专题06 做情绪情感的主人（解析版）-2023全国道法中考试题汇编

专题06做情绪情感的主人考点1揭开情绪的面纱1．（2023年湖南省郴州市）“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，人生有起有落，我们要学会调控情绪，做情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是（

）A．合理宣泄 B．改变认知评价 C．转移注意力 D．放松训练【答案】A【详解】本题考查调节情绪的方法。A：依据题文中的描述，小明发生消极情绪时选择自己到操场跑了几圈的做法，可以看出是通过合理宣泄的方法调节情绪，A说法正确；BCD：也是调节情绪的方法，但题文中没有体现，BCD说法与题不符；故本题选A。2．（2023年山东省泰安市）5月8日是世界微笑日，某社区文化活动中心开展了“微笑心理和谐社会”世界微笑日主题活动。活动设置了新奇的“情绪回收站”，居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上，丢进“回收站”，有人兑换了“微笑向阳花”造型的气球，有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，并把它留在现场温暖更多人，大家沉浸在欢乐的氛围中。这告诉我们（

）①情绪是可以进行调节的②要杜绝负面情绪产生③情绪能够相互感染④要学会接纳与调适自己的情绪A．②③④ B．①②③④ C．①③④ D．①②③【答案】C【详解】本题考查情绪的相关知识。①③④：“情绪回收站”告诉我们情绪可以调节，要学会接纳与调适自己的情绪，人与人之间的情绪会相互感染，故①③④符合题意；②：“杜绝”说法绝对，故②不符合题意；故本题选C。3．（2023年湖北省宜昌市）“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出A．情绪复杂多样，防止情绪变化 B．情绪相互感染，都能激励人生C．激发正面情绪，创造美好生活 D．学会调节情绪，及时转移注意【答案】C【详解】本题考查对情绪的认识。A：情绪是复杂的，也是不断变化的，我们要学会调控情绪，不是防止情绪发生变化，故A说法错误；B：都能，观点绝对化，故B说法错误；C：依据题文描述，题文中改编的视频，启示我们要激发正面情绪，创造美好生活，故C说法正确；D：调节情绪在题文中没有体现，故D不符合题意；故本题选C。4．（2023年四川省宜宾市）温某为发泄个人情绪，在广州市天河区故意驾车冲撞行人和道路设施，造成多人伤亡及财产损失等严重后果。2023年4月，广州市中级人民法院以危险方法危害公共安全案对其进行了公开审理，依法判处其死刑，剥夺政治权利终身。此案警示我们（

）①要保持积极乐观的心境

②要合理调节自己的情绪③要敬畏生命，珍视生命

④要增强行人的安全意识A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【详解】本题考查调节情绪的重要性。①②③：温某因情绪失控而造成多人伤亡及财产损失的严重后果，这警示我们要合理调节情绪、使自己保持积极乐观的心境、要敬畏生命，珍视生命，故①②③符合题意；④：材料主要说明的是温某因个人情绪失控而造成严重后果，和行人的安全意识无关，故④不符合题意；故本题选A。5．（2023年山东省滨州市）在某学校举行的演讲比赛中，老师和同学都寄予厚望的小丽因发挥失常，没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐，你给小丽的正确建议是（

）①默不作声，掩饰并压抑负面情绪

②改变认知评价，保持积极乐观心态③大发脾气，尽情宣泄不良情绪

④管理好自己的情绪，做情绪的主人A．①② B．②③ C．②④ D．③④【答案】C【详解】本题考查合理调节情绪。②④：小丽没有为班集体赢得荣誉很伤心，每天都闷闷不乐，这需要改变认知评价，保持积极乐观心态；管理好自己的情绪，做情绪的主人，②④正确；①：我们要正确对待负面情绪，不是要压抑和默不作声，①错误；③：我们要合理宣泄不良情绪，不是大发脾气。③错误；故本题选C。6．（2023年天津市）比赛明天就要开始了，浩浩感到有些紧张，他听听音乐，心情平静了许多。浩浩调控情绪的方法属于（

