二年级心理降上册9做情绪的主人教案北师大版

PAGEPAGE4《做心情的主子》教学目的：1、能分辨生活中的各种心情并了解它发生的缘由。2、相识消极心情对学习、生活带来的危害。3、初步学习调整心情的正确方法。教学重点难点：1、重点：学习调整心情的正确方法。2、难点：如何引导学生说出消极的心情体验，并探讨有效的调整方法。教学打算：气球若干、水彩笔若干、橡皮筋若干、刚好贴若干、大头针一个、课件教学时间：一课时教学过程：课前打算：（吹气球竞赛）我们来玩一个吹气球竞赛，在规定时间里，看谁的气球能吹鼓起来，而且用橡皮筋系好不漏气。营造课前宽松、欢快氛围。同时为后面做打算。一、引入课题1、“抓手指”体验心情这个嬉戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，当老师放的音乐一停，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。2、谈话导入：刚才一起玩了“抓手指”的嬉戏，你有什么感觉？(惊慌、快乐、失落、不惊慌等)3、刚才同学们说的这些就叫做“心情”。（板书）下面这些都是生活中的常见情境，你能找出表示心情的词语吗？（投影）a.初次与人见面，总是有些羞涩。b.他常常欺压同学，大家都很厌烦他。c.做出很难的习题，感到很兴奋。你能照前面的样子把句子填完整吗？d.被老师指责了，特别难受。e.被挚友冤枉了，特别生气。f.回答老师问题时，有些惊慌。指名回答，相机把写有心情词语的卡片贴在黑板上。（羞涩、惊慌、兴奋、难受、生气、厌烦）3、你还能说几种心情吗？（学生自由说）4、同学们能顺当填出来，说明大家都曾经有过这些心情体验，或者有过类似的心情体验。现在我们就来做个小嬉戏：“我演你猜”我邀请一位最有表现力的同学，然后到我这儿抽一张小卡片，依据卡片上所提示的心情，通过你的表情、动作表演出来，让同学们猜卡片上是一种什么心情？（1）发怒（2）胆怯 （3）难受（4）开心（5）兴奋（评：你真是一个有表演天分的孩子，说不定将来就是奥斯卡表演奖得主呢）5、有意思吗？好，现在同桌合作，一个同学想好一种心情，然后表演给另外一个同学看，请对方猜，猜对了说明你表演得不错。然后交换。6、心情不仅可以演出来，还可以画出来，看，老师这画的是一种什么心情呀？（师用笔在气球上画笑脸图）（兴奋）这又是什么心情呀？（哭脸：难受）（贴在黑板两侧）你也可以随意选一种心情，像老师一样画在你们刚才的气球上。也就是我们来给心情画像（把板书补完）（学生画，师巡察指导，并找出两个主动心情、两个消极心情）7、沟通：刚才老师留意到这两个同学画的挺不错。我们来采访一下，你画的是什么心情呀？（选择四个学生上台）我把你的心情贴在这里，分别贴黑板两侧）8、同学们，假如我们把这些气球看作是我们的生活的话，每天充溢这些心情那该多快乐呀，就像每天都是晴空万里一样（画太阳），这就是主动心情（贴卡：主动心情）；可是假如我们每天面对的是这样的心情，那我们的生活该多么难受啊，就似乎每天都生活在乌云下面了（画乌云）。这样的心情就是消极心情（贴卡），同学们，你画的是主动心情还是消极心情呢？请你像刚才几位同学一样把它分类地贴在黑板上。（学生上台贴气球）二、绽开课题1、心情对我们的影响实在是太大了！当我们拥有兴奋、开心、欢乐这样的主动心情时，学习起来，就特别有劲。可是当我们被发怒、难受、忧愁等不良心情困扰时，就会简单一蹶不振。请看下面这个生活情景剧。2、边出示情景剧录像片边简要介绍录像内容[录像内容:爸妈吵架，让小红考试没有考好。新闻报道3、点拨：看了刚才这两个事例，你有什么启发吗？4、点评以激励为主。（小结：不良心情有时像一匹野马，假如放纵它，会损害自己或别人，带来不良的后果，我们肯定要学会限制消极心情）三、深化课题：“大胆说”时间（一）回忆自己消极的生活体验。1、（配《深思曲》和美丽而安静的画面）老师配乐提示：“人生不如意之事，十之八九”，我们每个人都会在学习、生活、工作中遇到困难，遭遇挫折，引起消极的心情体验，这是难免的，也是正常的。你有没有遇到学习上的困惑？你在和父母、老师、同学的交往中有没有心情低落的体验？请同学们打快乐灵的窗户：在音乐声中静心回忆曾经引起你消极心情的事情。然后大胆地说一说。