六年级体育教案2

一、队形队列

教学目标:发展学生的团结一致、反应能力，培养学生的集体荣誉感.

教学重点:排面整齐、走时自然大方。转体时要做到快、静、齐，靠脚要有力、

一次到位。

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）

2、辅助练习

三、基本部分

1、向左、向右、向后转。

（1）教师示范向左、向右、向后转讲解动作要点

（2）转体时要快、静、齐，靠脚要有力

（3）转体要一次到位

2、“起步一一走”（1）教师示范动作、讲解动作要点。（2）手和脚要放松、

相互配合（3）学会用眼睛的余光观察排面是否整齐

四、结束部分1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容二、儿童广播体操

教学目标：培养学生良好的身体形态、提高学生的身体素质

教学重点：动作要标准、规范、到位

教学设计：

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操(8节)

2、辅助练习

三、基本部分

1、儿童广播体操

(1)教师示范、讲解动作要点

(2)动作要规范、标准

(3)动作要与口令相吻合、一致

2、游戏：冲过火力网

(1)教师讲解游戏规则

(2)找3位学生演示

四、结束部分

教学

反思

教学内容三、快速跑的能力练习

教学目标：发展学生的速度，提高学生的身体协调性和灵活性

教学重点：

利用多种不同的起跑姿势和方法及各种突发信号的变化，充分调动旗袍的积

极性，发展学生的感知判断和快速反应能力。

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）

2、辅助练习

三、基本部分

1、放松活动2、本节课小结

1、快速跑的能力练习。（1）教师讲解概念与动作方法（2）按突发信号做

快速反应（3）听到信号能迅速起动、不抢跑（4）站力式的起跑练习。（5）

按突发信号做站力式起跑练习

2、“长江-----黄河”（1）教师讲解游戏规则、要求（2）找4名学生演示

四、结束部分1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容四、50米跑

教学目标：

通过教学培养跑的正确姿势，提高跑的能力，初步把站力式起跑后的加

速跑途中跑和终点跑、冲刺跑，各个环节的基本技术掌握

教学重点：途中跑的姿势要正确，后蹬有力大腿能抬起，上下肢协调配合、

自然、直线性好.

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）

2、辅助练习

三、基本部分

1、50米跑（1）听口令50米（全程跑）（2）教师分析同学的错误动作

（3）50米全程跑（记时跑）

2、"打龙尾"（1）教师讲解游戏规则（2）学生自己去尝试

四、结束部分

1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容：五、韵律操

教学目标：培养学生良好的身体形态、提高学生的身体素质

教学重点：动作要标准、规范、到位

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）

2、辅助练习

三、基本部分

1、韵律操

（1）教师示范、讲解动作要点

（2）动作要规范、标准

（3）动作要与口令相吻合、一致

2、游戏：冲过火力网

（1）教师讲解游戏规则

（2）找3位学生演示

四、结束部分

1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容六、跳跃能力训练

教学目标：通过一定的运动形式，越过尽可能的高度或远度.发展学生的跳

跃能力，提高积极性和参与意识身体的灵活

教学重点：增强机体的功能，发展跳跃的时间与空间感.

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）

2、辅助练习

三、基本部分

1、各种跳跃能力

（1）单脚起跳用手触悬挂的物体（2）各种方式的单双脚跳\蹲跳起

（3）单脚和双脚跳台阶（4）教师示范讲解动作要点（5）学生分组练习

2、跳跃接力（1）教师讲解游戏规则（2）找2名学生演示

四、结束部分

1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容七、跳跃能力训练

教学目标：通过一定的运动形式，越过尽可能的高度或远度.发展学生的跳

跃能力，提高积极性和参与意识身体的灵活

教学重点：增强机体的功能，发展跳跃的时间与空间感.

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）

2、辅助练习

三、基本部分

1、立定跳远

（1）教师讲解示范动作（2）学生分组练习（3）教师纠正个别学生的

错误动作（4）教师纠正全部学生在练习是出现的错误动作（5）学生分组

练习

2、跳过去拍人（1）教师讲解游戏规则；（2）找4名学生演示

四、结束部分1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容八、蹲距式跳远

教学目标：通过教学初步学会蹲距式跳远的方法，发展奔跑的速度，下肢力

量和身体灵敏性和协调性

教学重点：在助跑、起跳、腾空、落地的四个环节中应多做助跑与踏跳的结

合练习.

