小学一年级下册心理健康教育教案

小学一年级下册心理健康教育教案一、教学目标1.帮助学生初步认识自己，了解自己的优点和不足，培养积极的自我认知。2.引导学生学会与他人友好相处，掌握基本的交往技巧，提高人际交往能力。3.培养学生积极乐观的心态，面对困难和挫折时能保持勇敢、坚强的态度，增强心理调适能力。4.让学生了解情绪的多样性，学会识别自己和他人的情绪，并掌握一些简单的情绪调节方法。

二、教学重难点1.教学重点让学生树立正确的自我认知，认识到自己的独特价值。教授学生基本的人际交往技巧，如礼貌待人、分享合作等。帮助学生学会识别常见情绪，掌握简单有效的情绪调节方法。2.教学难点如何引导学生在实际生活中运用所学的心理健康知识，真正做到自我调节和良好交往。培养学生积极乐观的心态，使其在面对困难时能够主动寻求解决办法，而不是消极对待。

三、教学方法1.游戏教学法：通过各种有趣的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，增强参与度和体验感。2.情景教学法：创设贴近学生生活的情景，引导学生观察、思考和讨论，帮助他们理解和应用所学知识。3.角色扮演法：安排学生进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，让学生在实践中锻炼交往能力，提高心理适应能力。4.讲授法：结合生动形象的图片、视频等资料，向学生传授必要的心理健康知识和概念，确保学生对基础知识有清晰的理解。

四、教学内容及课时安排

第一课时：我是独特的我1.教学内容引导学生初步认识自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点，了解每个人都是独一无二的。通过活动让学生感受自己的独特价值，培养积极的自我认知。2.教学过程导入（5分钟）播放一段小朋友们在操场上快乐玩耍的视频，引起学生兴趣。提问："视频里的小朋友们都一样吗？哪里不一样？"引导学生观察并发现每个人都有自己的特点。认识自己（15分钟）发给每个学生一张白纸，让他们在纸上画出自己的样子，可以包括头发、眼睛、衣服等。画完后，邀请几位同学上台展示自己的画，并向大家介绍一下自己，比如"我叫[名字]，我有[颜色]的头发，[形状]的眼睛，我喜欢[兴趣爱好]"。教师引导学生从外貌拓展到性格、兴趣爱好等方面，提问："你觉得自己是个怎样的孩子？你喜欢做什么？"鼓励学生积极发言，分享自己的特点。独特的我（15分钟）开展"独特的名片"活动。给每个学生发放一张卡片，让他们在卡片上写下自己的一个优点或特长，然后将卡片贴在教室的"独特展示区"。组织学生参观展示区，互相欣赏和了解同学们的优点。教师适时引导："看，每个人都有自己独特的地方，这些优点让我们变得与众不同，都很厉害！"总结（5分钟）教师总结："今天我们一起发现了自己有很多独特的地方，每个人都是独一无二的，都有自己的价值。希望大家以后能多看到自己的优点，开开心心做自己！"

第二课时：我会交朋友1.教学内容让学生了解朋友的重要性，学会主动与他人交朋友。教授学生一些基本的交往礼仪和技巧，如礼貌用语、微笑、倾听等。2.教学过程导入（5分钟）展示一些小朋友们一起玩耍、互相帮助的图片，提问："图中的小朋友们在做什么？你们喜欢和小伙伴一起玩吗？为什么？"引导学生说出朋友能给自己带来快乐，朋友很重要。交朋友的方法（20分钟）开展"找朋友"游戏。将学生分成若干小组，每组56人。每个小组的同学手拉手围成一个圈，老师播放音乐，音乐响起时同学们开始顺时针走动，音乐停止后，每个人要迅速找到一个之前没有拉过手的同学，握住对方的手。然后互相介绍自己，如"你好，我叫[名字]，很高兴认识你"。游戏结束后，邀请几位同学分享自己在游戏中认识新朋友的感受。教师总结交朋友的第一步是主动打招呼、介绍自己。教师通过情景表演的方式，展示正确和错误的交往行为。比如，正确的情景是：小明看到同学摔倒了，主动跑过去把他扶起来，说："你没事吧？疼不疼？"同学回答："谢谢，我没事。"两人相视一笑。错误的情景是：小刚看到同学摔倒了，站在一旁嘲笑："你真笨！"教师引导学生讨论哪种行为是对的，哪种是不对的，让学生明白要关心和尊重朋友，学会使用礼貌用语。学会倾听（15分钟）进行"我说你听"活动。请一位同学上台分享一件自己开心的事情，其他同学认真倾听，听完后请其他同学用自己的话复述听到的内容。教师引导学生思考："当你认真听别人说话时，对方会有什么感受？如果别人不认真听你说话，你又会有什么感受？"让学生明白倾听是对朋友的尊重，能让朋友感受到被重视。总结（5分钟）教师总结："今天我们学习了怎么交朋友，要主动打招呼、介绍自己，关心尊重朋友，还要学会倾听。希望大家都能交到更多的好朋友，一起快乐地成长！"

