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3.3脑力疲劳及其消除列车运维关键岗位作业认知理论郑州铁路职业技术学院主讲人：牛可3.3脑力疲劳及其消除3.3.1脑力疲劳定义3.3.2脑力疲劳的产生与积累 content目录3.3.3脑力疲劳的消除高速动车组运维体系概况高速动车组运维体系概况脑力疲劳一般是指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的第二信号系统活动能力减退，大脑神经活动处于抑制状态的现象。表现为头昏脑涨、失眠或贪睡、全身乏力、注意力不集中、心情烦躁、情绪低落、百无聊赖、倦于工作、工作效率下降等。脑力疲劳的产生不仅与当时所处的情境因素有关，而且与操作者的情绪状态有密切关系。脑力疲劳影响因素高脑力负荷过高的脑力负荷造成操作者高度的心理应激。从觉醒水平模型角度分析，在一定的适宜范围内，觉醒能维持大脑的兴奋性，有利于注意力的保持和集中。但过高的脑力负荷使人体超出这一范围，操作者将处于十分紧张的状态，无法组织有计划的行为。单调作业

单调作业使操作者知觉到的对系统的“控制”程度减至最低水平，因而产生不愉快，枯燥、缺乏兴趣和挑战、压抑以及觉得工作永无止境等消极情绪，这种由单调诱发的消极情绪称为单调感。操作者对工作的态度、期望、动机及情绪状态这些因素对脑力疲劳的产生和发展也有较大影响。123高速动车组运维体系概况脑力疲劳的其消除措施改善环境因素对于环境因素，噪声、照明、色彩、电脑辐射等都会对脑力疲劳产生影响。1降低脑力负荷的强度和缩短脑力作业的持续时间脑力疲劳是脑力负荷在一定时间内累积产生的，因此降低负荷的强度能够推迟脑力疲劳到达的时间，以及降低疲劳的累积速度。而缩短脑力作业时间能够直接减少脑力疲劳的累积。可采取的方式有适当增加休息次数、延长休息时间、缩短轮班时间等。2避免单调作业根据作业者的生理和心理特点重新设计作业内容，使作业内容丰富化，已成为提高生产率的一种趋势。3操作在设计操作变换突出工作的目的性动态报告作业完成情况推行弹性工作法利用音乐消除单

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