2025年高考语文备考训练之社会现象：“数字囤积症”

四、写作(60分)23.阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)互联网时代,很多人都患有“数字囤积症”,他们在社交媒体平台上过度收集信息，难以割舍地留存资料、图片、视频等各类数字物品。在信息日益碎片化的当下,受“数字囤积症”影响的人越来越多,人们往往囤积大量信息而无法吸收和使用……这引发了你怎样的联想与思考?请写一篇文章。要求:选准角度，确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。审题指导

这是一道紧密关联互联网时代特征，引导考生深度思考的材料作文题。

材料着重阐述了“数字囤积症”这一现象。在互联网迅猛发展的当下，“数字囤积症”愈发普遍。其具体表现为，人们在社交媒体等平台上毫无节制地收集信息，对资料、图片、视频等数字物品执着留存，难以割舍。关键在于，信息的碎片化加剧了这一问题，受其影响的人群不断扩大，即便囤积了海量信息，却大多无法有效吸收和运用。

从立意角度看，可从多方面切入。可探讨“数字囤积症”产生的根源，如互联网信息的爆炸式增长、人们内心对知识的焦虑与盲目追求等；也可分析其带来的负面影响，像导致注意力分散、思维碎片化、信息过载引发的心理压力等；还能思考应对之策，例如如何培养理性的信息收集习惯、提升信息筛选与整合能力、回归深度阅读与专注思考等。“现象类”作文行文思路开头：列举现象，可以整句把生活中耳熟能详的现象列举出来，如果能够直接表明态度立场就直接表明，如果现象相对复杂，难以明确对错，则可以以“引人深思”完成对现象的表态。如：看到心动的“种草贴”，便一键收藏准备亲自打卡体验；浏览到有益于工作学习的“攻略贴”，赶紧收藏以备不时之需；手机里的照片千千万，但哪一张都舍不得删……最近，收藏从未停止，行动从未开始的话题引发了讨论，“数字囤积症”引人深思。参考标题

主体段分论点一：应该剖析这样的现象产生的原因，一般现象涉及到几个方面或者对象，就会有几个方面的原因，比如“数字囤积症”需要从两个方面思考原因：信息大爆炸的时代带来了海量的信息；人们内心的焦虑感让他们既想搜罗所有信息，又不能及时有效处理信息……当然，还可以从人们曾经的信息荒、占有欲、拖延症等角度思考。如：为什么大家忍不住“囤囤囤”？首先，信息技术的发展为数字囤积提供了条件。其次，社会节奏的加快和时间的碎片化也是数字囤积的原因之一。在快节奏的生活中，人们往往没有足够的时间去消化和整理信息，因此选择先收藏起来，以便日后查看。分论点二：思考这样的现象产生的影响。一般这样的现象产生的影响可以从小到大，在谈论影响时也应该有角度意识，比如，可以谈数字囤积会让人们心理上产生懈怠，会造成信息焦虑，太多了可能破罐子破摔，还有可能陷入信息茧房等。如：数字囤积带来哪些问题？首先，囤积量的增加会降低个人的目标检索能力，严重时更会造成信息过载，降低其工作效率和生活质量。其次，数字囤积会让人感到压力和焦虑。再者，数字囤积会增加存储空间的成本和能耗。最后，数字囤积会让人陷入信息的汪洋中，感到害怕落伍的焦虑。分论点三：谈面对这样的现象我们该如何做。这一段主要为解决问题，解决问题可以从不同层面思考，比如国家层面、社会层面、个人层面，如果只涉及个人，可以从思想上转变，行动上执行、态度上坚定，可以从适度、取舍等方面分析。如：如何在爆炸的信息中，多一分掌控，少一分盲从；多一些思考，少一些捆绑，或许是数字时代的必修课。摆脱“数据囤积症”，首先要找到其背后的心理根源，如知识焦虑、缺乏对生活的控制感、情感支持不足等。适度的收藏，则是在信息洪流中“做减法”，弱枝强干，把有限的注意力放到重要的人和事上，给自己留白。给收藏夹“断舍离”，并非一键清空如此极端，也并不是完全不收藏。结尾：应该再次引用试题材料的现象，表明对现象的看法，发出呼吁号召。如：垃圾信息的堆积造成大脑的麻木，对信息的敏感性降低。强烈建议大家养成一个新的习惯，收藏归收藏没问题，但是你要去定期整理它，整理信息其实就是深度思考，深度处理的一个很必要的步骤，整理信息其实就是整理情绪。如果你的“数字仓库”也满了，来一场“断舍离”吧。精简心绪、轻装前行，或许能把握更轻松丰盈的生活。参考标题：《打破数字囤积的枷锁》《数字洪流中，莫让囤积迷心窍》《告别“数字囤积症”，拥抱高效信息生活》《挣脱数字囤积的茧缚》《莫让数字囤积荒芜了思维田地》《数字囤积：繁华背后的信息陷阱》《驱散数字囤积的阴霾》《破解“数字囤积症”的密码》

