教科版五年级科学上册期末复习专项知识点二十三《情绪管理》

教科版五年级科学上册期末复习专项知识点二十三《情绪管理》班级：__________姓名：__________成绩：________一、判断题1．情绪对人既有积极的影响又有消极的影响。（）2．喜怒哀乐是一个人的情绪表现，它们对人的身体健康没有影响。（）3．良好的沟通方式可以避免冲突。（）4．我学画画时手上磨出茧子，但也坚持下来了，这是有意志的表现。（）5．压力过大会损伤我们的身体健康，导致注意力不集中。（）6．健康生活包括心理健康和生理健健康。（）7．长期的压力会损害身体健康，我们一定要学会管理压力。（）8．尝试做几次深呼吸，让自己平静下来是有效管理愤怒情绪的方法。（）9．身体没病就是健康。（）10．当我们不能正确管理自己的情绪时，可能会造成不良的后果。（）二、单选题11．当遇到事情心情不好时，下列调节情绪的措施中合理的是（）。①有意识地转移自己的注意力；②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场；③找一个适当的理由来安慰自己；④做些自己喜欢的事情，如听音乐、练书法等A．①② B．②③ C．①③④ D．①②③④12．在篮球场上，当你和其他同学因为场地问题发生了争执时，最合适的做法是（）。A．针锋相对，毫不相让B．退避三舍，闷闷不乐C．停止争执，协商解决13．期末考试前，下列行为不适合正确管理和控制自己的是（）。A．保证充足的睡眠时间 B．停止运动，每天不停刷题C．与父母和好朋友沟通 D．根据自身情况制定复习计划表14．我们平常说的健康通常指身体健康，其实健康还包括（）方面的健康。A．心和句行为 B．社会和行为 C．心理和社会15．在生活中我们会面临各种压力，下列做法能有效调节情绪的是（）。A．逃避 B．向他人倾诉C．把压力藏在心里 D．放任不管16．当你在篮球场上和其他同学因为场地问题而引起争吵，你应该如何处理（）。A．大打出手 B．聚众争吵 C．协商解决 D．大闹一场17．如果你和好朋友有了冲突，恰当的做法是（）。A．和朋友绝交B．顺其自然C．敞开心扉，坦诚沟通18．当遇到事情心情不好时，下列调节情绪的措施中合理的是①有意识地转移自己的注意力；②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场；③找一个适当的理由来安慰自己；④做些自己喜欢的事情，如听音乐、练书法等（）A．①② B．②③ C．①③④ D．①②③④19．管理压力的方法不包括（）。A．积极的体育锻炼 B．进行心理咨询 C．封闭自己三、综合题20．案例分析案例1：平平和班上同学相约打篮球，可在篮球场却和其他班同学因为场地问题而起了争执，这时，旁边有同学开始小声叫喊着打一架。案例2：安安过3天有个重要的考试，可是她还没有开始复习，一想到考试就翻来覆去睡不着觉，你能帮她想想办读吗?（1）在案例1中，如果你是平平，以下做法不适合的是（）。A．和他斗个你死我活B．寻求老师帮助，请求老师调节C．深呼吸，管理和控制情绪，化干戈为玉帛（2）在案例2中，以下做法可以科学有效地缓解安安压力的是（）。A．熬夜看动画片释放压力B．做一个复习计划，合理规划好考前复习C．放弃一切玩和休息的时间，抓紧时间学习（3）如果你在运动会上痛失跳远金牌，一连几天闷闷不后，你会采取什么科学有效的方法来缓解你的不良情绪?

参考答案1．正确2．错误3．正确4．正确5．正确6．正确7．正确8．正确9．错误10．正确11．D12．