绵阳飞行职业学院《大课间创编理论与实践》2023-2024学年第二学期期末试卷

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《大课间创编理论与实践》2023-2024学年第二学期期末试卷题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次数2、长期进行高强度的体育锻炼，但没有足够的休息和营养补充，可能会引发以下哪种健康问题？（）A.免疫力下降B.肌肉拉伤C.关节损伤D.心血管疾病3、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法4、以下是70个大学体育考试的选择题：在进行高强度有氧运动时，如长跑，以下哪种呼吸方式更有助于提高运动表现和减少疲劳？（）A.快速浅呼吸B.缓慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.随意呼吸，不刻意控制5、在网球比赛中，一名运动员在一局比赛中连续两次发球失误，会有什么后果？（）A.失去这一分B.重新发球C.对方得分并获得发球权D.本局比赛判负6、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分钟B.每周1-2次，每次60分钟以上C.每周5-7次，每次10-15分钟D.每周2-3次，每次30-60分钟7、在健身训练中，引体向上是锻炼背部肌肉的有效动作。以下关于引体向上的技巧描述，错误的是：（）A.双手握住横杆，间距与肩同宽或略宽B.向上拉起时，头部要超过横杆C.下放时要缓慢控制，不能自由落体D.可以通过晃动身体来借力完成动作8、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？（）A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能9、在武术套路表演中，动作的规范性和表现力都很重要。如果一名选手动作规范但表现力不足，会对其成绩产生怎样的影响？（）A.会严重影响成绩，导致排名靠后B.会有一定影响，但不是决定性的C.只要动作规范，表现力不重要D.取决于评委的个人喜好10、在进行登山运动时，为了预防高原反应，以下哪种准备措施是必要的？（）A.提前进行高强度训练B.携带足够的水和食物C.提前服用抗高原反应药物D.穿着厚重的衣物11、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（）A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果D.选择合适的重量，避免过重导致受伤12、在田径的跳高比赛中，运动员在试跳时碰掉横杆，但身体越过横杆，此试跳是否成功？（）A.成功B.失败C.重新试跳D.由裁判判定13、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？（）A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素14、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友故意用脚回传的球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.不做判罚，比赛继续15、在羽毛球双打比赛中，发球方和接发球方的站位都有一定的规则。以下关于双打站位的描述，正确的是：（）A.发球方的两名队员可以随意站位B.接发球方的队员必须左右站位C.发球方的队员前后站位，接发球方的队员也前后站位D.发球方的队员前后站位，接发球方的队员左右站位二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在篮球比赛中，球员在比赛结束的哨声响起后投篮命中，得分有效。（）2、在篮球比赛中，进攻队员在运球结束后双手同时触球，再次运球，这种情况属于二次运球违例。（）3、在游泳的仰泳项目中，运动员可以一直保持仰卧姿势。（）4、健身时，过度的力量训练会对关节造成损伤。（）5、长期进行高强度的体育训练会导致身体疲劳和受伤的风险增加，因此应该定期安排休息和恢复时间，让身体有足够的时间修复和调整。这种做法是否必要？（）6、瑜伽练习中，孕妇不适合进行任何瑜伽体式的练习。（）7、田径比赛的400米跑中，运动员一开始就全力冲刺能取得更好的成绩。（）8、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以随意更换泳道。（）9、对于想要提高身体协调性的人，跳绳是一种很好的运动选择，但如果跳绳姿势不正确，可能会导致脚踝受伤，这是真的吗？（）10、在篮球比赛中，进攻队员在运球结束后，可以将球抛向空中，然后自己再接住继续运球。（）11、健身训练中，如果肌肉酸痛，应该坚持训练，以加速肌肉适应和恢复。（）12、在羽毛球比赛中，球触及天花板应判该球无效。（）13、游泳时，如果眼睛进水，应立即用手揉眼睛，这种做法正确吗？（）14、在健身气功六字诀的练习中，发声的音量越大，对内脏的调节作用就越强。（）15、在乒乓球比赛中，比赛用球的颜色必须是白色。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）分析在乒乓球运动中，如何通过削球技术控制比赛节奏和消耗对方体力？2、（本题5分）瑜伽练习中，如何通过正确的顺位原则来避免受伤和提高体式的效果？3、（本题5分）篮球比赛中，如何破解对方的区域联防战术？4、（本题5分）在排球比赛中，如何通过团队的协作来提高拦网的成功率？5、（本题5分）力量训练中的营养补充，哪些营养素是关键的，如何合理摄入？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）从体育锻炼与健康生活方式的关系出发，论述大学生应如何养成