停止游泳并向岸边呼救，这种处理方法是正确的吗？（）7、足球比赛中，如果一名球员在比赛中受伤，经过短暂治疗后可以继续比赛，那么裁判员不需要暂停比赛。这种处理方式是否符合规则？（）8、健身时，使用器械的重量应该根据自己的感觉随意增加，不必遵循指导。（）9、在篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒就会被判违例。（）10、进行瑜伽练习时，过度追求高难度动作而忽视自身身体条件，可能会导致受伤，这种可能性存在吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）游泳的自由泳项目中，如何提高手臂划水的效率和腿部打水的协调性？2、（本题10分）乒乓球的接发球技术，怎样判断来球的旋转和落点，并做出有效的回接？3、（本题10分）游泳教学中，对于初学者恐惧水的情况，教练应如何进行引导和帮助，使其尽快适应水环境并学会游泳？4、（本题10分）在田径的接力项目中，交接