初中学生学习方法

初中学生学习方法

初中学生学习方法时间：2016-06T5来源：博威范文网本文

已影响人1、制定的一般步骤：第一步是要分析现有的

条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二

步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并

不是空中楼阁。第三步是选用措施。它是实现目标执行计划

的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，

文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步

骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。

2、计划制定要遵循的原则：

、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标,

目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基

础。

、参照生物钟原则。

、难易适度性原则。

二、科学预习

1、预习方法：

、要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，

然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重

点、难点、疑难问题。

、要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有

关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知

识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。若

有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。

、要虚心请教。在预改头换面过程中，有些问题虽经

过立的思考，但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向

老师、家长或其他人请教，尽量将总是解决在课前，以便课

上集中精力思考些新问题。

、要适当地做些习题和实际操作。预惮，可适当地做

些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。

如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，

从而为上新课作些必要的准备。

、要认真做好笔记。写预习笔记是预习过程的一个重

要环节，我们一定要引起重视。

2、预习要注意以下几方面内容：

、要根据自己的实际，不要全面铺开。预的好处固然

很多，但需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好

先从基础学科或个人感到困难的学科中选出一两面门进行

试点，取得经验后再逐步展开。对于个人的优势学科或较易

掌握的内容可以不预习或少预习。

、时间的安排要服从整体计划。预习的时间要根据实

际可能来安排，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的

整体计划。时间多时，可多预习一点；时间少时，可少预习

一点，钻得浅一点。有些疑难问题解决不了是正常现象，预

习不可能将全部新内容能钻透。

、要有计划地逐步提高。虽然每个人的情况不同，预

习的要求也不一样，但有一点却应该是循着事物的内部规律

有计划地进行预习。从横的方面说，要由一种学科到多种学

科；从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前

预习到单元预习再到整册预习等。

三、专心听课

1、集中注意，专心听讲。有人说，注意力是知识的窗

口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。这形象地说

明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是多么重要。那么，

如何才能作到集中注意，专心听讲呢？实践证明，最有效的

办法就是必须将获取知识的主要希望寄予课堂。前面已经说

过，由于课堂学习在中学阶段具有时间长、效率高等突出优

点，因此，我们要努力向课堂四十五分钟要质量，力求通过

提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。基于这样的认识，

上课才能做到全神贯注而不至走神。相反，如果本末倒置，

不是寄希望于课上解决问题，而是专靠课下加班加点，自然

就很难做到集中注意，专心听讲了。

2、积极思考，努力把握获取知识的主动权。课堂是一

具积极思考的王国。能不能开动脑筋，积极思考是课堂学习

的关键。因此，我们在课堂上不能只是张着嘴巴等老师

“喂”知识，而应充分发挥自己的主观能动性、提高能力。

具体来说，就是对教师所讲的知识要多甑几个为什么，要善

于从不同的角度，不同的侧面去分析和理解，将问题进行加

深和拓宽。只有这样，才能将知识真正把握，从而做到举一

反三，触类旁通。对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂

讲座和争论，以阐明自己的见解和看法，以培养我们的思维

能力和表达能力。苏联当代著名家苏霍姆林斯基说不得：

“你首先要把自己培养成长思考者，你才能体会和认识到学

习是一一种幸福，是一一种智力活动。”

