河北省衡水市景县黎阳学校初中体育《双手头上掷实心球》教案

河北省衡水市景县黎阳学校初中体育《双手头上掷实心球》教案课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容为初中体育课本中《投掷》章节的《双手头上掷实心球》。教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在之前的体育课程中已学习了基本的投掷技能，如投掷动作的分解、投掷时的身体协调等。本节课将在此基础上，教授学生如何用双手头上掷实心球的技术要领，提高他们的投掷准确性和力量，并与学生已掌握的田径运动基础相结合，使其在实际操作中更好地理解和运用掷球技巧。通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握双手头上掷实心球的技巧，增强体能，提高运动技能。二、教学目标分析本节课的核心素养目标旨在通过《双手头上掷实心球》的教学，提升学生的体育学科核心素养，具体目标如下：

1.运动能力目标：学生能通过实践掌握双手头上掷实心球的基本技术，提高投掷力量和准确性，增强上肢、腰腹及协调性等体能素质，促进身体发育。

2.健康行为目标：培养学生积极参与体育活动的习惯，提高投掷运动兴趣，使其在锻炼中关注自身健康，学会自我保护和互相保护，降低运动损伤风险。

3.体育品德目标：通过团队协作、讨论交流等形式，培养学生良好的团队精神和竞争意识，提高抗挫折能力，树立正确的胜负观。

4.体育文化目标：使学生了解双手头上掷实心球运动的发展历程和相关知识，增强对体育文化的认识，激发对体育学科的兴趣。

本节课的教学目标与学生已掌握的体育知识和技能紧密关联，旨在引导学生在实践中发展运动能力、养成健康行为、培养体育品德，提高体育学科核心素养。三、学习者分析1.学生已经掌握了相关知识：学生在先前的体育课程中，已经学习了基本的投掷技能，如投掷动作的分解、身体协调、用力顺序等，对于投掷运动的规则和技巧有了初步的理解。此外，通过田径项目的学习，学生具备了一定的体能基础和运动技能。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：初中学生对新鲜事物充满好奇，对体育活动有较高的兴趣。在能力方面，学生的身体素质和运动能力逐渐增强，具备一定的自我学习和协作学习的能力。在学习风格上，学生倾向于通过实践和游戏的方式学习新技能，喜欢互动和竞争。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在掷实心球的学习过程中，学生可能会遇到以下困难和挑战：技术动作的准确性不足，如投掷时的角度、力量的运用等；身体协调性不足，影响投掷效果；心理因素，如紧张、恐惧等，可能导致动作变形或失误。此外，学生之间在体能和运动技能上的差异，可能会影响学习进度和兴趣。

针对以上分析，教师在教学过程中应关注学生的个体差异，采用差异化教学策略，提高学生的参与度和学习效果。同时，注重激发学生的学习兴趣，培养其克服困难、自信学习的能力。四、教学资源准备1.教材：

