跳高 教学设计1 -九年级体育与健康

跳高教学设计1-九年级体育与健康主备人备课成员教材分析《跳高》是九年级体育与健康教材中的一项基本技能教学内容。本节课通过教授学生跳高技术，旨在提高学生的身体素质、协调能力和运动技巧。教学内容与课本紧密关联，符合实际教学需求，有利于培养学生的竞技精神和团队合作意识。核心素养目标1.培养学生勇敢、果断、坚韧不拔的体育精神。

2.提升学生协调性、灵活性和爆发力等身体素质。

3.增强学生团队合作意识，学会在集体中相互配合与支持。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入九年级前已经学习了基本的田径运动知识和技能，对于跳跃类项目有一定的了解。然而，对跳高技术的掌握程度不一，部分学生可能已经具备了一定的跳跃基础，但缺乏系统的训练和技巧。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

九年级学生对体育活动的兴趣普遍较高，尤其是在田径运动方面。学生的运动能力差异较大，部分学生协调性和爆发力较好，适合学习跳高项目。学习风格方面，学生中有注重视觉观察、模仿学习的，也有倾向于动作分解和思维策略的学生。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习跳高技术时可能遇到的主要困难包括对技术动作的理解和掌握、心理压力以及身体素质的局限。部分学生可能因为害怕失败而缺乏自信，影响动作的发挥。此外，跳跃过程中可能出现的受伤风险也需要学生注意和预防。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段1.教学方法：

-采用分解教学法，逐步讲解和示范跳高技术动作，帮助学生理解和掌握。

-实施示范-模仿法，通过教师的示范和学生的模仿练习，提高动作质量。

-运用游戏教学法，设计跳高相关游戏，激发学生的学习兴趣和参与积极性。

2.教学手段：

-利用多媒体展示跳高技术视频，直观教学，帮助学生建立动作概念。

-应用教学软件模拟跳高动作，提供个性化训练指导。

-使用运动传感器收集学生跳跃数据，实时反馈训练效果。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕跳高技术动作要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解跳高技术的基本动作和技巧。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解跳高技术动作，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示专业运动员跳高比赛视频，引出跳高课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解助跑、起跳、过杆、落地等技术环节，结合动作图解帮助学生理解。

组织课堂活动：设计小组练习，让学生在小组内互相纠正动作，提高跳高技术。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的技术难题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的技术问题。

参与课堂活动：积极参与小组练习，尝试不同的跳高技术动作。

提问与讨论：在练习中遇到困难时，勇敢提问并与其他同学讨论解决方案。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解跳高技术的理论知识。

实践活动法：设计小组练习，让学生在实践中掌握跳高技术。

合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解跳高技术动作，掌握跳高技能。

通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置跳高技术动作模仿练习，要求学生在家自行练习并记录进步。

提供拓展资源：推荐跳高相关的书籍、网站和视频，供学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的跳高知识点和技能。

通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动史》：介绍田径运动的发展历程，特别是跳高运动的历史演变，让学生了解跳高技术的起源和发展。

-《跳高技术解析》：详细分析跳高技术的各个阶段，包括助跑、起跳、过杆、落地等，以及不同技术流派的特点。

-《跳高运动员的训练方法》：探讨专业跳高运动员的训练方法和策略，包括体能训练、技术训练和心理训练等。

-《跳高规则与裁判》：介绍跳高比赛的规则和裁判方法，让学生了解比赛的公正性和技术性。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试制作跳高技术动作图解，通过绘制动作流程图来加深对技术动作的理解。

-组织学生进行跳高技术讨论小组，分享自己在课堂上学到的知识和技巧，讨论如何提高跳高成绩。

-设计跳高技术挑战赛，让学生在模拟比赛中实践所学，体验竞技体育的乐趣。

-探索跳高技术的创新方法，如利用现代科技手段（如VR、AR等）辅助教学和训练。

-研究不同跳高技术的生理学和生物力学原理，分析不同技术动作对身体的影响。

-观看专业跳高比赛，学习顶尖运动员的技术和战术，分析其成功的原因。

-通过网络资源，查找不同国家和地区的跳高纪录，了解世界跳高运动的最新发展。

-结合自身实际情况，制定个性化的跳高训练计划，并持续跟踪训练效果。课后作业1.**作业内容**：请根据所学跳高技术动作要领，描述助跑、起跳、过杆、落地四个阶段的关键动作和注意事项。

