排球 正面双手垫球 体能练习：脚步快速移动游戏 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

排球正面双手垫球体能练习：脚步快速移动游戏教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教学内容分析1.本节课的主要教学内容：排球正面双手垫球技术教学和脚步快速移动游戏体能练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的排球正面双手垫球技术教学，与学生在上一节课学习的排球基本技术有关联。脚步快速移动游戏体能练习，则与学生在体育与健康课程中学到的运动技能和体能训练方法相联系。核心素养目标培养学生对排球运动的兴趣和爱好，提高学生的团队合作意识和沟通能力。通过正面双手垫球技术的学习，增强学生的运动技能和动作协调性，同时通过脚步快速移动游戏，提升学生的速度、灵敏性和身体协调性，促进学生身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在进入本节课之前，已经学习了排球的基本知识，包括排球运动的起源、发展、基本规则和排球的基本站位。此外，学生对排球的基本技术动作，如传球、发球和扣球等有一定的了解和基础。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高二学生普遍对体育活动具有浓厚的兴趣，对排球运动也抱有较高的热情。他们在体育课程中表现出的能力包括基本的运动技能和体能。学习风格上，学生表现出多样化，有的学生喜欢通过直观示范学习，有的则更倾向于自主练习和思考。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习正面双手垫球技术时，学生可能会遇到手掌与球接触点不准确、手臂动作不协调等问题。此外，脚步快速移动游戏对学生的速度和协调性要求较高，部分学生可能在短时间内难以达到预期的运动效果。因此，教学中需要关注学生的个体差异，提供针对性的指导和支持。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-排球若干

-篮球架或排球场地

-标准排球网

-教学挂图或动作分解图

-拍球练习用的小球

-录音机或音响设备

-运动服和安全防护装备（如护腕、护膝）

-计时器或秒表

-信息化教学平台（如多媒体教学软件）

-实时反馈系统（如电子设备记录学生动作数据）

-教学视频资料教学过程一、导入新课

1.教师站在排球场地中央，面带微笑，对学生们说：“同学们，今天我们来学习排球运动中的一项重要技术——正面双手垫球。这项技术对于排球运动来说非常重要，它不仅要求我们的手臂有良好的协调性，还需要我们的脚步移动迅速。那么，谁愿意先来介绍一下正面双手垫球的基本要领呢？”

2.学生们积极参与，纷纷举手回答。教师请几位学生上台展示，并对他们的回答给予肯定和鼓励。

二、技术动作讲解与示范

1.教师首先对正面双手垫球的基本动作要领进行详细讲解，包括站位、手臂姿势、击球点等。

2.教师亲自示范，让学生们清晰地看到动作的每一个细节。在示范过程中，教师强调以下几点：

-首先要保持良好的站位，两脚分开与肩同宽，膝盖微曲。

-双手自然下垂，掌心相对，手指并拢，手腕放松。

-在击球时，手臂要迅速上摆，击球点在球的下部，手臂与球接触的时间要尽量长。

-击球后，手臂要顺势下压，保持身体平衡。

三、学生练习与指导

1.学生分组进行练习，教师巡回指导。在练习过程中，教师关注以下问题：

-学生是否掌握了正确的站位和手臂姿势。

-学生是否能在击球时保持良好的协调性。

-学生是否能在脚步快速移动中完成垫球动作。

2.教师针对学生在练习中出现的问题，进行个别指导。例如，对于站位不准确的学生，教师可以亲自示范正确的站位方法；对于手臂动作不协调的学生，教师可以指导他们进行针对性的练习。

四、脚步快速移动游戏

1.教师组织学生进行脚步快速移动游戏，以提高他们的速度和协调性。

2.游戏规则如下：

-学生分成两队，站在场地两端。

-教师喊出数字，例如“3”，学生需要在规定时间内完成3次脚步快速移动。

-每完成一次移动，学生需将排球垫起，并将其传给队友。

-先完成的队伍获胜。

3.教师在游戏过程中，关注学生的表现，对表现优秀的学生给予表扬，对表现不佳的学生进行鼓励。

五、总结与反思

1.教师带领学生回顾本节课所学内容，强调正面双手垫球技术的关键点和注意事项。

2.学生分享自己在学习过程中的心得体会，教师对学生的发言给予肯定和指导。

3.教师对本节课的教学效果进行总结，指出学生的优点和不足，并提出改进措施。

六、课后作业

1.学生回家后，将本节课所学技术动作进行复习，并尝试与家人或朋友进行互动练习。

2.学生记录自己在练习过程中的心得体会，并在下一节课上与同学们分享。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《排球技术解析》：这本书详细介绍了排球的各种技术动作，包括正面双手垫球、传球、发球、扣球等，适合学生深入学习排球技术。

