广播操球类体育课教案教案

广播操球类体育课教案教案

第一周授课2学

授课时间

17年月日时数时

室

课的

课题名称体育课（引导课）内

类型

课

教知识通过本次课教学,使学生明确上体育的目地任务.掌握

学目标体育锻炼的基本常识。

目技能了解本学期体育应掌握的体育项目，以及体育课的要

标目标求。

情感以积极乐观的心态上好每一节体育课，让学生充分体

会到体育锻炼的乐趣和对人体健康的重要性.让师生

目标很好的融会在健康与快乐的教学中。

教学教师学生

内容

一、教学任务.

教1、让学生了M体育课的基本任务、要求、计

学划。

2、通过本次课教学，使学生明确上体育课目

过地，并掌握今后上好体育课的要求、以及锻炼

身体的常识。

程

3、提高学生们的身体素质、增强学生

们的体质。多进行综合性身体素质的练习。

4、有针对性的进行身体素质的练习。如：

女生身体素质普遍差、所以对女学生从跑、跳

最基本的方面抓，以便提高学生运动的能力。

5、利用有限的场地，器材，教会学生至

少1-2种体育技能。如：学会打排球、打乒乓球、

打篮球等。

老学

二、体育教学的基本要求师生

1、根据学校、学生们的特点，以及新学期

及学校各方面的变化与要求，有计划地组织学讲配

生上好每一节体育课，并根据学校的特殊环境、

条件、有计划地安排课的内容，使学生们的身解合

体得到正常的锻炼，全面发展学生们身体素质

和人体基本活动能力，提高学生对自然环境的

适应能力。

2、让学生掌握体育的基本知识、基本技能、

基本技术，教会学生们用科学的方法锻炼身体，

使学生即能积极参加锻炼,,也能懂得如何进行

锻炼。

3、结合体育教学的特点，教育学生热爱党、

热爱祖国，不断提高身体素质，培养学生树立良

好的、积极向上的学习热情。

二、本学期教学计划：

1、学习第九套广播体操

2、学习篮球的传，接球技术。学习投篮

技术（累计投10个合格）。

3、.学习排球垫球技术。（连续15次垫球

为合格）

4、学习田径项目的基本功练习（小步跑。

高抬腿）100米。1000米练习。

5、力量和耐力性练习。

6、学习乒乓球推挡技术：二人对推进5

次为合格。

7、羽毛球练习。

身体综合性练习。

四、考试标准

1、广播体操（必考项目）

优秀：独立准确完成良

好：及格：不及格：

2、原地单、双手投篮（任选项目）（任何一种

姿势均可）

（每人投篮的次数度不限）

100分制，每进一个球得5分。

3、排球中的垫球技术（任选项目）

每垫一球得5分。每人机会

不限。

注：可有多次考试机会，每次取最好的一次为

最终成绩

五、体育课的要求

1、认真执行教学计划。

2、听从指挥、服从领导、提高自觉遵守课堂

纪律的自觉性。

3、学生必须着装较为轻便的服装：运动鞋。

（在体育馆上课时一定拿双干净运动鞋，在

体育馆走廊换好后方可进入馆内上课。否则，

不允许进入馆内上课，并按旷课处理。如以后

都能很好的带干净的运动鞋上课。那么本次旷

课不计在旷课的课时里。特此说明）女生不能

穿短裙或长大衣上体育课。

4、学生有病、有事必须提前向班主任请假。

5、体委在打铃前，应组织好学生站好队，等

候老师来上课。

6、见习生扇能随队伍做一些轻微的活动，

未经允许不得擅自高开课堂。学生不得提

前早退

7、体育课中一定尊守体育课的要求，注意安

全。

六、体育常识

1、室内课

体育课分为室内课、室外课两种形式。室

内课，主要讲授体育基本知识，以及科学锻炼

的方法及手段，向学生宣布学年或学期教学计

戈I,提出预定的考试项目。

室外课，是体育课主要上课形式，除极恶劣的

天气外，一律都在室外上课。利用可以利用的

空间组织学生进行一些有易于锻炼身体的活

动，提高身体运动的能力，为使学生在今后工

作、学习中能有一个健康的身体，打下良好的

基础，并通过各种形式、手段对学生所学的项

目进行考合，以检验学生掌握所学的技术程度。

只要认真遵守以上要求，加之师生间的共同努

力，就能够很好地按计划完成所计划的教学任

务。

2、运动后应注意的事项：

①运动后应休息二十分钟后再喝水。如太渴的

情况下，可用水漱漱口。

②运动量大时，不要马上坐在地上，这样对身

体不好，由其对心脏功能不好。

③在运动后出汗的情况下，不要站在风口。以

免皮肤出现皮疹。也不要马上用凉水马上洗脸。

否则用凉水洗脸，也会使脸上上一些小包包。

即不美观又很不舒服。所以一定要在消汗后再

洗脸。

3、每天养成一个好时惯：

①从健康的角度讲，每天清晨起床后第一件事

应该是喝一杯凉白开水。这样有利的肠道的排

泄。对健康对美容都有好处。

②如果想减少体重。最好少吃或不吃拉圾食品。

③坚持每天锻炼四十分钟。

④课后能把课上所学的体育内容复习。这样会

更好的达到锻炼目地。

裸

课后小结：

后学生在上课中能认真听教师所讲授的知识。用生活实例

反

