足球课中级教案

足球课中级教案

足球选项课周次」任课班级本科任课教师

课

理论课：1、教学常规教育2、足球运动发展概况3、素质练习（体力恢复、柔韧练习）

的

内

容

课

的使学生明确上课的具体要求、目标、引导学生上好体育专项课，对课的总体结构、自我评定有明确的

任

方向，适当安排微小运动强度，帮助恢复体力，为学期系统课程作好身体准备

务

运动负荷

时时次强

间教学内容组织与教学步骤

间数度

一、整队集合

准

15'1、检查学生上课人数10'队型：

备

12、队列基本训练。立正、稍1X义XXX

部

20，息、看齐、报数、向左、15，XXXXX

分

右、后转△

学生集中注意力，听教师口令原

地做动作

基

一、介绍本学期足球选项课的主导

本50'30'

概况

部1

分55'1、上课的基本框架内容

2、考核的内容及要求

3、考核的方法及选项课的评

分标准

足球运动是一项古老的体育活

动，源远流长。据说，希腊人

和罗马人在中世纪以前就已经

从事一种足球游戏了。介绍足球的发展与概况

1、足球的起源

我国古代足球称为“蹴鞠”或

“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的2、亚洲足球近况

意思，“鞠”是球名。

3、足球近来发展

I

课

荷

的时运动负

次

时

部间强

骤

学步

与教

组织

容

内

学

分教

度

数

间

相关

求及

的要

动课

外活

4、课

意点

的注

求

常规要

项课的

5、选

假制度

计及请

缺勤统

出、

6、

求

锻炼要

外素质

7、课

练习

复性

二、恢

20，

替）

跑交

跑（走

1、慢

5，

小

800米

——

400米

15，

完成

行协作

相互进

为一组

以二人

习

韧练

2、柔

小

带

a、肩

：

队型

背

b、腰

义

XX

X

XX

关节

C、髓

部

d、腿

部

e、踝

X

XX

X

XX

习

进行练

珈动作

单的瑜

结合简

△

结

O

OOO

OOO

束OOO

5，

整

、调

放松

一、

O

OOO

OOO

部OOO

求

课的要

强调本

分二、

O

OOO

OOO

OOO

课事项

课的上

预告下

三、

▲

场课

地后

器小

材结

2

足球课中级教案

足球选项课周次上—任课班级本科任课教师

课

的

1、学习脚内侧、脚背外侧运球2、进行简单的素质练习3、教学比赛

内

容

课

的通过运球和球性练习，讲授脚内侧与脚背内侧踢球技术并掌握动作要领，发展学生灵敏协调的

任

身体反应能力并加强对足球的控球意识，并通过中小负荷的练习，发展下肢肌肉的力量。

务

运动负荷

时

间时次强

教学内容组织与教学步骤

间数度

三、整队。检查人数，师生问好开队型：

准

始上课，宣布上课内容，提出5，XXXXXXX

备

上课要求，安排见习学生XXXXX义X

部20,

分△

5，

二、慢跑

足球场两圈

]——其XM第X«—

小工

三、徒手双人操10'

1、压肩运动

2、体侧拉

3、背转击掌

4、体前屈（交替）

5、下蹲跳

a、教师方范讲解、动作要求J

6、俯背

b、学生二二人一组协作完成

（-）讲授脚内侧与脚背内侧踢

教学手段

基球技术

本50'20，2小

1、脚内侧踢球技术要领：踢球前摆（-）先;讲解，后示范动作

部11

分55,过程中屈膝外转，踢球脚的内侧3（-）北L示范，再讲解

组

正对出球方向，小腿加速前摆，（三）学:生进行练习

----）

脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，△:△O<------

用脚内侧部位击球的后中部。△△c◄------

2、脚背内侧踢球技术要领：在支撑（图2）

脚着地同时踢球腿以能关节为（四）红正学生的错误动作

二人一组J用一球

轴，大腿带动小腿摆到接近球的

此三个练习先原地做，然后增加难度在

内侧正上方，小腿加速前摆，以行进间正背、倒三个方向趋;动中做

a、教师为R范讲解

脚背内侧踢球的后中部。

b、巡视在$组练习

3、指出球的各个部位与脚触球的部C、集中5十析讲解正误对比

d、统T口令下逐组进行

位

3

课

荷

的时运动负

部间