湖南省初中体育 14 跑说课稿

湖南省初中体育14跑说课稿科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）湖南省初中体育14跑说课稿设计思路本课以“湖南省初中体育14跑”为主题，围绕跑的技术动作和锻炼方法展开。设计思路以学生为主体，注重培养学生的运动技能和锻炼习惯。通过讲解、示范、练习等多种教学手段，使学生掌握跑的基本要领，提高学生的身体素质。同时，结合游戏和竞赛，激发学生的学习兴趣，培养学生团结协作的精神。核心素养目标培养学生对跑步运动的热爱，提高学生运动技能，增强体质。通过跑的技术训练，培养学生的协调性、灵活性和耐力，同时激发学生的创新思维和团队协作精神。引导学生形成健康的生活习惯，树立正确的体育价值观。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握跑步的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速跑和途中跑；

②熟练运用呼吸与步伐的配合技巧，提高跑步效率和耐力；

③培养学生在跑步过程中的正确姿势，减少运动损伤风险。

2.教学难点，

①学生在起跑阶段如何快速发力，实现由静止到快速运动状态的过渡；

②学生在途中跑阶段如何保持正确的身体姿势和呼吸节奏，避免能量浪费和过度疲劳；

③学生在跑的过程中如何合理分配体力，实现全程速度的稳定。教学方法与策略1.采用讲授法结合示范法，详细讲解跑步的基本技术和注意事项，确保学生理解动作要领。

2.设计小组练习，让学生在同伴互助中纠正动作，提高技能。

3.运用游戏教学法，如“追逐跑”、“接力跑”等，激发学生的兴趣，提高练习的积极性。

4.利用多媒体教学，展示正确的跑步动作和技巧，增强直观教学效果。教学过程设计（用时：45分钟）

一、导入环节（用时：5分钟）

1.情境创设：播放一段精彩的田径比赛视频，激发学生的兴趣。

2.提出问题：观看视频后，提问学生：“大家认为在跑步比赛中，哪些因素对成绩影响最大？”

3.学生回答：引导学生讨论，初步引入跑步技术的重要性。

4.教师总结：强调正确跑步技术对提高成绩和减少运动损伤的重要性。

二、讲授新课（用时：15分钟）

1.正确跑步技术讲解：

a.起跑：讲解起跑姿势、发力和起跑后的加速跑技巧。

b.途中跑：讲解途中跑的姿势、步伐、呼吸配合和能量分配。

c.终点冲刺：讲解终点冲刺的动作要领和注意事项。

2.学生互动：提问学生，检查他们对跑步技术的理解。

3.教师示范：现场示范正确的跑步技术，让学生直观学习。

三、巩固练习（用时：15分钟）

1.小组练习：将学生分成小组，进行起跑、途中跑和终点冲刺的练习。

2.同伴互助：小组成员互相纠正动作，提高练习效果。

3.教师巡回指导：观察学生练习情况，个别指导，解决学生在练习中遇到的问题。

四、课堂提问（用时：5分钟）

1.教师提问：针对学生在练习中出现的问题，提出针对性的问题。

2.学生回答：引导学生分析问题，找到解决问题的方法。

3.教师总结：强调正确跑步技术的重要性，并对学生的回答给予肯定。

五、师生互动环节（用时：5分钟）

1.角色扮演：学生分成两组，进行追逐跑比赛，体验正确跑步技术的实际应用。

2.教师点评：对学生的表现进行点评，指出优点和不足。

3.学生反思：引导学生总结自己在比赛中的感受，进一步认识跑步技术的重要性。

六、拓展延伸（用时：5分钟）

1.课后作业：布置课后跑步练习，让学生将所学技术应用到实际生活中。

2.教师总结：强调课后练习的重要性，鼓励学生养成良好的运动习惯。

教学过程中，注重以下方面：

1.教学流程环节符合实际学情，紧扣实际教学过程中的重难点。

2.突出问题解决，培养学生分析和解决问题的能力。

3.核心素养能力的拓展要求，培养学生的团队合作精神、创新思维和运动精神。

4.教学双边互动，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。教学资源拓展1.拓展资源：

-跑步历史与文化：介绍跑步运动的历史渊源，如奥林匹克运动会中的跑步项目，以及跑步在各个文化中的地位和意义。

-跑步健康知识：提供关于跑步对身体健康益处的资料，包括心血管健康、减肥、增强免疫力等方面的信息。

-跑步训练方法：介绍不同类型的跑步训练，如间歇训练、长距离慢跑、力量训练等，以及它们对提高跑步成绩的作用。

-跑步装备与器材：介绍适合不同跑步需求的装备和器材，如跑鞋、运动服、运动手表等，以及如何选择合适的跑步装备。

-跑步技巧视频：收集一些专业的跑步技巧视频，包括起跑、途中跑、冲刺等环节的动作要领，供学生课后观看学习。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读相关的跑步书籍，如《跑步圣经》、《跑步革命》等，以获取更深入的知识。

-建议学生参加学校的田径俱乐部或跑步社团，与其他跑步爱好者交流经验，提高技能。

-推荐学生观看专业运动员的训练视频，学习他们的训练方法和比赛策略。

-建议学生在家长或教练的指导下，进行定期的跑步训练，逐步提高自己的跑步水平。

-鼓励学生参加校内外举办的跑步比赛，通过实际比赛体验跑步的乐趣，同时也检验自己的训练成果。

-提醒学生在跑步过程中注意安全，尤其是在户外跑步时，要选择安全的路线，避免交通事故。

-建议学生记录自己的跑步数据，如跑步距离、时间、心率等，通过数据分析来调整训练计划。

-鼓励学生参与跑步相关的公益活动，如为慈善机构跑步筹款，增强社会责任感。内容逻辑关系①跑步技术动作要点

①起跑姿势与发力技巧

②途中跑的姿势与步伐

③呼吸与能量分配

④终点冲刺的动作要领

②跑步训练方法

①间歇训练的原理与应用

②长距离慢跑的益处

③力量训练对跑步的帮助

③跑步安全与健康

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