悄悄变化的我

授课人：XXX授课班级：XXXX第一课

青春的邀约1.健全人格：通过了解青春期身体变化和矛盾心理的表现；正确对待青春期生理变化；掌握调适矛盾心理的方法。2.道德修养：通过感受青春发展的变化，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，提升内在美。认真阅读课本P1-7页内容，思考本课教学基本问题（时间：5分钟）青春之门活动一面对青春的邀约，我们应该如何认识自己呢？请大家说说进入初中以来，自己身体上出现哪些让你觉得高兴的变化？说说理由。我长高了6厘米，我再也不是“小矮子”了。上体育课时，我发现我跑得越来越快了。说一说1.什么是青春期？P3①青春期是人一生中身体发育的重要时期。②青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。。相关链接：青春期材料中提到的青春期的三大生理变化是？身体的变化说明了什么？身体迅速长高长壮内部器官的完善男孩长出喉结、胡须，声音变粗；女孩声音变细、声调变高。2.青春期的身体变化？P3进入青春期，身体变化主要表现在三个方面：①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮；②身体内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟；③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟；探究与分享这些活动你参加过吗？请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面与大家分享你所体验到的青春活力。探究与分享3.青春期生理变化给我们的影响？积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。P3②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。P3

同学们，你们遇到过这些苦恼的变化吗？你是如何看待这些变化的？3.青春期生理变化给我们的影响？消极影响：③处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4青春之美活动二在夏欣媛的身上，我们能找到哪些美？为什么你认为这是一种美？4.正确对待青春期的生理变化

①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。青春之惑活动三情景分析小A妈妈的苦恼

小A的妈妈最近有点苦恼，她告诉班主任，孩子进入中学后不像小学时那样爱跟她交流学校发生的事情了。每次问起在学校的表现，小A总显得不耐烦，回到家吃过晚饭就把房门关上，不愿意和家长多说一句话。一次偶然的机会，妈妈发现小A的朋友圈设置了分组可见，所有和同学在一起的动态他的父母都看不到了。面对孩子这样的变化，妈妈一筹莫展。你知道小A为什么要这么做吗？小A的举动合理吗？5.青春期产生心理变化的原因

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……

这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”反抗与依赖相关链接青春期矛盾心理的主要表现闭锁与开放进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。相关链接青春期矛盾心理的主要表现我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。相关链接青春期矛盾心理的主要表现勇敢与怯弱青春之悟活动四

在生活中同学们应该也会遇到与小A相似的烦恼，老师相信大家都有一些自我调节的好办法，小组讨论你们是如何直面矛盾心理的？（3分钟）5958575655545352515049484746454443424140393837363534333231302928272625242322212019181716151413121110090807060504030201000001：开始/重置005958575655545352515049484746454443424140393837363534333231302928272625242322212019181716151413121110090807060504030201000203595857565554535251504948474645444342414039383736353433323130292827262524232221201918171615141312111009080706050403020100小组分享6.青春期心理变化带给我们的影响

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。7.正确处理青春期的矛盾心理

我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。7.正确处理青春期的矛盾心理

可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。7.正确处理青春期的矛盾心理

通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。7.正确处理青春期的矛盾心理

④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。3、学习自我暗示。当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。4、试试自我解嘲。自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会貶低自己，反而会缓解情绪。尝试自我调节1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在（

）①身体外形的变化

②内部器官的完善

③认知能力得到发展

④性机能成熟A.①②③

B.②③④

C.①②④

D.①③④C2.关于青春期的矛盾心理，以下说法不正确的是（