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）2、辅助练习

三、基本部分

1、蹲距式跳远（1）教师讲解示范蹲距式跳远的助跑动（2）学生分组练习

（3）教师纠正个别学生的错误动作（4）教师纠正全部学生在练习是出现

的错误动作（5）学生分组练习

2、猜猜谁是领头人

（1）教师讲解游戏规则

（2）找4名学生演示

四、结束部分1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容九、蹲距式跳远

教学目标：通过教学初步学会蹲距式跳远的方法，培养学生勇敢、顽强果断

和勇于克服困难的优良品质

教学重点：摆动腿积极前摆是身体腾空后、起跳腿前提向暴动腿并拢两条腿

屈膝尽量向胸部靠拢、两臂经前摆至身后，在空中成蹲距动作

教学设计：

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）

2、辅助练习

三、基本部分

1、蹲距式跳远的腾空练习

（1）教师讲解示范蹲距式跳远的腾空动作（2）学生分组练习

（3）教师纠正个别学生的错误动作（4）教师纠正全部学生在练习是出现

的错误动作（5）学生分组按正确的方法练习

2、跳进去拍人（1）教师讲解游戏规则（2）找4名学生演示

四、结束部分1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容十、蹲距式跳远

教学目标：通过测试来体现学生在前几节课的练习效果

教学重点：学生能够自主的、认真的进行测试

教学设计：

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）

2、辅助练习

三、基本部分

1、蹲距式跳远的测试

（1）找2——4名跳远成绩好的学生出来定一个目标，鼓励其他的学生来

超过他（2）安排学生测试的顺序（3）学生进行测试

2、"跳跃接力

（1）教师讲解游戏规则（2）找4名学生演示

四、结束部分

2、"跳跃接力（1）教师讲解游戏规则（2）找4名学生演示

四、结束部分

1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容H^一、学习广播体操

教学目标：通过学习新的广播体操来发展学生的肢体语言及学生的灵活性和

协调性

教学重点：动作与口令相结合运动标准到位

教学设计：

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生

二、基本部分

1、学习新的广播体操

预备节第一节伸展运动第二节肩胸运动第三节体侧运

动(1)教师先示范'学生注意观察

(2)教师示范学生模仿

(3)教师讲解动点并分拍学习

(4)教师领做学生跟学

(5)教师喊口令学生练习

三、结束部分

1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容十二、学习广播体操

教学目标：通过学习新的广播体操来发展学生的肢体语言及学生的灵活性和

协调性。

教学重点：动作与口令相结合运动标准到位

教学设计：

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、基本部分

1、学习新的广播体操

预备节

第一节体转运动

第二节俯背运动

第三节全身运动

(1)教师先示范'学生注意观察(2)教师示范学生模仿(3)教师讲解动点并

分拍学习(4)教师领做学生跟学(5)教师喊口令学生练习

2、猜猜谁是领头人

三、结束部分

1、放松活动

2、本节课小结

教学

反思

教学内容十三、学习广播体操

教学目标：通过学习新的饿广播体操来发展学生的肢体语言及学生的灵活性

和协调性

教学重点：动作与口令相结合运动标准到位

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。2、师生问好。3、宣布本节课的内容、安排

见习生。

二、基本部分

1、学习新的广播体操

预备节第一节跳跃运动第二节整理运动

（1）教师先示范'学生注意观察；（2）教师示范学生模仿；（3）教师讲解动

点并分拍学习（4）教师领做学生跟学；（5）教师喊口令学生练习

