初中学业水平考试-体育与健康综合知识考试参考题库300题（含答案）

初中学业水平考试-体育与健康综合知识考试参考题库300题

（含答案）

一、单选题

1.体育比赛中的淘汰赛.每场比赛的胜者（）比赛，负者被淘汰。

A、淘汰

B、继续参加

C、等候参加

D、观望

答案：B

2.兵乒球比赛以（）分为一局。

A、7

B、11

C、21

D、25

答案：B

3.马拉松的全长是（）

A、42.195公里

B、41.195公里

C、20公里

D、50公里

答案：A

4.25：正规的羽毛球双打场地的宽是()

A、5.10米

B、6.10米

C、7.10米

D、8.10米

答案：B

5.篮球比赛中，队员犯规()次必须自动退出比赛。

A、4次

B、5次

C、7次

D、8次

答案：B

6.以下关于正确洗手的说法正确的是.()

A、应该在流动水下洗手，洗手应持续至少20秒

B、洗手后要用纸巾或专用擦手巾擦干

C、七步洗手法可简记为“内、外、夹、弓、大、立、腕”

D、以上均是

答案：D

7.篮球场长和宽分别是多少米？

A、28,14

B、28,15

C、27,15

D、27,14

答案：B

8.踢腿、下叉、体前屈、压肩可以发展人的()素质

A、力量

B\速度

C、柔韧

D、灵敏

答案：C

9.跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离,这是为了防止出现()o

A、重力性休克

B、中暑

C、摔跤

D、以上都不是

答案：A

10.在运动中不慎扭伤,下列做法不正确的是()

A、将患处抬高

B、马上揉搓患处

C、用冷敷或是用冷水浸泡

D、立即停止运动

答案：B

11.正常人的肌肉占体重的比例是()o

A、:.25-30%

B、30-35%

G30-40%

D、40-45%

答案：c

12.决定跑速的因素主要是O。

Av内力

B、外力

C、步长和步频

D、裁判

答案：C

13.促进创伤愈合的维生素是_

A、维生素C.

B、维生素B.

G维生素D.

D、维生素E.

答案：A

14.对投掷项目远度增加影响最大的因素是()

A、出手速度

B、出手角度

C、出手高度

D、用力大小

答案：A

15.排球比赛中，发球后每队可接触球（）次。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：C

16.中学生应多吃（），有利于酸碱平衡。

A、：猪肉

B、：海鲜

C、：水果蔬菜

D、：鸡蛋

答案：C

17.足球比赛时驱逐球员出场用的牌子为_?

A、黄牌

B、红牌

C、橘牌

D、蓝牌

答案：B

18.在足球比赛中，有3个队进行单循环比赛，比赛总场数有（）场比赛。

A、2

B、3

C、4

D、5

答案：B

19.青少年应该科学参加体育锻炼，下列做法不对的是()

A、进行锻炼时应从自身身体条件出发，循序渐进锻炼

B、锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重

C、锻炼前一定要做好热身，预防运动损伤

D、有时候为了节约时间，运动前可不做热身

答案：D

20.小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学打了一场篮球，第二天

觉得浑身酸痛，对于这种酸痛，认识错误的是()

A、运动后有肌肉酸痛，可能是运动过度的原因

B、这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失

C、一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再进行锻炼

D、运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸痛

答案:C

21.2010年足球世界杯的举办地是()

A、德国

B、意大利

G巴西

D、南非

答案:D

22.弯道跑时,身体应向(B)倾斜。

A、外

B、内

C、前

D、后

答案：B

23.2月3日，广州首次在门把手上发现新型冠状病毒踪迹。（）更能直接有效灭

活新型冠状病毒？

A、75块钱的酒精

B、95%酒精

C、75%酒精

D、艾叶熏

答案：C

24.国家（）少数民族地区发展体育事业，培养少数民族体育人才。

A、扶持

B、限制

G强制

D、组织

答案：A

25.篮球比赛中，队员运球结束后，在没有投：传或被对方队员触及球等情况下

再次运球，属于（）

A、两次运球违例

B、走步违例

G技术犯规

D、违体犯规

答案：A

26.篮球比赛中下列行为属于犯规的是()。

A、替身防守有球队员

B、二次运球

C、封盖对方投篮队员

D、拉人：撞人

答案：D

27.运动后肌肉酸痛的处置方法有0

A、热敷

B、按摩、伸展练习

C、口服维生素

D、以上都是

答案:D

28.一场C.BA比赛中，在场上吹罚比赛的裁判共有()名。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案:C

29.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是()

A、每天早晨醒后,先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数

B、运动后休息一会,然后测1分钟的脉搏数

C、午睡醒来后,不起床仰卧测1分钟的脉搏数

D、以上都不对

答案:A

30.下列不属于肌肉损伤的有()

A、肿胀

B、肌肉紧张

C、流血

D、割伤

答案：B

31.下列不属于雪上运动的是()

A、高山滑雪

B、越野滑雪

C、花样滑冰

D、单板滑雪

答案：C

32.第一个登陆NBA的中国篮球运动员？

A、巴特尔

B、王治郅

C、姚明

D、刘玉栋

答案：B

33.关节脱位的征象是()

A、剧烈疼痛

B、功能丧失

C、关节畸形

D、以上全对

答案:D

34.饮水最好选择白开水,成人每天最少要喝()毫升水。

A、800

B、1000

C、1200

D、1500

答案：C

35.下列属于田赛的是O。

A、100米

B、110米栏

G跳远

D、4火100米接力

答案：C

36.一个队从后场。开始，必须在8s内使球进入前场。

A、掷界外球

B、掷界外球进场

C、掷球入界队员可处理球时

D、控制活球

答案：D

37.篮球比赛中，罚球投中得()。

A、1分

B、2分

C、3分

D、4分

答案：A

38.在篮球比赛中，下面哪项不是记录员的职责。

A、记入得分

B、操纵记录板

C、登记暂停

D、实现替换

答案：B

39.以下关于健康的说法，你认为正确的是()