讲授一些体育锻炼的案例，学生接受的更好，也更快，而且

思

课堂反映也更为强烈与明显。

授课

第二周

时间时2

年月日

数

1、队列练习。2、学习第九套广播体操体

名称（1一4节）。3、小步跑.高抬腿练习。类型育

4、30-50米短跑练习.馆

1、提图队列练习.达到整齐T.

2、初步掌握第九套广体操1—4节.

知识目标

教3、加强小步跑及高抬腿的练习质量.

学4、提高学生跑动能力.

目1、每人均能较熟练的完成1-4节第九套广播体操

技能目标

标2、掌握小步跑及高抬腿的技术.

1.让学生充分体验到体育锻炼的快乐.展现自信、

情感目标

自强，充满青春活力的精神。

教学m抖球、目牖

资源

学生

活

教学内容活动

动

开始部分

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报

告

2师生问好

3、宣布本课教学任务。安排见习生。

老

学

师

教4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。生

讲

配

解

5、教学组织：成四列横队。合

学二、准备部分：15分钟

1、原地左右转法。

2、彳亍进间向左右走。

过3、跨立。

4、找3到5位学生到队前做展示.（提高学生的

自信心。）

程三、基本部分：学习第九套广播体操:

组织形式：集体教学、先合后分。

教学步骤：1、示范动作。（如图所示）

2、讲解动作要领。（如图所示）

3、教学要求：动作到位准确，过程线路

清晰。

4、分节领做2—3遍。

5、听口令练习2—3遍。

6、找3名学生到队前做示范。

7、听录音做一遍1-4广播体操。

教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正。每

一节广播操的手臂所经路线清晰。

教学难点：躯干正直，充满活力。

易犯错误：

（1）两臂摆动幅度小且有弯曲。

（2）动作发力不快、到位制动慢。

（3）每一节广播操的动作怕经路线不清晰。

第九套广播体操图解:

第一节：伸展运动(4x8)~

第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°~

第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，合胸低头，

第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方•

第四拍，手臂落下，还原至体例/

五六七八拍，动作同，方向相反~

第二节：扩胸运动(4x8).

第一拍，左脚向前一步后时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前，

教第二拍，身体向右转90。，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸•

第三拍，身体向左转90。，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸

第邮，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧+

五六七八拍，动作同，方向相反"

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第三节：踢腿运动(4x8)"

第一拍，左腿向侧摆起45。，同时，两臂侧平举，掌心向下“

第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧。

第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对。

第四拍，收手收脚，还原成立正姿势。

五六七八拍，动作同，方向相反"

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第四节：体侧运动(4x8)~

第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下

第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45。，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内

第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧,

第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。

五六七八拍，动作同，方向相反~

四、小步跑，高抬腿练习。

教学形式：集体教学。

教学步骤：1、教师示范。

2、二路纵队进行练习。(行进间的)

