鄂版湖北长江出版二年级全册心理健康教学案

第一课新学期开场了

【主题说明】

学会合理安排自己的生活，为新学期做好准备，是学生心理安康教育生活适应辅导的一个重

要局部。二年级小学生经过之前一年的学习，对小学生活对比熟悉，但由于年龄尚小，他

们的自控力、自觉性都有待提高，因此，新学期开学伊始，有必要帮助学生认识到，在过

去的一年中，自己发生了一些变化，除身材长高外，还学到了一些知识，掌握了一些技能,

锻炼了一些能力。在新的学期，又是一个新的开场，需要从各方面做好准备。

【教学目标】

1.认知目标：引导学生了解自己新学期努力的方向。

2.情感目标：引导学生为自己的变化感到骄傲，激发学生对新学期的向往。

3.行为目标：指导学生合理安排自己的生活，为新学期做好准备。

【教学重点、难点】

重点：指导学生合理安排自己的生活，为新学期做好准备。

难点：激发学生对新学期的向往。

【课前准备】

1.搜集学生一年级和二年级的照片、作业本假设干。

2.学生暑假出游的照片。

3.将学生分成假设干小组。

【教学设计】

教学设计

环节目标过程建议

引出本课1.教师讲解教材观察岛中的图片，也可展示

1.此处教师可

的主要内学生暑假出游的照片。

观察岛酌情改变活

容，激发学2.学生分享暑假的快乐。

（热身暖心）动方式。

生的学习3.教师小结：快乐的假期已经过去，新的学期

2.本环节用时

兴趣。开场了，同学们准备好了吗导入本课课题。

约5分钟。

通过活动，活动一：不一样的我

鼓励学生1.教师可以采用书中的两幅图，也可以课前1.教师可根据

进展自我搜集学生的一、二年级的作业本，放在一起让学生的学情

活动营

审视，为自学生观察不同。2.学生分小组，各自找出自选择交流的

（体验分享）

己的变化身发生的变化。方式。

感到骄傲，3.各小组派代表发言，交流小组成员的变化。2.本环节用

激发学生4.教师总结：从一年级到二年级我们都发生时约20分钟。

对新学期了一些变化，既有外在的变化，如个子长高，

的向往。指身材壮实，也有内在的变化，如知识增加了，

导学生合能力提高了，更加坚强了。在不同的时期，我

理安排自们会经历不同的变化，现在，新的学期开场了，

己的生活，为迎接新的变化,我们要做哪些准备呢引入活

为新学期动二。

做好准备，活动二：你准备好了吗

并明确自5.教师引导学生思考并完成课本中列举的两

己新学期方面的准备工作：调整作息、准备学具。

努力的方6.引导学生明确新学期努力的方向，学生可

向以画出来，也可以写出来。

7.教师鼓励学生大胆发言，勇于与同学交流、

分享自己的想法与打算，并及时给予反响。

心理引导：从认知的角度引导学生进展自我审

视，是为了让学生看到自己的成长，以及内在

的变化，同时，明确新学期努力的方向，为合

理安排自己的生活做好准备。

1.教师应鼓励

1.教师带着学生朗读分享屋中的儿歌。学生的分享。

归纳出新2.组织学生在儿歌中寻找新学期的方案。2.教师的补充

分享屋

学期开场3.学生在全班分享。应有事例佐

（总结提升）

的准备方4.教师给予反响、补充。证，便于学生

案。心理引导：总结提升感性的认识，强化学生对理解。

本节内容的理性认知。3.本环节用时

约10分钟。

1.此环节可

强化学生1.教师呈现要求：新学期，你准备若何做请学

由教师灵活

拓展园执行新学生回家后把自己的想法告诉父母。

安排活动方

（拓展延伸）期方案，增2.让学生进展自我检测，回忆自己开学以来

式。

强对新学的表现，把自己表现好的行为告诉父母，不够

2.本环节用

期的向往。好的行为暗暗下决心改正。

时约5分钟。

【练习题】

在新学期开学的前一天，你会做哪些准备呢

【活动反响】

1.学生对活动是否具有较高的参与度。

2.最后一环节，学生能否坚持。

【教学参考素材】

我国著名儿童教育家陈鹤琴先生说过：''但凡儿童自己能够想的，应当让他自己想。”