2、复习新的广播体操。（1）学生自己喊口令从预备节--整理运动复习一

遍，教师巡视观察学生出现的错误动作（2）按正确的动作标准复习一遍

四、结束部分1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容十四、学习广播体操

教学目标：通过学习新的广播体操来发展学生的肢体语言及学生的灵活性和

协调性

教学重点：动作与口令相结合运动标准到位

教学设计

一、开始部分

二、1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

三、基本部分

1、复习广播体操

(1)教师喊口令.学生小声的喊，按口令做广播体操(2)教师点出学生在做

操时出现的错误，并亲自示范，纠正(3)学生将有问题的当作自己按规范的

标准练习(4)学生自己喊口令，按口令做广播体操

2、看挂图，提高做操标准

(1)通过观察挂图，使学生在心理上规范广播体操的动作(2)教师点出每节

操的动作幅度和力度.(3)学生按标准重新学习广播体操

四、结束部分

1、放松活动

2、本节课小结

教学

反思

教学内容十五、学习广播体操

教学目标：通过学习新的广播体操来发展学生的肢体语言及学生的灵活性和

协调性

教学重点：动作与口令相结合运动标准到位

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、基本部分

1、复习广播体操

(1)教师喊口令.学生小声的喊，按口令做广播体操

(2)教师点出学生在做操时出现的错误，并亲自示范，纠正

(3)学生将有问题的当作自己按规范的标准练习

(4)学生自己喊口令，按口令做广播体操

2、看挂图，提高做操标准

(1)通过观察挂图，使学生在心理上规范广播体操的动作(2)教师点出每节

操的动作幅度和力度.(3)学生按标准重新学习广播体操

三、结束部分

1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容十六、学习广播体操

教学目标：通过学习新的广播体操来发展学生的肢体语言及学生的灵活性和

协调性

教学重点：动作与口令相结合运动标准到位

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、基本部分

1、复习广播体操

(1)教师喊口令.学生小声的喊，按口令做广播体操

(2)教师点出学生在做操时出现的错误，并亲自示范，纠正

(3)学生将有问题的当作自己按规范的标准练习

(4)学生自己喊口令，按口令做广播体操

2、看挂图，提高做操标准

(1)通过观察挂图，使学生在心理上规范广播体操的动作

(2)教师点出每节操的动作幅度和力度.

(3)学生按标准重新学习广播体操

三、结束部分1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

教学内容十七、投掷飞机

教学目标：通过学习投掷纸飞机来发展学生的动手能力和对投掷的初级认识

教学重点：出手的动作与速度

教学设计

一、开始部分

1、体育委员整队、报数。

2、师生问好。

3、宣布本节课的内容、安排见习生。

二、准备部分

1、自编徒手操（8节）2、辅助练习

三、基本部分

1、投掷纸飞机（1）学生自己动手做一个纸飞机（2）学生拿着自己的纸

飞机做投掷练习，看谁投的高、远（3）组织学生进行投掷飞机的比赛（4）

教师让胜利者讲述自己成功的秘诀（5）大家按照正确的方法练习

（6）再次组织学生进行比赛

四、结束部分

1、放松活动2、本节课小结

教学

反思

十八、迎面接力跑

教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑'

教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动

的能力。2.发展速度和奔跑能力。

教学过程：

一、准备部分：(8')

1.开课式。

2.队列练习：立正、看齐、稍息。

3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)

二、基本部分:(28')

1.向后转(齐步)