3、要理清教师的讲课思路，抓住学科特点和教师的讲

课特点来学。思路就是思考线索步骤。是否把握教师的思路,

是检验一个学生听课水平高低的标尺。一般来说，教师常用

的方法有分析综合法、归纳演绎法、比较分类法等，常用的

思维规律有形式逻辑学中的同一律、矛盾律、排中律；以及

辩证逻辑学中的对立统一的思维规律、量变到质变的思维规

律和否定之否定规律等。从一定意义上讲掌握了科学的思维

规律和思维方法，也就掌握了最根本的学习方法。为此，要

认真学点哲学、心理学、逻辑学等有关思维的科学知识，以

提高思维能力和听课水平。同时，由于每个教师的讲课特点

不同，我们的听课方式也应灵活机动。，如有的教师语言简

练、重点突出、，很少重复，这就要求我们听课时要特别集

中；有的教师板书整齐条理，这就应将教师的板书及时记下

来；有的教师课堂上的导语和下课前的小结往往都是教材的

重点和难点，这就应对他的导语和小结予以高度的重视。总

之，吸有把握住各个学科的不同特点和每个教师的教学风

格，才能有的放矢，才能于重点处下功夫，从而取得事半功

倍的学习效果。

4、不钻牛角尖，做好课堂笔记，争取当堂掌握所学内

容。课堂上，教师总是一个问题接着一个问题地往上讲。有

时，我们会遇到些听不懂的问题，这时，也不要中断听讲而

去死钻“牛角尖”，而应先将暂时不懂的问题记下来，留到

课后去解决，以保持听课的连续性。否则，如果中断听讲而

去死抠某个问题，就会使课堂的整体性遭到破坏。待到你从

“牛角尖”中醒悟过来时，老师已经又讲到其它问题上去

了。这样就会因一步掉队而步步被动，甚至造成整堂课都听

不懂的严重后果。所以，上课时一定要紧跟老师的思路，不

走神，不掉队，不钻“牛角尖”，始终保持思维的灵活性和

听课的连续性。课堂笔记就是对老师的讲课内容所作的书面

记录。俗话说，“好记性不如烂笔头”。这说明，做好课堂

笔记，是记忆和理解知识，提高学习成绩的一条重要措施。

具体来说，坚持做课堂笔记，可以促使我们思想集中，及时

记下老师讲课的要点，重点和难点，便于课后查阅、复习和

巩固；同时，由于听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，因

此可使大脑接受多种感官的综合刺激，从而加深对老师讲授

内容的理解，掌握和记忆。

四、学会自己留作业

作业内容因人而异，作业量有时也因人而异，特别是

学生毕业前的那一年，自己有了较好的习惯，一部分同学基

础已较牢固，就没有必要非写教师布置的作业，而应根据自

己的情况，自己给自己布置作业。但一定要遵循以下原则：

1、实事求是原则。任何人都应该按照自己的具体情况，依

据科学的学习方法，去为自己布置作业，不能好高鹫远脱离

实际情况。2、以课堂学习为主原则。任何脱离课堂的学习

都是一种事倍功半的工作，课堂是学生学习知识、掌握知识

的主要阵地，只有充分利用课堂优势，才能取得更好成绩。

五、及时复习

及时复习，指紧随课堂教学，天天都采用的复习方法。

复习贵在及时。这是由“先快后慢”的贵忘规律所决定的。

心理学家曾作过这样的实验：让三个组的学生熟记一篇诗

歌，第一组间隔一天复习；第二组间隔三复习；第三组问事

处六天复习。凛达到熟记的统一程度，第一组学生平均需复

习四次；第二组平均需用要复习六次；第三组平均需要复习

七次。可见，复习间隔的时间越短，复习的次数越少。实验

结果表明：复习能做到及时，可以提高熟记的结果。然而，

学生常出现情况是：课上听课，课下做作业，复习环节省略。

这样致使所学的知识的系统性、完整性受到破坏，时间一长

所学的知识就会模糊、忘却，不系统，不理解的知识是最容

易忘记的知识。因此我们必需重视复习。及时复习的程序：

尝试回忆。回忆又称重现，指以前识记过的事物不在

目前，在其刺激的影响下，或在主观意识的引动下，报导旧

的映象重新呈现出来。所谓尝试回忆，简单地说，就是独立

地把老师课上所讲的内容回忆一遍。这样做实际上就是自己

考自己，是逼上梁山着自己专心致志去动脑筋进行思考的一

种方法。其好处有以下三点：

1、能及时检查听课效果，以促使自己积极进取、聚精

会神地把课听好。

2、有得于动脑习惯的养成，并能增强、提高个人的记

忆效果。

3、能更明确复习的针对性。

阅读教科书。教科书是教育部门组织专家、学者和有

经验的教师依据教学大纲，按照知识的科学体系，针对学生

的年龄特征和社会发展需要而编写的。内容上系统、严谨，

深刻，是一般参考书无法代替的。复习时若不认真钻研教科

书，则难以达到教科书的基本要求，也难以系统地掌握中学

阶段所学的知识，因为教科书是教与学的唯一凭据。为达到

质量较高的阅读，在方法上需用注意到以下几点：1、圈点

勾划。阅读时，把新出现的概念、定义、定理、结论等重点

部分，或容易忽略的要点部分，用红色笔勾划出来。2、提

要。在书页的空白处，用少量文字，把书的重要内容简单地

概括出来。3、思录。在书页的空白处，用不同颜色的笔，

记录读者通过思维，从书中发出来的意思，也就是前面讲的

“从文字里行间读出的学问”。

