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文档简介

9个学习好习惯019个运动好习惯029个礼貌好习惯039个消费好习惯049个饮食好习惯059个卫生好习惯069个做人好习惯07我们应该养成的好习惯010203040506070809提前预习的习惯细心观察的习惯勤于动笔的习惯质疑发问的习惯仔细审题的习惯勤查工具书的习惯背诵的习惯定期复习整理的习惯认真书写文字的习惯9个学习好习惯010203040506070809每天运动一小时认真完成每一次练习全面锻炼身体常到大自然中去经常散步持之以恒每次运动前后多活动积极参加各种体育比赛敢于尝试新项目9个运动好习惯进父母的房间要敲门01学会礼貌待客02乘滚梯占右侧03坐有坐相站有站相04文明接打电话05不乱翻别人的东西06不给别人添麻烦07在公共场所要安静08见到熟人要主动打招呼099个礼貌好习惯计划用钱01货比三家04适度消费02自我保护05节俭03理智消费06少买零食07珍惜财物08进行价值比较099个消费好习惯一日三餐定时定量细嚼慢咽按时吃早餐爱惜粮食不挑食,不偏食不多吃零食不边走边吃不用饮料代替白开水懂得饮食卫生常识，不吃不合格食品9个饮食好习惯写字时别咬铅笔头01站如松坐如钟卧如弓行如风02睡觉时不要蒙着头03保护口、鼻、耳04不对着人打喷嚏和咳嗽05勤洗手06游泳要去干净水域07回家以后先换鞋08外出游玩要讲卫生099个卫生好习惯010203040506070809积极选择独立是做人的前提强烈的责任心持之以恒的毅力保持诚信充满自信懂得尊重利人利己善待他人9个做人好习惯你觉得自己还有哪些地方需要改进？0102030405明确要培养的好习惯潜意识输入法视觉法行动法叫人帮助法养成习惯的方法明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。潜意识输入法这是很有威力的一个方法，你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。假如早晨要7点起来，为了7点能准时起床，在晚上临睡的时候就可以和自己的头脑说：“明天要7点起床”然后想一下7点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样第二天的7点就能准时起床啦！视觉法将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。可以制作了一些卡片、图片，放于自己方便看到的地方，十分有效。行动法用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”、“我要去做！”如果

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