二年级体育下学期教案

二年级运动与保健2011~2012学年度下学期教师：张巍课程表节数时间1233一3年体育二1年体育1年体活2年体育三2年体育3年体育四1年体育3年体育五1年体育2年体育二年级分组教学弱智学生的智商差异教大，接受能力就完全不同，为使学生能在不同程度上学到知识，特进行分组。二年共计10人A组：齐亮张海龙刘忠宝丛广双刘赫姜百春王施缘B组孙海龙王一添陈烁二年级现有学生水平评估表年级二年学科体育人数10教者张巍年度11—12年下学期分组AB姓名齐亮张海龙刘忠宝丛广双刘赫姜百春王施缘孙海龙王一添陈烁现有水平评估A组同学：动作比较协调，大脑比较灵活，接受新知识的能力比较快，能够独立的完成老师教给的学习任务B组同学：动作不协调，大脑反映较慢，接受新知识较困难，得在老师的帮助下，手把手的反复教的情况下才能学会一些浅显的知识。A组同学：加强新知识的教学，精研教法，确立切实可行的教案，使之进一步得到锻炼，动作更加协调，体能得到更好的锻炼，较好的完成教学任务，使之身心都有较大的改观。B组同学：加强个别辅导，亲自师范，手把手的教，使之尽可能的学会一些新知识，挖掘他们的潜能，促进协调能力，不断的增强他们的体质，教学目标二年级教学进度表（2011年2月~2012年7月）周时间教学内容备注12.13--3.17参加体育锻炼的着装要求准备活动的作用22.20—2.24整理活动的作用32.27—3.02复习基本部位操43.05—3.09复习自然站立听突发信号的起跑、复习20—30米迎面接力53.12—3.16复习原地高抬腿跑、行进间高抬腿跑63.19—3.23站立式起跑73.26—3.3030米加速跑84.02—4.06200—400米走跑交替94.09—4.13双脚连续跳上跳下104.16—4.20立定跳远114.23—4.27正面助跑的屈腿跳高124.30—5.03双手高抛和向前滚抛实心球135.06—5.10侧手投掷小沙包145.13—5.17走独木桥155.20—5.24爬斜放的体操凳165.27—5.31176.03—6.07186.10—6.14196.17—6.21复习测试20.216.24—7.06测试第一周时间：35分钟课节：第一节分组AB教材参加体育锻炼的着装要求课的任务使学生了解体育锻炼的着装要求，培养学生组织性、纪律性，加强课堂常规的要求。课的结构课的内容开始部分检查人数宣布上课师生问好宣布课的内容准备部分向学生讲解本学期要求站队快、静、齐服装整齐精神饱满3、互相友爱，尊师守纪基本部分参加体育锻炼的常规要求参加体育锻炼的着装要求，与上体育课的着装要求基本相同，即应着轻便装，不携带任何尖利物品。体育课的常规：课听到铃声后马上站好队，体育委员整队，做到快、静、齐。课堂上注意力集中，注意听讲不溜号。有病、事假要求向老师请假最基本常规1、准时集合上课2、上课礼节3、上课服装4、课中的最基本要求5、下课礼节运用启发式教学，通过提问，在复习巩固一年级教材体育课着装的基础上，再向学生进一步说明参加体育锻炼的着装要求，并举例说明遵守体育锻炼着装要求的作用。教育学生参加体育锻炼时，一定要严格遵守体育锻炼的着装要求，穿轻便服装，不携带任何尖利物品，以免影响锻炼效果，发生意外伤害事故。结束部分总结本课，宣布下课。讲评本课，师生互唤再见。教学反思第一周时间：35分钟课节：第二节教材准备活动的作用课的任务使学生了解准备活动的作用与养成锻炼前做准备活动的习惯。1、A组学生严格要求2、B组学生初步理解课的结构课的内容组织教法与要求开始部分检查人数宣布上课师生问好宣布课的内容 室内课准备部分复习参加体育锻炼的着装要求通过提问的方式复习巩固基本部分准备活动是指再剧烈运动之前做的一些热身练习。作用：可以使人体由相对安静的状态逐渐过渡到活动状态，为剧烈的运动作准备。再没参加活动之前，身体各器官系统处在相对静止状态，突然参加剧烈活动，身体活动能力还很低，不能适应，容易出现面色苍白、恶心、呕吐等现象，这样既影响运动，又容易使学生受伤。特别是气温较低的冬天，进行体育锻炼时，要充分做好准备活动，使身体发热，以免运动损伤。结束部分总结本课，宣布下课。讲评本课优缺点，师生互唤再见。教学反思第一周时间：35分钟课节:第三节教材整理活动的作用课的任务使学生了解准备活动的作用与养成锻炼前做准备活动的习惯。课的结构课的内容组织教法与要求开始部分检查人数宣布上课师生问好宣布课的内容准备部分复习参加体育锻炼的着装要求准备活动的作用通过提问的方式复习巩固。基本部分整理活动整理活动：是指在剧烈运动之后所做的一些放松练习。作用：可是身体由紧张的运动状态逐渐过渡到相对安静状态，即可使心跳逐渐转慢，呼吸渐渐恢复正常，肌肉得到放松，从而有利于消除疲劳。教师讲解整理活动的作用运动后如果突然停止下来，由于心脏照常把血液送到四肢和全身，因我们以停止运动，不能很快把血液送回心脏，就会出现暂时的脑贫血或晕倒等现象。所以，在每次剧烈运动后，不要突然停止，要逐渐减轻运动量，慢跑，走步或调节呼吸，加速身体疲劳的恢复。结束部分总结本课，宣布下课。讲评本课优缺点，师生互唤再见。教学反思第二周课节：第一节分组AB教材做广播操（课间操）的好处课的任务通过本课教学，使同学们了解做广播操的好处，培养学生的组织纪律性。课的结构课的内容开始部分检查人数宣布上课师生问好宣布课的内容准备部分向学生讲解本学期要求1、站队快、静、齐2、服装整齐，精神饱满。3、互相友爱，尊师守亟、尊师守纪。基本部分做广播操的好处1、增进身体健康，增强体质做广播操对加速血液循环，改进呼吸功能，促进新陈代谢，增进身体健康，具有明显的作用。还可以增强身体个部分肌肉的力量，加大关节的活动幅度和牢固性。