二年级的学生经过一年级的学习，已经熟悉了小学的生活和日常行为标准，此时，可以逐步

地培养学生的生活自理能力，让孩子逐步学会合理安排自己的生活，教师和家长不是放手“不

管“，只是让他们能够逐步学会管理约束自己，能够更快地适应新学期的生活。比方，新学

期开场前，可以让孩子为自己的新学期做好准备，家长只是提醒孩子做准备，而并不告诉孩

子具体准备什么。让学生亲自参与其中，能够感受到成长的快乐，同时自控能力得到锻炼。

其实家长可以在生活的点滴中渗透这方面的教育，比方，寒暑假带孩子旅行，可以让孩

子参与整个旅行方案的制定、收拾行李。在整理物品时，也可以鼓励孩子学会将物品分类，

尽量防止家长代办。

【心理学背景知识】

行为主义心理学家眼中的“行为”与"习惯”

行为主义心理学是由美国心理学家华生(John.Waston,1878—1958)创立的一个心理学学派。

行为主义有两个重要的特点：①反对研究意识，主张心理学研究行为；②反对内省法，主张

用实验法。在华生看来，意识是看不见、摸不着的，因而无法对它进展客观的研究。心理学

的对象不应该是意识，而应该是可以观察的行为。行为主义产生后，在世界各国心理学界产

生了很大的反响。行为主义主张研究可以观察的行为，这对心理学走上客观研究的道路有积

极的作用。但是由于它的主张过于极端，不研究心理的内部构造和过程，否认研究意识的重

要性，因而限制了心理学的安康开展。

另一位行为主义流派的心理学家斯金纳(B.F.Skinner,1904-1990)认为，有机体之所以

能学会特定的行为，是因为该行为受到了强化作用的缘故一一即它们的行为有正效应。他证

实，实验室的动物在通过方案性地施以强化物(如食物等)，经训练会按照特定的行为方式

行事。比方他训练老鼠学会转动轮子，爬上阶梯，把玩具推过地板。从本质上讲，很多心理

学家都承受了这一观点，即人类复杂的行为可以在某种程度上被认为是经过受到成千次强化

作用的学习而出现的。

简单地说，习惯就是个体或群体在长期的社会活动中所形成的思维方式、处事态度和行

为倾向。华生在《心理学原理》中提出：“任何相当定型的行动方式，不管它是外显的或内

隐的反响，而且又非属于遗传性反响，应该都可视为习惯，习惯是在环境的作用下培养出来

的，不是与生俱来的，它是由刺激与反响之间所形成的稳定关系所构成的。"在一定情景的

刺激作用下自然而然地或自动地进展同样的动作，即习惯。习惯具有很强的惯性，一旦形成

就具有相对的稳定性，往往会长期影响个体或群体的思想或行为。

参考文献

[1J周宗奎.儿童青少年开展心理学.华中师范大学出版社,2011

[2]郑海生.从生活习惯入手培养小学生良好的学习习惯.内蒙古师范大学学报教育科学

版,2011,24(8)