A、健康就是没有疾病。

B、健康就是身体强壮,能吃,能睡。

C、健康就是身体健康和心理健康。

D、健康不仅仅是没用疾病或虚弱，而是身体'心理和社会适应的完好状态。

答案:D

40.足球比赛中,采用头顶球时一定要先固定身体哪个部位,确保安全()

A、肩部

B、头顶

C、颈部

D、腰部

答案：c

41.以下项目中易出现“极点”现象的运动项目是()。

A、短跑

B、引体向上

G篮球

D、800或1000米

答案：D

42.在所有跳远与投掷项目中，记录测量距离的最小单位为()

A、千米

B、米

C、厘米

D、毫米

答案：C

43.卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳可以发展人的。素质。

A、力量

B\速度

C、柔韧

D、灵敏

答案：A

44.马拉松跑全程为()，属超长距离跑项目。

A、41.195千米

B、42.195千米

G43.195千米

D、44.195千米

答案：B

45.“世界爱眼日”是哪一天()

A、5月14日

B、2月2日

C、5月20日

D、6月6日

答案：D

46.根据社会调查表明,在人类死亡原因中50%是由什么引起？()

A、遗传因素

B、社会因素

C、不健康的生活方式

D、医疗条件

答案：C

47.在体育锻炼中,我们常用监测运动负荷大小的主要参数为()

A、血压

B、心率

G肺活量

答案：B

48.人体外表的形态结构，叫0

A、.体格

B、.身体姿态

C、.体形

答案：B

49.国际篮球正式5人篮球比赛中，比赛时间是()

A、4X10分钟

B、2X20分钟

C、4X8分钟

D、2X25分钟

答案:A

50.羽毛球比赛发球时，球体在击球瞬间不能高过运动员的O部。

A、膝

B、腰

G胸

D、腿

答案：B

51.足球运动中你认为摔倒时最合理的做法是()，从而减少受伤。

A、滚翻

B、手往前撑地

C、手往后撑地

D、俯卧撑地

答案：A

52.篮球比赛中，攻方一球员将球抛过防守队员的头并绕过他，在球触及地面前

触球顺势开始运球，属于()

A、合法

B、非法运球违例

C、带球走违例

D、技术犯规

答案：C

53.篮球动作投篮是靠什么力量最后集中到手腕、手指上将球投出？

A、屈膝蹬地力量

B、腰腹伸展力量

C、手臂力量

D、身体各部的综合力量

答案：D

54.球门区是由两条()米垂直线与一条平行于球门线相连接。

A、4、5

B、5、5

C、6、5

D、7、5

答案：B

55.排球比赛中，每队可最多接触球()次。

A、两次

B、三次

G四次

D、五次

答案：B

56.世界卫生组织在1992年指出的最好的锻炼方式是()。

A、游泳

B、跑步

C、走路

D、球类

答案：C

57.锻炼后怎样预防肌肉酸痛？

A、多做整理运动

B、坐下休息

C、不予理睬

D、药物治疗

答案：A

58.在《中华人民共和国体育法》中国家()开展对外体育交往。

A、鼓励

B、不鼓励

C、强制

D、扶持

答案：A

59.分道宽为()米答

A、1.22

B、1.23

C、1.24

D、1.25

答案：A

60.中国第一位奥运形象大使是()。

A、成龙

B、邓亚萍

C、杨澜

D、姚明

答案：B

61.()部位的皮肤擦伤不宜外涂紫药水。

A、前臂

B、肘关节

C、骨觅部

D、小腿

答案：C

62.下列措施能有效预防感染新型冠状病毒的是()？

A、淡盐水漱口

B、去人口密集的地方

C、戴口罩！勤洗手！重消毒！

D、喝白酒

答案：C

63.中山市中考体育实心球大概多少千克？()

A、2千克

B、3千克

C、4千克

D、5千克

答案：A

64.在运动损伤急救工作中，对伤者做现场检查时,首要观察与检查的是一

A、伤者全身状况

B、受伤局部

C、血压

D、心率答案

答案：A

65.经常参加体育锻炼的人,其心跳频率和血压的变化与一般人的比较是怎样

的？

A、一样

B、大

C、小

D、以上答案全不对

答案：C

66.中国第一个获得奥运会金牌的是。

A、刘国梁

B、李宁

C、郎平

D、许海峰

答案:D

67.跳高比赛试跳失败，裁判举()旗。

A、红色

B、白色

C、黄色

D、绿色

答案:A

68.()队员是临场比赛的组织者和指挥者，是比赛的核心队员，承担者组织全

队攻守的任务。

A、中锋

B、后卫

C、前锋

D、以上都是

答案：B

69.关于运动后的注意事项,说法错误的是()

A、认真做恢复整理活动，使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏

逐渐恢复平静,放松身心

B、自我检查运动反应，如果感到四肢酸沉，出现心慌、头晕,说明运动负荷过大，

需要好好调整与休息。运动后经过合理的休息感到全身舒服,精神愉快,说明运动

负荷安排比较合理

C、适当补充能量

D、立即坐下来，让身体得到充分的休息。

答案：D

70.初中生对于体育锻炼的观点认识,哪一种观点是正确的().