2、预防矫正脊柱畸形经常做广播操，对培养声身体的正确姿势，避免和矫正驼背、凹胸、鸡胸、脊柱畸形以及康复肢体和提高功能等，都有益处。高学习效率做广播操，使分管学习的神经细跑、使分管学习的神经细胞得到适当的休息，就会起到“醒脑提神”的作用，再学习起来，就会觉得头脑异常清醒，精力更加充沛。此外，广播操还可以培养学生的组织纪律性，养成每天做操的习惯。结束部分1、总结本课，宣布下课。2、师生互唤再见教学反思第二周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题自然站立听突发信号的起跑沿地面的直线走步教学目标培养学生跑的正确姿势，发展反应能力。培养学生走的正确姿势。教具无无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分自然站立听突发信号的起跑；学生站在起跑线后，两脚前后距离适宜，稍屈膝，身体重心落在前脚掌上，上体稍前倾，两眼注视前下方。当听到信号后，即迅速跑出。1、教师讲解示范动作要领。2、听到信号能迅速跑出是练习重点，所以用小红旗作为信号引起注意。3、听到信号能快速迈出一步是关键，首先训练第一步起动快。4、学生反复练习。5、分组比赛沿地面的直线走步：先在地面上画好直线，学生踩线行走。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习3、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直总结本课，表扬为主。宣布下课，解散、拍手。教学反思第二周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题复习自然站立听突发信号的起跑沿地面的直线走步教学目标培养学生跑的正确姿势，发展反应能力。培养学生走的正确姿势。教具无无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分自然站立听突发信号的起跑；学生站在起跑线后，两脚前后距离适宜，稍屈膝，身体重心落在前脚掌上，上体稍前倾，两眼注视前下方。当听到信号后，即迅速跑出。1、教师讲解示范动作要领。2、听到信号能迅速跑出是练习重点，所以用小红旗作为信号引起注意。3、听到信号能快速迈出一步是关键，首先训练第一步起动快。4、学生反复练习。5、分组比赛沿地面的直线走步：先在地面上画好直线，学生踩线行走。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习3、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直总结本课，表扬为主。宣布下课，解散、拍手。教学反思第二周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习自然站立听突发信号的起跑复习沿地面的直线走步教学目标培养学生跑的正确姿势，发展反应能力。培养学生走的正确姿势。教具信号旗无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习自然站立听突发信号的起跑；学生站在起跑线后，两脚前后距离适宜，稍屈膝，身体重心落在前脚掌上，上体稍前倾，两眼注视前下方。当听到信号后，即迅速跑出。1、教师讲解示范动作要领。2、听到信号能迅速跑出是练习重点，所以用小红旗作为信号引起注意。3、听到信号能快速迈出一步是关键，首先训练第一步起动快。4、学生反复练习。5、分组比赛复习沿地面的直线走步：先在地面上画好直线，学生踩线行走。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习3、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第二周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题自然站立听突发信号的起跑沿地面的直线走步教学目标培养学生跑的正确姿势，发展反应能力。培养学生走的正确姿势。教具无无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分自然站立听突发信号的起跑；学生站在起跑线后，两脚前后距离适宜，稍屈膝，身体重心落在前脚掌上，上体稍前倾，两眼注视前下方。当听到信号后，即迅速跑出。1、教师讲解示范动作要领。2、听到信号能迅速跑出是练习重点，所以用小红旗作为信号引起注意。3、听到信号能快速迈出一步是关键，首先训练第一步起动快。4、学生反复练习。5、分组比赛沿地面的直线走步：先在地面上画好直线，学生踩线行走。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习3、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直总结本课，表扬为主。宣布下课，解散、拍手。教学反思第三周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题20——30米迎面接力复习沿地面的直线走步教学目标培养学生跑的正确姿势，发展反应能力。培养学生走的正确姿势。教具小红旗、旗杆无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分20——30米迎面接力：这个练习不用接力棒，是运用拍手方法代替传接棒方法。在地上画两条相距20——30米的平行线，学生成纵队在线后（相对站立）。