⑴动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两

脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，

不得外张。

⑵教师讲解示范。

(3)练习方法：学生集体练习。

⑷注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教

学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起,

传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

⑵组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起

跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

⑶要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵

守纪律，遵守规则。

三、结束部分：

1.整理放松。

2.小结、讲评。

3.宣布下次课内容；

4.下课。

教

学

反

思

十九、跨越式跳高

学习目标：增强个人的自信和积极进取信念。

认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。

技能目标：1、使90吗以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。

2、通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。

情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。

素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。

学习内容：跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；投掷游戏：打活动目标。

教学内容

一、课堂常规

1、整队；2、师生问好；3、宣布课的内容。（集队，向学生问好，声音洪亮。向教师问好，明确

课的内容和要求。快、静、齐，精神饱满）

二、热身活动

1、游戏“钻山洞”2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）

1）、讲解游戏规则，示范；2）、学生手牵手游戏；

3、教师巡视指导观察学生。

1）、积极参与，全情投入，认真练习；2）、学生分组练习。

①、学生手拉手，不能松开；②、速度快，步幅拉大，注意不要与其他学生碰撞；③、要求动作准

确、有力、舒展大方，协调有力。

3）、成四小组，自由选位练习

三、跨越式跳高

重点：过竿及落地

侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。

1、讲解、示范

2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；

3、让一名学生做一次，指出优缺点,分组练习；4、统一高度练习后设定为70CM、75CM、80CM>85CM

四个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6、巡视指导。

⑴、练习上步起跳、摆腿；2,起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高

度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。

⑵积极参加练习；2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡

皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证人数相等；4、注意练习中保持间距。

四、投掷游戏“打活动目标”被击中队员出圈在体操垫上做俯卧撑男生3个，女生2个，做完后迅速

入圈继续进行游戏

1、讲解游戏方法、规则，安全教育，培养学生的规则意识。

2、男、女生各分为甲、乙两队，一队站圈外，一队自由散开在圈内，练习一段时间后两队交换位置继

续游戏；

3、教师巡视，加入游戏中，活跃气氛。

学生积极参与，活动起来，开发思维，如何命中目标，怎样躲避。

1、圈外队员不得进圈投击，只能投击圈内队员膝关节以下部位；2、圈内队员不可出圈，不可触球，

只能闪躲，违者算被击中。3、球若停在圈内，近球的外圈队员可入圈拣球，但必须出圈才能投击。

五、下课方式：1、课后放松（音伴）2、下课造型“2008”3、课堂评价4、归还器材5、师生再见。

六、教学反思

二十、"两垒球"游戏

一、教学内容：

1、测验肩肘倒立。2、“两垒球”游戏。

二教学任务

1、通过测验，检查学生肩肘倒立掌握情况。提高跑垒的战术技巧。2、发展学生的柔韧性及控

制平衡的能力。3、培养学生认真、沉着和敢于拼搏的精神。

三、场地设施与器材

1、场地设计：如图（图1）2、器材：小垫子20块，垒垫4块、棕包1个。

四、教学过程

（-）开始、准备部分（时间6'—8'）

1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。

2、队列练习：行进间二四路纵队变换。

四路纵队齐步走，当听到“成两路纵队走”时，男、女第二队同学分别插入各自第一队侧面人的

后边，队伍继续行进。变队时要求排头加大步幅行进，以免中间拥挤。二路纵队行进中，听到“成四

路纵队走”时，男、女第二队的同学向右横迈一步成四路纵队前进，变队时，要求第一队男女生适当

放慢行进步伐，等4人小排面看齐再一块前进以保持队伍的整齐。二四路纵队互变2—3次。

（二）主要教学部分（时间30'—32'）

本课采用分组轮换的形式，男生先进行“跑垒球”游戏，女生先进行“肩肘倒立”技评，然后两组

轮换。

1肩肘倒立测试

“肩肘倒立”技评规则与技评标准。

A测验规则：

测验人按统一口令进行测试，每人有两次技评的机会，每次要求肩肘倒立能持续10秒中为准。

B评分标准：

优秀（90—100分）：完成质量好，姿势规范，部位准确，动作轻松，自然优美。良好（75—89

分）：完成质量较好，姿势基本规范，部位准确，动作较轻松，自然协调。及格（60—74分）：能完

成动作，姿势基本正确，动作较准确，动作不够轻松，勉强完成。不及格（59分以下）：不能完成动

作，姿势不正确，部位不准确，动作紧张、不协调。

C组织测前练习：

在教师统一领导下，集体做测前准备练习，先做前后滚动1—3次，再做仰卧举腿2—3次，然后

做肩

肘倒立2—3次。

D技评肩肘倒立：

每次4人依次轮作一伦次，然后集体再做第二次，教师一一评分，登记成绩。

2两垒游戏

在组长的带领下，将学生分成攻守两组，进行跑垒游戏。

A指挥击球员将球击入守方的空档，争取进入一垒。

B指导垒上队员当击球员击出好球后，应立即起动向前面垒跑进，争取前进一个垒。

C指导守垒队员，注视击球员将球击出的方位，并及时移动站住准备接球，争取接获击出的球，

迫使击球员出局，如未直接接到球也要迅速拾球并将球传向一垒或跑垒员欲进的垒位，争取将进攻队

员封杀或触杀出局。

五、教学反思

二H、实心球

教学目标：

1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用

力技巧，发展力量。

2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃

苦的精神。

3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。

一、开始部分6'

1、课堂常规2、宣布课的任务3、准备活动

①绕操场慢跑3圈②准备操八节△

二、基本部分32'

