四年级体育上教案

教学1.基本体操:韵律操的练习方法。2

课次

内容2.跑:迎面接力跑的练习方法2.

1.熟知每个组合动作，并能说出基本步法的名称。

教学2.能够跟着音乐的节奏,较连员地完成整套动作,较熟练地掌握整套少儿一级健美操的动作技术，

目标发展协调性及奔跑速度。

3.培养积极向上以及团队合作的精神。

重难重点：动作熟练。

点难点：动作连贯、与音乐配合准确。

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。1.四列横队。1r

2.队列练习：立正、梢息、2.精神饱满，跟上节奏。1-22,

准备

看齐、报数。3.1步伐整齐，动作合拍。

部分

3.准备活动。2-33,30

(8)

3.1基本步法练习。

L基本体操:韵律操的纺1.1能正确、连贯地完每个223，

习方法组合动作。

1.1少儿一级健美操的1.2全体一起练习，动作一

组合二、组合四练习。致。1.1四列横

1.2整套动作组合练习。队。

1.2.1分小组整套动作1.2.1自喊口令练习，每人>23,

练习。能按节奏完成整套动作。

1.2.2听音乐整套动作1.2.2听音乐，按节奏完成r3o

基本练习。动作。1.2四人一

部分1.3小组展示.1.3.1各小组成员能跟着组.为1r3o

(28)1.3.1整套动作展示。音乐节奏，连贯地完成动

2.跑:迎面接力跑的练习作。

方法2。2.四路纵队，

2.1“8”字形迎面交接棒2.1起跑快速，接棒时四指相距20米，两22r

接力跑。并拢、大拇指分开,虎口朝组面对面站

2.2“保卫萝卜”游戏。(规前,伸臂交接棒。立。

则：保持“萝卜”不倒小2.2每隔10米放置一根竹22r

组成员进行接力。竿，小组成员面对面接力，

保持竹竿不倒。

结束1.放松操:拉伸放松操。1.关节、肌肉牵拉,充分放四列横队。213'30

部分2.小结、养成教育。松。

(4)2.积极收还器材。

接力棒、音响。

场地

器材

教学

反思

教学1.篮球：多种形式的传接球练习方法。3

课次

内容2.基本体操:韵律操的练习方法。

1.能说出行进间传接球的动作方法，知道“3对3”抢球游戏的名称

教学2.能做出一定距离双手传接球的动作，在“3对3”抢球游戏中能运用行进间传接球动作,发展控

目标球能力、速度体能。

3.在练习中表现出果断、自信的一面，积极与同伴合作。

重难重点:传球稳。

点难点:手脚协调、配合默契。

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。四列横队1r

2.队列练习：原地四面转2.精神饱满，方向正确。3.11-22,

准备法一向左、向右转。动作规范,充分活动手脚。

部分3.准备活动:篮球专项活3.2能较稳地接住上抛球。12,

(8)动。2-31130

3.1一般活动操。

3.2原地抛接球。

1.篮球：多种形式的传接1.1.1相距3米，走动中双手1.1分成四221120

球练习方法7。传球有力,完成5次,配合默小组，两人

1.1行进间一定距离传契。组，保持10

接球。1.1走动中两人一1.1.2边走边运球，两人保持米距离。22rio

定距离双手传接球2-3米距离,手脚协

1.2运球走两人一定距调，稳定完成运球、传接球5

离双手传接球。次,交给小组同学。

1.2行进间传接球组合1.2.1一人运球，一人跟随，221110

基本练习。1.2.1(一人运球，运球10米，交换进行。1.2.2

部分一人跟随)运球走。保持2-3米距离，两两配合，1.2分成四

(28)1.2.2两人一定距离双完成双手传接球5次,再完小组，两两22rio

手传接球十对墙传接球。成对墙双手传接球各5次，配合。

1.3“3对3”抢球游戏。返回。>22,

规则：抢球不犯规，不撞1.3移动中运球、传接球，计1.3三人一

人、不拉人时30秒，传球及时，尽量不组。

基本体操:的律操的练习失球。

方法。2.1听音乐完成整套动作。2.1四列横223，

2.1完整动作复习自由2.2自由组合,听音乐展示整队。22r3o

组合,展示动作。套动作。

结束1.放松操:球类放松操。1.充分拉伸,呼吸放松四列横队。>13130

部分2.小结、养成教育。2.积极收还器材。

(4)

