苏州大学《瑜伽》2021-2022学年第一学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页苏州大学《瑜伽》

2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著？A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步2、在篮球比赛中，如果双方在常规时间内打成平局，会进入加时赛吗？A.会B.不会C.视情况而定D.由双方球队决定3、在游泳比赛中，如果运动员在转身时单手触壁，会被判犯规吗？A.会B.不会C.视情况而定D.由裁判决定4、在排球比赛中，前排队员在对方空间击球，此行为是否违规？A.是B.否C.视情况而定D.由裁判决定5、在游泳的蛙泳转身时，以下哪种动作是允许的？A.单手触壁转身。B.双脚蹬壁转身。C.身体翻转180度转身。D.以上都是。6、在乒乓球比赛中，如果双方球员在比赛中发生争执，裁判员应该如何处理？A.对双方进行警告B.直接判罚一方失分C.暂停比赛，进行调解D.不予理会，让比赛继续7、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好？A.高强度间歇训练B.长时间的低强度有氧运动C.单纯的力量训练D.偶尔进行的剧烈运动8、在曲棍球比赛中，运动员用球棍击球时：A.可以双手握棍B.只能单手握棍C.双手或单手握棍均可D.以上都不对9、运动过程中，如果出现肌肉拉伤，以下哪种处理方法是正确的：A.立即热敷B.立即按摩C.立即冷敷D.立即进行高强度运动10、进行长跑训练时，以下哪种呼吸方式有助于提高耐力？（）A.全程用嘴呼吸B.全程用鼻子呼吸C.口鼻交替呼吸D.随意呼吸，不做控制11、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？A.较慢B.较快C.适中D.不确定12、在乒乓球比赛中，如果球在比赛过程中破裂，应该如何处理？A.立即更换新球，原比分有效B.重新开始这一局比赛C.继续使用破裂的球，直到这一分结束D.由裁判决定是否更换球13、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：A.跳广场舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞14、在篮球比赛中，一名球员在运球结束后，又继续运球，这种行为被称为二次运球。以下关于二次运球的描述中，正确的是：A.只要裁判没有看到，就不算二次运球。B.二次运球是一种轻微的违规，通常不会被吹罚。C.二次运球会导致球权转换，由对方发球。D.球员在接球不稳的情况下再次运球，不算二次运球。15、在羽毛球双打比赛中，发球方的队友站位应该：A.随意站位B.站在发球方的身后C.站在发球方的对角区域D.站在靠近网前的位置16、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方直接任意球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚点球C.判罚球门球D.警告守门员17、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手接球，会受到什么判罚？（）A.间接任意球B.直接任意球C.点球D.黄牌警告18、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续19、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，以下关于后续比赛的规则描述，正确的是：A.谁先领先2分谁就获胜。B.谁先得到15分谁就获胜。C.双方轮流发球，每轮发1个球，直到一方领先2分获胜。D.双方轮流发球，每轮发2个球，直到一方领先2分获胜。20、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，裁判员会如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.警告守门员二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、网球比赛中，球员在比赛中大声辱骂对手，应被警告。（）2、排球比赛中，进攻方扣球时，球打在标志杆上，应判进攻方得分。（）3、在足球比赛中，如果裁判误判了一个进球有效，即使在赛后发现，也不能更改比赛结果。（）4、在羽毛球比赛中，比赛进行中球托与羽毛分离，应判重发球。（）5、在足球比赛中，裁判员的判罚是绝对权威的，不接受任何质疑。（）6、长期进行高强度的体育锻炼而不注意饮食营养的均衡，可能会导致身体免疫力下降，这种说法成立吗？（）7、游泳的仰泳项目，腿部打水时膝盖可以弯曲。（）8、在排球比赛中，自由人可以参与进攻。（）9、长期进行体育锻炼的人，其心脏功能会比不锻炼的人更强，表现为心率更低、每搏输出量更大，能够更有效地为身体各个部位提供氧气和养分。这种生理变化是正常且有益的吗？（）10、参加户外运动时，尊重当地居民和其他游客的权益是基本的礼貌和素质要求，这种观点正确吗？（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）论述在自行车骑行运动中，如何合理调整座椅高度和骑行姿势，减少疲劳和损伤？2、（本题10分）阐述在武术套路竞赛中，如何根据比赛规则和裁判评分标准展现自身优势？3、（本题10分）排球比赛中，如何处理好关键球和关键比分时的心理压力？4、（本题10分）想要通过羽毛球运动提高身体的敏捷性，应