3、教师在一侧进行指导。

重点：学会基本动作。

难点：高抬腿时大抬不起来。

手段：原地用双手抱一腿贴近胸部、另一支撑腿充分

伸直，然后再进行行进间高抬腿练习。

五、30一・50米短跑练习。

教学步骤：1、四列纵队.每四人为一小组.听口令

进行短跑练习。

2、在跑动过程中注意安全。

3、教师在一侧进行指导。

重点：提高跑动能力。

难点：跑动时步子太小。

手段：多进行小步跑和高抬腿的基本练习。

六.结束部分

1、集合整队、二列横队。如图：

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2.、教师喊口令、2—8呼、做

放松操。☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆

3、总结本次

课上课情况。

课后反思：

1、本次课很好的完成了教学计划。

2、学生对第九套广播体操1—4节基本上都能完

教成。

3、在30—50米的短跑中感觉学生的跑动能力

太差,应在以后的教学中多安排跑动的体育项目和

跑动的基本练习。以提高学生的跑动能力。

学4、学生的作业：希望每位同学能坚持每天锻炼身

体30分钟。

过

程

课

后

反

授课

第三周2017

授课时间时2

年月日

数

1、队列练习。2、学习第九套广播体操（5

室

名称一8节）。3、小步跑.4、高抬腿练习。5、类型

外

30-50米短跑练习。

1、提图队列练习.达到整齐提图做广播体操

（1—4节）的熟练性。

知识目标2、初步掌握第九套广体操（5—8）节。

教3、加强小步跑及高抬腿的练习质量。

学4、提高学生跑动能力。

目1、每人均能较熟练的完成第九套广播体操。

技能目标

标2、掌握小步跑及高抬腿的技术。

情感目标

1、让学生充分体验到体育锻炼的快乐.展现自信、

自强，充满清春活力的精神。

教学m抖球、m,

资源

教师学生

教学内

容

学

老

生

师

配

一、开始部分：讲

合

解

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1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

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2师生问好！

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3.宣布本课教学任务。安排见习生。

教ttfttt1ttt

4.队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5.教学组织：成四列横队。

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学

二.准备部分：15分钟

1.原地左右转法.

过2.行进间向左右走.

3.

4,找3.到5.位学生到队前做展示.（提高学生的自

信心.）

程

三.基本部分：学习第九套广播体操：

组织形式：集体教学.先合后分.

教学步骤：1。示范动作。（如图所示）

2.讲解动作要领。（如图所示）

3.教学要求：动作到位准确，过程线路

清晰。

4.分节领做2—3遍。

5.听口令练习2—3遍。

6.找3名学生到队前做示范。

7.听录音做一遍1-4广播体操。

教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正。每

一节广播操的手臂所经路线清晰。

教学难点：躯十止直，充满活力。

易犯错误：

（1）两臂摆动幅度小且有弯曲。

（2）动作发力不快、到位制动慢。

（3）每一节广播操的动作怕经路线不清晰。

第九套广播体操图解：

教

第四节：体侧运动（4x8）。

第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，

学第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45。，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内，

第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧，

第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧，

五六七八拍，动作同，方向相反，

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第五节，体转运动（4x8）"

程第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下。

第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90。，同时，双手胸前击掌两次2

第三拍，上体向右转180。，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内，

第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧~

五六七八拍，动作同，方向相反。

第六节，全身运动（4x8），

第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手，

第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手J

第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方。

第四拍，站起，成立正姿势

五六七八拍，动作同，方向相反，

第七节：跳跃运动（4x8），

第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时握手叉腰，肘关节向外，虎口向上“

第二拍，跳成立正姿势，

第三拍，跳成右脚在前的弓步“

第四拍，跳成立正姿势。

第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下

第六拍，跳成立正姿势~

第七八拍，动作同五六拍j

第二至第四个八拍，动作同第一个八拍~

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第八节：整理运动（2x8），

一至四拍，原地踏步四

第四拍还原至立正考潴

五六拍，左脚向侧走出比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45。眼看前上方

七八拍，左脚收回,同『十手臂经体侧还原成立正姿势，

第二个八拍同第一个八提励4E,但方向相反P

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四.小步跑.高抬腿练习.

教学形式：集体教学.

教学步骤：1.教师示范.

2.二路纵队进行练习.（行进间的）

3.教师在一侧进行指导.

重点:学会基本动作.

难点:高抬腿时大抬不起来.

手段:原地用双手抱一腿贴近胸部.另一支撑腿充分

伸直.然后再进行行进间高抬腿练习.

五.30_50米短跑练习.

教学步骤：1.四列纵队.每四人为一小组.听口令

程进行短跑练习.

2.在跑动过程中注意安全.

3.教师在一侧进行指导.

重点：提高跑动能力.

难点：跑动时步子太小.

手段：多进行小步跑和高抬腿的基本练习.