篮球、音响。

场地

器材

教学

反思

教学1.基本体操:韵律操的运用方法。4

课次

内容2.篮球：多种形式的传接球练习方法7。

1.熟知每个组合动作，并能说出整套动作的基本步法名称。

教学2.较熟练地掌握整套少儿一级健美操的动作技术,能跟着音乐的节奏,较连贯地完成整套动作，井

目标能展示所学动作,发展协调性和篮球专项体能

3.提高团队意识，培养积极向上的精神。

重难重点:动作熟练、有力。

点难点:动作连贯，有表现力。

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。1.四列横队1r

准备2.队列练习：原地踏步立定。2.精神饱满，动作有(安全提示：同1-2r

部分3准备活动:基本步法。力。伴之间保持安

(8)3.1基本步法与手势组合3.1步法正确，手脚全距离3-52,

协调。

基本体操：韵律操的运用方1.1听口令整体练1.1四列横队。N23，

法。习，动作规范、连贯。

1.1整套动作练习。1.2.1跟上音乐节N231

1.2听音乐整套动作练习。奏,完成动作。

1.2.1听音乐练习。1.2.2分小组练习，1.2.2分成四小21r3o

1.2.2分组听音乐整套练习。每人听音乐独立完组。

1.3整套动作表演。成。

基本1.3.1分小组表演。1.3.1展示整套动1130

部分2.篮球：多种形式的传接球作,有节奏，有表现力

(28)练习方法九2.1.1降低重心，原2.1两人一组，N2r

2.1运球传接球组者练习。地运球10次,传接球相距3米。2六

2.1.1原地低运球+传接球。10次。人一组

2.L2原地高运球十传接球。2.1.2原地高运球10(安全提示：抢22r

2.2“3对3”抢球游戏。(规次完成传接球10次。球时注意动作

则:抢球时,运球、传接球动2.21分钟内移动中幅度，跑动中用N2rso

作正确，不能故意运球传接球，传球及眼观察。)

拉人。)时,尽量不失球。

L放松操:拉伸放松操。1.充分拉伸，呼吸放四列横队213,30

结束2.小结、养成教育松

部分2.积极收还器材。

(4)

篮球、音响。

场地

器材

教学

反思

教学1.篮球:胸前传接球的动作方法。5

课次

内容2.基本体操:韵律操的运用方。法

1.能说出胸前传球及小范围内抢球的动作技术。

教学

2.能做出胸前传球及小范围内抢球的动作,发展控球能力、身体协调性以及篮球专项体能。

目标

3.有敢于挑战困难的勇并体验成功的快乐。

重难重点:运传动作的衔接。

点难点：手脚协调。

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规1.静、齐、快。1.四列横队。1r

2.队列练习：原地四面转2.精神饱满，方向正(安全提示：同伴1-221

准备法一向左、向右转。确。3.1动作规范,充分之间保持安全距

部分3.准备活动:篮球专项活活动手脚。离。)

(8)动。3.2熟练地做出原地运1r

3.1一般活动操。球动作。2-31130

3.2原地高低运球.