1、实心球练习10'组织方法

①蹲姿两肘屈，两手持球置入手球两队并一队于脑后，接着两手将球向上抛

起1、2两组为1队并立即站起，两手上举接球。3、4两组为1队

②两腿直立，双手肘屈，两手持球置脑后，双手用力向前掷起，对5米接球,

做同样动作。

③两腿并立，两手传球于眼前，将球向上抛起，并击掌等球落下接住。

④两腿开立，两手往前接球，两腿同时将球向前抛出，对方接住。

⑤腿并立，两手持实心球于身后，将球从身后向前上方抛起，两手接住球。

⑥同上，并抛往对方。

⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅球，最后用力动作。难点:动作连贯，不

停顿。动作缓慢。多体会最后球出手接球动作。

2、健美操练习15'组织如图

3、垫上力量素质练习

⑴仰卧起坐组织1X2两组交替进行

(2)背肌练习35X2

三、结束部分2'

1、垫上放松：躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。

2、讲评

3、收器材

4、下课

教学

思

反

二十二、足球

教学目标：

1、培养学生踢足球的兴趣。2、训练学生足球运动的基本技能和脚法。

教学过程：

一、游戏《手运球比快》

1、积极参与游戏，感受做游戏的乐趣，激发对足球运动的喜爱；2、能与小

组的同伴共同商量、讨论并确定练习的形式和方法；3、初次感受足球。1、

直接进入第一个游戏环节。教师不需讲解，给学生做好计时工作。

2、进入第二个游戏环节。《脚运球比快》

3、比较手运球和脚运球谁快,得出结论:是因为我们现在脚运球还不熟。1、

明确游戏目标，组成新的合作小组练习，争取时间尽量少。

2、比较手运球和脚运球的差别和感受。

3、找出运球中的一些好方法进行交流。

4、多次练习体会脚运球。评分组活动自律情况、合作；评小组的自我练

习表现（帮助情况）足球本来就是学生最喜爱的一项活动，在活动中找

到自信、找到乐趣。小组伙伴合作好。课堂气氛活跃。

2、游戏：

《对墙传球准》1、参与有趣的游戏，学习传球和停球技能；2、对

小组合作学习组织形式的认同，争取小组获得好评价；

1）讲解示范脚依此踩球动作，让学生两人一组交替练习。

2）学生自由试试传球，体会接球和停球的不易。

3）感受之后的在教师指导下练习停球和传球动作。

4）给学生分好场地，对准墙上的大墙破练习传准球。

①、在明确游戏规则后进行分组后的练习赛。

②、学生自由试试传球，体会接球和停球的不易。

③、自由练习对墙传准。

④、进行小组间的交流展示。评学习习惯；评分组活动自律情况、合作；

评技术的掌握；本课教师基本上是让学生自主练习，体会动作，自我实

践来体会和感受动作，在练中得到提高。课堂气愤活跃，通过自我体会，动

作逐渐有所掌握。

3、直线运球接力

4、曲线运球接力1）积极参与游戏，感受各种运球方式，体会并练习、初

步掌握简单的运球方法；2）以游戏为载体培养会听规则、会看示范、会思

考的学习能力。合作自练--选优展示--小组间竞赛--总结

评价学习情况1、以四人为一队进行运球接力游戏，先进行小组间的自我

练习。

2、小组在教师统一指挥下进行比赛。

3、展示。

教学反思

二十三、篮球训练

教学内容：1、队形变换2、篮球传运球比赛

教学目标：

1、通过队形变换为初中段的队形训练打好基础。

2、通过小篮球游戏和比赛，进一步提高技能和动作的协调性以及准确性，能

初步运用基本技术进行集体对抗练习和比赛。

教学过程：

一、集合整队;

二、师生问好ClassbeginsGoodmorningeveryone

三、宣布课的内容

四、检查服装、安排见习生

五、准备活动沿操场跑一圈

1、准备操五节要求：动作准确、全身关节活动开，以免发生运

动创伤

2、队形：全班由四列横队成体操队形散开

3、教法：1）、教师讲解示范2）、学生练习4x8拍8'