[3]彭聃龄.普通心理学(修订版)，北京师范大学出版社,2004

[4]谢弗等著，邹泓等译.开展心理学-儿童与青少年(第八版).中国轻工业出版社.2009

第二课我喜欢的课程

【教学目标】

由于小学阶段的孩子凭兴趣、直觉进展学习活动，因而造成对某一学科偏爱，如果不及

时给予纠正，很容易造成偏科现象，心理安康教育，有别于班会与品德课，它不是摆道理，

而是针对现象找原因，指导学生在体验中寻求调整方法，并在生活实践中尝试。

【教学重点、难点】

让每一名学生不偏科，并喜欢上原来并不喜欢的课程。

教学过程：

（一）、激趣导入，调查交流先从孩子们每天接触的各门学科调查入手，指导学生自

查自己喜欢哪一学科，与父母进展对比，这些学习活动、这些人，都是孩子们非常熟悉的，

激起了学生浓厚的学习兴趣。

（二）、比照思考，寻根问源对学生喜欢某一科的学习，我采用了让学生回忆、体验、

交流、总结等方式，引导孩子们总结喜欢学习的原因，再通过比照，说出不喜欢的学科及其

原因。面对这些情况，孩子们免不了会产生困惑，甚至不安，我及时进展疏导，告诉孩子们

造成这种心理现象的原因与每个人的性格、生活环境等密切相关，很正常。同时欣赏能实话

实说的孩子，消息他们的顾虑。

（三）、体验总结，疏导调整作为心理安康教育课的教师，必须有效地指导学生学会以

积极的心态面对现实，以有效的方式调查消极行为与心态。因此，我紧扣主题，通过PPT,

引导孩子们对照“喜欢课程”的原因，总结出“不喜欢某一学科"的原因，原因找到后，寻找

正确的调整方式就水到渠成了。我通过小品表演给学生设置具体的情境，请全班同学一起帮

助出主意，孩子们议论纷纷，课堂气氛十分活泼，想出了各种方法，到达了预期的效果。

（四）、作画写话，表达心声在课堂最后，我根据孩子们所想的方法，归纳总结出调查

的几个方法，并让孩子们在《童年》音乐声中，画一幅代表自己喜欢的学科，或向任课教师

写几句话，把自己的心里话与内心世界通过图文方式表达出来。一堂课下来，孩子们轻松、

愉悦地完成了学习，明白了原因，找到了调整的方法，相信他们一定能慢慢调整过来的。

第三课微笑是最美的语言

【主题说明】

微笑能够拉近人与人之间的距离，同时也会带给他人快乐的心境、和谐人际关系。本课

的设计宗旨在于引导学生乐观地面对生活中的人和事，理解微笑在实际生活中的作用，学会

关心他人，萌发爱的情感，让微笑成为人际间最美丽的语言。

【教学目标】

1.认知目标：理解微笑在实际生活中的作用。

2.情感目标：体验微笑带来愉悦心情。

3.行为目标：学会乐观面对生活中的人和事。

【教学重点、难点】

重点：引导学生认识到微笑的好处，鼓励学生用微笑、语言等不同形式来传达愉悦的心情。

难点：学会关心他人，萌发爱的情感，让微笑成为人际间最美丽的语言。

【课前准备】

教师准备：教学PPT；《歌声与微笑》歌曲视频。

学生准备：纸、画笔。

【教学设计】

教学设计

环节目标过程建议

情景导入

引出本课的1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有

观察岛1、此处教师可酌

主要内容，激条件可以用多媒体呈现），鼓励学生说说

（热身暖心）情调整活动方式。

发学生的学更喜欢哪一幅图

2、本环节用时不

习兴趣。2、学生自由发表自己的看法。

超过5分钟。

3、教师总结：是呀!微笑的孩子咱们都喜

欢。这节课我们一起来学着微笑，好吗

活动一：歌声与微笑

1、教师将全班同学分成两个组，面对面

围成两个圈。

2、教师播放《歌声与微笑》歌曲视频，

学生伴着视频，一起唱这首歌，感受歌声

通过活动，理与微笑带来的快乐。I、如果有会跳舞

解微笑在实3、教师和学生一起唱《歌声与微笑》。的学生，可以请她

际生活中的4、请学生说说唱完《歌声与微笑》后的伴舞。

活动营作用，感受微感受。2,学生作画时，

（体验分享）笑带来的快5、教师总结：歌声与微笑都更带给我们教师要巡视，适时

乐，引导学生愉悦感，歌声流进我们的心间，微笑写在评价。

欣赏最美的我们的脸上。你觉得班上谁笑起来最美，3、本环节用时控

笑脸。请为他（她）画一张笑脸吧。引入活动二。制在20分钟以

活动二：最美的笑脸内。

6、教师先示范，说出班级中自己认为最

美的笑脸，并说明原因。

7、学生明确自己认为班上笑起来最美的

同学，并给他（她）画笑脸。

8、学生作画时，教师巡视。

9、教师总结：生活中，爱笑的孩子总是

带给人阳光般的温暖，让人觉得他最美

丽，微笑看似简单，却蕴含着巨大的力量，

能拉近人与人之间的距离，和谐人际间的

关系。

1、教师带着学生朗读儿歌，请学生分别

使学生加深扮演教师和同学，表演微笑着向教师和同

1、联系生活，说

分享屋对微笑的感学问好。

说微笑的好处。

（总结提升）受。理解微笑2、说说生活中微笑的好处。

2、本环节用时至

在生活中的心理引导：稳固己学的知识，从感性的了

少10分钟。

作用。解转化为理性的认识，使学生把知识内

化。

学会对自己

微笑，对周围1、请学生对自己的同桌和周围的同学微1、保护学生答复

拓展园人微笑。学会笑。以下问题的积极

（拓展延伸）乐观面对生2、引导学生练习，每天出门前对镜子里性。

活中的人和的自己微笑，回家后再对着镜子问问自2、本环节用时控

事。己：“今天你微笑了吗”制在5分钟以内。

【练习题】

见到长辈和同学时，恰当的做法是。

A、微笑着主动向他们打招呼B、视而不见

C、等待对方先打招呼D、面无表情地问好

【活动反响】

1、学生对课堂活动是否有兴趣。

2、学生能否体验到微笑带来的愉悦感。

【教学参考素材】

甜蜜的微笑

森林里有一只得意的小狐狸。

每天早上，蜜蜂们出门采花蜜的时候，都会跟小狐狸打招呼:“早上好，得意的小狐狸！”

