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文档简介

立定跳远的教学设计一、教学目标1.让学生了解立定跳远的基本动作和技巧。2.通过练习，提高学生的跳跃能力和身体协调性。3.培养学生的竞争意识和团队合作精神。二、教学重难点1.教学重点：掌握立定跳远的基本动作要领，如预摆、起跳、腾空、落地等。2.教学难点：如何在保证动作正确的前提下，提高跳远的远度。三、教学方法1.讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生了解立定跳远的基本动作和技巧。2.练习法：让学生进行反复练习，加深对动作的理解和掌握。3.比赛法：通过比赛的形式，激发学生的竞争意识，提高学生的练习积极性。四、教学过程1.课堂常规：师生问好，检查服装，安排见习生。2.准备活动：-绕操场慢跑两圈。-徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、手腕踝关节运动。3.基本部分：-导入：通过提问的方式，引导学生思考如何才能跳得更远，从而引出本节课的教学内容。-讲解示范：-教师先进行完整的动作示范，让学生对立定跳远有一个直观的印象。-然后，教师分解讲解立定跳远的动作要领，包括预摆、起跳、腾空、落地等，并进行示范。-练习：-学生分组进行练习，每组人数不宜过多，以便教师能够进行及时的指导和纠正。-教师巡回指导，对学生的错误动作进行及时纠正。-练习内容包括：原地摆臂练习、原地起跳练习、上一步起跳练习、助跑起跳练习等。-比赛：-将学生分成若干小组，进行立定跳远比赛。-教师记录每个小组的最好成绩，并对学生的表现进行评价和鼓励。-素质练习：-收腹跳练习：每组15-20次，共3组。-深蹲跳练习：每组15-20次，共3组。4.结束部分：-集合整队，放松练习。-课堂小结，布置课后练习。-师生再见，回收器材。五、教学反思在本次教学中，我通过讲解示范、练习比赛等方式，让学生掌握了立定跳远的基本动作和技巧。但在教学中，也存在一些问题，如部分学生对动作的理解和掌握不够，需要

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