玉溪师范学院《网球》2023-2024学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页玉溪师范学院《网球》

2023-2024学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式效果较好？（）A.快速的动态拉伸B.缓慢的静态拉伸C.高强度的弹震式拉伸D.不做热身直接拉伸2、在排球比赛中，如果一名队员连续两次击球，裁判员应如何判罚？A.继续比赛，不做判罚B.判该队员连击犯规C.判对方得分D.判重新发球3、在羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，此球应如何判定？A.重发B.得分C.失分D.继续比赛4、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟5、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应该如何判罚？A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚，比赛继续6、以下哪种运动对于增强肌肉力量和耐力较为有效：A.跳绳B.太极拳C.俯卧撑D.踢毽子7、在摔跤比赛中，如果运动员消极比赛，裁判员会如何处理？A.警告B.扣分C.取消比赛资格D.暂停比赛8、在篮球运动中，以下关于篮板球的争夺，描述准确的是：篮板球的争夺对于比赛的胜负有着重要影响。那么，在争抢篮板球时，应该？A.提前判断球的落点B.依靠身高优势C.盲目起跳D.以上都不对9、在进行游泳训练时，以下哪种错误的呼吸方式最容易导致呛水？A.水下呼气不充分B.水上吸气过快C.呼吸没有规律D.用鼻子吸气10、在网球比赛中，一方球员在球未落地前将球击回，这种击球方式被称为？A.截击B.削球C.上旋球D.平击球11、对于刚刚开始进行健身锻炼的人来说，以下哪种训练计划更容易适应？A.每周三次，每次高强度训练B.每周五次，每次低强度训练C.每周两次，每次中等强度训练D.每天训练，强度适中12、对于想要提高柔韧性的运动员来说，以下哪种训练时间安排比较合理？A.训练前进行B.训练后进行C.训练中穿插进行D.随时进行13、在攀岩比赛中，运动员的身体协调性和力量哪个更关键？A.身体协调性B.力量C.同等重要D.视情况而定14、在网球比赛中，球在比赛中破裂，此球应如何判定？A.重赛B.继续比赛C.换新球后重赛D.由裁判决定15、对于想要增强肌肉力量的人来说，以下哪种训练方法通常被认为是最有效的？A.高次数、低重量的训练B.低次数、高重量的训练C.中等次数、中等重量的训练D.极轻重量、极高次数的训练16、在羽毛球比赛中，如果双方比分达到29平，接下来哪一方先得到30分就获胜吗？A.是的B.不是，要领先2分才能获胜C.重新开始比赛D.由裁判决定17、在足球比赛中，以下哪种犯规会被直接出示红牌罚下？（）A.拉拽对方球员B.故意手球阻挡对方进球C.轻微的犯规动作D.无意的犯规18、在篮球比赛中，一名队员在一场比赛中犯规达到多少次会被罚下场？A.4次B.5次C.6次D.7次19、对于想要通过健身增加肌肉量的人来说，在饮食方面，以下哪种做法是较为合理的？A.大量摄入高脂肪食物以提供能量B.主要依赖蛋白粉等营养补充剂C.均衡摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪D.减少水分摄入以避免体重增加20、对于想要提高平衡能力的人来说，以下哪种运动较为适合？A.单脚站立B.踢毽子C.打太极D.跳广场舞二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、在滑雪时，选择与自己体重不匹配的雪板会影响滑雪的安全性和稳定性。（）2、健身时，只进行器械训练就能达到全面健身的效果。（）3、排球比赛中，发球队员在发球时，脚可以踩在端线上。（）4、在田径的跨栏比赛中，运动员撞倒栏架但未影响他人比赛，不应被判犯规，这个判断准确吗？（）5、在篮球比赛中，球员在比赛中可以大声辱骂裁判。（）6、羽毛球比赛中，发球时球擦网后落在规定的发球区内，应重新发球。（）7、瑜伽练习可以帮助改善身体的姿势和平衡能力，即使是对于那些长期久坐的人来说，也能带来明显的效果。这种说法是否可信？（）8、健身过程中，如果感到肌肉酸痛，应该立即停止训练，休息一段时间。（）9、在游泳比赛中，蝶泳项目中，运动员双手必须同时入水，否则会被判犯规。这种规则是否必要？（）10、在滑雪时，佩戴有护目镜的头盔可以有效防止雪盲症的发生。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）在篮球比赛中，如何防守对方的核心球员？包括单人防守策略和团队协防配合。2、（本题10分）阐述在足球运动中，如何提高传接球的准确性和稳定性？3、（本题10分）在足球运动中，如何进行有效的体能分配，以保持全场比赛的良好状态？4、（本题10分）篮球比赛中，