甲跑到乙方附近时，两人同时快速伸出右手互相拍击，出掌后乙方迅速从甲方的身体后侧跑出去，甲方缓冲后，站在乙方队尾这样连续进行下去。1、教师讲解示范动作要领。2、原地对面站立做拍击右手练习。3、相对10米，走步做拍击右手练习。4、相对10米，在慢跑中练习。5、学生反复练习。5、分组比赛复习沿地面的直线走步：先在地面上画好直线，学生踩线行走。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习3、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第三周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题20——30米迎面接力复习沿地面的直线走步教学目标培养学生跑的正确姿势，发展反应能力。培养学生走的正确姿势。教具小红旗、旗杆无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分20——30米迎面接力：这个练习不用接力棒，是运用拍手方法代替传接棒方法。在地上画两条相距20——30米的平行线，学生成纵队在线后（相对站立）。甲跑到乙方附近时，两人同时快速伸出右手互相拍击，出掌后乙方迅速从甲方的身体后侧跑出去，甲方缓冲后，站在乙方队尾这样连续进行下去。1、教师讲解示范动作要领。2、原地对面站立做拍击右手练习。3、相对10米，走步做拍击右手练习。4、相对10米，在慢跑中练习。5、学生反复练习。5、分组比赛复习沿地面的直线走步：先在地面上画好直线，学生踩线行走。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习3、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第三周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习20——30米迎面接力复习沿地面的直线走步教学目标培养学生跑的正确姿势，发展反应能力。培养学生走的正确姿势。教具小红旗、旗杆无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分20——30米迎面接力：这个练习不用接力棒，是运用拍手方法代替传接棒方法。在地上画两条相距20——30米的平行线，学生成纵队在线后（相对站立）。甲跑到乙方附近时，两人同时快速伸出右手互相拍击，出掌后乙方迅速从甲方的身体后侧跑出去，甲方缓冲后，站在乙方队尾这样连续进行下去。1、教师讲解示范动作要领。2、原地对面站立做拍击右手练习。3、相对10米，走步做拍击右手练习。4、相对10米，在慢跑中练习。5、学生反复练习。5、分组比赛复习沿地面的直线走步：先在地面上画好直线，学生踩线行走。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习3、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第三周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习20——30米迎面接力复习沿地面的直线走步教学目标培养学生跑的正确姿势，发展反应能力。培养学生走的正确姿势。教具小红旗、旗杆无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习20——30米迎面接力：这个练习不用接力棒，是运用拍手方法代替传接棒方法。在地上画两条相距20——30米的平行线，学生成纵队在线后（相对站立）。甲跑到乙方附近时，两人同时快速伸出右手互相拍击，出掌后乙方迅速从甲方的身体后侧跑出去，甲方缓冲后，站在乙方队尾这样连续进行下去。1、教师讲解示范动作要领。2、原地对面站立做拍击右手练习。3、相对10米，走步做拍击右手练习。4、相对10米，在慢跑中练习。5、学生反复练习。6、分组比赛复习沿地面的直线走步：先在地面上画好直线，学生踩线行走。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习3、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第四周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题原地高抬腿跑踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分原地高抬腿跑：上体稍前倾，大腿积极用力上抬几乎与躯干成直角，蹬地腿充分伸直。落地时大腿积极下压，用前脚掌着地。两臂屈肘前后自然摆动。1、教师讲解示范动作要领。2、悬挂适当高度气球，学生双手叉腰，高抬大腿并用膝盖去碰气球。3、学生双臂体前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝盖去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑练习。5、学生反复练习，注意安全。踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第四周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习原地高抬腿跑踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分原地高抬腿跑：上体稍前倾，大腿积极用力上抬几乎与躯干成直角，蹬地腿充分伸直。