六.结束部分

1.集合整队.二列横队.如

图.☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2.o教师喊口令。2—8呼。做放松操。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

3.总结本次课上课情况。

▲

课后反思：

1.本次课很好的完成了教学计划。

2.学生对第九套广播体操基本上都能完成。

3.在30—50米的短跑中感觉学生的跑动能力

太差，在以后的教学中多安排跑动的体育项目，

跑动的基本练习。以提高学生的跑动能力。

4.学生的作业：希望每位同学能坚持每天锻炼身体

30Wo

课

后

反

思

第四周

授2

授课时间14年9月22日课

时

数

室

一.队列练习。二.复习第九套广播体类外

名称操.三.综合身体素质练习（小步跑.高抬型

腿.慢跑）四.接力跑。（游戏式的比赛）

知1.提高队列练习.达到整齐一至.

识2.提高完成第九套广体操的能力.

教目3.加强小步跑及高抬腿的练习质量.

学标4.提高学生跑动能力.提高学生全面的身体素质。

目1.巩固提高第九套广播体操的技术水平。

标技能目标2.提高小步跑及高抬腿的技术.

1.让学生充分体验到体育锻炼的快乐.展现自信、

情感目标自强，充满青春活力的精神。

2.提高学生们的全面的身体素质，拉近师生之间

的关系以达到学生主动运动意识。

教学w抖球、ma?

资源

教师学生

教学内

容

老

学

师

生

讲

一、开始部分：配

解

合

1111111111

1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

1111111111

2师生问好！

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3.宣布本课教学任务。安排见习生。

教—————

4.队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5.教学组织：成四列横队。

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学

二.准备部分：15分钟

1.原地左右转法.

过2.行进间向左右走.

3.跨立.

4.找3.至（J5.位学生到队前做展示.（每次课必须有

有内容。提高学生的自信心和组织能力）

程

三.基本部分:

（一）复习第九套广播体操：

组织形式：集体教学.（四列横队）先合后分.

教学步骤：

1.听录音做一遍第九套广播体操。

2.教师指出不足的动作。

A:第一节二臂侧上举时头没有向上抬起。

下蹲时要含胸。

B：第二节扩胸时二臂要平。

C：第三节踢腿时腿与上肢都要充分伸直。

D：第四节体侧运动2的动作是身体侧振,

不是手臂侧屈。

E：第五节体转时二脚不能离开地面。是

身体转动，不是脚跟提起。

F：第六节全身运动二臂无论是在头上交

叉还是在体前屈时交叉二臂均是直臂交叉。

G：第七节跳跃运动要轻松的跳，用前脚

掌跳。

H：第八节整理运动注意二臂在头上交叉

时头是向上抬的。

3.教学要求：动作到位准确，过程线路清晰。

教

4.教师指导完之后再听录音做一次。

学5.对还做不好的动作分节进行再练习二遍。

（二）分组进行第九套广播体操练习

过1.由各小组长负责。共分为四组。20分钟

2.老师分别到各小组进行检查。

（三）集合四列横队

1.教师对每一组都进行检查。

2.其它组观看。

3.最后找3名学生到队前做示范。

4.听录音做一遍广播体操。

教学重点：

两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正。每一

节广播操的手臂所经路线清晰。每人独立完成动作。

教学难点：躯干正直，充满活力。

易犯错误：

（1）两臂摆动幅度小且有弯曲。

（2）动作发力不快、到位制动慢。

（3）每一节广播操的动作怕经路线不清晰。

四.小步跑.高抬腿练习.

教学形式：集体教学.

教学步骤：1.教师示范.

2.二路纵队进行练习.（行进间的）

3.教师在一侧进行指导.

重点：学会基本动作.

难点：高抬腿时大抬不起来.

手段：原地用双手抱一腿贴近胸部.另一支撑腿充分

伸直,然后再进行行进间高抬腿练习.

五.30_50米短跑练习.

教学步骤：1.四列纵队.每四人为一小组.听口令

进行短跑练习.

2.在跑动过程中注意安全.

3.教师在一侧进行指导.