）A．改变认知评价 B．自我提醒C．合理宣泄 D．转移注意【答案】D【详解】本题考查调节情绪。D：比赛明天就要开始了，浩浩感到有些紧张，他听听音乐，心情平静了许多。浩浩调控情绪的方法属于转移注意，故D正确；AC：选项说法不符合题干主旨，故AC排除；B：不属于调节情绪的方法，故B错误；故本题选D。7．（2023年江苏省苏州市）研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线（如图），这说明（

）

A．焦虑水平越高，学习效率越好 B．焦虑水平越低，学习效率越好C．要学会学习，保持学习的兴趣 D．调节情绪，保持适度学习压力【答案】D【详解】本题考查调节情绪。D：分析题文可知，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线，这说明我们要调节情绪，保持适度学习压力；D正确；AB：焦虑水平适度，学习效率最高；AB错误；C：材料没有涉及保持学习的兴趣；C不符合题意；故本题选D。8．（2023年浙江省金华市）换个角度看问题，是一种人生智慧。漫画给我们的启迪是（

）A．赠人玫瑰，手留余香 B．调节情绪，乐观人生C．种瓜得瓜，种豆得豆 D．成就集体，精彩个人【答案】B【详解】本题考查情绪的管理。B：“与其埋怨，不如埋了怨”的漫画，启示我们要调节情绪，保持积极乐观的心态，故B说法正确；ACD：漫画启示我们要调节情绪，选项说法正确但与题干主旨不符，故ACD不符合题意；故本题选B。9．（2023年湖南省怀化市）“失败是成功之母”这句话体现调节情绪的方法是（

）A．放松训练 B．转移注意力 C．合理宣泄 D．改变认知评价【答案】D【详解】本题考查调节情绪的方法。ABCD：改变认知评价指的是通过安慰自己和激励自己来调整心态，“失败是成功之母”这句话体现了通过安慰自己和激励自己来调整心态，故D符合题意，ABC不符合题意；故本题选D。10．（2023年云南省）某男子因与家人闹矛盾而情绪激动，在乘坐出租车时不停向司机转账，要求司机闯红灯，但司机并未遵照该男子的要求。这说明（

）A．人与人之间的情绪会相互感染 B．情绪影响着人们的观念和行动C．多样的情绪丰富了人们的生活 D．同一情绪对不同的人影响相同【答案】B【详解】本题考查对情绪的正确认识。A：情绪具有相通性和感染性，但题文中没有体现司机受到男子的情绪的干扰，A说法与题不符；B：男子情绪激动要求司机闯红灯，但司机未照做，说明情绪影响着人们的观念和行动，B说法正确；C：题文中没有体现情绪的多样性，C说法与题不符；D：同一情绪对不同的人影响不同，D说法错误；故本题选B。11．（2023年安徽省）某老师在班级放置“烦恼盒”，让学生倾诉情绪，并帮助学生解决烦恼。老师的做法表明（

）①学生的成长离不开老师的指导

②学生的烦恼只有老师才可以解决③学生的发展取决于老师的理念

④学生的情绪可通过适当方式调节A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】B【详解】本题考查教师的作用、调控情绪。①④：题干表述的老师的做法表明学生的成长离不开老师的指导，学生的情绪可通过适当方式调节。故①④符合题意；②：“只有老师解决”的说法过于绝对了，故②说法错误；③：此说法过分夸大老师理念的作用，故③说法错误；故本题选B。12．（2023年四川省凉山彝族自治州）七年级学生小李由于基础差，学习成绩不理想，情绪有些焦虑，甚至有辍学的倾向。在心理老师的引导下，他重拾信心，坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来。这种调节情绪的方法是（

）A．改变认知评价 B．放松训练 C．合理宣泄 D．转移注意【答案】A【详解】本题考查调节情绪的方法。A：面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。小李坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来，这是换个角度看待和处理问题，从而调节了不良情绪，这种调节情绪的方法是改变认知评价，故A符合题意；B：放松训练法是指从紧张状态松弛下来的一种练习过程。故B不符合题意；C：合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过合适的方式或场合痛痛快快的表达出来。故C不符合题意；D：转移注意是指把注意力从产生消极情绪的事情上转移到另一件事上，采取暂时回避的方式。故D不符合题意；故本题选A。13．（2023年四川省南充市）心理学研究表明，人的情绪是可以合理调控的。下列做法不恰当的是（