1.篮球:胸前传接球的动1.1三角站位，原地练1.1四人一组。N21130

作方法。习完成5次胸前传接

1.1三角胸前传接球卜中球，配合默契。

间一人抢球练习。1.2.1原地运球10次,1.2四人一组，两221130

1.2四人方形胸前传接完成四角胸前传接球5两相距3米,以正

球组合练习。次。方形队列站立。

1.2.1原地运球十双手1.2.2运球过四个点>2rso

胸前传接球。后,接胸前传接球5次，

基本1.2.2行进间运球到点分组练习。

部分双手胸前传接球。1.3规定时间内，两两1.3三人一组，相222,

(28)1.3三角传接球相距3米进行三角传接互配合。

(规则:运球、传球的动作球比

规范，不随意拉人和撞赛，比一比哪组传接球

人。的成功次数多。

2.基本体操:韵律操的运2.1听音乐练习整套动2.1四列横队。2231

用方法。作。

2.1完整动作复习。2.2自由组合，听音乐>1r30

2.2整套动作表演。完成整套动作的表演。

1.放松操:球类放松操。1.充分拉伸，呼吸放1.四列横队。

结束3'30

2.小结、养成教育。松。

部分

2.积极收还器材。

(4)

篮球、音响

场地

器材

教学

反思

教学1.跑:折返跑的练习方法36

课次

内容2.篮球:胸前传接球的动作方法

1.能说出快速折返跑的动作方法。

教学2.在4X10米换物折返跑练习过程中，能够熟练地做出折返跑动作，发展速度、力量、灵敏性等体

目标能。

3.培养勇于克服困难、努力拼搏的精神。

重难重点:急停急起的动作熟练。

点难点:动作迅速、有力

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。1.四列横队。1r

2.队列练习：原地踏步2.精神饱满,动作整齐。1-22,

齐步走、立定。3.1上下肢的关节活动充分

准备

3.准备活动：田径专项3.2听到数字后，快速转身组

部分

活动。队。

(8)

3.1一般准备操12，

3.2绕圈慢跑一报数组12,

团。

1.跑：折返跑的练习方

法3。2221

1.11X10米折返跑练L1起动迅速,折返时换物，1.1八路纵

习。快速急停转身，听哨声练习。队。

1.2快速越过障碍十换1.2起跑后，在10米位置处1.2分成四大>2r3o

物折返跑。跨跳过折登垫,跑至30米位组。

置换物跑回，听哨声练习。

基本1.3不同距离组合折返L3折返接力，跑至折返点快1.3五人一组222,

部分跑争先赛。速转身，小组评比。(10米、

(28)2.篮球：胸前传接球的15米、20米折返接力。)

动作方法

2.1三角传接球组合练2.1三人三角站立，两两相距2.1三人一组>22130

习。3米,完成原地运球10次十

2.2三角传接球比赛。传接球5次，分组练习。

(规则:传接球时，传球2.2记录一分钟内三角传接2.2三人一323,

动作正确，不能随意扔球完成次数，传球及时，尽量组。

球。)不失球.

1.放松操：拉伸放松1.充分拉伸，呼吸放松。1.四列横队。±13，

结束

操。2.小结、养成教育。2.积极收还器材

部分

⑷

小沙包、垫子。

场地

器材

教学

反思

教学1.篮球:多种形式的传接球运用方法。7

课次

内容2.排球:对垫球的练习方法5。

1.能说出快速移动中运球与传球的动作方法。

教学能做出快速移动中运球与传球的动作，巩固运球及传接球的动作，发展奔跑能力以及排球专项体

目标能。

3.积极参与游戏竞卷,在运动中努力展现自我,充分体验运球及传接球的乐趣。

重难重点:快速移动中运传动作的衔接。

点难点:组合动作的串联。

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。1.四列横队。1r

2.队列练习跑步走。2.精神饱满，方向正确。3.1四列横队，1-22,

准备

3.准备活动篮球专项活手脚前后相距2米。

部分

3.1一般活动操。3.动作规范，充分活动。12,

(8)

动。4.前后两人一组传接球。1-3r

3.2两人一组传接球。

1.篮球：多种形式的传球1.1自滚球，加速快跑，1.1分成四小22i'

运用方法10拿球后运球、传球给时面组,相距20米，

1.1滚球加速跑+迎面传同学，每人2次。面对面站立,距

接球。1.2.1行进中三人两两嘀同伴2米处N21130

1.2组合练习。相距3米,三角双手传接及时传球

1.2.1行进间小三角形球,能顺利完成5次。(1.2三人一组，

双手传接球。1.2.2记录一分钟内三相互配传接球>22130

1.2.2规定时间内行进人完成三角传接球次数。1.3分成八小

基本

间小三角形双手传接球1.310米运球过折叠垫2组,每人轮流练221130

部分

比稳.个，动作连贯，对暗传接习.