小狐狸站在草地中央，朝蜜蜂们点点头，微微笑，算是答复。

蜜蜂们说：“小狐狸的笑真甜啊，比1000朵茉莉花的花蜜加在一起还甜呢！”

有一天，小狐狸的外婆病了，妈妈让小狐狸到白鹳大夫家取药，给外婆送去。

白鹳大夫开的药苦极了，外婆不喜欢吃。就言兑：“我不吃药。”

小狐狸说：“不吃药病若何能好呢"

外婆说：“你先给我蜜糖吃，我就乖乖把药吃了。"

外婆家里没有蜜糖，出门找蜜蜂去买吧，小狐狸又没有人民币，若何办呢

突然，小狐狸有了一个主意，她站在外婆跟前，对着外婆微笑：

“我的笑比1000朵茉莉花的花蜜加在一起还甜呢，外婆，你尝尝我的微笑吧！”

外婆说：“我很愿意尝尝比茉莉花蜜更甜的微笑。可是，小狐狸，你首先得告诉我，它

们装在哪个杯子里。”

小狐狸对着镜子仔细找，马上就找到了：“在这儿哪，外婆！"

外婆睁大眼睛朝小狐狸的脸上看，哈，可不是吗！小狐狸脸上有两个小酒窝，每个酒窝

里面都装满了蜜糖般的微笑。

外婆把尖尖的嘴贴到小狐狸的脸颊上，亲一亲，快乐地说：“呀，我尝到了，真甜哪！”

吃过了甜甜的蜜糖般的微笑，外婆乖乖地吃下药，病一下子就好了！

【心理学背景知识】

从心理学角度看微笑

人的各种复杂心理活动常易在面部呈现出来,“面部是思想的荧光屏"，这是对面部表情

的形象形容。美国心理学家梅拉比安曾对一个信息的总效应进展了分析，总结出了以下公式:

一个信息的总效应=7%的词语+38%的语调+55%的面部表情。在交往过程中，微笑是最常见

的面部表情。有人说微笑是通向世界的护照，是打动心弦最美好的语言。确实，笑是重要的,

在人际交往中，微笑是不可缺少的润滑剂，它能使得者获益，使给者无损。它发生于瞬间，但

真诚的微笑留下的印象却是永远。号称美国“酒店之王”的希尔顿，其成功秘诀之一就在于

服务人员微笑的魅力，“今天你对客人微笑了没有"这一句话已经成为酒店管理中的名言，正

是微笑征服了客人。正像诗人所形容的那样：微笑是一种无声的亲切的语言；微笑是一种无

声的动人的音乐；微笑是人类一种高尚的表情；微笑永远是生活里明亮的阳光.只要心中有

了微笑，我们就能穿过世事的云烟，沉着应变，耕耘心田，结交更多的朋友，走向成功的此

岸。

参考文献

雷厉.谈人际沟通中的身体语言[J].群众科技，2006,(4)