落地时大腿积极下压，用前脚掌着地。两臂屈肘前后自然摆动。1、教师讲解示范动作要领。2、悬挂适当高度气球，学生双手叉腰，高抬大腿并用膝盖去碰气球。3、学生双臂体前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝盖去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑练习。5、学生反复练习，注意安全。踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第四周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习原地高抬腿跑踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分原地高抬腿跑：上体稍前倾，大腿积极用力上抬几乎与躯干成直角，蹬地腿充分伸直。落地时大腿积极下压，用前脚掌着地。两臂屈肘前后自然摆动。1、教师讲解示范动作要领。2、悬挂适当高度气球，学生双手叉腰，高抬大腿并用膝盖去碰气球。3、学生双臂体前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝盖去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑练习。5、学生反复练习，注意安全。踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第五周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题复习原地高抬腿跑复习踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习原地高抬腿跑：上体稍前倾，大腿积极用力上抬几乎与躯干成直角，蹬地腿充分伸直。落地时大腿积极下压，用前脚掌着地。两臂屈肘前后自然摆动。1、教师讲解示范动作要领。2、悬挂适当高度气球，学生双手叉腰，高抬大腿并用膝盖去碰气球。3、学生双臂体前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝盖去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑练习。5、学生反复练习，注意安全。复习踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第五周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习原地高抬腿跑复习踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习原地高抬腿跑：上体稍前倾，大腿积极用力上抬几乎与躯干成直角，蹬地腿充分伸直。落地时大腿积极下压，用前脚掌着地。两臂屈肘前后自然摆动。1、教师讲解示范动作要领。2、悬挂适当高度气球，学生双手叉腰，高抬大腿并用膝盖去碰气球。3、学生双臂体前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝盖去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑练习。5、学生反复练习，注意安全。复习踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第五周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习原地高抬腿跑复习踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习原地高抬腿跑：上体稍前倾，大腿积极用力上抬几乎与躯干成直角，蹬地腿充分伸直。落地时大腿积极下压，用前脚掌着地。两臂屈肘前后自然摆动。1、教师讲解示范动作要领。2、悬挂适当高度气球，学生双手叉腰，高抬大腿并用膝盖去碰气球。3、学生双臂体前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝盖去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑练习。5、学生反复练习，注意安全。复习踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：看谁走的直2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第六周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题20米加速跑复习踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分20米加速跑：起跑以后，步子频率逐渐加快，两腿积极用力蹬伸，两臂用力前后加速摆动，步幅较大，跑速越来越快。1、教师讲解示范动作要领。2、教师带领学生做加速跑，使之明白什么是“加速跑”。3、自然慢跑，听信号后做加速跑。4、站立起跑后做加速跑。5、自然跑步，跑到地上画好加标志线处开始加速。5、学生反复练习，注意安全。