(28)

3”运球过障碍对墙双手球5次，比一比哪一组稳2.四人一组,四

传准”游戏。定不掉球。角站立，两两相

2.排球:对垫球的练习方2.1.1垫球动作稳定，方距2米沁1130

法。向控制良好,垫球30秒。(。

2.1四角对垫球2.1.2垫球动作正确、稳>2r3o

2.1.1平行对垫球。定，垫球30秒。

2.1.2交叉对垫球2.2型球动作正确，换位222,

2.2四角换位对垫球。及时,每人完成3次

放.松操;球类放松操充分拉伸，呼吸放松四列横队。妾3'30

结束11.1

2.小结、养成教育。2.积极收还器材。

部分

(4)

篮球、排球

场地

器材

教学

反思

教学1.篮球:多种形式的传接球运用方法2O8

课次

内容2.跑:迎面接力跑的练习方法3。

1.能说出快速移动中抛传球的动作方法

教学

2.能做出快速移动中抛传球的动作，发展灵敏性、力量以及跑的专项体能3.枳极参与游戏竞赛，

目标

努力展现自我,充分体验抛球及传接球的乐趣。

重难重点：“抛十传”动作的衔接。

点难点:传球的力量。

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。四列横队。1r

2.队列练习：原地踏步、2.精神饱满，动作整3.1四列横队。1-221

准备跑步走。齐。(安全提示：同伴

部分3.准备活动:篮球专项活3.1动作规范，充分活之间保持安全距12,

(8)动。动手脚。离。)

3.1一般活动操3.2上抛球有力，伸手2-31130

3.2原地抛接球。接球稳定。

1.篮球：多种形式的传1.1.120米距离，运球N21130

接球运用方法2稳，传球3次，传接球的

1.1移动中传接球练习。时机准。1.1分成八小组，>2r30

1.1.1两人交叉跑动运1.1.2交叉跑动运球，两两配合

球+胸前传接球。传接反弹球3次，传接

1.1.2两人交叉跑动运反弹球有力。

球十互相向前双手传球1.2.1自抛球，转身快>23,

接反弹球。速接球及时,运球至20

基本1.2组合练习米处，对点抛准.