第四课任性可不好

【主题说明】

独生子女的家庭构造和不良的家庭教育方式，容易导致一些孩子任性，唯我独尊。任

性的人难以与别人合作和友好相处，难以适应集体和社会生活，严重的将影响其个人安康成

长。孩子任性行为的形成，除了孩子自身的原因外，多源于教养方式不当和缺乏同伴交往

时机。小学二年级学生正处于良好习惯形成的重要时期，如果教师和家长引导得当，可以帮

助学生改掉任性等不良习惯。本课教学设计旨在通过鲜明的事例，引导学生分清自己能做和

不能做的事，初步懂得有些事必须做，有些事不能做，学会简单分辨，不固执己见。

【教学目标】

L认知目标：引导学生认识任性的危害，形成初步的是非观念。

2.情感目标：体验任性给自己和他人带来的消极情绪。

3.行为目标：学会区分是非，逐渐改正任性的坏习惯。

【教学重点、难点】

1.重点：学会区分是非，逐渐改正任性的坏习惯。

2.难点：体验任性给自己和他人带来的消极情绪。

【课前准备】

1.教师准备：故事书、配套图片。

2.学生准备：学生用书。

【教学设计】

教学设计

环节目标过程建议

1.此处教师可

认识到自酌情调整活动

1、教师引导学生观察插图：小女孩和妈妈

观察岛己的任性方式。

去玩具店时，吵闹着要买很多玩具，妈妈十

（热身暖心）行为是不2本.环节用时

分生气。

好的。不超过5分

2、请学生回忆：你以前有过这样的经历吗

钟。

活动一：任性的小花猫

1、教师引导学生仔细观察活动一下面的图

片，图片包含三个情境，第一个情境：小花

猫与小狗、小象、小兔、小牛等小伙伴开心

地围坐在一起，轮流讲故事。第二个情境，

轮到小花猫讲故事了，但小花猫却说：“哼，

我不干！"，其它小伙伴都很生气，指责小

引导学生花猫任性、自私。第三个情境，小花猫仍然

活动营1.本环节用时

认识任性不肯讲故事，擅自离开了，其它小伙伴继续

（体验分享〕控制在20分

的危害，形开心地玩游戏。

钟以内。

成初步的2、教师可以自己讲解，也可以请学生根据

是非观念。图片内容讲解故事。

3、听完故事后，请学生思考：为什么小花

猫的行为让大家不开心你喜欢这样的小花

猫吗为什么

4、学生交流、讨论。

5、请几名学生发言，谈谈自己的看法。

6、教师总结：小花猫与小伙伴们一起分享

故事，但当轮到小花猫时，它却不干了，说

明小花猫自私、任性，因为它的行为，其它

小伙伴都很生气，纷纷指责小花猫，小花猫

任性地离开了，其它小伙伴继续开心地玩游

戏。如果小花猫没有任性，轮到它时，它给

小伙伴们讲了故事，那会是若何的结局呢

活动二：故事新编

7、小组同学合作续编故事，并给故事拟定

一个适宜的题目。

8、请代表发言，在全班分享新故事，并宣

布故事的题目。

心理引导：任性有许多害处，任性的人难以

与别人合作和友好相处，难以适应集体和社

会生活，严重的将影响其个人安康成长。孩

子任性行为的形成，除了孩子自身的原因

外，多源于教养方式不当和缺乏同伴交往时

机。

1、教师引导学生思考：你在生活中是否也1.总结归纳一

学会调整

曾出现过任性的行为以后再遇到这种情况，定要在学生答

任性的情

分享屋你会若何办呢复的根基上进

绪，固执己

（总结提升）2、鼓励学生勇敢分享自己的经历与感受。展。

见。

3、教师总结，引出儿歌。2.本环节用时

4、学生朗读儿歌，并领悟理解。至少10分钟。

学会区分教师叮嘱学生回家后与爸爸妈妈聊聊自己

拓展园是非，逐渐曾经做过的任性事情，说说以后再遇到类似1.本环节用时

（拓展延伸）改正任性情况会若何做，请爸爸妈妈在生活中对自己控制在5分钟

的坏习惯。的行为进展监视，帮自己改掉任性的坏习以内。

惯！

【练习题】

周末的晚上，丽丽到好朋友玲玲家串门，两个小伙伴一起看书、做游戏，不知不觉到了

8点半钟，这是丽丽与妈妈约定的回家时间，可丽丽仍然不肯回家，你认为丽丽应该若何做

【活动反响】

1、学生对课堂活动是否有兴趣。

2、学生是否认识到任性是不好的.

【教学参考素材】

任性在独生子女身上多有发生。任性表现为对个人的需要、愿望或要求毫不抑制，由着自己

的性子来。如果放任儿童的任性，将会影响他们的人际交往，因为任性的儿童很难与同伴友

好合作、分享、协商，他们往往随心所欲。很难作出利他（如关心、谦让、助人、同情等）

行为。儿童任性还会影响成人、同伴对他们的评价，并由此影响他们自我意识的开展。任性

的孩子通常借助在地上打滚、不停地哭闹、乱扔东西等行为来表现他们的情绪、要求与脾气。

如果这些消极行为经常发生就会强化他们的不良个性品质，影响他们的安康成长。

孩子任性行为的形成，除了孩子自身的原因外，多源于教养方式不当和缺乏同伴交往时

机，归纳起来，主要有以下几点1.孩子自制力较弱；2.家长溺爱迁就，对孩子的要求不管

正确与否，都给予满足；3.教育方式不当，用训斥、打骂等粗暴方法压制孩子的需要和意见,

或者以粗暴的态度对待儿童的缺点，使孩子产生逆反心理和对立情绪，形成任性的不良习性;

