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文档简介

教学目标1．能够了解健康和不健康食物的区别，能够了解有益于身心健康的活动，并进行健康生活的写作练习。2．引导学生养成健康的饮食和生活习惯。HereisastoryforyouQ:Whereisshefrom?AbeautifulislandinthePacificOcean.Q:How

doessherelax?Byeatingsugaryfoodandsweetdrinks.Q:Whatproblemisshefacing?Shehasgainedweight.WhatisHealthyLiving?Eating

food

thatisgoodforusAvoidingeatingtoomuchfatty

food

Drinkinglotsof

water

everydayGettingsomeformofexercise

everydayGettingplentyofsleep

everynightfoodwaterexercisesleepfoodHealthyEatingWeshouldaimtoeat5portionsoffruitandvegetablesaday.FruitandvegetablesFishandmeatEggs,milkandcheeseFoodstoEatLessOftenWeshouldeatthese

foodslessoftenandonlyinsmallamountsastheyarenotneededinahealthydiet.CakesandsweetsChocolateChipsandcrispsBenefitsofHealthyDietImprovingyourdietmayhelpto:improveyourmoodgiveyoumoreenergyhelpyouthinkmoreclearlyLookattheactivitieshere.Talktoyourpartnerabouthowyourbodyandmindfeelwhenyouenjoythesedifferentactivities.Aswellasgettingabalanceofdifferenttypesoffood,itisimportantthatwedolotsofdifferentactivitiestohelpourbodiesandmindsstayhealthyandwell.Exercisecanhaveabigimpactonyourmood.ExerciseandHealthyMindExercisecan:increaseyourenergylevelshelpyougetagoodnight'ssleephelpyou

getoutandbewithpeople

helpyoufeelmoreincontrolSpendtimefocusingonanewskillorhobby.Spendtimewithpeopleyoucareabout.Enjoylotsofphysicalactivity.Eatahealthybalanceofdifferentfoods.Drinklotsofwater.Therearelotsofwayswecankeepourbodiesandmindshealthyandwell.Maketimetorestandrelax.Talkaboutorexpresshowyouarefeeling.Howwillyoudoeachofthese?morninglunchtimeafternooneveningnighttimeChoosesomeoftheactivitieswehavelookedattoplanafundaythatcanhelpourbodyandmindstayhealthyandwell.Whatwouldyoudo?Talktoyourpartner.Whatactivitiescoul

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