2、引导学生大胆地说出自己的消极体验。（现在回忆起来，你的心情肯定很不好受，来，用这个大头钉，把这个坏心情用力扎破它。生扎球）3、老师点评，引入重点。刚才许多同学说出了心理话，这表明有消极心情不是个别同学，而是每一个人或多或少都有这样的心情体验。从同学扎这些气球的痛快劲，看得出大家对这些不良心情真的特别厌烦，但是消退不良心情可不是像扎气球那么简单的。（二）找到消退消极心情的方法。“求助热线”1、我校的“求助热线”最近接到不少同学的询问，心理辅导老师都忙不过来了，所以拜托我借这个机会，请大家给这些同学出出办法，同学们情愿做一回心理辅导员吗？听——录音：我每次考试都特殊惊慌，怕自己考不好，可是越惊慌就越考不好，这一次的数学，我又考砸了，我一想起这件事，就饭也吃不好，觉也睡不着，我该怎么办呢？2、听得出这位同学特别苦恼，而且很自卑，甚至到了寝食难安的地步了，我们得赶快帮帮这位同学，给她出出办法。3、学生自由发言，老师点拨整理归纳。（呼吸调整法：当你感到生气、发愁、忧虑时，深呼吸二十次，很有效的。自我激励法：每天早晨用五分钟照一照镜子，给自己一个真诚、明朗、轻松的笑容，告知自己明天会更美妙。不久你会发觉，你变得乐观、开朗了。或激励自己“失败是胜利之母”、“不经风雨怎见彩虹”等。转移回避法：听音乐、漫步、看书、打篮球、逛街购物、吃零食或做点其他自己喜爱的事，把自己的心情转移到另外方面，短暂回避消极心情，等冷静下来再处理。合理宣泄法：也有同学提到喜爱躲在房间里打枕头、扔狗熊或偷偷地大哭，或在纸上乱涂乱画，撕纸片（当然不能乱扔）；或找人倾诉，或在无人的地方大喊几声等。这从心理学上说，是一种正常的宣泄。幽默解嘲法：有时考砸了，可以自嘲一下：我怎么考得这么“臭”或照照自己生气的样子，乐一乐，心情也就缓解了。名言激励法：牢记一些名言，提示自己想象调整法：当心情低落时，不妨想想以前欢乐的事情，如这一次没考好，想想以前胜利、欢乐时间，那也不失为一种调整心情的好方法。自我劝慰法：在特定的状况下，我们还可以采纳自我劝慰法。如：发愁、忧虑太伤身体，那太不划算了等。4、同学们好棒，一下子为这位同学出了这么多办法，信任下面这些难题也难不倒大家。看，这些都是消极心情，下面我们各小组组成心理辅导组，一起用上我们学到的调整消极心情来为这些同学解决心情的苦恼吧。（1）竞赛失利，特别懊丧。（2）错过了自己最爱看的少儿节目，特别悲观。（3）父母外出，只剩自己一个人在家，感到孤寂。（4）与好挚友吵嘴，心里特别烦躁。要求：（1）每组一位主持人，一位记录员。（2）每组选择一个情境探讨，看哪一组供应的方法又多又好。（3）老师在小组探讨时巡回了解。5、展示学生“妙方”。（各组主持人发言，其他同学补充）6、补充：理解宽容法：地球上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空大的是人的胸怀。正如刚才同学所说，有时难免会遇到各种误会，比如：和父母、和老师、和同学，都有可能。我们不妨这样设身处地想一想：今日可能是我错了，他的想法也有道理，他的动身点是好的。有时死钻牛角尖是不解决问题的，俗话说得好，“退一步海阔天空”。7、小结：真是特别感谢大家。同学们给这些有心情困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让我们老师受益非浅。请大家以热情的掌声为自己鼓掌。老师送给大家一碗“心灵鸡汤”。【心灵鸡汤】（投影）天空虽有云，但乌云的上面，恒久会有太阳在照射。——[日]三浦绫子我们要限制心情，不能建立在影响或损害他人的基础上。比如自己心情不好，拿别人出气；或心情不好，不理别人，就会产生新的消极心情；或和老师、父母顶撞；或破坏公物等，这些行为都是不正确的。只有驾驭正确的心理调整法，才能让自己每天好心情。因为乌云的上边恒久会有太阳照射。（在黑板上的乌云上画太阳）四、结束语同学们找到了这么多欢乐的秘诀，老师真为你们兴奋，送给你们一段话，请大家全体起立，和我一起满怀激情地朗读：（投影）心情就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，苦恼事，讲出来。惊慌时，静一静，难受时，想得开。乐观向上有