-确保每位学生人手一份初中体育教材《双手头上掷实心球》章节内容，以便学生能够参考和学习。

-准备教材中的动作技术图解，用于课堂上的技术分析和讨论。

2.辅助材料：

-准备与双手头上掷实心球技术相关的教学视频，通过慢动作回放和讲解，帮助学生直观地理解动作要领。

-收集和打印相关的动作技巧和训练方法的图片和图表，用于辅助教学和学生的自主练习。

-设计和制作投掷技巧的简易操作手册，供学生课后复习和巩固。

-准备一些体育比赛或训练中实心球投掷的精彩瞬间照片，激发学生的学习兴趣和竞争欲望。

3.实验器材：

-根据学生人数准备相应数量的实心球，确保每位学生都能在课堂上进行实践操作。

-准备量尺和标记带，用于测量学生的投掷距离，评估投掷效果。

-确保所有实心球和测量工具的安全性，避免在教学过程中造成伤害。

4.教室布置：

-在教室前方布置一个宽敞的示范区域，用于教师进行动作示范和讲解。

-在教室后方或侧方设置投掷练习区，确保有足够的空间供学生进行投掷练习，并设置安全距离以防止误伤。

-设置分组讨论区，让学生在练习前后进行讨论和交流，分享投掷技巧和经验。

-在教室周围设置观察区，供学生观看他人的投掷过程，相互学习和评价。

-在教室入口处放置急救箱和饮水设备，以应对可能发生的轻微伤害和学生补水需求。五、教学流程1.导入新课（用时5分钟）：

-开场通过提问方式引导学生回顾已学的投掷基本技能，如投掷的用力顺序、身体协调等，为新课的学习做好铺垫。

-展示一些实心球比赛的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣和参与热情。

-简要介绍本节课的教学目标和内容，强调双手头上掷实心球的技术要点和重要性。

2.新课讲授（用时10分钟）：

-详细讲解双手头上掷实心球的动作要领，包括站位、持球、预备姿势、投掷动作的顺序和发力点。

-通过教材图解和现场示范，让学生直观地理解技术动作，强调投掷时的腰腹力量运用和上肢协调。

-分析投掷过程中的常见错误，如角度过大或过小、用力不均等，并提供纠正方法。

3.实践活动（用时15分钟）：

-将学生分成小组，每组分配实心球，进行分组练习，要求学生在练习中互相观察和纠正动作。

-设置投掷距离比赛，鼓励学生尝试不同的投掷力度和角度，寻找最佳投掷方法。

-教师巡回指导，针对学生的个别问题进行辅导，帮助学生掌握正确的技术动作。

4.学生小组讨论（用时10分钟）：

-讨论方面一：让学生分享自己的投掷经验，讨论如何才能投掷得更远、更准确。

-讨论方面二：分析在投掷过程中遇到的问题，如动作不准确、力量不足等，并探讨解决方法。

-讨论方面三：每组选出一名代表进行示范，其他小组成员评价并给出建议，促进相互学习和提高。

5.总结回顾（用时5分钟）：

-教师带领学生回顾本节课学习的双手头上掷实心球的技术要点，强调正确动作的重要性。

-指出学生在实践活动中的表现和进步，提出改进意见，鼓励学生课后继续练习。

-强调体育学科核心素养的培养，提醒学生在日常生活中关注健康，积极参与体育活动。

整个教学流程用时45分钟，确保每个环节紧凑、高效，充分体现出本节课的重难点，使学生能够在实践中掌握双手头上掷实心球的技术，提高运动能力。六、知识点梳理1.投掷技术基础

-投掷动作的基本要素：投掷动作包括站位、持球、预备姿势、投掷动作的顺序和发力点。

-投掷动作的力学原理：了解力的作用点、力的大小和方向对投掷距离和准确性的影响。

-投掷时的身体协调：强调上肢、腰腹及下肢的协调用力，提高投掷效果。

2.双手头上掷实心球技术

-持球姿势：双手持球于头顶上方，手指自然分开，掌心朝上。

-预备姿势：两脚前后开立，前脚尖朝向投掷方向，身体重心在后腿。

-投掷动作：由下而上，通过腰腹力量带动上肢，将实心球向前上方掷出。

-投掷角度和力量：分析不同投掷角度和力量对投掷距离的影响，寻找最佳投掷方案。

3.投掷技巧与训练方法

-投掷技巧：掌握正确的投掷动作，如用力顺序、身体协调等，提高投掷效果。

-训练方法：通过分组练习、比赛、模拟实战等方式，巩固投掷技能。

-纠正错误：分析常见错误动作，如角度过大或过小、用力不均等，并进行针对性纠正。

4.安全与保护

-投掷安全：强调在投掷过程中要注意自身和他人安全，避免发生意外。

-互相保护：培养学生互相观察、提醒和纠正，降低运动损伤风险。

-急救知识：了解基本的急救处理方法，如擦伤、扭伤等，提高自我保护能力。

5.体育品德与团队协作

-体育品德：培养学生尊重对手、服从裁判、积极进取的体育品德。

-团队协作：在练习和比赛中，强调团队协作，提高学生的团队意识和沟通能力。

-竞争与友谊：让学生在竞争和合作中学会尊重他人，培养友谊和集体荣誉感。

6.体育文化知识

-实心球运动的历史：了解实心球运动的起源和发展，增强学生对体育文化的认识。

-投掷项目竞赛规则：掌握实心球投掷项目的竞赛规则，提高学生的竞技水平。

-体育赛事欣赏：组织学生观看实心球比赛，提高对体育运动的兴趣和鉴赏能力。

本部分知识点梳理涵盖了教材中双手头上掷实心球的相关内容，旨在帮助学生全面掌握投掷技术，提高运动能力，同时注重培养学生的体育品德和团队协作精神，提升体育学科核心素养。七、课堂小结，当堂检测1.课堂小结（用时5分钟）