▲

思

课后反思：

1.本次课很好的完成了教学计划。

2.学生对第九套广播体操基本上都能完成。

3.在进游戏接力赛中同学们表现地都非常的积极

主动，调动起学生们的运动热情。但在50米的短

跑中感觉学生的跑动能力太差，应在以后的教学中

多安排跑动的体育项目和跑动的基本练习。以提高

学生的跑动能力。

4.在今后的课中多安排趣味兴的比赛，这样更能

调动起学生们的运动热情，同时也能提高学生们的

集体荣誉感。

5.学生的作业：希望每位同学能坚持每天锻炼

身体30分钟。

第五周

授2

授课时间14年9月29日课

时

数

室

一.队列练习。二.复习第九套广播体类外

课题名称操.三.综合身体素质练习（小步跑.高抬型

腿.慢跑）四.接力跑。（游戏式的比赛）

知1.提高队列练习.达到整齐一至.

识2.提高完成第九套广体操的能力.

教目3.加强小步跑及高抬腿的练习质量.

学标4.提高学生跑动能力,提高学生全面的身体素质。

目3.巩固提高第九套广播体操的技术水平。

标技能目标4.提高小步跑及高抬腿的技术.

1.让学生充分体验到体育锻炼的快乐.展现自信、

情感目标自强，充满青春活力的精神。

2.提高学生们的全面的身体素质，拉近师生之间

的关系以达到学生主动运动意识。

教学m抖球、m,

资源

教师学生

教学内

容

—、开始部分：

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1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

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2.师生问好！

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3.宣布本课教学任务。安排见习生。

教tttt111111

4.队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5•教学组织：成四列横队。

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学

二.准备部分：15分钟

1.原地左右转法.

过2.行进间向左右走.

3.跨立.

4.找3.到5.位学生到队前做展示.（每次课必须有

有内容。提高学生的自信心和组织能力）

程

三.基本部分：

（一）复习第九套广播体操：

组织形式：集体教学.（四列横队）先合后分.

教学步骤：

1.听录音做一遍第九套广播体操。

2.教师指出不足的动作。

A:第一节二臂侧上举时头没有向上抬起。

下蹲时要含胸。

B：第二节扩胸时二臂要平。

C：第三节踢腿时腿与上肢都要充分伸直。

D：第四节体侧运动2的动作是身体侧振，

不是手臂侧屈。

E：第五节体转时二脚不能离开地面。是

身体转动，不是脚跟提起。

F：第六节全身运动二臂无论是在头上交

叉还是在体前屈时交叉二臂均是直臂交叉。

G：第七节跳跃运动要轻松的跳，用前脚

掌跳。

H：第八节整理运动注意二臂在头上交叉

时头是向上抬的。

3.教学要求：动作到位准确，过程线路清晰。

教

4.教师指导完之后再听录音做次。

学5.对还做不好的动作分节进行再练习二遍。

（二）分组进行第九套广播体操练习

过1.由各小组长负责。共分为四组。20分钟

2.老师分别到各小组进行检查。

（三）集合四列横队

1.教师对每一组都进行检查。

2.其它组观看。

3.最后找3名学生到队前做示范。

4.听录音做一遍广播体操。

教学重点：

两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正。每一

节广播操的手臂所经路线清晰。每人独立完成动作。

教学难点：躯十止直，充满活力。

易犯错误：

（1）两臂摆动幅度小且有弯曲。

（2）动作发力不快、到位制动慢。

（3）每一节广播操的动作怕经路线不清晰。

四.小步跑.高抬腿练习.

教学形式：集体教学.

教学步骤：1.教师示范.

2.二路纵队进行练习.（行进间的）

3.教师在一侧进行指导.

重点：学会基本动作.

难点：高抬腿时大抬不起来.

手段：原地用双手抱一腿贴近胸部.另一支撑腿充分

伸直.然后再进行行进间高抬腿练习.

五.30——50米短跑练习.

教学步骤：1.四列纵队.每四人为一小组.听口令

进行短跑练习.

2.在跑动过程中注意安全.

3.教师在一侧进行指导.

重点：提高跑动能力.

难点：跑动时步子太小.

手段：多进行小步跑和高抬腿的基本练习.

六.接力跑（游戏比赛）50米往返跑。

形式：分二大组进行接力比赛。二路纵队。

注意：安全第一，快乐完成任务。

跑中感觉学生的跑动能力太差，应在以后的教学中

多安排跑动的体育项目和跑动的基本练习。以提高

学生的跑动能力。

4.在今后的课中多安排趣味兴的比赛，这样更能

调动起学生们的运动热情，同时也能提高学生们的

集体荣誉感。

5.学生的作业：希望每位同学能坚持每天锻炼

身体30分钟。

第六周

授

2

授课时间14年10月6日课

时

数

类室

外

课题名称一.测试第九套广播体操.型

二.练习羽毛球。

知

识

教目1.检测学生掌握第九套广体操的情况。

学标

目1.检查学生第九套广播体操的技术水平。

标技能目标2.检查教学

情感目标1.培养学生上体育课的乐趣。

教学m抖球、腱断羽甜

资源

教师学生

教学内

容

老

学

师

生

讲

一、开始部分：配

合

解

1111111111

1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

1111111111

2.师生问好！

教ttttttttt1

3.宣布本课教学任务。安排见习生。

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学

4.队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5.教学组织：成四列横队。

过t

二.准备部分：15分钟

程1.原地左右转法.