-《排球规则与裁判法》：通过阅读这本书，学生可以了解排球比赛的基本规则和裁判方法，提高他们的比赛理解和裁判能力。

-《排球训练与体能提升》：这本书提供了排球训练的多种方法和体能提升的技巧，帮助学生提高运动水平。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试自己设计一些排球练习游戏，如垫球接力、发球比赛等，以提高技术水平。

-学生可以观看专业排球比赛的录像，学习专业运动员的技术动作和比赛策略。

-学生可以参与校内的排球社团或俱乐部，与其他同学一起练习和交流，共同提高。

-学生可以查阅相关资料，了解排球运动的历史和发展，以及不同国家和地区的排球文化。

3.知识点全面与实用性：

-排球基本技术动作的变体和组合：学生可以学习正面双手垫球的变体动作，如低姿垫球、侧身垫球等，以及与其他技术动作的结合，如垫球后的快速传球。

-排球战术分析：学生可以学习排球的基本战术，如进攻战术、防守战术和一传、二传、扣球、拦网等关键环节的配合。

-排球运动损伤的预防和处理：学生可以了解排球运动中常见的损伤类型，以及如何预防和处理这些损伤。

-排球运动的心理调节：学生可以学习如何通过心理训练来提高自己在比赛中的心理素质和应对压力的能力。教学反思与总结今天这节课，我们学习了排球正面双手垫球的技术，同时也进行了一些脚步快速移动的体能练习。回顾整个教学过程，我觉得有几个方面值得反思和总结。

首先，在教学方法上，我采用了示范讲解和分组练习相结合的方式。通过亲自示范，学生们能够直观地看到正确的动作要领，而分组练习则让他们有机会在实际操作中不断尝试和改进。我觉得这种方法比较有效，因为学生们在练习中能够互相观摩、学习，同时也提高了他们的参与度和积极性。

在教学策略上，我注意到了学生的个体差异。有的学生动作协调性好，有的则相对较差。因此，我在教学中尽量给予每个学生足够的关注和指导，对于动作掌握得慢的学生，我耐心地重复示范和指导，直到他们能够掌握正确的动作。

在课堂管理方面，我尽量保持课堂秩序，确保每个学生都能集中注意力。不过，在分组练习时，我发现有些小组内学生之间的交流不够，有的学生甚至没有积极参与。这可能是因为我在分组时没有考虑到学生的个性特点和团队协作能力。今后，我会更加注重分组策略，尽量让每个小组都能发挥出最佳效果。

至于教学效果，我觉得整体上是不错的。学生们在课后能够正确地完成正面双手垫球的动作，并且在脚步快速移动游戏中也表现出了较好的速度和协调性。在情感态度方面，学生们对排球运动的兴趣有所提高，他们也更加积极地参与到体育活动中来。

当然，也存在一些问题和不足。比如，有些学生在练习中过于注重动作的规范性，而忽略了实际应用中的灵活性和适应性。此外，课堂上的个别学生纪律性较差，影响了整体的教学进度。

针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

-在教学中，我会更加注重动作的实用性和灵活性，让学生们在练习中学会根据实际情况调整动作。

-对于纪律性较差的学生，我会采取更加灵活的管理方法，如个别谈话、小组竞赛等，以提高他们的课堂参与度。

-在分组练习时，我会更加注重学生的个性特点和团队协作能力，确保每个小组都能在练习中获得成长。教学评价与反馈1.课堂表现：在今天的课堂上，学生们表现出了较高的学习热情。大部分学生能够集中注意力，积极跟随老师的示范和讲解，认真进行练习。在分组练习中，学生们能够按照要求进行动作练习，互相帮助，共同进步。但也有一部分学生在练习过程中出现了注意力不集中的现象，需要进一步关注和引导。

