吉首大学《中学体育教学技能训练》2021-2022学年第一学期期末试卷

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2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在羽毛球比赛中，如果运动员对裁判的判罚有异议，应该：A.当场与裁判争论，坚持自己的观点B.向裁判长提出申诉，等待进一步的裁决C.拒绝继续比赛，以示抗议D.默默接受判罚，不做任何表示2、在羽毛球双打比赛中，同队两名队员同时击球，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重发球D.犯规3、在田径的100米比赛中，起跑器的安装距离是固定的吗？（）A.是，每个人都一样B.否，根据个人习惯调整C.否，根据身高调整D.否，根据跑道情况调整4、进行登山运动时，为了确保安全，以下哪种装备是必不可少的？A.登山鞋B.指南针C.急救药品D.以上都是5、长期进行剧烈运动后，如果没有进行适当的拉伸放松，可能会导致以下哪种后果？A.肌肉酸痛B.关节灵活度增加C.运动能力提高D.身体疲劳感减轻6、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作效果较好？A.仰卧起坐B.深蹲C.俯卧撑D.引体向上7、在射箭比赛中，运动员的成绩主要取决于：A.箭的飞行速度B.箭的命中位置C.射箭的次数D.所用弓箭的质量8、在乒乓球比赛中，采用的计分方法是：A.11分制，五局三胜B.21分制，三局两胜C.15分制，七局四胜D.9分制，五局三胜9、在田径的跨栏项目中，以下关于过栏技术的要点，描述不准确的是：过栏时需要掌握好节奏和身体的平衡。那么，过栏时，腿应该？A.尽量抬高B.快速跨越C.弯曲绕过D.以上都不对10、在武术比赛中，运动员的动作规范和表现力哪个更重要？A.动作规范B.表现力C.同等重要D.都不重要11、关于健美操的训练方法，以下哪种不是主要的训练内容：健美操训练包括多个方面。那么，对于力量训练，主要侧重于？A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是12、进行力量训练时，每组动作之间的休息时间应该如何控制？（）A.休息时间越短越好B.休息时间越长越好C.根据训练强度和个人体能适当调整D.固定休息3分钟13、在篮球的快攻战术中，以下哪个环节最重要？（）A.传球的准确性B.球员的奔跑速度C.投篮的命中率D.防守队员的回防速度14、在足球比赛中，如果裁判员判罚了点球，主罚队员可以助跑几次？A.1次B.不限次数C.2次D.3次15、在排球比赛中，以下哪种情况会被判为出界：球在比赛过程中需要落在规定的区域内，否则被判为出界。那么，如果球落在了边线外，属于？A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对16、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？A.难度系数B.完成质量C.同等重要D.视情况而定17、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？A.每周三次，每次高强度训练B.每周五次，每次低强度训练C.每周两次，每次中等强度训练D.每天训练，强度适中18、在足球比赛中，角球直接进球是否有效？（）A.有效B.无效C.视情况而定D.只有在决赛中有效19、在武术比赛中，评判运动员得分的主要依据是：A.动作的难度和完成度B.运动员的服装和造型C.比赛现场观众的反应D.运动员的名气和过往成绩20、在赛艇比赛中，运动员的桨频是指：A.每分钟划桨的次数B.每秒钟划桨的次数C.每次划桨的距离D.每次划桨的力量二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、长期进行高强度的力量训练，但不注重拉伸放松，可能会导致肌肉僵硬、柔韧性下降，这种情况会发生吗？（）2、健身时，只要吃了蛋白粉就能快速增长肌肉。（）3、瑜伽的呼吸练习可以帮助调节神经系统，减轻压力和焦虑，即使在日常生活中不进行瑜伽体式的练习，单纯的呼吸练习也能带来身心的益处。这种说法是否可信？（）4、长期进行体育锻炼可以改善睡眠质量，减少失眠的发生，因为锻炼可以调节身体的生物钟和激素水平。这种说法是否有道理？（）5、篮球比赛中，球员受伤后，未经裁判允许自行离场治疗，回来后可以继续比赛。（）6、健身操可以增强心肺功能，但不能塑造身材。（）7、进行瑜伽的倒立动作时，头部没有正确支撑会增加受伤的风险。（）8、乒乓球比赛中，运动员在比赛中用非执拍手击球，应判此球无效。（）9、在游泳的仰泳项目中，运动员可以一直保持仰卧姿势。（）10、学习芭蕾舞对身体的柔韧性要求极高，普通人很难学会。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在进行高强度的有氧运动时，如长跑，怎样合理地调整呼吸节奏以避免出现呼吸困难的情况？请详细阐述方法和原理。2、（本题10分）乒乓球的削球技术，如何掌握好击球的角度和力度？3、（本题10分）论述足球比赛中的定位球战术，如任意球、角球、球门球等的战术安排和执行要点。4、（本题10分）谈谈乒乓球运动中，如何应