复习踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：追拍游戏2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第六周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习20米加速跑复习踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分20米加速跑：起跑以后，步子频率逐渐加快，两腿积极用力蹬伸，两臂用力前后加速摆动，步幅较大，跑速越来越快。1、教师讲解示范动作要领。2、教师带领学生做加速跑，使之明白什么是“加速跑”。3、自然慢跑，听信号后做加速跑。4、站立起跑后做加速跑。5、自然跑步，跑到地上画好加标志线处开始加速。5、学生反复练习，注意安全。复习踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：追拍游戏2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第六周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习20米加速跑复习踏步走教学目标改进走与跑的动作技术，提高走与跑的能力。培养学生走的正确姿势。教具气球无课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分20米加速跑：起跑以后，步子频率逐渐加快，两腿积极用力蹬伸，两臂用力前后加速摆动，步幅较大，跑速越来越快。1、教师讲解示范动作要领。2、教师带领学生做加速跑，使之明白什么是“加速跑”。3、自然慢跑，听信号后做加速跑。4、站立起跑后做加速跑。5、自然跑步，跑到地上画好加标志线处开始加速。5、学生反复练习，注意安全。复习踏步走：口令：踏步时“踏步——走！”停止时“立定！”。注意使动令落在右脚上。动作：踏步，先从左脚起步，两脚在原地上下起落，抬起脚时，脚尖自然下垂，两臂前后摆动，头和上体保持立正的姿势。立定：左脚落地，右脚向左脚靠，同时两臂停止摆动，自然下垂于身体两侧，身体成立正姿势。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习踏第一步要先抬左脚，同时右臂前摆。3、立定动作时，学生齐呼“一、二”口号，以“二”拍节完成动作。4、教师指导结束部分1、游戏：追拍游戏2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第七周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题双脚跳上、跳下原地扶物双脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具楼梯、口袋把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分双脚跳上、跳下：跳上时两腿充分蹬伸，落地屈膝缓冲，身体不要过分前倾，以防前倒；跳下时，用前脚掌着地缓冲，适当屈膝下蹲，轻巧落地。1、教师讲解示范动作要领。2、指定练习次数，看谁能完成。3、统一时间看谁做的次数多。4、练习跳上台阶，注意安全。5、比赛原地扶物双脚起跳：自然站立、屈膝，两手握把杆。向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：打口袋2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第七周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习双脚跳上、跳下原地扶物双脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具楼梯、口袋把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分双脚跳上、跳下：跳上时两腿充分蹬伸，落地屈膝缓冲，身体不要过分前倾，以防前倒；跳下时，用前脚掌着地缓冲，适当屈膝下蹲，轻巧落地。1、教师讲解示范动作要领。2、指定练习次数，看谁能完成。3、统一时间看谁做的次数多。4、练习跳上台阶，注意安全。5、比赛原地扶物双脚起跳：自然站立、屈膝，两手握把杆。向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：打口袋2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第七周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习双脚跳上、跳下原地扶物双脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具楼梯、口袋把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分双脚跳上、跳下：跳上时两腿充分蹬伸，落地屈膝缓冲，身体不要过分前倾，以防前倒；跳下时，用前脚掌着地缓冲，适当屈膝下蹲，轻巧落地。1、教师讲解示范动作要领。2、指定练习次数，看谁能完成。3、统一时间看谁做的次数多。4、练习跳上台阶，注意安全。5、比赛原地扶物双脚起跳：自然站立、屈膝，两手握把杆。