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主题：KnowYourself——我需要主讲人：刘晓玲KnowYourself——我需要刘晓玲
深圳市南头中学需要弹幕被关心被记住被理解被肯定有人爱有地位意义感有金钱被倾听发挥潜能......
睡个好觉个人空间成就感吃得饱隐私被保护被尊重安全感有保障有机会生理需要安全需要爱和归属的需要尊重需要自我实现的需要需要揭秘自由快乐没人说玩得好有人夸/奖励休息一下很放松有朋友一起玩/交朋友想当职业玩家愉悦、自由、尊重需要放松、娱乐需要成就感、社交需要职业、实现梦想需要社交、互动需要行为感受需要需要追踪课堂示例：每次我不开心，爸妈都叫我不要想这么多......例A：他们聊得很开心，但我不了解他们聊的话题......例B：我本来想玩会儿手机就写作业，但一会儿就晚上了......需要计划123觉察需要调整行为积极感受①你希望别人怎么做？需要得到满足②你会/可以怎么做？需要得到满足需要计划如，在课堂上，我需要被尊重。我希望TA和我说话时不要东张西望；我希望TA在我说话时保持安静；我希望TA在回答问题时不要开玩笑；我会在TA不尊重我时停止讲课；我会告诉TA我此刻的感受；我会明确告诉TA我需要他怎么做。01需要弹幕我需要02需要揭秘03需要追踪04课堂回顾需要计划有一说一认识自己的一大途径是觉察自己的需要。内在需要会促发相应的行为和感受。满足需要=寄
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