4.家长放任自流，孩子我行我素；6.孩子缺乏与人交往的时机，不会从他人角度看问题。

【心理学背景知识】

任性的孩子以自我为中心，想得到什么东西，非要得到不可。想做什么事情，非做不可。

别人越是阻止，他们就越坚持。如任其开展，孩子将难以与别人合作和友好相处，难以适应

集体和社会生活，严重的将影响其个人安康成长。若何改变孩子的任性性格呢，以下措施值

得参考。

1、家长要合理地满足儿童提出的要求，当儿童提出不合理的要求时，应坚决拒绝。

2、家长要对儿童宽严并济，不要强迫孩子做他不愿意做的事情。

3、家长要纠正自己的任性行为，为儿童树立典范。

4、家长要学会冷处理，即采用暂时不理采他们的态度。

5、以幼儿乐于承受的形式进展说理教育。

6、家长要学会转变儿童的注意力。

7、家长应防患于未然，一般家长对比了解自己的孩子，只要认真分析、考虑，是可能

估计到孩子发生任性行为的情况的。比方，上街出门之前，就与孩子约法三章，说清要去干

什么，不能干什么，否则就不准去，让孩子心中有数，或许就可能防止任性行为的发生，家

长最好在事前事后都给予鼓励和表扬，相信孩子能够做到和做好。

参考文献

[1]周宗奎.儿童青少年开展心理学.华中师范大学出版社，2011

[2]孔津华.浅谈幼儿任性心理的成因与对策.青春岁月,2013,24:319.