向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：打口袋2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第八周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题从高处跳下来，双脚落在垫子上复习原地扶物双脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、口袋把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分从高处跳下来，双脚落在垫子上：从30厘米左右的高处，屈膝、蹬伸跳下，前脚掌先着地，屈膝缓冲，站立平稳。1、教师讲解示范动作要领。2、跳下时，不要求远度，重点要屈膝缓冲，站立平稳。3、增加高度，消除学生恐惧心理，鼓励学生勇敢，并采取保护措施，注意安全。4、反复练习5、教师指导复习原地扶物双脚起跳：自然站立、屈膝，两手握把杆。向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：打口袋2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第八周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习从高处跳下来，双脚落在垫子上复习原地扶物双脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、口袋把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习从高处跳下来，双脚落在垫子上：从30厘米左右的高处，屈膝、蹬伸跳下，前脚掌先着地，屈膝缓冲，站立平稳。1、教师讲解示范动作要领。2、跳下时，不要求远度，重点要屈膝缓冲，站立平稳。3、增加高度，消除学生恐惧心理，鼓励学生勇敢，并采取保护措施，注意安全。4、反复练习5、教师指导复习原地扶物双脚起跳：自然站立、屈膝，两手握把杆。向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：打口袋2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第八周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习从高处跳下来，双脚落在垫子上复习原地扶物双脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、口袋把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习从高处跳下来，双脚落在垫子上：从30厘米左右的高处，屈膝、蹬伸跳下，前脚掌先着地，屈膝缓冲，站立平稳。1、教师讲解示范动作要领。2、跳下时，不要求远度，重点要屈膝缓冲，站立平稳。3、增加高度，消除学生恐惧心理，鼓励学生勇敢，并采取保护措施，注意安全。4、反复练习5、教师指导复习原地扶物双脚起跳：自然站立、屈膝，两手握把杆。向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：打口袋2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第九周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题学习跳短绳原地扶物单脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分学习跳短绳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子接近脚下时，双脚蹬地跳起，腿伸直，使绳子从脚下通过，然后双脚前脚掌同时落地，屈膝，做好下次跳的准备。1、教师讲解示范动作要领。2、跳下时，重点要屈膝缓冲，站立平稳。3、摇绳与起跳要结合起来。4、反复练习5、教师指导6、要求天天练习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第九周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习跳短绳复习原地扶物单脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习学习跳短绳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子接近脚下时，双脚蹬地跳起，腿伸直，使绳子从脚下通过，然后双脚前脚掌同时落地，屈膝，做好下次跳的准备。1、教师讲解示范动作要领。2、跳下时，重点要屈膝缓冲，站立平稳。3、摇绳与起跳要结合起来。4、反复练习5、教师指导6、要求天天练习复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第九周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习跳短绳复习原地扶物单脚起跳教学目标掌握双脚跳的方法，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习学习跳短绳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子接近脚下时，双脚蹬地跳起，腿伸直，使绳子从脚下通过，然后双脚前脚掌同时落地，屈膝，做好下次跳的准备。1、教师讲解示范动作要领。2、跳下时，重点要屈膝缓冲，站立平稳。3、摇绳与起跳要结合起来。