第三课时：我不怕困难1.教学内容让学生认识到生活中会遇到各种困难，帮助学生树立面对困难的正确态度。通过故事和活动，引导学生学习应对困难的方法，培养坚韧不拔的精神。2.教学过程导入（5分钟）讲述《小蚂蚁搬豆》的故事：一只小蚂蚁发现了一粒很大的豆子，它想把豆子搬回家，可是豆子太大了，小蚂蚁怎么也搬不动。但是小蚂蚁没有放弃，它叫来了很多小伙伴，一起把豆子搬回了家。提问："小蚂蚁遇到了什么困难？它是怎么做的？"引导学生思考面对困难时应有的态度。认识困难（15分钟）让学生分享自己在生活中遇到过的困难，比如不会系鞋带、摔倒了疼、玩具坏了等。教师将学生说的困难写在黑板上。教师引导学生讨论："遇到这些困难的时候，你心里是怎么想的？"让学生明白困难是生活中常有的，每个人都会遇到。应对困难的方法（20分钟）开展"困难大挑战"活动。设置几个模拟困难场景，如"玩具坏了怎么修""拼图拼错了怎么办""跳绳总是跳不过去怎么办"等。将学生分成小组，每个小组选择一个场景进行讨论，想出解决办法。每个小组派代表分享他们讨论出的解决方法，教师适时给予肯定和补充。比如，玩具坏了可以看看哪里坏了，尝试自己修理或者请大人帮忙；拼图拼错了可以重新观察图片，找到正确的拼法；跳绳总是跳不过去可以慢慢练习，掌握节奏等。教师讲述一些名人克服困难的故事，如爱迪生发明电灯经历了无数次失败，但他始终没有放弃，最终成功了。引导学生学习名人面对困难坚持不懈的精神。总结（5分钟）教师总结："生活中会有各种各样的困难，但只要我们不害怕，积极想办法，就一定能克服它们。希望大家以后遇到困难时，像小蚂蚁和爱迪生一样，勇敢面对，努力解决！"

第四课时：我的情绪我做主1.教学内容帮助学生认识常见的情绪，如高兴、难过、生气、害怕等。教授学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、微笑、倾诉等。2.教学过程导入（5分钟）播放一段包含多种情绪表情的视频，如小朋友们开心地玩耍、伤心地哭泣、生气地跺脚、害怕地发抖等。提问："视频里的小朋友们都有什么样的表情？他们可能是因为什么事情有这些表情？"引导学生观察和说出不同的情绪。认识情绪（15分钟）教师拿出情绪卡片，上面分别画着高兴、难过、生气、害怕等表情，向学生介绍每种情绪的特点，并让学生模仿这些表情，感受不同情绪下身体的变化。开展"情绪猜猜猜"游戏。教师描述一种情绪产生的情景，如"你在学校表现很好，老师表扬了你""你心爱的玩具不见了""有人抢了你的东西""你一个人走在黑暗的小巷里"等，让学生猜出对应的情绪。情绪调节方法（20分钟）教师介绍几种简单的情绪调节方法。深呼吸法：教师示范深呼吸的动作，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，让学生跟着一起做几次。讲解深呼吸可以帮助我们放松身体，平静情绪。微笑法：引导学生微笑，感受微笑时心情的变化。告诉学生当我们不开心的时候，试着微笑一下，可能会感觉心情好一些。倾诉法：举例说明当我们遇到不开心的事情时，可以和爸爸妈妈、老师或者好朋友说一说，把心里的烦恼说出来，心情会好受很多。进行"情绪调节小能手"活动。给每个学生发放一张情绪卡片，上面写着一种情绪情景，如"考试没考好，很伤心""和小伙伴吵架了，很生气"等。让学生根据所学的调节方法，在纸上写下自己会怎么做来调节情绪。写完后，邀请几位同学上台分享。总结（5分钟）教师总结："今天我们认识了很多种情绪，也学会了一些调节情绪的方法。希望大家以后能好好照顾自己的情绪，开心快乐地度过每一天！"

第五课时：心理健康小明星评选1.教学内容回顾本学期所学的心理健康知识，对学生的心理健康状况进行综合评价。通过评选"心理健康小明星"，激励学生继续保持良好的心理状态，同时树立学习榜样。2.教学过程知识回顾（10分钟）教师通过提问的方式，引导学生回顾本学期学习的内容，如："我们都学习了哪些交朋友的方法？""遇到困难应该怎么面对？""有哪些情绪调节的方法？"让学生举手回答，教师对回答正确的学生给予肯定和表扬。自我评价（15分钟）发给每个学生一张自我评价表，上面列出了本学期学习的心理健康知识要点，如自我认知、人际交往、面对困难、情绪调节等方面。让学生根据自己在实际生活中的表现，给自己在每个要点后面打分，15分，5分为做得很好，1分为做得不太好。学生完成自我评价后，教师引导学生思考："从你的打分中，你觉得自己在哪些方面做得比较好？哪些方面还需要改进？"让学生对自己的心理健康状况有一个清晰的认识。小组互评（10分钟）将学生分成小组，每组45人。小组内成员互相交换自我评价表，对每个同学进行评价，在表格下方写下自己对同学的评价和建议。小组评价结束后，每个小组推选一名代表，向全班汇报小组内同学的优点和需要改进的地方。教师鼓励同学们认真倾听他人的评价，虚心接受建议。心理健康小明星评选（10分钟）教师综合学生的自我评价和小组互评情况，评选出本学期的"心理健康小明星"。评选标准包括积极的自我认知、良好的人际交往能力、勇敢面对困难的态度、有效的情绪调节能力等方面。公布"心理健康小明星"名单，并为他们颁发小奖品，如心理健康主题的书签、小卡片等。同时，邀请"心理健康小明星"分享自己在心理健康方面的经验和做法，鼓励其他同学向他们学习。总结（5分钟）教师总结："本学期我们学习了很多心理健康知识，大家都有了很大的进步。希望同学们能继续保持，像我们的心理健康小明星一样，做一个积极向上、心理健康的好孩