A、我从不生病,身体很好,没有必要每天坚持锻炼。

B、我的学习任务很重,每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的学习时间。

C、只有坚持体育锻炼，才能使身体全面'健康发展,适当的体育锻炼能提高学习

效率。

D、身体是我自己的,是否参加体育锻炼是我个人的事,与其他人无关。

答案:C

71.篮圈应牢固地安装在篮板上，须成水平，篮圈的上沿离地面的高度是()。

A、2.75M

B、2.90M

C、3.05M

D、3.10M

答案:C

72.过度运动会对我们尚未发育完善的机体造成损伤,因此我们要()

A、尽量不要去参加运动，避免造成过度运动

B、只要加强营养就没问题

C、选择科学的锻炼方法

D、过度运动后进行长时间休息

答案：C

73.在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉O

A、乳酸

B、乳酸菌

C、蛋白蛋

D、ATP

答案：A

74.“运动饥饿”的解决办法()

A、多学习分散注意力

B、加强营养

C、马上参加激烈的运动

D、每天坚持科学的体育锻炼

答案：D

75.对于突发性局部鼻出血,以下处理方式错误的是.()

A、将头稍低,身体向前倾,食指和拇指压迫出血侧的鼻翼。

B、把头抬起,往鼻子里塞卫生纸。

C、使用冰袋敷鼻梁及前额。

D、将干净的棉球、明胶海绵、软布等塞入其鼻腔，压迫止血。

答案：B

76.游泳遇到抽筋时,第一步应该是()。

A、自救

B、呼救

C、游上岸

D、缓解疼痛

答案:A

77.主要是发展力量的运动是()

A、羽毛球

B、游戏

C、跳绳

D、举重

答案：D

78.在双杠的支挥摆动动作中，应以()为轴摆动。

A、手

B、肩

G骨宽

D、腰

答案：B

79.教育部规定，学生每天平均应有的体育锻炼时间不少于()

A、30分钟

B、40分钟

G50分钟

D、60分钟

答案：D

80.在中国奥运会历史上，获得跳水项目最多奥运金牌数的运动员是.（）

A、田灵；

B、郭晶晶；

C、吴敏霞；

D、伏明霞

答案：C

81.关于足球场地上所划的“线”和“点”（如下图），序号1-5所指示的“线”

或“点”分别是（）

A、球门区（小禁区）线、罚球区（大禁区）线、罚球点、罚球弧、中圈线

B、罚球区（大禁区）线、球门区（小禁区）线、罚球点、罚球弧、中圈线

C、球门区（小禁区）线、罚球区（大禁区）线、罚球点、中圈线、罚球弧

D、中圈线、罚球区（大禁区）线、罚球点、罚球弧、球门区（小禁区）线

答案：A

82.“极点”现象主要出现的运动项目是（）

A、短跑

B、跳跃

C、马拉松

D、中长跑

答案：D

83.运动过程中出现轻微扭伤时,正确的处理办法是()。

A、继续运动

B、拉伸

C、先冷敷,24小时后热敷

D、、先热敷,24小时后冷敷

答案：C

84.世界杯足球比赛，每队上场()人。

A、5

B、7

C、8

D、11

答案：D

85.足球防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚()。

A、角球

B、球门球

C、定位球

D、点球

答案：D

86.一般足球场地宽度介于45-90米，长度为()米。

A、60-80

B、75-95

G80-100

D、90-120

答案：D

87.长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫()o

A、顶点

B、冰点

C、极点

D、盲点

答案：C

88.为预防运动性腹痛,应在饭后()才能进行剧烈运动。

Ax15分钟后

B、0.5-1小时

C、17.5小时

D、1.5-2小时

答案：D

89.排球比赛中，发球后每队可接触球()次。

A、两次

B、三次

C、四次

D、五次

答案：B

90.下列关于运动中腹痛处理方法错误的是一

A、停止运动喝水

B、处理不佳即送往医院

C、适当减慢运动速度，调整呼吸

D、用手压按压疼痛部位，弯腰慢跑一段

答案：A

91.属于长跑类项目的是.

A、4*100米跑

B、400米跑

G800米跑

D、5000米跑。

答案：D

92.足球运动中，掷界外球时，球未进入场内，应()。

A、对方发间接任意球

B、对方掷界外球

C、对方发直接任意球

D、重掷

答案：B

93.由高处跳下时，应用()部位着地，同时屈膝缓冲。

A、膝关节

B、前脚掌

C、后脚跟

D、全脚掌

答案：B

94.抬高受伤部位主要是因为()。

A、减少疼痛

B、使受伤部位血液减少

C、使受伤部位血液增加

D、都不是

答案：B

95.以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练()

A、精神状态良好

B、发烧

C、身体无患病史

D、身体无破损

答案：B

96.颠球是熟悉球性、提高控球能力的一种方法，颠球的部位一般有()o

A、5个

B、8个

G10个

D、12个

答案：D

97.篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋.中锋和()o

A、后锋

B、后卫

G前卫

D、中卫

答案：B

98.足球比赛每方上场（）人，其中须有1名守门员。

A、9人

B、10人

Cx11人

D、12人

答案：C

99.减脂最好的健身方法是？

A、100米冲刺跑

B、30分钟慢跑

C、立定跳远

D、举重

答案：B

100.有8个篮球队参加单淘汰赛，共有几场比赛？

A、8

B、7

C、6

D、5

答案：B

101.含维生素D.最丰富的食物是一

A、动物肝脏,鱼肝油，禽蛋

B、粮谷、豆类、牛奶

C、动物肝脏、牛奶、蔬菜

D、鱼类、禽蛋、牛奶

答案：A

102.人体需要各种微量元素,若缺钙会导致什么？()