）A．被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉B．中考备考紧张时，通过放松训练缓解C．班委竞选失败时，告诉自己班委工作不重要D．因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步宣泄【答案】C【详解】本题考查调节情绪的方法的相关知识。A：被好友误会感到伤心时，向长辈倾诉，这是合理宣泄法，A正确；B：中考备考紧张时，通过放松训练缓解，这是放松训练法，B正确；C：认为班委工作不重要的认识错误，C错误；D：因相貌被同学取笑感到愤怒时，通过跑步宣泄，D正确；本题为逆向选择题，故本题选C。14．（2023年山西省）我该怎么办？省城某校“阳光心理驿站”是一个经过专业心理学培训的学生社团，是同学们诉说心事、排解烦恼的温馨家园。在该社团开放日活动时，小晋同学和小阳同学来社团倾诉了他们各自的烦恼：小晋

上了初中，其他男生都变声了，我却没有变化；别人的脸光洁帅气，我的脸却被讨厌的痘痘“占领”。现在我是又急又烦。小阳

考试时同学让我给他递纸条，我拒绝了，结果这段时间他一直不理我。我几次主动找他沟通，也无济于事，我很郁闷。假如你是该社团成员，请从以上两位同学中选择一位，为他排解烦恼。【答案】小晋同学，你好！其实你不必烦恼。受遗传等因素影响，我们身体发育情况各不相同，有的快，有的慢；长青春痘和变声也是青春期正常的生理变化。因此，你要正视身体的这种变化。或：小阳同学，你好！你可以尝试用改变认知评价的方法调控情绪。同桌的要求是不诚信的，你应该拒绝，友谊不能没有原则；既然自己是正确的，就不必因对方的不理解而郁闷。【分析】考点考查：正确对待青春期的身体变化、调节情绪的方法、友谊不能没有原则能力考查：理解应用能力核心素养：健全人格【详解】选择小晋：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年，需要运用正确对待青春期的身体变化的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词：上了初中，还没有变声，脸上长出了痘痘→受遗传等因素影响，我们身体发育情况各不相同，有的快，有的慢；长青春痘和变声也是青春期正常的生理变化。第三步：整合信息，组织答案。选择小阳：第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为青少年，需要运用调节情绪的方法、友谊不能没有原则的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：同学不理“我”，很郁闷→用改变认知评价的方法调控情绪；关键词②：拒绝了考试时同学让“我”递纸条的要求→友谊不能没有原则，同学考试作弊是不诚信的表现，应当拒绝。第三步：整合信息，组织答案。考点2品出情感的韵味15．（2023年湖南省衡阳市）东东代表班级参加年级法律知识竞赛，发挥失常，没有拿到奖项，心里很不舒服，决定继续深入学习，争取下次活动取得好成绩，为班级获得荣誉。这启示我们（

）A．挫折就是生活中的灾难和障碍B．学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力C．负面情感比正面情感更加有助于成长人D．面对挫折，不同的人有不同的感受【答案】B【详解】本题考查正确对待负面情感。B：根据题干描述可知，东东在产生负面情感后，将负面情感转变成了成长的助力，启示我们要学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，故B说法正确；A：“就是”一词太绝对，故A说法错误；C：负面情感和正面情感都可以促进我们的成长，不能比较哪个更有利，故C说法错误；D：说法正确但与题干主旨不符，故D不符合题意；故本题选B。16．（2023年天津市）60年来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”。这说明（

）A．美好情感能够传递正能量 B．情感是短暂的、不稳定的C．情感表达的方式多种多样 D．情感随情境的改变而变化【答案】A【详解】本题考查传递情感正能量。A：雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，说明美好情感能够传递正能量，故A说法正确；B：情绪是短暂的、不稳定的，故B说法错误；C：说法与题干主旨不符，故C不符合题意；D：情感相对稳定，故D说法错误；故本题选A。17．（2023年江苏省扬州市）科学家钱七虎从小立志为祖国“铸盾”，倾心竭力60多载，参与诸多重大国防工程，解决了核武器和常规武器工程防护等一系列关键技术难题。他还捐出奖金、