六、要求：运球游戏队伍整齐、有序口令清晰、

动作正确

1、运球、传球比赛练习方法：各队面对面错开站立，线前2-3米

处画一个直径为1米的圆，各排头持小篮球向面的小圆圈运球，运到圈内做

急停转身球传给对方排头，自己则排到对方的排尾，依次进行。

2队

形XXXXXXXXXXXXXXXXXX

XX

教法：1、教师讲解示范2、学生练习3、学生比赛

要求：1、结合传运球技术进行练习比赛2、学生间相互配合3〜6次10,

结束部分一、放松操跳跃二、小结三、布置回收器材四、

宣布下课，师生再见Good-byeeveryone

教学

反思

二十四、篮球训练

教学目标：

1、过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。2、通过小篮球练习，

熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神

教学内容1、贴膏药（游戏）2、传运球

教学过程：

一、集合整队；

二、师生问好

三、宣布课的内容

四、检查服装

五、1、组织队形************************

********A

2、要求精神饱满、声音宏亮2'

准备部分

一、准备活动沿篮球场跑1圈

二、准备操五节1、头部运动2、膝关节运动3、腕踝关节运动4、腰部运

动5、侧压腿

三、贴膏药游戏（游戏）方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈,

另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合

前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。（分成男女两队进行游戏）

（一、组织：二、教法：1、教师讲解示范2、学生练习三、要求：不

准拉人，要诚实）

四、传运球1、传球分组：二人一组一球互相传接要求：传球

到位，接球稳。2、运球分组：二人一球（你逃我追）要求在半

场以内，可以以其他人为掩护。要求：边运球边抬头观察敌人动作，注意

保护球。一、组织队形：（教法：1、教师讲解示范2、学生练习3、

要求：注意力集中有序、到位为运球者为无球者3〜6次18'

结束部分一、放松操两人一组二、小结三、布置回收器材

四、宣布下课，师生再见

教学反思：

二十五、向后转走（齐步）

教学任务：

1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动

力。

2.发展速度和奔跑能力。

教学过程：

一、准备部分：（8'）1.开课式。2.队列练习：立正、看齐、稍息。3.准备

活动：慢跑200米，第八套广播操（8*2）

二、基本部分：（28'）1.向后转（齐步）（1）动作：听到口令后，动令落在右

脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左

脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。（2）教师讲解示范。（3）

练习方法：学生集体练习。（4）注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，

示范要正确，可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑（1）方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人

以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。（2）组织教

学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵

队相对站立在两端的起跑线后。（3）要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由

传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。

三、结束部分：1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容；

教学

反思

二十六、武术

教学内容：1、武术：组合动作2、游戏：通过障碍

教学目标：

1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。2、了解游戏方法，明白跑进线路及

通过各障碍的有关动作要求。3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。

教学过程：

一、开始部分8分钟

1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。3、队列、队形练习。4、活动

性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。

5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习

二、基本部分29分钟

（-）武术：组合动作

1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。

2、教法：

（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之'敌，

（2）提问：两个进攻动作异同点和关系。

（3）采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。

（4）侏曾习武先明德〃，在进攻防练习时，更应注重武德教育。

3、学法：

（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。

（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。

（3）分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表（小组）参加汇报表演。

（4）认真接受武德教育。明白习武是健身的重要手段。

（二）游戏：通过障碍

1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。

2、教法：

（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。

（2）组织学生分组慢走通过障碍，

（3）分组进行游戏。

（4）对学生进行爱劳动教育。

3、学法：

（5）认真仔细地观察教师的每一示范动作。

（6）在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。

（7）积极参与游戏。

（8）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

二、结束部分3分钟

I施松1、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手3、布置课后练习：立卧撑

10次

教学反思：

二十七、比谁起动快

教学目标

1、通过比谁起动快；

2、运用各种姿势起跑结合快速跑；

3、培养学生的机智、敏捷和果断的品质；

4、提高起动速度和奔跑能力。

5、通过万6、水千山的组合练习；

7、发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力。

8、通过练习培养学生克服困难；

9、勇敢顽强的高尚意志。

教学过程

准备部分（9'）

—1课堂常规则1、体育委员整队，2、报告人数3、师生问好Classbegins!Goodmorning

everyone!4,教师提出本课的教学目标5、与要求6、检查服7、装、鞋子，8、安排见习生

二、热身跑

三、徒手操

一、）1、弓箭步压腿2、肩绕环3、腰绕环4、膝关节绕环5、踝腕关节绕环要

求：声音宏亮精神饱满服装整洁

二、）组织：由四列横队成一路纵队二、

教法：教师用口令指挥组织：全班由四列横队成体操队形散开（教法与步骤：1、

教师示范动作2、教师用口令指挥并且领做3、要求：口令清晰、响亮、富有节奏感体育委

员按四列横队整队要求：静、齐、快

三、）学练法与步骤：

1、学生认真观察教师的示范

2、学生听口令'