**答案示例**：助跑阶段应保持稳定节奏，起跳时用力要集中，过杆时身体应尽量保持水平，落地时注意缓冲。

2.**作业内容**：设计一个跳高技术动作的分解练习计划，包括每个阶段的练习内容和次数。

**答案示例**：

-助跑阶段：慢跑练习5分钟，高抬腿练习10次，小步跑练习5次。

-起跳阶段：原地起跳练习10次，单脚跳练习10次。

-过杆阶段：模拟过杆动作练习5次，跳过低栏架练习5次。

-落地阶段：深蹲练习10次，跳跃落地练习5次。

3.**作业内容**：分析以下跳高技术动作的错误，并提出改正建议。

-错误动作：助跑时身体前倾，起跳时膝盖未向前推。

**答案示例**：助跑时身体前倾可能导致起跳力量不足，改正方法是在助跑过程中保持身体平衡，重心稍前倾。起跳时膝盖未向前推可能导致起跳无力，改正方法是在起跳时主动用力推膝，使身体向前上方跃起。

4.**作业内容**：讨论跳高比赛中的心理因素对比赛成绩的影响，并提出应对策略。

**答案示例**：心理因素如紧张、自信不足等可能影响比赛成绩。应对策略包括：赛前做好充分的心理准备，通过积极的心理暗示提高自信；赛中保持冷静，专注于技术动作；赛后进行心理总结，分析比赛中的心理变化。

5.**作业内容**：根据所学跳高技术，设计一个适合初学者的跳高训练计划。

**答案示例**：

-周一：理论学习，了解跳高技术的基本原理。

-周二：助跑练习，包括慢跑、高抬腿、小步跑等。

-周三：起跳练习，原地起跳、单脚跳。

-周四：过杆练习，模拟过杆动作，跳过低栏架。

-周五：落地练习，深蹲、跳跃落地。

-周六：休息或进行轻松的跑步锻炼。

-周日：总结本周训练，反思不足，制定下周训练计划。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的参与度较高，能够积极跟随老师的示范和指导进行练习。大部分学生能够正确完成助跑、起跳、过杆和落地等基本动作，但也存在一些细节上的错误，如助跑节奏不稳定、起跳时身体前倾等。教师通过实时反馈，帮助学生纠正错误，提高动作质量。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们能够积极分享自己对跳高技术的理解和体会。讨论成果展示中，学生们提出了多种提高跳高技术的建议，如加强体能训练、优化助跑节奏、改进过杆技巧等。教师对学生的讨论成果给予了肯定，并鼓励他们在实践中尝试这些建议。

3.随堂测试：

通过随堂测试，教师评估了学生对跳高技术动作的掌握程度。测试内容包括跳高技术动作的正确性、动作的连贯性和稳定性。测试结果显示，部分学生在动作的正确性和稳定性方面有所提高，但仍需加强练习。

4.学生自评与互评：

在课后，学生进行自我评价和互评，反思自己在跳高技术学习中的优点和不足。通过自评和互评，学生能够更加客观地认识自己的学习状况，为后续的学习和改进提供方向。

5.教师评价与反馈：

教师评价与反馈主要集中在以下几个方面：

-技术动作：对学生的跳高技术动作进行细致的评价，指出学生的优点和需要改进的地方。

-学习态度：评价学生在课堂上的学习态度，包括参与度、专注度和积极性和主动性。

-团队合作：评价学生在小组讨论和实践活动中的团队合作精神，包括沟通能力、协作能力和解决问题的能力。

-体能与耐力：评价学生的体能和耐力，鼓励学生在日常生活中加强锻炼。

针对学生的表现，教师提出了以下反馈：

-对于技术动作，教师建议学生加强基础训练，提高动作的规范性和准确性。

-对于学习态度，教师鼓励学生保持积极的学习态度，勇于尝试和挑战自己。

-对于团队合作，教师强调团队精神的重要性，鼓励学生在实践中学会合作和沟通。

-对于体能与耐力，教师建议学生制定合理的锻炼计划，提高自己的体能水平。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入多媒体教学：在课堂上，我尝试利用多媒体展示跳高技术的视频和动画，让学生更加直观地理解技术动作，这一创新得到了学生的积极响应。

2.实施分层教学：根据学生的技术水平，我设计了不同难度的练习，让每个学生都能在自己的舒适区内学习和进步。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生体能不足：部分学生在进行跳高练习时，由于体能不足，导致动作不够有力，影响了技术动作的完成质量。

2.学生心理素质有待提高：在面对失败或困难时，一些学生表现出较大的心理压力，影响了技术的发挥和练习的积极性。

3.教学评价方式单一：目前的教学评价主要依赖于课堂表现和随堂测试，缺乏对学生日常训练和自我评价的考量。

反思改进措施（三）

1.加强体能训练：在课程中增加体能训练的内容，如跳绳、跑步等，提高学生的身体素质，为跳高技术提供坚实的体能基础。

2.心理辅导与训练：引入心理辅导课程，帮助学生建立正确的比赛心态，提高心理素质。同时，通过模拟比赛和团体游戏等方式，增强学生的抗压能力。

3.多元化教学评价：除了课堂表现和随堂测试，引入学生自评、互评和教师观察，全面评估学生的学习成果。同时，鼓励学生参与自我反思，记录自己的进步和不足。

4.结合实际，创新教学方法：在教学中，结合学生的实际情况，不断创新教学方法，如分组练习、角色扮演等，提高学生的参与度和学习兴趣。

5.加强家校合作：与家长保持沟通，共同关注学生的训练和生活情况，形成教育合力，共同促进学生全面发展。板书设