女性健康与营养课件

杨清元女性健康与营养美女1.风情万种的女人2.有品味的女人3.善解人意的女人4.有上进心的女人关于炎症···

阴道炎宫颈炎盆腔炎我的苦恼···慢性宫颈炎阴道炎慢性宫颈炎营养保健

注意个人卫生，穿纯棉内裤并经常更换，保持外阴清洁、干燥；注意经期卫生，勤换卫生巾;加强体育锻炼，增强抵抗力。蛋白质+类胡萝卜素+维生素C+维生素B关于月经···

痛经月经不调经前期综合症我的苦恼···

痛经经期前后或行经期间，出现下腹痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活原发性痛经：盆腔器官无明显异常继发性痛经：生殖器官有明显病变

月经不调

月经周期或出血量的异常原因：神经内分泌功能失调，器质病变或药物等引起其他：情绪异常，寒冷或烟酒刺激

节食（脂肪至少占体重的17%--初潮，占体重22%--正常周期）月经不调—我要做什么？

及时就医，查明原因，配合治疗避免强烈的精神刺激，保持心情愉快加强营养，增强体质

蛋白质+VB+VE+VC+铁质经前期综合症

月经前约21%～29%的妇女出现

躯体症状/精神症状/行为改变表现为情绪消极、乏力、烦躁、嗜睡、不愿做家务，甚至哭泣、大怒，个别有自杀行为。有的合并有失眠、头痛乳房胀痛、腹胀、恶心、呕吐、全身浮肿等雌孕激素比例失调/精神因素经前期综合症—我怎么办？避免不必要的精神刺激生活规律，多参加文娱体育活动严重者：舒乐安定/

VitB6/利尿剂低盐低糖低咖啡，多维生素及矿物质

蛋白质+VB+VE+钙镁30斤的子宫肌瘤中医：七情内伤，脏腑失调，气滞血瘀西医：雌激素过度增高，孕激素保护不足

未婚未育性生活失调性情抑郁

——加重内分泌紊乱生命的起源不孕不育症的调理

蛋白质+VBVE/叶酸钙/锌类胡萝卜素

性冷淡

性欲是受多方面因素影响情绪抑郁、恐惧，性生活不协调或内分泌

失调，均是本病的原因。主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶精

绪，正确了解性生活知识和有关的生理

解剖知识，并且要互相凉解彼此配合。除心理治疗外，配以适当的食疗，对改善

性功能，提高性欲有较好的效果

羊肉狗肉乳鸽猪腰枸杞黑五类虫草围绝经期

蛋白质+VB钙/镁VA+VE+VC

肿瘤心脑血管疾病更年期症状骨质疏松宫颈癌是妇女生殖道最常见的恶性肿瘤性生活过早多个性伴侣HPV病毒感染唯一可预防的癌症高危男子多因素宫颈癌正常宫颈预防

ＨＰＶ(高危型16,18,31,33)

正常宫颈上皮CIN浸润癌

HPV检测宫颈细胞学检查阴道镜宫颈定点活检

做女人“挺”好

乳腺癌高危因素遗传易感性乳腺增生婚育情况性格

内分泌因素（外源性激素）饮食高胆固醇饮食

乳房自检做自己的保健医生保护乳房二摸三挤一看自我检查上海市肿瘤研究所分析：大多癌症与吸烟、不良饮食、营养不良、病毒和细菌感染有关80％的癌症是由于环境和饮食因素引起癌症的发生要经历相当漫长的演变过程，往往需要十几年或几十年的时间在真正深受疾病折磨之前，上天给了人类足够的机会和时间，让其远离疾病，保持健康，关健是对健康有无正确认识。--健商很多人是死于无知，包括很多名人。我要健康！乐观的心态充足的休息均衡的营养适当的运动最好的医生是自己

最好的药物是食物+时间最好的治疗是预防

最好的处方是知识

用知识指导生活

生活中有多少人因为没了健康家产变成了遗产维护健康绝不是有没有消费能力的问题,更需要的是相应的知识和维护健康的观念

从大米里我们认识了石蜡

从火腿里我们认识了敌敌畏

从咸鸭蛋、辣椒酱里我们认识了苏丹红

从火锅里我们认识了福尔马林

从银耳、蜜枣里我们认识了硫磺

从木耳中认识了硫