部分1.2.1向后抛球+转身接1.3能够运用所学传接1.2.1分成八小223,

(28)球十运球跑十抛准。球动作进行对抗比赛，组，纵队站立，抛

1.3“3对3”对抗赛。动作熟练。准后在对面

2.跑:迎面接力跑的练习2.1相距30米,绕过3排队。N21130

方法3。障碍，伸棒交给对面同1.3三人一组，分

2.1绕障碍迎面接力跑。学。组对抗。

2.2绕障碍跑迎面接力2.2主动交接棒，比一2.分成四大组，221130

赛。比，哪一组掉棒次数两两面对面站

少。立。

1.放松操:球类放松操。1.充分拉伸，调整呼吸四列横队3'30

结束

2.小结、养成教育。2.积极收还器材。

部分

⑷

篮球、接力棒。

场地

器材

教学

反思

教学1.篮球：多种形式的传接球运用方法。9

课次

内容2.跑:行进间的快速起跑练习方法。

1.能说出快速移动中运球与传球的动作方法。

教学2.能做出快速移动中运球与传球的动作，巩固运球及传接球的动作，发展奔跑能力及篮球专项体

目标能。

3.枳极参与游戏竞卷,在运动中努力展现自我。

重难重点：“快速运球十传接球”的衔接。

点难点：身体变化和球的方向。

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规1.静、齐、快1.四列横队。1r

队列练习：齐步走变跑2.精神饱满，口令,动作一2.四路纵队。1-22,

准备步走⑴。致3.体操队形。

部分3.准备活动：篮球专项3.1跟上节奏,活动充分。（安全提示：前12,

（8）活动3.2不同节奏运球（快、后同学保持合2-31130

3.1一般准备活动。慢）。理间距。）

3.2原地运球。

L篮球：多种形式的传1.1移动快速，双手传接球1.1分成六小222,

接球运用方法3。及时，规定时间（1分钟组，两两相对练

1.13人横向移动十连完中）内成一定的传接球习。221130

续双手传接球。次数。1.2分成六小

1.2组合练习。1.2.1横向移动迅速，双手组，两人一组。

1.2.1人横向移动十胸胸前传接球1次，运球10

前传接球十运球。米返回。>21130

1.2.2不同方向移动+1.2.2前后、左右移动1次，

基本

传接反弹球十运球。传接反弹球有力，运球101.3三人一组，

部分

1.3“3对3”对抗赛。米后返回。分组对抗,活动223,

（28）

（规则：不能故意撞人，1.3三人配合，传接球时观范围为半个篮

但允许身体接触。）察队员位置,球放在规球场。

2.跑：行进间的快速起定区域得分，遵守规则。>2r30

跑练习方法2.1大腿抬高,前脚掌落地

2.1行进间高抬腿上快蹬地有力，跑步距离20米。2.分成八小组，

速起跑2.2起跑迅速,动作衔接连听信号练习。32r30

2.2行进间高抬腿上快贯，摆臂有力,20米接力小

速起跑比赛。组比赛.

1.放松操：篮球放松L充分拉伸，调整呼吸。四列横队沁3'30

结束

操。2.积极收还器材。

部分

2.小结养成教育。

（4）

篮球

场地

器材

教学

反思

教学1.跑:行进间的快速起跑练习方法。.J10

内容2.排球:拳面击打球的运用方法1。

1.能说出起跑中蹬地起动技术的重要性。

教学

2.在慢速跑、单脚跳等行进间练习中,起动快速,发展速度等体能,起动的动作衔接连贯。

目标

3.培养创新能力，能够相互激励,互相配合,敢于挑战自我，体验成功的快乐。

重难反应灵敏,起动快速，动作连贯。

点

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。1.四列横队1r

2.队列练习：齐步走变跑2.精神饱满，动作规2.四路纵队1-221

准备

步走⑵。范。3.体操队形

部分

3.准备活动：田径专项活3.1跟上节奏，活动(安全提示:前后保12,

(8)

动般准备活动充分。3.2报数，快速持合理间距。)2-3r3o

3.2“弹钢琴”游戏。蹲跳起高抬腿。

1.跑:行进间的快速起跑1.1.1蹬地有力，手L1分成八小组，听231130

练习方法。脚协调。哨声依次练习动

1.1不同行进间动作十1.2起动迅速，动作作，保持10米距离。231130

快速起动练习。连贯。1.2分成四大组，听

1.1.1单脚跳+快速起1.2.110米快速跑+5信号练习，面对面N22140

跑。米单脚跳+15米快速排队。(安全提示：

1.1.2慢速跑十快速起跑，动作衔接连贯。在自己所在的跑道

跑。1.2.210米快速跑+5完成动作。)>22140

1.2组合练习米高抬腿上15米快

基本

1.2.1快速起跑+单脚跳速跑，蹬地有力，摆臂

部分

十快速起跑.积极,

(28)

1.2.2快速起跑十行进2.1自抛自击球，击2.1散点练习。N22130

间高抬腿十快速起跑。球准确,计时30秒。(安全提示：击球注

2.排球:拳面击打球的运2.2两人配合，抛球意安全，注意力度沁2130

用方法lo稳定击球准确，计时2.2两人一-组。

2.1单人一抛一接。30秒，步

2.2你抛我击。伐移动快。

2.3“击球快快集合”游2.3白抛自击球，听2.3散点练习。232130

戏。信号迅速拿球，起跑

集合快速。

1.放松操:拉伸放松操。1.充分拉伸，手指放四列横队22

结束3'30

2.小结、养成教育。松

部分

2.积极收还器材。

(4)