《跳出数字囤积的怪圈》《对数字囤积说“不”》《信息洪流中的溺水者》

（比喻式：强调被动性与危机感）

《收藏夹里的未完成人生》

（意象化：将数字行为映射存在状态）

《当囤积成为时代的强迫症》

（诊断式：赋予现象病理学隐喻）

《在比特海洋中打捞思想的珍珠》（对比意象：碎片信息与真知的关系）

《数字仓鼠症：我们为何在信息迷宫中迷失》

（概念再造：用“仓鼠跑轮”喻无效努力）

《从信息饥渴到认知厌食》

（矛盾修辞：揭示行为与结果的悖论）

《云端的西西弗斯》

（神话原型：永恒徒劳的现代隐喻）

《断舍离2.0：给灵魂卸载冗余程序》（时代化改造：经典概念的数字升级）

《知识焦虑症候群诊断书》（医疗话语：增强批判的严肃性）

《囤积与断舍离：一场数字时代的认知起义》

（对抗叙事：突出主体性觉醒）参考例文破数字囤积之茧，绽知识内化之花在互联网编织的信息巨网中，“数字囤积症”如悄然滋生的藤蔓，缠绕着众多网民。人们沉醉于海量信息的收集，硬盘与云端被资料、图片、视频塞得满满当当，却在信息的洪流中迷失，难以将其吸收、转化为自身成长的养分。这一现象，亟待我们深刻反思与理性应对。

数字囤积，究其根源，是快节奏时代下人们内心焦虑与安全感缺失的映射。在信息爆炸的浪潮里，每一条新资讯都似能抓住的“救命稻草”，人们担心错过便落后，于是不加筛选地囤积。社交媒体平台的便捷分享与推荐算法，更如催化剂般，不断推送诱人信息，激发人们的收集欲。同时，知识付费兴起，人们购买大量课程，似乎拥有就等同于掌握，实则是用囤积行为掩盖学习的惰性与对知识深度挖掘的畏难情绪。

然而，过度的数字囤积，带来的多是负面影响。从个人时间管理来看，大量时间耗费在信息收集、整理与存储上，真正用于深度学习与思考的时间被严重挤压。精力在无意义的囤积中分散，如同在广阔沙漠中盲目奔走，看似走过许多路，却未找到生命的绿洲。从知识吸收效果而言，未经消化的信息如同一堆杂乱无章的建材，堆砌在脑海中，无法构建起稳固的知识大厦。当面对实际问题需要调用知识时，混乱的信息库让人无从下手，徒增焦虑与挫败感。长此以往，还会削弱人的自主思考能力，过度依赖外部信息的投喂，如同习惯被搀扶的行者，一旦失去支撑，便难以独立前行。