2.行进间向左右走.

3.

4.找3.到5.位学生到队前做展示.（每次课必须有

有内容。提高学生的自信心和组织能力）

三.基本部分：

（一）测试第九套广播体操完成的情况：

组织形式：集体教学.（四列横队）先合后分.

教学步骤:

1.听录音复习一遍第九套广播体操。

2.教师指出不足的动作。

A:第一节二臂侧上举时头没有向上抬起。

下蹲时要含胸。

B：第二节扩胸时二臂要平。

C：第三节踢腿时腿与上肢都要充分伸直。

教

D：第四节体侧运动2的动作是身体侧振,

不是手臂侧屈。

学E：第五节体转时二脚不能离开地面。是

身体转动，不是脚跟提起。

F：第六节全身运动二臂无论是在头上交

过叉还是在体前屈时交叉二臂均是直臂交叉。

G：第七节跳跃运动要轻松的跳，用前脚

掌跳。

H：第八节整理运动注意二臂在头上交叉

课时头是向上抬的。

后

3.教学要求：动作到位准确，过程线路清晰。

反

4.按点名册的顺序进行考试。

思

（二）考试要求：

考试标准：10分满分。6分及格。

1.每人必须独立完成广播体操。

2.没有轮到的学生可在一侧复习。

3.考试完成的学生在侧进行羽毛球练习。

（三）羽毛球练习

1.由小组长负责进行。

2.当轮到时再进行考试。

四.结束部分

1.集合整队.二列横队.如

图.☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2.教师喊口令。2—8呼。做放松操。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

3.总结本次课考试情况。

▲

课后反思：

1.本次课很好的完成了教学计划。学生都能很好

的完成广播体操。

2.本次课没有考完的和没有来上课的学生，下次

课再进行考试。

3.要求：每人必须参加考试。

4.学生的作业：希望每位同学能坚持每天锻炼

身体30分钟。

第七周

授

2

授课时间14年10月13日课

时

数

类室

外

课题名称一.学习排球垫球技术。二。徒手型

操。三。形体练习

知

识1.学生初步掌握排球中的垫球技术。

教目2.提高学生站立姿势。

学标

目1.让学生学完垫球后能进行小范围的排球运动。

标技能目标2.每人能独立垫球3—5个球。

情感目标1.培养学生上体育课的乐趣。2。提高学生

运动能力。

教学mw腱键子、羽甜

资源

教师学生

活

教动

学内容

老

一、开始部分：学

师

生

讲

1111111111配

解

合

1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

1111111111

2师生问好！

ttttttttft

3.宣布本课教学任务。安排见习生。

ttttfttttf

4.队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5.教学组织：成四列横队。

♦

二,准备部分：15分钟

1.原地左右转法.

2.行进间向左右走.

3.跨立.