课的基本部分（23'）一、7比谁起动快练习方法：用站、跪、蹲等练习起动，

随之跑出4—5米。改变姿势与练习方法让距追逐跑。在10米范围内拍到前面同学为胜。结合游戏进

行：“黄河-长江”。设一组为长江，一组为黄河，间隔1米面对面站立，当听到口令“长

江”则为长江那一组的同学转身就跑，黄河那组同学则马上起动去追长江，被追到的人则背胜者回到

起点。一、8组织：全班成四路纵队二、教法与步骤：1、老师讲解练习方法2、老师讲

解练习要求一、9练习队形：**************

**▼二、学练法与步骤：1、学生听老师讲解练习方法及要求2、学生练习三、

要求：认真、积极、注意安全5'5'2次2

—3次四、万水千山练习方法：排头听到令下，从起点出发，跳过栅栏（栏架），跨过小河（垫

子），钻过山洞（栏架），翻过草地（垫子），爬过山坡（山羊），绕过树林，回到终点。后面的人

依次进行。难点：灵活运用跳、跨、钻、翻、爬、绕的各种技能。一、10组织：全班成二列纵

队二、教学与步骤：1、请一名2、同3、学进行示范；4、讲解练习方法；5、强调练

习中就注意的安全问题。三、要求讲解简明扼要

课的结束部分：一、12放松操跳跃二、小结三、布置回收器材四、宣布下课Class

isoverGood-byeeveryone

教学反思：

二十八、30米快速跑

教学内容：森林探险30米快速跑

教学目标：

1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。

2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同

时培养部分学生的发令能力。

3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急

转、躲闪的能力。

4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。

5、发展学生的思维能力、，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。

教学流程

【程序】（-）

1、内容：森林探险

2、教师行为：（1）招呼学生进入场地，自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑，同时在跑的过

程中，邀请几位学生学生参与到教师的活动中去。如：过**障碍、快速跑向另一个障碍等。（2）提

出：同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗？

3、学生行为：（1）学生自由的跟在教师后面进行森林探险。

（2）每队学生选出一个组长，由组长带领进行探险，可以自由的选择路

线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线（情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现）。