第五课轻松课间

【主题说明】

二年级的学生虽然已经有过一年的小学生活，对小学生活已逐渐适应，但是还不能自主

安排自己的生活，需要教师的适当引导。课间十分钟对于学生来说十分重要，是学生学校

生活重要的一局部，起着承上启下的作用，既可回味稳固前一节课的内容，又可适当休息,

为下节课打下良好根基，合理安排课间十分钟能够逐步培养学生养成合理安排时间的习惯。

【教学目标】

1.认知目标：引导学生认识到合理安排课间十分钟是学校生活重要的一局部。

2.情感目标：帮助学生树立时间观念。

3.行为目标：引导学生合理安排自己的课间十分钟。

【教学重点、难点】

重点：引导学生合理安排自己的课间十分钟。

难点：引导学生认识到合理安排课间十分钟的重要性，帮助学生树立时间观念。

【课前准备】

1.任课教师先向班主任了解能够合理安排课间十分钟的学生和未能合理安排的学生情况。

2.了解二年级学生课间经常玩的活动。

3.将学生分成假设干小组。

【教学流程】

教学设计

环节目标操作建议

活动一

教师呈现小学生课间十分钟

愉快活动的场景，让大家分

引出本课的主享课间活动中的开心事儿！1.此处教师可酌情调

观察岛

要内容，激发学教师小结：上完一节课，大整活动方式。

（热身暧心）

生的学习兴趣。家都希望能在课间的时候得2.本环节用时不超过

到休息放松！今天，我们一5分钟。

起学习若何合理科学地安排

课间十分钟。导入本课课题。

活动二：

（-）课间十分钟

L学生充分分享：除了游戏

活动之外，课间十分钟所做

的事情（可以以上一节课的

课间为例说明）。

2.小组分享，将小组同学课

间十分钟所做的事情展示、

活动营

分享（展示时复原当时的顺

（体验分享）1.小组讨论时，教师

序）。

要巡视。

3.引导学生思考：做这些事

鼓励学生分享2.本环节重在学生的

情感觉时间够用吗

课间十分钟的分享，并初步感知合

4.教师反响：看来课间十分

安排，初步感知理安排课间十分钟学

钟还是可以做很多事情的，

合理安排课间问大。

可是，若何安排才能让我们

十分钟的重要3.本环节用时控制在

的课间十分钟不忙乱呢

性。20分钟以内。

5.心理引导：学生初步感知

课间十分钟存在的价值和意

义。

（二）合理安排乐趣多

4.请大家为刚刚自己的课间

活动安排排一个顺序吧！（也

可先给教科书中的活动排

序，然后再给自己的安排排

序。）

5.学生完成后分享。

6.教师反响：看来，只有在

课间十分钟合理安排自己的

活动，才能享受课间十分钟

的乐趣！

7.心理引导：从体验的角度

培养学生的时间的观念，引

导学生合理安排时间，有效

利用时间。

活动三

1.教师引导学生朗读儿歌，

引导出本环节。

2.引导学生讨论若何做到合

理安排课间十分钟

1.归纳出合理3.每组派代表分享自己小组1.总结归纳一定要在

安排课间十分的讨论结果。学生答复的根基上进

分享屋

钟的方法。3.教师给予反响、补充，并展。

（总结提升）

2.使学生认识板书合理科学安排课间十分2.教师的补充应有事

到课间十分钟钟的原则：如认识课间十分例佐证，便于学生理

是学校生活的钟的作用、事情是否紧急、解。

一局部,非常重列出任务清单等。3.本环节用时不超过

要。4.心理引导：稳固已学的知10分钟。

识，将体验上升为理性的认

识。引导学生将所学知识内

化。

拓展园强化学生对合活动四1.教师可带着学生分

（拓展延伸）理安排课间十1.教师引领学生一起了解国析国外小学生课间活

分钟活动的重外小学生课间活动的安排。动安排的合理性。

要性的认识，帮引导出本环节。2..本环节用时控制

助学生树立时2.学生讨论这些安排的合理在5分钟以内。

间观念。性。

3.教师给予反响和补充。

4.心理引导：扩大视野，多

角度、全面地帮助学生认识

到合理安排课间十分钟是学

校生活的一局部，培养学生

的时间意识。

【练习题】

即使下课了，敏敏也坐在位子上一动不动，她总是利用课间休息时间看课外书，你觉得

敏敏的这种做法对吗你想对敏敏说什么吗

【活动反响】

1.学生对内容的呈现方式是否具有较高的参与度。

2.经过一段时间的训练，学生的课间十分钟是否逐渐变得安全有序。

【教师参考素材】

对于学生来说，课间十分钟显得十分重要，它起着承上启下的作用，既可稳固前一节课

的内容，又可适当休息，为下节课打下良好的根基。若何科学消费课间十分钟呢心理学上有

过“倒摄抑制”理论，指后学习的材料对保持和回忆先学的材料的干扰作用。领先前学习的

记忆内容，随着时间的流逝，受到其他活动或刺激的影响，记忆力逐渐减弱的现象。所以，

有专家建议将课间十分钟分成“3-5-2"三个阶段，做到科学消费这十分钟。即前3分钟回

味一下上节课的内容，进展必要的总结，有不懂的问题，最好现场问教师，力争当场解决。

中间5分钟，走出教室，活动活动身心，参加一些小范围的放松活动，以备进入下一个兴奋

区域。后2分钟，为下节课准备阶段，学生要提前进入教室，备好文具、书籍及预习一下有

关内容，有备无患。这样也对比有利于学生养成科学学习、合理安排作息时间的好习惯。

【心理学背景知识】

1.自主时间

“自主”即自己作主，不受他人支配。“自主时间”即可供自己自由支配的时间。对于

小学生来说，所谓自主时间，就是除了课堂学习以及满足饮食、睡眠等自身生理需要以外的

可供自己自由支配的时间。自主时间是时间的一种，它具备时间的特殊属性：即（1）不可

替代性，时间没有替代品，时间是任何活动不可替代的基本资源。（2）不可储存性，时间

永远不可能被积攒储存。（3）不可再生性，时间一去不复返，失而不可再得。

2.时间管理

从心理学研究的角度，最早提及时间管理的研究之一出现于1973年。当时的研究者

Lakein（1973）认为，时间管理意味着确定个体的需要，设定目标以满足这些需要，明确所要

完成的各项任务的先后序，并通过制定方案、安排进度，使各项任务能够在限定条件下按照

预定的时间完成。

进入20世纪80年代后，Britton(1989)及Maean(1994)又对时间管理和时间管理行

为做了进一步的探讨。他们从信息加工的角度出发把时间管理看作是心理管理的一个方面，

认为人类的时间管理与计算机操作系统之间存在着某种程度的相似性。

近年来，Francis-Smythe(2006)提出，时间管理就是按照某种主观有效的方式对时间

的使用进展自我控制，以实现目标。这一过程包括设定目标，排列目标的先后顺序，制定行

动方案，安排任务进度，并根据进度表和任务完成情况对整个活动过程进展反复监控，以适

应目标的变化及其先后顺序的改变。

20世纪90年代，随着时间心理学的研究开场从单一的认知取向转向带有人格倾向的

综合研究主义道路，有关时间管理的研究也取得了新的进展。黄希庭等人(2001)在分析前人

有关时间管理研究的根基上，结合价值观研究、自我监控理论和自我效能感研究，从个体支

配和利用时间的人格特质角度提出了时间管理倾向这一概念。他们认为个体在运用时间的方

式上所表现出来的心理和行为特征是一种人格倾向，并称之为时间管理倾向(time

managementdisposition)(,它既反映了个体对时间的态度、方案和利用等认知特点，也是

个体对时间的价值观和行为倾向，是一种具有多层次多维度心理构造的人格特征。时间管理

倾向的提出也为时间管理的研究提供了新的视角。

所以，我们认为，“自主时间管理”就是学生(主体)通过可供自己自由支配的时间(客体)