A、贫血

B、骨质疏松

C、大脖子

D、夜盲症

答案：B

103.运动员运动时,踝关节扭伤后应()。

A、立即热敷

B、立即按摩

C、立即冷敷

D、不作处理

答案：C

104.运动中和运动后的饮水原则一般是()。

A、少量多次

B、多量多次

C、少量少次

D、多量少次

答案：A

105.在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于()o

A、比赛法

B、重复练习法

C、变换练习法

D、循环训练法

答案：B

106.“极点”现象主要出现的运动项目是()

A、短跑

B、马拉松

C、篮球

D、800米或1000米

答案：D

107.足球比赛进行中，球出边线发球是如何发球()。

A、罚任意球

B、主裁判坠球

C、抛边线球

D、罚点球

答案：C

108.发生运动损伤,应该采取()措施。

A、停止运动，保护受伤部位，以免二次损伤。

B、用冰块敷在伤处，每2小时冰敷20分

C、将受伤部位抬至比心脏略高。

D、以上措施都是。

答案：D

109.跳远比赛试跳成功，裁判举()旗。

A、红色

B、白色

C、黄色

D、绿色

答案：B

110.运动后口渴可补充()。

A、：茶

B、：咖啡

G:果汁

D、：水或运动饮料

答案：D

111.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的()

A、在高温炎热的季节,在室内进行锻炼时,可适当增加运动量和运动时间

B、在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料

C、避免在烈日下长时间锻炼

D、夏天在室外锻炼时,应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣

答案：A

112.巴西一共获得几次世界杯()

A、3

B、4

C、5

D、6

答案：c

113.亚洲获得NBA总冠军戒指的第一人是()

A、王治郅

B、巴特尔

C、姚明

D、马健

答案：B

114.篮球比赛中，队员犯规()次必须自动退出比赛。

A、4次

B、5次

C、7次

D、6次

答案：B

115.有关平衡膳食的原则,下列哪项是不正确的()。

A、多吃口感较好，自己喜欢的食物

B、食物多样，以谷物为主

C、多吃蔬菜'水果和薯类

D、常吃奶类、豆类或其制品

答案：A

116.怎样锻炼不能收到好效果呢()

A、注意饮食状况

B、有适当的强度和密度

C、注意选择好练习方法

D、超出身体承受能力

答案：D

117.国家健康体质测试必测项目不包括()

A、：身后

B、：体重

C、：50米

D、：肺活量

答案：C

118.中长跑运动中常见的生理现象有极点和()呼吸。

A、第三次

B、第四次

C、第一次呼吸

D、第二次呼吸

答案：D

119.排球比赛至少要得()才能判定胜一局。

A、15

B、21

C、23

D、25

答案：D

120.剧烈运动后不能马上停下或坐下、躺下,是为了防止（）。

A、重力休克

B、中暑

G贫血

D、脑震荡

答案：A

121.中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、产生

难以继续跑下去的感觉，这种现象是通常所说的（）

A、极限

B、极点

C、分界点

D、临界点

答案:B

122.下列选项中，属于发展灵敏性的手段.（）

Av俯卧撑

B、双摇跳绳

C、负重蹲起

D、跳起摸高

答案:B

123.下面关于足球比赛基本规则，说法错误的是（）

A、罚球一般为球员犯规时所判罚的球，可分为点球和任意球。点球是防守方在

本方禁区内犯规，由对方球员在点球点罚点球；任意球则直接在犯规地点罚球

B、角球是防守方球员把球踢出或碰出了本方半场的底线，由对方在底线角旗杆

范围内罚角球

C、越位是指球场上球员擅自离开自己的防守区域，去到其他区域

D、边线界外球，对方球员将球踢出边线，此时判罚边线界外球。罚球时双脚不

能跨越边线，不能跳跃抛球，而且只能用手来抛球。

答案：C

124.游泳时人体需要克服的阻力比在陆地上运动要大一倍。答案

A、800

B、80

C、8

D、18

答案：A

125.体育锻炼进行自我监督时,主观感觉主要看哪些方面()

A、一般感觉

B、锻炼心情及不良感觉

C、睡眠、食欲情况及排汗量等

D、以上都对

答案：D

126.排球比赛中，发球后每队可接触球()次。

A、

B、两

C、三

D、四

答案：D

127.跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（）试跳失败，即被取消比赛资

格。

A、两次

B、三次

C、六次

D、四次

答案：B

128.青少年进行力量练习时正确的事项（）

A、采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量

B、训练负荷大

C、训练时间长

D、次数、组次多

答案：A

129.在同一场足球比赛中，受到第几次警告，则被罚令出场。（）

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：B

130.我国人体的能力主要来源于()。

A、糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、水

E、以上都是

答案：E

131.足球场球门的高度应是()米。

A、：2.42米

B、：2.44米

C、240米

D、：2.35米

答案：B

132.下列哪项不是篮球运动中的回场违例()。

A、球被防守队员打回后场，进攻队员再次触球。

B、进攻方运球过半场后，脚踩中线。

C、进攻方运球至前场后，在防守队员压力下运球回本方后场。

D、球员运球至前场，然后把球传给在后场的队友。

答案：A

133.羽毛球网的高度是()米？

A、1.55

B、1.60

C、1.65

Dv1.70

答案：A

134.美国职业篮球联赛，简称()。

A、CBA

B、MBA

C、NBA

DvBCA

答案：c

135.《国家学生体质健康标准》的评价指标是、

A、心理、生理、素质

B、形态、机能、素质

C、身高、体重、肺活量

D、身高'心理、素质

答案：B

136.足球比赛每方上场()人，其中须有1名守门员。

A、9人

B、10人

Cx11人

D、12人

答案：C

137.在体育运动中，你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪应急处理()