-教师带领学生回顾本节课学习的双手头上掷实心球的技术要点，总结投掷动作的步骤和关键点。

-强调学生通过实践练习所取得的进步，指出在练习中出现的常见问题和改正方法。

-提醒学生课后继续练习，巩固所学技能，并关注自身身体健康。

2.当堂检测（用时10分钟）

-设计以下检测内容，以评估学生对本节课内容的掌握情况：

a.技术动作检测：要求学生现场展示双手头上掷实心球的动作，评估其动作的准确性和协调性。

b.知识问答：提问学生关于投掷技术的理论知识，如投掷角度、用力顺序等，检验学生对知识点的掌握。

c.投掷比赛：组织学生进行一次简短的投掷比赛，通过实际操作检验学生的投掷能力和竞技水平。

-检测评价：

a.教师对学生的技术动作进行现场评价，给予指导和鼓励。

b.通过问答环节，了解学生在理论知识方面的掌握情况，针对错误进行纠正。

c.根据比赛结果，评估学生的投掷能力和进步空间，提出针对性的建议。

-检测结果应用：

a.教师根据检测结果，调整教学策略，针对学生存在的问题进行针对性教学。

b.学生根据检测结果，了解自己的优势和不足，制定个人练习计划，提高投掷技能。

c.教师鼓励学生在课后加强练习，参加体育活动，不断提高自己的体育学科核心素养。八、板书设计①重点知识点：

-投掷动作基本要素：站位、持球、预备姿势、投掷顺序、发力点

-技术要领：腰腹力量、上肢协调、投掷角度、用力顺序

-常见错误：角度过大/小、用力不均、身体不平衡

②关键词：

-实心球、双手头上掷、投掷技术、身体协调、力量运用

-安全、保护、团队协作、体育品德、竞技水平

③重点句：

-"投掷时，腰腹力量是关键，带动上肢将球掷出。"

-"掌握正确的投掷角度和用力顺序，实现远距离投掷。"

-"互相观察、纠正，共同提高投掷技能，展现团队精神。"

板书设计：

```

双手头上掷实心球

---------------

|投掷动作要素|

|1.站位|

|2.持球|

|3.预备姿势|

|4.投掷顺序|

|5.发力点|

---------------

|技术要领|

|1.腰腹力量|

|2.上肢协调|

|3.投掷角度|

|4.用力顺序|

---------------

|常见错误|

|1.角度过大/小|

|2.用力不均|

|3.身体不平衡|

---------------

|安全&保护|

|团队协作|

|体育品德|

|竞技水平|

---------------

```

板书设计条理清楚，重点突出，简洁明了，便于学生理解和记忆。同时，通过采用图文结合的方式，增加艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。教学反思与改进在教学结束后，我会进行一次反思活动，以评估本节课的教学效果，并找出需要改进的地方。

首先，我会观察学生在课堂上的参与度和积极性。如果发现有些学生不够积极参与，我会考虑调整教学方式，增加更多的互动和实践活动，以提高他们的兴趣和参与度。

其次，我会关注学生在实践活动中掌握双手头上掷实心球技术的程度。如果发现有些学生技术动作不够准确，我会考虑在未来的教学中增加更多的示范和个别指导，以确保每个学生都能掌握正确的技术要领。

另外，我还会注意学生在小组讨论中的表现。如果发现有些学生在讨论中不够积极或者不够深入，我会考虑提供更多的引导和问题，以激发他们的思考和交流。

最后，我会收集学生的反馈和建议，了解他们对本节课的看法和建议。如果学生有任何不满意的地方，我会认真倾听并考虑改进。

基于以上反思，我会制定相应的改进措施，并在未来的教学中实施。例如，如果发现学生在技术动作上存在问题，我会增加更多的示范和个别指导；如果发现学生参与度不够，我会增加更多的互动和实践活动。课后作业1.请简述双手头上掷实心球的动作要领。

2.请解释投掷时腰腹力量在投掷过程中的作用。

3.请列举并解释双手头上掷实心球时常见的错误动作。

4.请说明如何在练习中纠正双手头上掷实心球时的错误动作。

5.请讨论如何在实践中提高双手头上掷实心球的投掷效果。

补充说明：

1.双手头上掷实心球的动作要领包括：双手持球于头顶上方，手指自然分开，掌心朝上；两脚前后开立，前脚尖朝向投掷方向，