4.找3.到5.位学生到队前做展示.（每次课必须有

有内容。提高学生的自信心和组织能力）

5.徒钠：1一4节。2X8呼

A：上肢运动B：踢腿运动C：全身

运动D：跳跃运动

三.基本部分：

（一）学习排球中的垫球技术

组织形式：先合后分，集体教学。

教学步骤：

1.大家围成一圈，然后教师在圈中做垫球技术的示

范。

2.垫球正面双手垫球的动作规格与要领：

垫球的准备姿势

比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初

学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准

备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽

于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来

球。

3.击球手型、击球点和击球部位

垫击手型目前常用的方法有二种：

Ao叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠

压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸

直相夹。注意壬掌部分不能相叠。

Bo包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两

掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压,使前臂形成一个

垫击平面

4.击球点、击球部位

正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前

约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨

内侧所构成壬面击球

重点：垫球的动作要领

插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下,

使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角

度。夹是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用

平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地,提

肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球

前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

5.垫球动作如图所示：

2.老师对每一位同学进行检查辅导。查看二手相握的姿势是否正确。

6.垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫喇昨要合理；小臂要夹

紧；手臂要伸直；垫击面要平整。

难点：二手臂垫球时伸直，二掌根靠紧。

解决的办法及手段：多做徒手垫球的动作。

7.分二组围成圈进行垫球练习。如图：40分钟

8.教师分别到各组进行检查指导。

9,教匝进行检查纠正。注意鳏动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平

整。

（二）形体练习：

组织形式：集体教学

教学步骤：

1.基本步伐练习5分钟

2.手臂练习5分钟

3.呼吸练习2分钟

4.下蹲及腿部练习

5.听音乐完成动作

四.结束部分

1.集合整队.二列横队.如

图.☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2.教师喊口令。2—8呼。做放松操。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

3.总结本次课完成的情况。

▲

课后反思：

1.本次课很好的完成了教学计划。学生有大部分

能掌握排球垫球技术。

2.在今后的课中多进行排球比赛，更好的提高学

生垫球的能力。

3.要求：每人能连续垫球20个。

4.学生的作业：希望每位同学能坚持每天锻炼

身体30分钟。

第八周

授2

授课时间14年10月20日课

时

数

室

类外

课题名称一.复习第九套广播体型

操.二.复习排球垫球技。

三.形体练习，力量性练习。

四。综合性练习。

知

识1.巩固完成学生完成第九套广体操的能力

教目2.提高学生排球中的垫球的技术。

学标3.练习目测投掷物方向的能力，灵活闪避的能

目力、身体协调的能力和提升身体灵活性。

标1.通过本次课教学使学生能够连续垫球5-10

技能目标次。

2.提高学生们的体质。

1.培养学生对排球项目的热爱

情感目标2.快乐的上好体育课

教学m抖球、m键子、羽毛球

资源

教师学生

教学内

容

老

学

生

师

配

一、开始部分：讲

合

解

1111111111

1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

1111111111

2师生问好！

教ttttt1tttt

组织形式：集体教学.（四列横队）先合后分.

教学步骤：

1.听录音复习一遍第九套广播体操。

2.教师指出不足的动作。

A：第一节二臂侧上举时头没有向上抬起。

下蹲时要含胸。

B：第二节扩胸时一臂要平。

C：第二节踢腿时腿与上肢都要充分伸直。

教D：第四节体侧运动2的动作是身体侧振，

不是手臂侧屈。

E：第五节体转时二脚不能离开地面。是

学身体转动，不是脚跟提起。

F：第六节全身运动二臂无论是在头上交

叉还是在体前屈时交叉二臂均是直臂交叉。

G：第七节跳跃运动要轻松的跳，用前脚

掌跳。

H：第八节整理运动注意二臂在头上交叉

时头是向上抬的。

3.教学要求：动作到位准确，过程线路清晰。

（二）复习排球中的垫球技术

1・每人必须独立能垫球5-10个球。

2.再强调一下动作要求。如图：

国31里轻球

1.教师示范。学同随同练习。Ao上肢提伸动作。

Bo呼吸练习。Co提踪练习。Do配合呼吸全身练

习。学生随着教师的口令，由静到动，由动到慢，到

提足呼吸头向上抬起，手上举。3—5次。

2.拉韧带练习：Ao压腿练习。Bo先分开压腿。

Co逐渐的将二腿并立上体屈双手向地面压。直到中

接触地面。5分钟。

（四）.力量性练习：

1.蹲跳10次听口令进行。

2.男生做俯卧撑20次。女生立卧撑20次。不计

时间。

3.原地旋转跳，每人跳10次。正反二个方向跳

（五）综合性身体练习：（游戏打口袋）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

1.分成二大组：分别站立：如图：

▲▲▲▲▲▲

2,注意：注意安全。友谊第一。

▲▲▲▲▲▲

四.结束部分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

1.集合整队.二列横队.如图.

2.教师喊口令。2—8呼。做放松操。

3.总结本次课考试情况。

课后反思：

1.本次课很好的完成了教学计划。学生都能很好

的完成广播体操的练习。

2.排球垫球技术掌握的情况比较好，有少部分同

学垫球不正确，需要再进一步的提高。

3.多安排游戏性的体育活动。

4.学生的作业：希望每位同学能坚持每天锻炼

身体30分钟。

第九周

授

2

授课时间14年10月27日课