A、按摩

B、冷敷

C、热敷

D、贴膏药

答案：B

138.人体的骨共有206块，其中躯干骨51块'上肢骨64块、下肢骨62块、头

骨29块()

A、196

B、206

C、216

答案：C

139..在运动负荷适宜的体育课中，初中学生的平均脉搏应达到()。

A、80~100次/分

B、100~130次/分

C、135~145次/分

D、150~180次/分

答案：C

140.在篮球比赛过程中，攻守转化时，防守队员为了阻止对方进攻，在进攻队员

投篮之前造成不必要的接触，应判防守队员()犯规。

A、防守

B、技术

c、.违反体育道德

D、.取消比赛资格

答案：C

141.不属于无氧运动的项目的是()

A、举重

B、摔跤

C、百米冲刺

D、做韵律操

答案：D

142.100克蒸土豆提供的能量为293千焦,同样重量的土豆炸成薯条后重量为50

克,提供的能量是628千焦。慢跑时每千克体重每分钟消耗的能量是0.481千焦。

小明体重50公斤,选择吃50克炸薯条比吃100克蒸土豆需要慢跑多长时间才不

会增加额外的体重？()

A、10分钟

B、12分钟

C、14分钟

D、16分钟

答案：C

143.受2020年新冠肺炎影响，小明同学想在家进行锻炼，若进行无氧运动其最

好的锻炼方式是()。

A、短距离快速跑

B、耐久跑

G游泳

D、健身操

答案：A

144.乒乓球的握拍方法有()。

A、四种

B、三种

C、二种

D、一种

答案：C

145.篮球比赛，边线(白线)属于.()

A、界外

B、界内

C、不确定

D、界外或界内

答案:A

146.青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在(.)为宜。

A、120~160次/分

B、120~170次/分

C、130~160次/分

D、160~190分

答案:C

147.以下属于校园体育文化的是()o

A、体育大课间

B、篮球比赛

C、下棋比赛

D、以上都是

答案：D

148.现代公认最合理的跳高过杆技术是（）。

A、剪式

B、跨越式

C、背越式

D、俯卧式

答案：C

149.一名运动员无论是侵人犯规或技术犯规，只要达到（）次，应该被替换出场。

A、3次

B、4次

C、5次

D、6次

答案：C

150.世界足坛被称为银河战舰的足球俱乐部是（）

A、：曼联

B、：皇家马德里

C、：巴塞罗那

D、：利物浦

答案：B

151.我们的身体每个部位都有自己专有的“名字”，在下列简图中，请按照序号

1-9的顺序说出相对应身体部位的名称（）

A、大臂、手腕、膝盖、小腿'脚踝、背、肘、大腿、脚掌

B、手腕、膝盖、大臂、小腿、脚踝、背、肘、大腿、脚掌

C、大腿、大臂、手腕、膝盖、小腿、背、肘、脚掌、脚踝

D、大腿、大臂、手腕、肘、小腿、脚踝、背、膝盖、脚掌

答案：A

152.决定田赛项目胜负的是（）

A、图度和速度

B、悬］度和EE度

C、速度和远度

D、以上都不是

答案：B

153.运动中，腹痛处理方法不包括.（）

A、深呼吸

B、热敷

C、减慢或暂停

D、按压疼痛部位

答案：B

154.篮球场的标准尺寸为（）。

A、：28米X15米

B、26M米X16米

C、28米X16米

D、26米X15米

答案：A

155.游泳比赛总共有()种游泳姿势。

A、3种

B、4种

C、5种

D、6种

答案：B

156.属于无氧运动的项目的是()

A、爬山

B、游泳

C、自行车

D、跳远

答案：D

157.篮球比赛中甲队队员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判()o

A、甲队队员投篮得分有效

B、双方跳球

C、甲队队员技术犯规

D、甲队队员掷界外球违例投中得分无效

答案：D

158.2010年运会会在中国哪个城市举行？()

A、杭州市

B、青岛市

C、武汉市

D、广州市

答案：D

159.健康的概念是指哪种状态()

A、身体健康

B、生理无残疾

C、心理健康

D、身心健康

答案：D

160.武术步型不包括。

A、：弓步

B、：虚步

C、：扑步

D、：蹲步

答案：D

161.乒乓球比赛先得11分的一方为胜，10平后先多得。分的一方为胜。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：B

162.以下提高耐力的有效方法是.()

A、反复立定跳远练习；

B、进行俯卧撑练习；

C、负重越野跑；

D、做仰卧起坐

答案：C

163.运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤

后()小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动,需治疗的

损伤。

A、12

B、24

C、36

D、48

答案：B

164.男生1000米和女生800米是测量。

A、心肺功能

B、速度素质

C、奔跑能力

答案:A

165.现代足球运动起源于()o

A、法国

B、中国

C、英国

D\德国。

答案：C

166.投篮是靠O最后集中到手腕，手指上将球投出。

A、由下至上的协调用力

B、手臂力量

G腰腹力量

D、蹬地力量

答案：A

167.在中国被称为体操王子的是？

A、李宁

B、李小双

C、杨威

D、李小鹏

答案：A

168.乒乓球球网长是()。

A、1.525米

B、1.76米

C、1.83米

D、1.85米

答案：A

169.一场正式的国际篮球比赛应由（）节组成，每节（C）分钟。

A、2节、10分钟

B、2节、15分钟

C、4节、10分钟

D、4节、15分钟

答案:C

170.中长跑有助提高（）。

A、心肺耐力

B、肌肉耐力

C、坚强的意志品质

D、以上都是

答案：D

171.2020年疫情下，许多同学都是待在家里自行锻炼。小明同学想了解自己运动

是否达到标准,那么请问用（）是检测运动负荷最简便的方法。

A、呼吸

B、眼神

C、口述

D、测定脉搏

答案：D

172.打篮球时,不小心脚踝扭伤且出现肿胀,而并未出血,这种情况应立即（）

A、不予理睬

B、进行热敷

C、进行冷敷

D、进行揉搓

答案：C

173._是乒乓球中最具威胁力的打法。

A、扣球

B、拉球

C、搓球

D、旋球

答案：A

174.运动中腹痛产生的原因以下不正确的是()