（所有器具都统一摆放在操场的一边，学生和教师听着音乐在指定的场地进行探险，同时让每组学生

知己创设路线进行探险，这样既激发了学生的兴趣又增强了学生动脑、动口等能力，而且在教师指定

必须得经过的一条路线又为下面的学习30米快速跑做了铺垫）

4、组织形式：

（1）先由教师带领围绕着圈周围跑，之后每组学生依次由本组组长带领进入森林。

（2）只有进入森林的这组学生探险完成后，另一组探险队伍才能进去。

4、本段目标：引导激趣、明确目标、引出下段内容。

【程序】（二）

1、内容：自由练习快速跑

2、教师行为：（1）让学生自己谈谈在前面探险的经历。（2）并请几位同学出来示范，并让这几位同

学讲出：怎么样才能快速的同过自己本组设计的路线？（3）教师点出：我们在通过森林时不仅要有比

较好的越过障碍的方法，还需要有快速跑的能力，因为教师给每组同学都设计了一条必须通过的路线,

那就是快速跑过一条“危险”的长距离障碍。

3、学生行为：（1）让学生说说越过障碍的体会，同时讲出怎么样才快速的通过长距离的路线。（2）

学生自由的在规定场地里进行快速跑练习。（3）同学之间互相比赛，看看谁的方法最好。（4）让跑

的快的学生出来示范，同时让其他学生进行模仿、尝试练习。

4、组织形式：学生自由的分散在规定的场地里进行练习。

5、本段目标：个性张扬、初步掌握快速跑的动作。

【程序】（三）

1、内容：30米快速跑、发令学生的培养

2、教师行为：（1）引导学生进入正规的练习当中去。（2）选出几个发令比较的好的学生进行发令。

四、教学反思

二十九、小篮球：双手胸前传球；游戏：截住空中球

教学目标

1、通过让学生主动参与动作学习，具有积极参与体育活动的态度和行为。

2、使学生掌握正确的“双手胸前传接球”的技术，并能运用到以后的实战中去。

3、发展学生的协调、灵敏、奔跑等素质。

4、通过教学培养学生的创新意识，自主学习的能力，使学生体会到玩的乐趣。

5、培养学生独立和他人合作完成活动的意识。

教学程序

1.课前准备器材，检查场地。2.学生成弧形围绕教师站立。3.教师问学生问好。4.宣布本课内容

与目标。

（学生很快把队伍成弧形围绕教师站好。师生问好。）球操

1.教师语言引导学生听音乐的节奏来开展各种球性练习。2.带领学生一起练习。熟悉球性（戏球）

1.教师边讲解边示范戏球动作，与学生一起练习。

组织：散点要求：能把球控制好。

探究演示合作创意阶段原地传接球：直线球、弧线球

1.教师邀请学生配合示范，并讲解动作要领，并让同学记住双手胸前传球的口诀：两腿前后分开站，

双手持球置胸前。手指分开要自然，拇指八字记心间。指根以上去持球，掌心空出两肘屈。后脚蹬地

重心移，两臂传球要伸直。食指、中指把球拨，拇指用力并下压。手腕翻转把球传，全身协调是关键。

2.教师巡回指导。

3师设问：什么时候传直线？什么时候传弧线？

并加以解答。

1.学生两人一组或三、四人一组散点练习。2.学生讨论：相互帮助进行练。3.学生

发现问题可立即向教师提出。

组织：全班散点于篮球场。要求：练习时注意安全。

游戏：截住空中球

1.教师带领大家分组。

2.师讲解游戏规则。

3.教师巡回指导并参与游戏。

组织：要求：1.遵守游戏规则。2.注意安全。

稳定情绪恢复身心阶段放松舞（音伴）

音乐响起，教师参与放松活动并给学生提示。学生听音乐与教师一起跳放松舞。组织：散点要求:

1.师生共舞。2.身心放松。

小结

教师小结，布置收还器材。

学生自我小结，收还器材。

教学反思

三十、跳远训练

教学目标

1.通过学习，了解跳远的基本知识.

2.通过教学使85%~95%的学生基本完成单跳双落的动作,发展学生下肢力

量提高跳跃能力.

3.培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信

心.

4.培养学生的竞争意识,能与同伴在活动中互帮互学.

—课堂常规

1.击掌集合2.体委整队3.报告人数4.师生问好

二.宣布课的内容

三.慢跑加徒手操七分钟

1.组织：

QQQQQQQQ

QQQQQQQQ

QQQQQQQQ

QQQQQQQQ

▲

2.教师口令提示动作.

1.由体委整队报告人数，师生问好.2.要求:快.静.齐.3.听口令完成

动作.4.慢跑时，听道哨声向后转跑.5、徒手操先由老师带，后由学生自编练

习.

恢复身心阶段

一.展示蹲踞式跳远的挂图.

二.游戏:跳单双圈

三.立定跳远

重点:收腹，屈膝，伸小腿

难点:蹬地有力

四.单跳双落

重点:双腿屈膝上提

难点：双腿屈膝上提

五.游戏：

投活动篮圈

方法:将学生分成两组,每组8人,每组选派两人将袋子口张开.（比赛从中圈跳

球开始，目的是将球进入本方袋中行分,并限止对方获得球或行分.）比赛以相

同时间内得分多少决胜负.

一.《欢庆胜利》

二.教师评价

三.宣布下课

教学反思

三十一、侧身投掷练习

教学目标

1、学生乐于参加体育运动，在运动勇于展示自我。

2、初步掌握侧身投掷的方法，提高身体的柔韧性、协调性。

3、培养学生自主学习、合作探究、勇于创新、遵守纪律、公平竞争的良好品

质。

教学过程：

（一）激发兴趣、活跃气氛阶段

1课的篱视

2：导入反应会习的游戏“天、地、球”。

3、导入热身激趣游戏“抓尾巴”“踩尾巴”“炒黄豆”。

设计意图：1、使学生的肢体充分活动。2、生的学习兴趣，提高展示自己的

能水

（二）合作探究、掌握技能阶段

1、一引罩学东把靠子做成“石头”做抛接练习，鼓励学生做出多种抛接练习。

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