4、反复练习5、教师指导6、要求天天练习复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题立定跳远复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、足球、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分立定跳远：两腿稍分开，自然站立，上体稍前倾。两臂后下举，两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上方跳出。落地时以脚跟先着地，两腿迅速屈膝缓冲，维持身体平衡。1、教师讲解示范动作要领。2、起跳线后画上与肩同宽、开立的脚印，使学生认识起跳线，掌握站立的方法。3、集体练习原地半蹲向高跳，使学生体会腿的充分蹬伸和两臂的协调配合。4、在起跳线前10——20米处放置一个足球，要求学生从上面跳过去，练习腾空角度。5、教师指导6、练习立定跳远7、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习立定跳远复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、足球、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习立定跳远：两腿稍分开，自然站立，上体稍前倾。两臂后下举，两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上方跳出。落地时以脚跟先着地，两腿迅速屈膝缓冲，维持身体平衡。1、教师讲解示范动作要领。2、起跳线后画上与肩同宽、开立的脚印，使学生认识起跳线，掌握站立的方法。3、集体练习原地半蹲向高跳，使学生体会腿的充分蹬伸和两臂的协调配合。4、在起跳线前10——20米处放置一个足球，要求学生从上面跳过去，练习腾空角度。5、教师指导6、练习立定跳远7、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习立定跳远复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、足球、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习立定跳远：两腿稍分开，自然站立，上体稍前倾。两臂后下举，两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上方跳出。落地时以脚跟先着地，两腿迅速屈膝缓冲，维持身体平衡。1、教师讲解示范动作要领。2、起跳线后画上与肩同宽、开立的脚印，使学生认识起跳线，掌握站立的方法。3、集体练习原地半蹲向高跳，使学生体会腿的充分蹬伸和两臂的协调配合。4、在起跳线前10——20米处放置一个足球，要求学生从上面跳过去，练习腾空角度。5、教师指导6、练习立定跳远7、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十一周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题跳起触悬在空中的球复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、气球、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分跳起触悬在空中的球：助跑几步，单脚用力蹬地起跳，摆动腿屈膝上摆，在身体向上腾空的瞬间，自然放下摆动腿，用头或手触悬在空中的球。1、教师讲解示范动作要领。2、做上步用力蹬地起跳，另一腿屈膝上提，头向上顶或起跳腿异侧的手上伸的练习。3、走几步或慢跑3——5步，做用力蹬地起跳的练习。4、悬挂几个高度不同的气球，让学生选择适宜的高度进行练习。5、教师指导6、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十一周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习跳起触悬在空中的球复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、气球、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习跳起触悬在空中的球：助跑几步，单脚用力蹬地起跳，摆动腿屈膝上摆，在身体向上腾空的瞬间，自然放下摆动腿，用头或手触悬在空中的球。1、教师讲解示范动作要领。2、做上步用力蹬地起跳，另一腿屈膝上提，头向上顶或起跳腿异侧的手上伸的练习。3、走几步或慢跑3——5步，做用力蹬地起跳的练习。4、悬挂几个高度不同的气球，让学生选择适宜的高度进行练习。5、教师指导6、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十一周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习跳起触悬在空中的球复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、气球、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习跳起触悬在空中的球：助跑几步，单脚用力蹬地起跳，摆动腿屈膝上摆，在身体向上腾空的瞬间，自然放下摆动腿，用头或手触悬在空中的球。1、教师讲解示范动作要领。