大学体育1学习通超星期末考试答案章节答案2024年

大学体育1学习通超星期末考试章节答案2024年学校每学年对全校学生开展一次《国家学生体质健康标准》测试。

答案:对测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。

答案:对普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

答案:对学生毕业时《国家学生体质健康标准》成绩为

的50%

与

的50%之和。

答案:毕业当学年总分;其他学年总分平均得分《国家学生体质健康标准》从

、

和

等方面综合评定学生的体质健康水平。

答案:身体形态;身体机能;身体素质女生的测试项目有：

答案:身高体重;肺活量;立定跳远;坐位体前屈;一分钟仰卧起坐;800米男生的测试项目有：

答案:身高体重;肺活量;立定跳远;坐位体前屈;引体向上;1000米运动损伤早期的处理办法：

答案:冷敷;加压包扎;抬高伤肢闭合性软组织损伤包括：

答案:肌肉拉伤;挫伤;肌腱;韧带踝关节损伤正确的处理方法是：

答案:早期是指伤后24或48小时以内，组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。治疗方法一般是先冷敷，后加压包扎，但也可二者同时或抬高伤肢中的一种或数种。这套方法使用越早越好，有止血、镇痛、防肿、制动的作用。这一时期，伤部不宜作按摩，否则会加重出血和组织液渗出，使肿胀加重。使用外敷新伤药也可收到迅速消肿止痛、减轻急性炎症的效果。中期指受伤24或48小时以后，出血已经停止，急性炎症逐渐消退，但局部仍有淤血和肿胀，肉芽组织形成，并开始吸收，组织正在修复。处理原则主要是改善伤部的血液和淋巴循环，促进新陈代谢。治疗方面可采用热疗、按摩、拔罐、药物等疗法。按摩和热疗在这一时期很为重要，可以促进局部血液循环，对修复很有利。后期损伤基本修复，肿胀、压痛等局部征象也已消除，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍感疼痛，酸软无力。此时期的处理原则是增强和恢复肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗。运动中小腿或脚趾抽筋以下正确的处理方法是？

答案:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。一般运动过程中腹痛时，可适当减速，调整呼吸，并以手按压腹痛部位。

答案:对前一次疲劳没有消除而新的疲劳以紧接着产生，积累起来会造成过度疲劳，不利于身体健康，容易产生运动性疾病和运动性损伤，因而及时有效地消除运动性疲劳显得格外重要。

答案:对运动性疲劳是指由于运动过度而引发身体工作能力下降的现象。

答案:对运动后肌肉酸痛的处理方法有：

答案:热敷;静力牵张练习;按摩;口服维生素C消除运动性疲劳常用方法有：

答案:整理活动;休息;营养;物理治疗;自我暗示和放松训练;音乐疗法锻炼模式包括（

）等方面。

答案:锻炼方式;频率;强度;持续时间锻炼计划一般应包括（

）等四部分。

答案:健康与体能现状;确定锻炼目标;锻炼模式;措施与要求体育锻炼的基本原则是：

答案:自觉积极性原则;从实际出发的原则;持之以恒原则;循序渐进原则;全面锻炼原则体育锻炼的方法有：

答案:重复锻炼法;间歇锻炼法;连续锻炼法;循环锻炼法;变换锻炼法;负重锻炼法运动结束时是否可以蹲坐休息？

答案:不可以运动结束是否可以马上洗冷水澡骤降体温？

答案:不可以剧烈运动时和运动后是否可以大量饮水？

答案:不可以体育锻炼的作用：（１）促进青少年的正常发育、健康成长及全面发展，使体质增强，精神饱满，意志坚强。（２）促进人体各种技能的发展，提高走、跑、跳、投、攀、爬、负重等基本活动能力，使身体保持良好的协调状态。（３）延缓衰老，延年益寿，使中年人保持旺盛精力，使老年人精神换发。（４）调剂情绪，达到积极休息的目的。（５）形成和保持良好的体重和姿势，以促进人体美。（６）可获得健康和卫生保健常识，并能掌握许多锻炼方式和技巧，丰富文体生活。（７）能增进人体对自然环境和社会环境的适应能力。（８）能增强体质，改善机能，防治疾病，回忆康复，对消耗脂肪、控制体重有较好（９）好身体锻炼要有坚持性、自制性、果断性，充沛精力和顽强毅力，从而锻炼意志，培养情操。

答案:对体育锻炼对人体有良好的________、________和________作用。

答案:健身;健心;健美广义健康标准中“五块三良好”是指（）。

答案:吃得快;睡得快;便得快;说得快;走得快;良好的人际关系;良好的个性;良好的处事能力世界卫生组织（WHO)认为，健康包括（）。

答案:身体健康;心理健康;社会适应良好;道德健康高校体育的任务是：

1、增进学生身心健康，增强学生体质

2、使学生掌握体育基本知识，培养学生的体育运动能力和习惯

3、提高学生的运动技术水平，为国家培养体育后备人才

4、对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生勇敢、顽强、进取精神

答案:对高校体育的目的是：增强大学生的体质，促进大学生身心健康，培养大学生的体育意识、能力和习惯，以及良好的思想品质，使其成为德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人。

答案:对实现高校体育目的与任务的途径（

）。

答案:体育课;课外体育活动;参加体育竞赛;体育节高校体育学习应具备的理念（

）。

答案:树立健康第一的思想;符合素质教育的要求;奠定终身体育基础我校大学体育课程总评成绩由（

）部分构成。

答案:课内作业;出勤;身体素质;技术考试;早锻炼打卡;课外体育锻炼小组;体质健康测试大学体育课程目标分为（

）目标。

答案:运动参与;运动技能;身体健康;心理健康;社会适应体育课程是寓（）于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养（）的重要途径。

答案:促进身心和谐发展;思想品德教育;文化科学教育;生活与体育技能教育;全面发展的人才大学体育是以（

）为主要手段，通过合理的（

）和科学的（

），达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。

答案:身体练习;体育教育;体育锻炼过程体适能包括

体适能和

体适能。

答案:技能;健康技能体适能包括：

答案:速度;力量;灵敏;协调;平衡;反应健康体适能包括：

答案:心肺耐力;柔韧性;肌肉力量耐力;协调性进行力量练习时，身体姿势并不重要。

答案:错RM值越大，表明负荷越大。

答案:错一般力量与运动专项没有任何关系，专项力量才与运动专项有关。

答案:错肌肉收缩时以产生的拉力克服阻力，阻力主要有外部阻力和内部阻力。

答案:对力量的产生主要与哪些系统有关？

答案:神经系统;肌肉系统骨骼肌的收缩形式有哪些？

答案:向心收缩;离心收缩;等长收缩人体运动轴有哪些？

答案:冠状轴;矢状轴;垂直轴请计算出你的BMI值，并根据评分表分析自己的身体状况。

答案:你的BMI数值（

）根据评分表分析自己的身体状况：正常、低重、超重、肥胖，如实回答。腰椎间盘突出的患者也可以做坐位体前屈的测试。

答案:错立定跳远只要下肢肌力发达，不需要技巧就可以进行测试。

答案:错一般情况下，如果BMI≥24，就认为是超重；如果BMI≥28，就认为是肥胖。

答案:对大学生进行体质健康测试的目的是为了强迫大学生进行运动。

答案:错“运动处方”的提出是基于“药物处方”，在这里将“运动”比作一剂药并没有科学依据。

答案:错高校体育的目的在于促进学生德、智、体、美、劳全面发展。

答案:对高校体育是高校素质教育的重要内容，但不