2.小组讨论成果展示：在小组讨论环节，学生们能够就正面双手垫球的技术要点进行积极的交流和探讨。他们能够结合自己的练习体验，提出一些有针对性的问题和建议。在展示成果时，学生们能够清晰地表达自己的观点，并得到其他同学的认可。

3.随堂测试：为了检验学生对正面双手垫球技术的掌握程度，我在课后进行了一次随堂测试。测试内容包括动作要领的掌握、动作的规范性和实际操作能力。测试结果显示，大部分学生能够正确完成动作，但仍有少数学生在动作规范性和实际操作能力上存在不足。

4.学生自评与互评：在课堂的最后，我引导学生进行自我评价和互评。学生们能够诚实地指出自己在正面双手垫球技术上的优点和不足，并提出了改进措施。这种自评和互评的方式有助于学生反思自己的学习过程，提高自我意识。

5.教师评价与反馈：针对学生在正面双手垫球技术上的表现，我给予了以下评价和反馈：

-对于动作要领的掌握，大部分学生能够正确理解并应用，但在实际操作中仍需加强。

-在动作规范性方面，部分学生存在动作不协调、击球点不准确等问题，需要进一步练习和纠正。

-实际操作能力方面，学生在面对不同情境下的垫球动作仍需提高，建议在课后多进行实战演练。

-对于小组讨论和展示环节，学生们表现出了良好的团队协作精神，建议在今后的学习中继续保持这种积极的学习态度。

-对于课堂纪律，部分学生存在注意力不集中的现象，建议在今后的教学中加强课堂管理，提高学生的专注力。

总体来看，本节课的教学效果较好，学生在知识、技能和情感态度等方面都有所收获。在今后的教学中，我会根据学生的反馈和评价，不断调整教学方法和策略，以提高教学质量和学生的学习效果。课后作业1.实践作业：请同学们回家后，与家人或朋友一起进行排球正面双手垫球的练习。尝试在客厅或户外找到一个合适的空间，进行垫球练习。请记录下你在练习中遇到的问题，以及你是如何解决这些问题的。

2.观察与思考：观看一段专业排球比赛的录像，注意观察运动员在正面双手垫球时的动作要领和技巧。思考如何将这些技巧应用到自己的练习中。

3.撰写心得体会：根据今天在课堂上学到的正面双手垫球技术，结合自己的练习体验，撰写一篇心得体会。内容包括你对这项技术的理解、你在练习中遇到的问题以及你的改进方法。

4.设计练习计划：根据你的实际情况，设计一个为期一周的排球正面双手垫球练习计划。计划中应包括每天练习的时间、次数和具体内容。

5.小组讨论题：小组内讨论以下问题，并尝试找到解决方案：

-如何提高正面双手垫球时的手臂协调性？

-在实际比赛中，如何应对突然变化的球路？

-如何通过团队合作来提高正面双手垫球的整体效果？

示例一：实践作业

-作业内容：回家后进行垫球练习，记录练习次数和遇到的问题。

-答案示例：今天我练习了30次垫球，主要问题是击球点不稳定，导致球速不均匀。我通过调整站位和手臂姿势来解决这个问题。

示例二：观察与思考

-作业内容：观看排球比赛录像，分析运动员的垫球技巧。

-答案示例：在观看录像后，我发现运动员在垫球时手臂与球接触的时间较长，这样可以更好地控制球速和方向。我会尝试在练习中模仿这种技巧。

示例三：撰写心得体会

-作业内容：结合练习体验，撰写心得体会。

-答案示例：通过今天的练习，我意识到正面双手垫球需要手臂和脚步的协调配合。我发现自己在练习中手臂动作不够协调，今后我会多进行脚步练习，以提高整体动作的协调性。

示例四：设计练习计划

-作业内容：设计一个为期一周的练习计划。

-答案示例：周一至周五，每天练习20分钟，内容包括站位练习、手臂姿势练习、击球点练习和实战演练。周六和周日进行30分钟的实战演练。

示例五：小组讨论题

-作业内容：小组讨论如何提高正面双手垫球的整体效果。

-答案示例：我们小组讨论后认为，提高整体效果的关键在于加强团队配合。我们可以通过以下方法来实现：1）加强沟通，确保每个队员都清楚自己的位置和职责；2）进行模拟比赛，提高实战能力；3）定期进行团队训练，提高默契度。板书设计①排球正面双手垫球技术

-站位：两脚分开与肩同宽，