整理课堂笔记。课堂笔记的详略人各有异，但记好听

课的重点、难点是学生所共取的。刘笔记在复习中是尝试回

忆、阅读教材的线索和纲目，又要通过阅读教材来整理课堂

笔记，使用权其达到知识深化、简化、系统化。整理笔记的

任务有：1、补。补上该记而没记的内容，使知识系统化。2、

正。更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。

3、添。添上个人学习的心得、见解、评价等。

看参考书。适当地扑克点参考书是有必要的，但要摆

正教材与参考主从关系。阅读参考书仅是做为学习课本的补

充。目的是加宽知识面或加深对教材的理解，所以只选择个

别章节或个别知识点做参考性阅读为好。

六、从容考试

考试是学生学习的基本环节之一，它是结学习效果的

检查和评价，并从中起反馈作用。

1、考试前不易开夜车。心理学已证实，记忆在醒着的

时候，其减少、消失是有相当差异的。用功后立刻睡觉，两

小时内有记忆的退减，但以后则末见减少。相反地，一直醒

着时，用功后八小时记忆仍有显著的减少。也就是说，用功

后可以用睡眠来阻止记忆的减少及消失。那么为代什么会出

现这种现象呢？答案是：只要你醒着，无论维持多安静的状

态，人地头脑里都或多或少会有多种干扰情报闯进来。这种

情报越来越多，刚刚记忆的事物，便被新涌进的情报所埋没,

就显得不鲜明、不醒目。显然考前开夜车当天起得太早，都

有不得于考试。

2、进考场莫患得患难失。每年中考、高考，都有有个

别平时成绩一般的同学，超常发挥，取得别人意想不到的根

子成绩。本来一般学校都难以考取，发榜时却进了重点线。

也有的同学，事先大家都觉得他能进重点，成绩一公布，却

边一般学校都考不上。原因是多方面的，其中一个重要原因

就是超常发挥的同学，峭包袱，没有心理压力。反正大家都

觉得自己考不上，社会、家长、朋友熟人都有不对自己抱太

大的希望，自然也不施加压力。这样走进考场，轻轻松松，

从从容容，既没想考上重点如何高人一头，也没想考不上一

般学校便怎么矮人一截。不患得患失，进人考场，心无杂念,

只有试题，自然心静。守住心灵的一片宁静了；自然生长出

智慧，答起题来，平是所学，尽现于心，当然容易正常发挥

或超常发挥。发挥不好的同学，重要原因之一是包袱太重。

教师同学、家长、亲人都知道自己学习好，能考上重点，考

不上怎么办？如何见江东父老？如何面对老师的惋惜，同学

的同情，家长的伤心，个别人的白眼。考上了怎么荣耀，怎

么请亲友吃饭庆祝，登台领奖……患得患失之情绪，搅得心

潮翻滚，波澜起伏，难以静心面对考题，当然难以正常发挥,

容易招致失败。

3、答题前纵览全卷。有的同学进和入考场拿到试题后,

不看全卷，从第一页，第一题开始答，他们害怕看到后面不

会的难题，干扰了前面答题的情绪。这样做的坏处是，前面

遇到难题，可能以为后面也全是难题，同样答卷情绪不佳，

还完全可能因过多用时答前面的难题，到快交卷时，后面容

易的、会答的题却没有看到，没有时间答了。大部分同学领

到试卷后，先用几分钟时间浏览一两遍，做到胸中有全局，

特别对经常研究考试题，经常自己出题的同学，拿到试卷总

有一种似曾相识的感觉，绝大部分类型题都做过，绝大部分

题自己都会做，浏览全卷起到了稳定情绪，坚定信心的作用。

4、怎样编排解题顺序拿来到试卷，总体浏览之后，就

开始答题了。先答哪些，后答哪些，顺序安排得当，才有利

于发挥自己的优势，有利于真实地表现出自己的实力，不致

于答完题后产生过多的遗憾。常见的解题顺序一般有六种：

从头到尾法，先易后难法，先高分后低分法，客观性题目入

手法，先难后易法。这些方法各有自己独特的优势，同时也

就产生一定的弊端，自然也就分别适用于不同的场合、不同

的考生。具体地选择哪种答题顺序，一定要结合自己的实际。

5、考场运筹时间的方法。考生在正常情况下应该按照

时间的多安排，步步为营、稳扎稳进。如果因意外，出现时

间少、试题多、无法正常解题的情况，不妨采用以下应急的

方法：不作详细阐述，也决不留下一些题目空着。这是因为

一道题的答案不管你答得如何完善，得分也仅是一道题的分

数。而解答了两道题虽然只有一半，然而是答案的主要内容。

一般说分数相加比只答其中一道题分数要高。如果是理解分

析性的题目，可以采用只列要点、简例，不作具体分析的方

法。要点、简例用提纲表述，不阐述它们之间的联系，也不

考虑语言组织。这类题目一般按要点、简例分析几方面评分,

答了要点便有要点分，如再加一具简例，则丰富了内容，分

数就更高。同时，应养成复查的习惯，复查是大战后打扫战

场。解题犹如战斗，讲究紧张，速战速决；复查是打扫战场,

要求冷静，所谓冷静就是从原有的思路中解脱出来，从当事

者变为旁观者，对试卷做仔细审查、无情挑剔。要知道：当

局者迷，旁观者清。应试者只有头脑清醒时，才能避免种种

可以避免的遗憾。

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一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要