排球

场地

器材

教学

反思

教学1.跑:折返跑的运用方法。11

课次

内容2.排球:虎口击打球的练习方法1。

1.能说出2种以上折返跑游戏的名称。

教学

2.在篮球找脱防守后接球的练习中，能够做出折返跑动作，发展速度、灵敏性等体能。3.培养相互

目标

帮助、团结协作的精神。

重难重点：熟练运用折返跑的动作方法

点难点:急停、急起动作与跑动路线结合

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。四列横队1r

2.队列练习：跑步走2.精神饱满，口令、动作致。四路纵队。1-221

准备变齐步走(1)。3.1上下肢的关节活动充分。3.体操队形

部分准备活动：田径专项3.2听到数字，快速转身追人。12,

(8)活动力2r

3.1一般准备操。

3.2长江黄河”游戏.

1.跑:折返跑的运用1.1起动迅速，10米折返时急停.1六路纵N21130

方法。转身快速,主动接队，依次轮

1.1快速折返跑।接住同伴的传球，一人折返跑，一换2六路纵

球.人传球。队,三人合

1.2折返跑十快速拦1.2.110米折返跑迅速，主动拦作，依次轮222,

截球。截球，一人折返跑拦截球，两人换。

1.2.110米折返跑十相距3米时，胸前传接球。1.3四人一

基本快速拦截球。1.2.220米折返跑迅速,主动拦组。>22,30

部分1.2.220米折返跑十截球，一人折返跑拦截球，两人(安全提示：

(28)快速拦截球相距3米时，胸前传接球。注意动作幅

1.3“一抢三”游戏。1.3迅速起动抢球,蹬转有力(30度，防止撞>33,

2.排球：虎口击打球秒)，一人抢球,三人传接球。伤。)

的练习方法12.1击球点准确，虎口击球3-52.1八路纵N221

2.1虎口击打球，向米，向前移动后跑回。队。

前移动跑回。2.2一人击球,一人追赶，击球有2.2八路纵223’30

2.2“你击我追”游戏。力，迅速起跑追赶球。队，依次轮

换。

1.放松操：田径放松1.充分拉伸，呼吸放松。四列横队。3'30

操2.积极收还器材

结束

2.小结、养成教育

部分

(4)

篮球、排球。

场地

器材

教学

反患

教学1.篮球:传接球综合活动lo12

课次

内容2.排球:虎口击打球的练习方法2。

L能说出篮球技术动作中''抛”“传接”“运”的动作术语。

教学2.在综合游戏练习中,进一步建立篮球动作的组合运用意识，能够在一连串动作中做出运球、抛接

目标球、传球等组合动作，发展腰腹力量。

3.敢于挑战难度，勇于展现自我。

重难重点:组合动作的串联。

点难点:动作的连贯性。

教学练习练习二次

教学内容学练标准组织形式

过程次数时间修改

1.课堂常规。1.静、齐、快。1.四列横队。1r

2.队列练习：跑步走变2.精神饱满,步伐整齐。2.四路纵队。1-22,

准备齐步走(2)。3.1上下肢的关节活动3.体操队形。

部分3.准备活动：球类专项充分。12,

(8)活动。3.2抛接球、运球的动作22r

3.1一般准备操。熟练。

3.2原地抛接球+运球。

篮球:传接球综合活动1.1相距20米，自抛自接1.1八路纵队，每222130

1。运球绕过3个障碍,到点人依次轮流练

1.1自抛球跳起接球十传球给对面的同伴。习。

运球跑过一定的障碍L2一人运球过3个障碍1.2四人一组，每223130

区十双手传球给同伴。传球给同伴,跑5米接同人依次轮流练习

L2运球跑过一定的障伴传球，投球进筐，组合

碍区十双手传球给同动作连贯，配合默契。

基本伴十向前跑+接同伴的1.3篮球放圈内，每人站1.3分成八小组，23