2、做上步用力蹬地起跳，另一腿屈膝上提，头向上顶或起跳腿异侧的手上伸的练习。3、走几步或慢跑3——5步，做用力蹬地起跳的练习。4、悬挂几个高度不同的气球，让学生选择适宜的高度进行练习。5、教师指导6、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十二周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题助跑几步的单脚踏跳，双脚落入沙坑复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分助跑几步的单脚踏跳，双脚落入沙坑：面对沙坑站好，跑几步，用一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑，屈膝下蹲。1、教师讲解示范动作要领。2、练习助跑。3、练习跳过一定高度。4、用海绵垫子练习单脚起跳、双脚落地的方法。5、教师指导，踏跳后踏跳腿迅速跟上摆动腿。6、学生反复练习。7、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十二周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习助跑几步的单脚踏跳，双脚落入沙坑复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习助跑几步的单脚踏跳，双脚落入沙坑：面对沙坑站好，跑几步，用一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑，屈膝下蹲。1、教师讲解示范动作要领。2、练习助跑。3、练习跳过一定高度。4、用海绵垫子练习单脚起跳、双脚落地的方法。5、教师指导，踏跳后踏跳腿迅速跟上摆动腿。6、学生反复练习。7、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十二周时间：35分钟课节：第三节组别AB课题复习助跑几步的单脚踏跳，双脚落入沙坑复习原地扶物单脚起跳教学目标学习急行跳远的简单动作，发展下肢力量、协调能力。发展学生弹跳能力，增强大腿和脚腕的力量。教具海绵垫子、短绳把竿课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习助跑几步的单脚踏跳，双脚落入沙坑：面对沙坑站好，跑几步，用一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑，屈膝下蹲。1、教师讲解示范动作要领。2、练习助跑。3、练习跳过一定高度。4、用海绵垫子练习单脚起跳、双脚落地的方法。5、教师指导，踏跳后踏跳腿迅速跟上摆动腿。6、学生反复练习。7、注意安全，教师保护。复习原地扶物单脚起跳：自然站立、屈膝，单手握把杆。单脚向上跳时身体借助两手之力向上跃起，前脚掌落地，屈膝缓冲。1、教师讲解动作要领。2、教师做示范动作。3、学生练习（注意安全）4、教师逐个指导纠正错误。结束部分1、游戏：跳短绳2、总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十三周时间：35分钟课节：第一节组别AB课题单手持轻物掷准单手持轻物掷远教学目标学习正确的挥臂动作，发展目测能力，提高投掷的准确性。发展学生上肢力量和手眼配合能力。教具室外用羽毛球、铜锣、支架室外用羽毛球课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分单手持轻物掷准：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前。右手持器械屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面的靶，把投掷物投向靶。1、教师讲解示范动作要领。2、学生练习投掷动作。3、教师纠正错误。4、练习单手持轻物掷远。5、以铜锣为靶练习单手持轻物掷准。6、比赛单手持轻物掷远（上手、下手）：自然站立，面向前方。用上手投，手持器械肘高于肩，将轻物投出。用下手投，手持器械后摆经上方，迅速向前将轻物抛出。1、教师讲解上手掷动作要领。2、教师做示范动作。3、学生进行左右手反复练习。4、教师指导5、教师讲解示范下手掷物动作要领。6、学生进行练习。7、教师指导8、分组进行上下手持轻物掷远比赛。结束部分游戏：打铜锣总结本课，表扬为主。3、宣布下课，解散、拍手。教学反思第十三周时间：35分钟课节：第二节组别AB课题复习单手持轻物掷准复习单手持轻物掷远教学目标学习正确的挥臂动作，发展目测能力，提高投掷的准确性。发展学生上肢力量和手眼配合能力。教具室外用羽毛球、铜锣、支架室外用羽毛球课的结构课的内容组织教法课的内容组织教法开始部分检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£要求：站队快、静、齐，听指挥。检查人数宣布下课师生问好宣布课的内容集合、整队、队形：$$$$$$$$£准备部分1、复习基本部位操2、绕操场慢跑准备活动1、腕关节、踝关节2、膝关节3、弓步压腿、侧压腿4、上肢运动5、腹背运动1、模仿练习基本部位操2、绕操场慢走准备活动1、慢抬腿练习2、膝关节3、上肢运动4、腹背运动基本部分复习单手持轻物掷准：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前。右手持器械屈肘于肩上，肘关节向前，眼看前面的靶，把投掷物投向靶。1、教师讲解示范