A、准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的太快,内脏功能尚未达到运动状

态,致使脏腑功能失调引起腹痛

B、运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起肠胃痉挛发生腹痛

C、长跑时“极点”的出现导致腹痛发生

D、腹内脏器发生器质性病变

答案：C

175.篮球接球技术的主要目目的是_?

A、获得球

B、抢断球

C、弥补传球

D、其他

答案：A

176.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括()

A、擦伤挫伤裂伤

B、擦伤刺伤裂伤

C、拉伤刺伤挫伤

答案：A

177.游泳时在水面上应该用()呼吸。

A、鼻子

B、口

C、鼻子和口

D、肺

答案：B

178.运动中出现腹痛应()处理。

A、减慢运动速度

B、加深呼吸、调整运动与呼吸节奏

C、减低运动强度

D、以上都对

答案：D

179.运动时,身体受到轻微擦伤,且有出血该怎么办？()

A、继续运动

B、消毒止血

C、去医院

D、用水冲洗

答案：B

180.生活方式对健康占()％的影响。()

A、15

B、10

C、60

D、80

答案：C

181.运动后肌肉酸痛的处置方法有()

A、热敷，伸展练习

B、按摩使肌肉放松

C、口服维生素C.,针灸、电疗

D、以上都正确

答案：D

182.体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛？0o

A、多做放松整理运动

B、坐下休息

C、不予理睬

D、药物治疗

答案：A

183.在网球比赛中，一方先胜6局为胜一盘，双方各得5局时，一方必须净胜()

局才算胜一盘。

A、:1

B、2

C、3

D、5

答案：B

184.田径比赛中，运动只在每个高度连续试跳（）次失败，即被取消比赛资格。

A、1

B、2

C、3

D、4

答案：C

185.运动中和运动后的饮水,应遵循（）原则。

A、多量少次

B、少量少次

C、少量多次

D、多量多次

答案：C

186.为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课，还要认真组织学生做好

（）、开展集体体育活动。

A、跳绳

B、校园足球活动

C、广播体操

D、跑操

答案：c

187.发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是()

A、动作速度

B、位移速度

C、反应速度

D、奔跑速度

答案：B

188.以下属于田径比赛田赛类项目的是()o

A、跳远和投掷

B、跳远和竞走

C、投掷和短跑

D、长跑和短跑

答案：A

189.对于运动性晕厥,应如何处理()。

A、平卧

B、指压合谷穴

C、指压人中穴位

D、以上都是

答案：D

190.篮球规则规定，当场上一名队员从控制活球开始，该队必须在24秒内尝试

投篮，而且投篮的球必须()，否侧应判该队24秒违例。

A、触及篮板

B、离开投篮队员的手

C、在空中飞行

D、触及篮圈

答案：D

191.运动中腹痛一般可采用减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或()等方法处理,

疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动。

A、慢走

B、快走

C、弯腰跑

D、低头跑

答案：C

192.合理的击打羽毛球高远球的击球点应在()

A、肩的正后方

B、肩的前上方

G肩的正上方

D、以上都可以

答案：C

193.下列何种运动，在位置安排会有一个守门员()

A、曲棍球

B、手球

C、足球

D、以上皆是

答案：D

194.夏日在剧烈运动后出汗较多，为了预防中暑,应该多喝()？

A、糖水

B、淡盐水

C、白开水

D、苏打水

答案：B

195.人体的运动系统由骨、()、肌肉组成。

A、肌肉

B、血液

C、内脏

D、神经

答案：A

196.一学生晚餐后打篮球,运动中突感脐周阵痛,此时应考虑()o

A、：肝脾淤血

B、：胃痉挛

C、：肠痉挛

D、：肌肉痉挛

答案：C

197.兵乒球起源于()国家。

A、英国

B、中国

C、德国

D\法国

答案：A

198.体育锻炼中，用于监测运动负荷大小的主要参数是()。

A、：血压

B、：心率

C、：肺活量

D、：身高体重

答案：B

199.在足球规则中，运动员用()触碰到球会被裁判罚判。

A、手

B、脚

C、头

D、躯干

答案：A

200.在进行大强度练习时需要安排间歇时间,一般每次练习后,心率恢复到()就

可以进行下一次练习。

A、60~80次/分

B、80~100次/分

G100~120次/分

D、90~110次/分

答案：C

201.以下()症状，不属于新型冠状病毒症状。

A、出现呼吸困难

B、出现意识问题

C、腹泻

D、说梦话

答案:D

202.奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为()

A、蓝：黄：黑：绿：红

B、蓝：黑：黄：绿：红

C、蓝：黑：黄：绿：白

D、红：绿：黑：黄：蓝

答案:A

203.运动后,应该()o

A、大量饮水

B、立即进食

C、饮酒吸烟

D、调整放松

答案：A

204.一般健康人的最佳心率大约在多少次之间0

A、60-90次。min

B、75-100次。min。

G120T80次。mine

答案：B

205.运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的()