来使自己的有限的生命更加有效的过程。

3.调查结果及其原因

研究发现，小学生在时间管理与安排方面存在以下问题：

1.缺乏自主时间管理的意识。现在的小学生习惯了每天被动地完成各种任务,缺乏独立

自主性，更谈不上方案性，他们长期处于这种“盲无目的”的随意状态，久而久之，导致不

会安排学习、生活任务，不会科学地分配时间。

2.缺乏自主时间管理的方法。局部小学生学习、生活缺乏方案，做事缺乏方案导致时间

大量浪费，如:不考虑事情的可行性，结果使可以同时进展的事情以先后次序的形式进展：

不考虑事情的连续性，做了一局部，不及时完成，很快之前完成的时间也浪费掉了；学习时

不考虑学习方法的选择，结果长期用低效率高耗时的方法学习；学习方案的制定脱离学习目

标、脱离自身的实际情况，方案无价值等。

那么，形成这样现象的原因是什么呢

从主观角度来看，有的小学生认为，只要忙忙碌碌，有事干，就不是浪费时间。结果就

是，时间被占得满满的，孩子累得够呛，可是学没学好，玩也没玩好。小学生从来不知道时

间可以管理，从来没有进展过时间管理，从没尝过时间管理的甜头，不知道高效省时的滋味,

他们已经习惯了那种低效耗时的方式。

从客观方面来讲，尽管早有教育学家提出了“时间管理”的观点，但我国多数学生并没

有实现对自主时间的有效管理，多数小学生也没有学会自主时间管理。他们在时间管理过程

中普遍处于被动状态，往往没有主动参与管理、自主安排时间的时机，这和素质教育的要求

是相差甚远的。由于我国应试教育思想的根深蒂固，导致我们的教育（无论是学校教育还是

家庭教育），在教育观念和教育行为上，都没有把着眼点放在促进学生自主时间管理方式上,

我们的教育往往无视了对学生自主时间管理方式的培养，更多的是强调教育者的主导性，教

师、父母过多地包办代替，使得小学生没有时间管理的时机，连尝试的时机都没有，就谈不

上有时间管理的意识、方法和能力了。

参考文献

[1]张志杰，黄希庭，凤四海.青少年时间管理倾向相关因素的研究[J].心理科学,2001（6）.

[2]田园.时间管理学[M].北京中国城市出版社，1997（11）.

[3]乐多多，超人气小学生7种时间管理方式，朝华出版社，2011.

[4]【德】劳伦斯•萨丁（绘画），谷春子译，我是时间的小管家（你能合理地安排好自己的

时间吗）（精），东方出版社，2012.

第六课专心就能找到

【主题说明】

注意力作为个体心理活动调节与控制的能力，已经受到认知心理学家的高度重视。随着

研究的深入,作为信息加工中的重要心理机制,其重要性愈来愈清楚地显现出来,尤其在中小

学生的教育教学活动中，注意力与学习活动的严密关系更加突显。

集中注意力是学习成功的重要因素，对于小学生二年级的学生来说，其注意力往往难

以集中，因为他们筛选信息的综合能力和信息的区分能力还较弱。

本节课力图通过有趣的活动，引导学生在学习过程中，初步了解和尝试掌握集中注意力

的策略和方法，训练学生集中注意的能力。

【教学目标】

1、认知目标：使学生初步认识注意力对学习的影响及重要性。

2、情感目标：体验注意力集中时的感受。

3、行为目标：初步了解和尝试掌握集中注意力的策略和方法，训练学生集中注意的能力。

【教学重点、难点】

重点：初步了解和尝试掌握集中注意力的策略和方法，训练学生集中注意的能力。

难点：使学生认识注意力对学习的影响及重要性。

【课前准备】

1、教师准备：教学PPT,一段带有“雨”"雷"字的文章。

2、学生准备：在前面一位同学的背上写一个字，或是一个词语。

【教学设计】

教学设计

环节目标过程建议

1.教师讲解教材中观察岛的图片

（有条件可以多媒体呈现）。两个

小男孩正在专心画画，小女孩也被

吸引过来看这幅美丽的画。引导学

引出本课的主要内

生关注两个小男孩的表情。

容，让学生意识到本环节可以用来

观察岛2.请同学们用两个词语描述图中

专心对做好一件事活泼课堂气氛。

（热身暖心）正在画画的小男孩的表情,鼓励学

情的重要，激发学时间：5分钟

生积极举手发言,教师将学生的答

生的学习兴趣。

复写在黑板上。

3.教师小结：只有一心一意的做

事情才能把事情做好，我们做任何

事情都要集中注意力。

活动一：找水果

1、请同学们找一找图中各有多少

个苹果、梨子、橘子，找完后迅速

举手向教师示意。1、训练学生注意

2、教师记录下前三名学生所用的的