九年级政治全册第四单元第十课选择希望人生第二框理智面对学习压力课后作业

第四单元满怀希望迎接明天第十课选择希望人生第二课时理智面对学习压力第1页课后作业一、单项选择题1.九年级同学小强说：“进入九年级后学习任务显著加重了，总是担心考不好，有时还失眠。”同学小刚认为：“学习任务加重也不完全是坏事，有压力才有动力。”对此，以下认识错误是 （）①学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常②不会学习人才会感到有压力，聪明人不会有压力③平时要树立正确考试观念，不论考试结果怎样都不要放在心上④适度焦虑是学习认真表现，但过分焦虑会干扰我们学习，不利于身心健康A.①③B.①④C.②③D.③④C第2页2.小光每到考试就过分担心,心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑心理。以下做法可取是 （）①采取自我激励方法来调整和控制自己情绪②考试时能够分散一些注意力,做到漫不经心③做好充分准备,胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习结果唯一标准A.①② B.②③C.③④ D.①③D第3页3.面对考试，许多同学有心虚感受，尤其是碰到影响命运重大考试，如中考、高考，有同学就会头昏眼花，胆战心惊，冒冷汗，大脑一片空白，这是经典考试焦虑症状。克服考试焦虑根本路径是 （）A.对症下药，采取有针对性调控方法B.勤奋学习，扎实基础，提升本身实力C.认真对待人生过程中每一次考试D.降低对自己要求B第4页4.小玉喜欢迎接挑战，每一次考试，她都有条不紊地复习，对自己充满信心。面对学习压力我们应该认识到 （）A.适度学习压力只会带来消极影响B.适度学习压力会提升我们学习能力，对身心健康造成不利影响C.适度学习压力能够激发我们干劲和潜能，使我们表现得更主动D.适度学习压力会影响学习效率和已经有水平正常发挥C第5页5.以下对待考试和分数态度不正确是 （）A.既要重视考试，关注分数，但又不要片面了解分数、过重对待分数B.分数基本上反应了对所学知识掌握情况、学习方法优劣和学习能力强弱C.保持适度担心心理状态参加考试有利于提升学习效率，能确保考试正常水平发挥D.对待分数期望值要高，有高奋斗目标才有高成绩D第6页

进入九年级以来，张明同学学习刻苦，第一学期各科成绩都不错，期中、期末考试都在班上前几名。可是，进入第二学期，尤其是各科进入总复习后，他发觉平时成绩不如他几个同学数学成绩越来越突出，而自己成绩却越来越差，他很担心数学不好会影响中考。今后，他一上数学课就担心，不能集中精力，见到数学老师就心情烦躁，一说考数学就害怕。据此回答6～7题。6.造成张明同学产生这种情况原因可能是 （）A.脑子越来越笨 B.过于嫉妒他人C.产生了担心、焦虑情绪 D.学习没有压力C第7页7.张明同学产生考试焦虑原因可能是 （）①父母、老师过高要求②对自己期望值过高③缺乏自信心④过分看重考试成绩A.①②④B.①③④C.②③④D.①②③④二、简答题8.阅读材料，回答下列问题。

小雯（化名）是一名九年级学生，自从上九年级开始她性格就逐步变得内向、不爱讲话、整日闷闷不乐、不愿与他人交往；总以为时间不够用，越急就越学不进去，因而她学习成绩不但没有提升反而下降了许多，他人讲话她也不愿意听，总以为是在耽搁她时间。D第8页（1）请你推测造成小雯学习压力原因可能有哪些。在学习过程中,老师期待我们进步,家长希望我们考上理想学校,同学们你追我赶,都想取得好成绩等。（2）结合上述材料谈谈你对学习压力认识。①适度学习压力能够激发我们干劲和潜能,使我们表现得更主动。②过分学习压力则会使焦虑不停增加,影响学习效率和已经有水平正常发挥。（3）请你为正遭遇学习压力迷惑同龄人提供几个应对学习压力良策。比如:要明确学习意义;培养学习兴趣;改进学习策略和学习方法等。第9页三、辨析题9.阅读材料，回答下列问题。

一年一度中考就要到了，同学们都在担心地复习，一次一次地参加模拟考试。复习之余，他们就学习考试问题各抒己见。丽丽说：“学习压力给我动力，考试焦虑给我力量，学习压力越大，考试焦虑越多，对中考越好。”明明说：“学习压力压得我喘不过气，考试焦虑使我焦头烂额，学习没有压力，考试没有焦虑，对中考最好。”请你对丽丽和明明同学说法进行辨析。第10页（1）丽丽和明明同学说法都不对。（2）①学习有压力，考试有焦虑是正常，适度学习压力能够激发我们干劲和潜能，使我们表现得更主动。适度考试焦虑表达了我们对考试主动认真态度。所以，学习没有压力不行。②但过分学习压力会使焦虑不停增加，影响学习效率和已经有水平正常发挥。过分考试焦虑会干扰我们学习，对身心健康造成不利影响。所以，学习有过分压力，考试有过分焦虑，也不行。③学习需要适度压力，我们需要在现有基础上给自己提出更高要求，