A、蛋白质

B、脂肪

C、糖

D、无机盐

答案：B

206.新型冠状病毒肺炎流行病史之一.发病前()内有武汉市及周边地区,或其他

有病例报告社区的旅行史或者居住史。

A、14天

B、12天

C、10天

D、7天

答案:A

207.下列选项中，属于体育本质功能的是()

A、健身功能

B、军事功能

C、政治功能

D、经济功能(

答案:A

208.2008年北京奥运会主办城市是.()

A、青岛；

B、广州；

C、上海；

D、北京

答案：D

209.排球传球时主要靠（）控制球的方向。

A、拇指与中指

B、中指、食指与拇指

G中指与食指

D、无名指与小指

答案：B

210.心理健康包括（）和思维健康。

A、精神健康

B、情绪健康

C、意识健康

D、情绪健康

答案：B

211.足球比赛中除发界外球外，只有什么人可以手触球（）

A、前锋

B、后卫

C、守门员

D、中场球员

答案：C

212.2019年女排世界杯比赛在。国家举行？中国女排在本次比赛取得冠军。

A、澳大利亚

B、美国

C、日本

D、巴西

答案:C

213.骨折的急救处理不包括()

A、清创

B、伤口包扎

C、妥善固定

D、迅速转运

答案:A

214.下面关于力量性训练的说法错误的是()答案

A、力量性训练也叫抗阻训练，指特定肌肉群参与、对抗一定阻力的重复用力过

程

B、力量性训练的阻力负荷可以采用哑铃、水瓶、沙袋、弹力带等健身器械，也

可

以是肢体和躯干自身的重量

C、力量性训练的负荷是用心率来衡量

D、青少年的力量性训练一般采用轻负荷或自身重力进行

答案：C

215.排球比赛中，发球队员必须在裁判鸣哨(B)内把球发出。

A、5秒

B、8秒

C、10秒

D、20秒

答案：B

216.200米及200米以下各项比赛的最短时间间隔为—分钟？

A、30

B、35

C、40

D、45

答案：D

217.羽毛球场地一般分为()

A、前场

B、中场

C、后场

D、以上都是

答案：D

218.在中学生田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是()

A、100米故意抢跑

B、服用兴奋剂

C、阻挡对手超越自己

D、专注比赛，力创佳绩

答案：D

219.最合理的跳高过杆技术是()

A、剪式

B、跨越式

C、背越式

D、俯卧式

答案：C

220.如何判断是否肌肉拉伤()。

A、受伤部位产生剧痛。

B、受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显。

C、肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。

D、以上都有

答案：D

221.下列不是情绪健康的主要标志的是()

A、情绪稳定

B、情绪愉快

C、经常开心

D、喜乐无常

答案：D

222.咳嗽和打喷嚏时的注意事项，以下说法不正确的是()？

A、打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻

B、咳嗽和打喷嚏时应朝着天空方向

C、把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶

D、打喷嚏的时候不能对着人

答案：B

223.马拉松跑全程多少？

A、41.195千米

B、42.195千米

G43.195千米

D、44.195千米

答案：B

224.运动员疾跑后不能立即站立不动,需继续慢跑,主要是因为()o

A、防止低血糖的发生

B、有利于氧债的偿还

C、有利于心功能的恢复

D、防止重力性休克的发生

答案：D

225.手被开水烫伤,下列哪项做法不正确？()

A、用冷水冲洗伤处

B、酱油涂抹上醋

C、到医院诊治

D、在伤处涂抹烧伤膏

答案：B

226.国际标准田径赛场一圈为多少米？()。

A、200米

B、300米

G400米

D、500米

答案：C

227.在体育课长跑训练中，如果你突然感觉到头晕或者是呼吸困难,应当()。

A、不理它，继续跑

B、加快速度跑到终点

C、停下来，坐地上休息

D、停下来，慢慢走，调整呼吸，并及时报告老师。

答案：D

228.当发现有人落水时正确的处理方式是()。

A、大声呼救，向周边人求助

B、打110、120

C、如有漂浮物及时扔给落水者

D、以上都对

答案：D

229.打篮球时，不小心脚踝扭伤且出现肿胀，而并未出血，这种情况应立即()。

A、不予理睬

B、进行热敷

C、进行冷敷

D、进行揉搓

答案：C

230.排球比赛中，发球后每队可接触球()o

A、两次

B、三次

C、四次

D、一次

答案：B

231.国际田联规定的标准田径赛场地一圈为多少米？()

A、200米

B、300米

G400米

D、150米

答案：C

232.()是健康教育发展的新阶段。

A、心理健康

B、提高全民健康意识

C、全民健康

D、.健康促进

答案：D

233.健康三要素是指社会适应能力、身体健康、()

A、作息准时

B、心理健康

C、头脑清醒

D、没有疾病

答案：B

234.篮球队员运球结束时采用跨步急停，此时应以()为中枢脚。

A、任何一脚

B、先落地脚

C、后落地脚

D、两脚同时

答案：B

235.运动过程中运动负荷常用的测定方法是()。

A、手测脉搏

B、测肺活量

G测血糖

D、测尿液

答案：A

236.骨折的征象是()

A、假关节活动

B、骨擦音

C、畸形

D、以上都对

答案：D

237.对经常参加体育运动说法错误的是()

A、促进骨骼生长发育

B、可以消耗多余的脂肪

C、精神面貌更好

D、大脑反应迟钝，注意力不集中

答案：D

238.奥运会和亚运会几年举行一届？()

A、2

B、3

C、4

D、5

答案：C

239.青少年骨骼生长最快的时期是—答案

A、9—18岁

B、10〜18岁

GC〜18岁

D、12至18岁

答案：D

240.不属于三种体型的是()