要挣脱数字囤积的枷锁，关键在于转变思维，树立正确的信息观。我们应明确，信息的价值在于运用，而非单纯占有。学会像精明的淘金者，在信息洪流中精准筛选，只取对自身成长与发展真正有用的“金子”。同时，制定合理的信息获取计划，避免无节制地浏览与收集。例如，每日设定特定时段用于查阅专业资料，限定社交媒体使用时长，减少信息干扰。更重要的是，要将重心从囤积转移到知识内化上。以阅读电子书籍为例，不应满足于将其添加到阅读列表，而是静下心来深入研读，做好笔记，写下感悟，与作者进行思想碰撞。对于优质课程，要按部就班学习，完成作业与实践，将理论知识转化为实际技能。在日常生活中，积极运用所学知识解决问题，通过实践加深理解与记忆，让知识真正融入血液，成为自身能力的一部分。破数字囤积之茧，方能绽知识内化之花。在这信息如潮涌的时代，让我们以理性为舟，以行动为桨，穿越信息的迷雾，驶向知识运用与智慧增长的彼岸，书写属于自己的成长华章。信息洪流中的精神灯塔Deepseek敦煌藏经洞中堆积如山的经卷，曾让无数考古学家惊叹于古人对知识的虔诚。千年后的今天，每个人手机里的收藏夹都如同一个微缩的藏经洞，只是这些数字经卷的主人，却在信息洪流中失去了阅读的定力。当收藏取代了思考，囤积遮蔽了智慧，我们需要重新寻找文明传承的真正密码。魏晋名士在清谈会上手持麈尾，对《周易》《庄子》精研覃思。王弼二十岁注《老子》，郭象穷尽毕生注《庄子》，他们深知真正的智慧不在卷帙浩繁，而在字字精微。正如庄子所言"吾生也有涯，而知也无涯"，古人用生命丈量知识的深度，将思想的火花镌刻在竹简的方寸之间。今天的我们面对无限延展的数字空间，反而失去了这种"弱水三千只取一瓢饮"的智慧。达芬奇的手稿本上，解剖图与飞行器草图比肩而立，水波纹理旁记录着光影的奥秘。这位文艺复兴巨匠的笔记本不是杂乱的仓库，而是思维迸发的熔炉。他在米兰街头观察行人步态，在解剖室烛光下描绘肌肉纹理，每个碎片信息都在创造力的催化下重组为惊世之作。这种将信息熔铸为智慧的能力，恰似普罗米修斯盗取天火，让零散的火星燃成照亮文明的炬火。敦煌藏经洞的守护者王道士，在斯坦因面前打开洞窟时，面对五万卷典籍却茫然无措。今天的数字囤积者何尝不是如此？当"稍后阅读"成为现代人的精神麻醉剂，当知识焦虑转化为无限收藏的强迫症，我们正在重演"坐拥书城而不读"的现代寓言。古希腊德尔斐神庙上镌刻的"认识你自己"，在这个时代应转化为"认识你的信息"——如苏格拉底在雅典街头追问真理般，对每个碎片信息发出哲学叩问。站在数字文明的十字路口，我们比任何时候都更需要精神的灯塔。当黄仁宇在哈佛图书馆发现《明实录》时，不是将其束之高阁，而是在故纸堆中重构"大历史"的脉络；当王澍在设计宁波博物馆时，不是堆砌传统符号，而是让瓦片墙诉说时间的层累。对待信息洪流，我们既要有海纳百川的胸襟，更要有沙里淘金的智慧，让每个字节都在思想的熔炉中淬炼成文明的精魄。阅读资料看到心动的“种草贴”，便一键收藏准备亲自打卡体验；浏览到有益于工作学习的“攻略贴”，赶紧收藏以备不时之需；手机里的照片千千万，但哪一张都舍不得删……最近，收藏从未停止，行动从未开始的话题引发了讨论，网友们戏称自己就像一只“数字仓鼠”，患有深度的“数字囤积症”。“数字囤积症”，简言之，是指热衷收藏数字文件信息，以为“某天可能会用得上”。对于有类似症状的个体，还有一个可爱的名字——“数字仓鼠”。他们乐此不疲地在赛博空间囤积精神食粮。为什么大家忍不住“囤囤囤”？首先，信息技术的发展为数字囤积提供了条件。随着存储设备的容量不断扩大，云存储技术的不断优化，人们可以轻松地保存大量的数字内容。凤凰网文章提到，人们在不经意间保存了数量众多且没有必要的重复内容。

其次，社会节奏的加快和时间的碎片化也是数字囤积的原因之一。在快节奏的生活中，人们往往没有足够的时间去消化和整理信息，因此选择先收藏起来，以便日后查看。然而，随着时间的推移，这些信息往往被遗忘，变成了“吃灰”的收藏。此外，情感依恋也是导致数字囤积的一个重要因素。人们往往不愿意删除与亲友相关的照片、聊天记录等，因为这些数字内容承载着人们的情感和回忆。数字囤积带来哪些问题？首先，囤积量的增加会降低个人的目标检索能力，严重时更会造成信息过载，降低其工作效率和生活质量。调查显示，近三成受访大学生较少或极少使用到自己收藏或保存的数字资源，16.10%的受访大学生几乎不或从不整理自己的数字资源，这表明数字囤积行为容易导致数字资料不能被合理管理与有效利用。其次，数字囤积会让人感到压力和焦虑。积累过多数字材料会让人感到压力和焦虑，作为“数字仓鼠”，人们会把自己的短信、照片都保存下来，保存这些数据的一个重要原因是一种对可能失去过往记忆的焦虑。如果丢失了过去这些短信交流记录，那就等于丢失了自己过往生活的“证据”，也失去了自己与他人交流的“证据”。再者，数字囤积会增加存储空间的成本和能耗。海量个人数据也需要越来越多的存储空间，存储空间的成本和能耗也在不断提升。有统计显示，当下互联网和数字产业的年排放量已与航空产业相当。最后，数字囤积会让人陷入信息的汪洋中，感到害怕落伍的焦虑。信息社会，短短一天之内，大部分人接收到的信息量几乎相当于100年前的人在10年时间所接收到的总和。数字世界如此浩瀚，我们的时间总显短缺，害怕落伍的焦虑因此弥散。如何在爆炸的信息中，多一分掌控，少一分盲从；多一些思考，少一些捆绑，或许是数字时代的必修课。摆脱“数据囤积症”，首先要找到其背后的心理根源，如知识焦虑、缺乏对生活的控制感、情感支持不足等。正视问题，进而找寻真正的出路，走出强迫性数据囤积的沼泽。适度的收藏，则是在信息洪流中“做减法”，弱枝强干，把有限的注意力放到重要的人和事上，给自己留白。给收藏夹“断舍离