自信自强-主题班会(修订版)

自信相伴精彩随行宜春四中主题班会2014.3.11宜春四中主题班会2014.3.11自信相伴精彩随行开启成功的金钥匙自信自信——开启成功的金钥匙故事一：小泽征尔胜于自信。小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。故事二：尼克松败于不自信

尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。有一个人，他在0102二十一岁时，做生意失败。

二十二岁时，角逐州议员落选。

二十四岁时，做生意再度失政。

二十六岁时，爱侣去世。

二十七岁时，一度精神崩溃。

三十四岁时，角逐联邦众议员落选。

三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。

四十五岁时，角逐联邦参议员落选。

四十七岁时，提名副总统落选。

四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。

五十二岁时，当选美国第十六任总统。林肯自信铸就成功经典小故事、刘翔、陈景润、居里夫人、贝多芬、毛泽东、李白、巴尔扎克01拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，02法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝03他快跑。04你猜拿破仑怎么办，05如果你是拿破仑，你怎06么办？拿破仑却说：“跑什么？我是他们的01元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”02拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元03帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟04他回去抓国王了。05123分析一下卓越人物的人格品质，就会看到他们有一个共同特点：在开始做事前，总是充分相信自己的能力，扫除一切险阻，直到胜利！123丧失信心，走向失败之路韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发，成为国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一次国际重大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。外电评论：我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反而以20比22输了这一局。PARTONE自信激发潜能的最佳法宝早期的学者认为：一个正常人只运用了自身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常人只运用了自身潜能的10％；近代比较权威的看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自身潜能的2％。苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。自信——现代人才的标准日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。又传来消息，他还未聘就被解聘了。01公司经理这样评价他：这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为？如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。02自信的四中在过去的一年里,宜春四中在各位家长和社会各界的大力支持下,各项工作都取得了优异成绩,被袁州区文教局评为先进单位（中心城区袁州区管中学唯一获此殊荣单位），中考、高考全面丰收，同时素质教育成果斐然，教师参加各种教学比武或指导学生参加比赛获国家一等奖1人次、省级奖10余次、市级一等奖20余人次，学生参加各种比赛获国家一等奖1人次，省级奖18人次，市级一等奖30余人次。2013年中考我校再创佳绩，达省重点中学均衡录取线人数365人，占参考人数的48%。其中龙晶同学以722.5分获2013年中考中心城区文化成绩第四名；龙晶、谭林轩等六位同学进入2013年中考中心城区袁州区管学校前十名。两种错误的倾向过高地评价自己看不到自己的缺点

过低地评价自己看不到自己的优点

自信并不会平白无故地附在一个人的身上，首先要有真才实学！你自信吗？你的自信有几分?你想知道自己有几分自信吗?下列情况符合自己的打“√”，不符合自己的情况“×”1.我不在乎同学评论我的成绩。2．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。3．当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。4．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。在学习中遇到难题时，我总想躲过。在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视我发现自己很难对老师说“不！”与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。我常与智力超过我的同学相比如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功你的自信有几分?如果你的“×”达9次或更多：01你的自信心不足，要时刻注意培养自信。02如果你的“×”在6-8次之间：03你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。04如果你的“×”不超过5次：05值得庆贺！你是一个自信的人。06结果分析自信，是人们成就伟业的先导。自信，是对自己能力的充分估量。自信，是对自我实力的高度认可。自信，是一种来自心底的无形力量。拥有自信，我将赢得胜利。拥有自信，我将创造奇迹。拥有自信，我将超越极限。拥有自信，我将超越自我。有了自信，我们就没有跨不过的难关。有了自信，我们就没有越不过的沟梁。人生路上，有平坦，也有坎坷。成长途中，有欢乐，也有忧愁。诗朗诵：《拥有自信》如何树立自信PART1积极自我暗示心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。12二、关注自己的优点首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；01其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信02另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。03三、树立自信的外部形象四、回忆成功经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。五、想象成功对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。六、尽量依靠自己有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。相信自己我们是初升的太阳，光芒万丈！乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！会当水击三千里自信人生二百年在我的字典中没有不可能01的字眼。02——拿破仑03就该展翅高飞！是