A、苗条型

B、瘦弱型

C、健壮型

D、肥胖型

答案：A

241.激烈运动后,下列做法正确的是()。

A、立即停止活动，进行休息

B、马上沐浴,消除运动产生的热量

C、递减运动强度，逐渐结束运动

D、马上补充水分和食物，减少运动消耗

答案：C

242.准备运动应该占总运动时间()

A、10-20%

B、30-40%

C、50-60%

D、70-80%

答案：A

243.运动中，当身体受到外伤时,应该先()o

A、用药

B、找医生

C、包扎

D、止血

答案：D

244.2008年北京奥运会的口号是()

A、参与比取胜更重要

B、同一个世界，同一个梦想

C、绿色奥运;人文奥运;科技奥运

D、我们手拉手

答案：B

245.篮球比赛队员累计犯规()次被罚离场。

A、3

B、4

C、.5

D、.6

答案：C

246.2010年广州亚运会中国可以获得多少块金牌呢？()

A、99

B、199

C、229

D、299

答案：B

247.掷标枪的扇形区内角度约()o

A、35度

B、45度

G2度

D、34度

答案：C

248.在田径、足球'篮球、户外运动等项目中，哪种情况适宜进行体育运动。

A、专的场地

B、雷雨天气

C、场地不平整

D、场地设施残旧、脱落

答案：A

249.在篮球比赛中，下述情况只有()是允许的。

A、运球后，用球打本方篮板，未经他人接触又获球

B、运球前，将球从三分线外传向篮下，未接触他人和地面又获球

C、运球后，投篮“三不碰”，未经他人接触又获球

D、运球后，用球打对方篮板，未经他人接触又获球

答案：C

250.尊重生命,确保生命安全,提高安全意识,发展学生什么能力()

A、.自护自救

B、预判能力

C、防恐惧

答案：A

251.请说出下列那种情况属于篮球运动比赛规则的违例？

A、推对方队员

B、绊对方队员

C、用拳击球

D、抱住对方队员

答案：C

252.俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）

A、：肱三头肌

B、：三角肌

C、：肱二头肌

D、：前锯肌

答案:A

253.跑得快慢（速度）的最重要因素是（）

A、身高、腿长

B、步长、步频

C、起跑迅速

D、冲刺技术好

答案：B

254.主要是发展力量的运动是（）

A、羽毛球

B、游戏

G跳绳

D、举重

答案：D

255.体育运动是对机体产生适当刺激,每次刺激都能产生一定的作用痕迹,这种

痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（）。

A、健康

B、体能

C、体质

D、机能

答案：c

256.踢角球时能否将球摆放在角球区的边缘？()

A、不能

B、不能，球必须放在角球区内

C、可以，球的四分之一要在角球区内

D、可以，球只要没有完全离开角球区即可

答案：D

257.跳高比赛中，运动员如果在每个高度连续()试跳失败,不得继续参加比赛。

A、两次

B、三次

C、六次

D、四次

答案：B

258.足球罚点球时，罚球点距离球门线()码。

A、：10码

B、11码

G12码

D、13码

答案：C

259.排球场上，自由人在场上能做的技术动作有()o

A、发球

B、传球

C、扣球

D、拦网

答案：B

260.排球比赛每局比赛某队满()分并比对方至少多得2分为胜一局。

A、15分

B、21分

G25分

D、18分

答案：C

261.运动时踝关节扭伤后应()。

A、立即热敷按摩

B、立即冷敷按摩

C、立即冷敷24小时后热敷

D、立即热敷24小时候冷敷。

答案：B

262.有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有()场比赛

A、10

B、12

C、15

D、20

答案：A

263.小华同学因待在家里太久没有运动,这天他突然出去运动了一番。若你作为

他的同学应该建议他采取()方法才能更好的预防肌肉酸痛。

A、按摩、多做肌肉放松运动

B、坐下休息

C、不予理睬

D、药物治疗

答案：A

264.在排球比赛中，一个队连续击球超过多少次为击球犯规()

A、1次

B、2次

C、3次

D、4次

答案:C

265.篮球跳球时，每个跳球队员都不能抓住球或触及球，超过—答案

A、一次

B、两次

G三次

D、四次

答案:B

266.篮球队至少有12名球员，球员的号码是()

Av172号

B、4T5号

G374号

D、072号

答案：B

267.奥林匹克运动会多少年举办一次()

A、2

B、4

C、6

D、8

答案：B

268.如果足球队员直接从下列情况得球，不存在越位犯规的是()

A、球门球

B、掷界外球

C、角球

D、以上都是

答案：D

269.()有助于少年儿童身高、体重增长。

A、吃保健品

B、多吃甜食

C、平衡膳食+体育锻炼

D、多吃肉

答案：C

270.运动前应该检查自身情况,有下列哪些疾病或症状的,应该禁止参加运动()

O1体温增高的急性疾病

02各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段

03凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血，伤后不久而有出血危险,

消化道出血后不久等

。4患有心脏病、高血压等疾病的,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

A、010304

B、020304

C、010203

D、01020304

答案：D

271.标准田径赛场地一圈为多少米？

Ax200m

B、300m

G400m

D、800m

答案：C

272.人的一生中有两次生长发育较快的突增期,它们是()2岁以前02小学6-

8岁03初中10-15岁。4高中16-19岁。

A、0102

B、0103

C、0203

D、0103

答案：D

273.咳嗽或打喷嚏时不正确做法是()。

A、低头或转身避开他人

B、如无纸巾需手肘挡住口鼻

C、无遮拦直接咳嗽或打喷嚏

D