做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花

不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间

之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的

时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据

作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱

乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也

许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这

一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之

前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容

及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意

轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的

地方，你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度

上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些

功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老

师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老

师的思维。

四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课

后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还

要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和

课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容,

你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成

绩。

五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。

选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你

的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而

没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课,

切忌“身在曹营心在汉”。

六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌

握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对

待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要

紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。

通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更

有助于你把新学的知识记得牢固。

怎样提高学习效率

经验一：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很

容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部

分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八

点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不

会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久

你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就

完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能

二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音

乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以

专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着

耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常

用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲

劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，

情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔

记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你

也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应

当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常

看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也

学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其

实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应

该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义

的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的

问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，

而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸

结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适

当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各

项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以

我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我

的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本

上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有

针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时

间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的

东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老

师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十

多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有

一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适

当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，

有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重

要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行

的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师

讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有

的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例

题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥

记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

作题的效率如何提高呢？最重要的是选好题，千万

不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。

题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首

先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择

题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后

就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决

于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原

因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做

一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了

提高学习效率的一个重要方法一把劲儿使在刀刃上，即合

理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型,

这就是学习中的事半功倍。

经验三：

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如

何提高自己学习效率呢？

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力

是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，

人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何

事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能

使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信,

那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习

的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读,

或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在

于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果

你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记

住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，

运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗

忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是

强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发

挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想,

每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱

满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，

学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，

保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应

当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而

且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人

和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这

样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习

起来也就感到格外的有精神。

经验四：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之

一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知

识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，

途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡

眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦

读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习

之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，

手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车

马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能

耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越

感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能

对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到

提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，

又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提

高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方

一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步

地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效

率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持

互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在

一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，

东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

我认为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的

其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学

习效率密切相关。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就

是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。

在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当

一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技

能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他的工作成绩,

继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学

习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩

好的学生。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提

高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和

积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特

点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在

学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另

外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自

身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，世上无难事,

只怕有心人。

除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态

都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水

平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，

考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，

所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，

你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平,

七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不

要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的

思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要

学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、

总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩

有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就

是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平

和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感

到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发

现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；

这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利

地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到

高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，

学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的

压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了参考资

料：II知道初中生合理安排晚上学习时间的方法？

2013-09-2120:45匿名1分类：初三下载知道

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分享到：10分钟前网友采纳热心网友一、认真

安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后

制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如

吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适

的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常

的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全

部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,

这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有

的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而

使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之

前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容

及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意

轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的

地方，你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度

上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些

功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老

师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老

师的思维。

四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课

后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还

要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和

课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容,

你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成

绩。

五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。

选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你

的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而

没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，

切忌“身在曹营心在汉”。

六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌

握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对

待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要

紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。

通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更

有助于你把新学的知识记得牢固。

怎样提高学习效率

经验一：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很

容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部

分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八

点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不

会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久

你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就

完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能

二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音

乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以

专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着

耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常

用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲

劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，

情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔

记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你

也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应

当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常

看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也

学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其

实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应

该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义

的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的

问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，

而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸

结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适

当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各

项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以

我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我

的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本

上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有

针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时

间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的

东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老

师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十

多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有

一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适

当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，

有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重

要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行

的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师

讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有

的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例

题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥

记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

作题的效率如何提高呢？最重要的是选好题，千万

不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。

题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首

先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择

题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后

就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决

于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原

因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做

一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了

提高学习效率的一个重要方法一把劲儿使在刀刃上，即合

理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型,

这就是学习中的事半功倍。

经验三：

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如

何提高自己学习效率呢？

第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力

是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，

人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何

事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能

使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信,

那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习

的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读,

或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在

于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果

你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记

住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，

运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗

忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是

强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发

挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想,

每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱

满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，

学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，

保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应

当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而

且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人

和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这

样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习

起来也就感到格外的有精神。

经验四：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之

一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知

识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，

途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡

眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦

读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习

之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，

手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车

马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能

耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。

有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越

感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能

对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到

提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，

又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提

高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方

一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步

地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效

率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持

互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在

一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，

东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

我认为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的

其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学

习效率密切相关。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就

是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。

在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当

一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技

能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他的工作成绩,

继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学

习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩

好的学生。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提

高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和

积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特

点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在

学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另

外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自

身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，世上无难事,

只怕有心人。

除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态

都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水

平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，

考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，

所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，

你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平,

七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不

要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的

思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要

学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、

总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩

有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就

是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平

和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感

到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发

现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；

这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利

地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到

高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，

学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的

压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了评论

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III

2013Baidu|

初中生的学习方法和技巧初中学习与小学学习有很大的不

同，初中是由小学向高中过渡的时期，学生的身心发展也

由少年期向青春期过渡，他们可塑性大，既是掌握基础知

识、基本技能的最佳时期，又是为今后发展创造条件的重

要时期。与小学阶段的学习相比，表现出以下明显的差异：

1、学习内容逐步深化、学科知识逐步系统化学习的课程门

类逐渐增加，内容也逐步加深小学期间，学生的学习内容

是比较简单的，学科也相对简化，主要学习语文、数学等

最基础的课程。语文主要是识字教育和简单的听说读写能

力培养；数学主要掌握基本的运算能力；其他方面只是接受

一些直观、感性的知识，并没有细化了的完整的学科知识。

老师的教学也更重趣味性和直观性，而不是强调知识的完

整体系。

进入中学以后，学习的内容发生了明显的变化。学习

的课程门类逐渐增加，内容也逐步加深。语文、数学、英

语这些小学曾学习过的课程，由直观的、感性的、零碎的

知识点变成了更为完整、系统的知识体系，并更加突出能

力要求；同时，物理、化学等课程相继开设，历史、地理、

生物等人文社科知识也成为重要的学习内容。这些学科知

识对于初中学生来说，都是必需的文化素质积累，这就使初

中生的学业负担客观上大大增多了。

老师的教学也越来越注重传授知识的严密性和注重

学生思维方法、思维能力的培养，除要求学生识记大量的定

义、原理等知识点外，更重要的是培养学生掌握运用知识的

能力。

2、学习成绩分化日趋激烈初中生的学习成绩波动很

大，同时出现激烈的分化学习量的增加和内容的不断加深,

加上初中学生心理的波动和生理的变化，使得初中生的学

习成绩波动很大，同时出现激烈的分化。

主要表现在以下几个方面：小学阶段的学习成绩和初

中成绩相关不大。根据有关专家的研究，在小学是学习尖

子的学生，进入初中以后继续保持领先的情况大大减少；

相反，有些小学时被认为成绩不好的学生，往往后来居上成

为学习冒尖者。而初中阶段的学习成绩却与高中学习呈明显

相关。

初二年级往往出现比较明显的学习“分化点”。一般

来说，经过预初、初一的学习适应和调整，学习习惯和方

法基本形成定势，

成绩的差异逐渐明显。尤其到了初二年级，随着学习内容的

加深，物理等自然科学课程相继开设，对学生逻辑思维能

力要求越来越高，智力在学习中的作用也表现得越来越突

出，这时学习开始出现好的更好，差的更差，好与差的差

距被越拉越大的状况。

学习成绩与付出的工夫所呈现的差异。学习优秀的学

生由于能够合理地安排时间，方法得当，事半功倍，学习

往往显得轻松自如而依旧学有余力；学习较差的学生穷于

应付，事倍功半，却学得越来越吃力，学习变成了沉重的

负担。这种对待学习是否轻松的状态，是判断学生学习潜

力的重要依据。

3、学生在学习中的自主能力日显重要对初中学生的

指导更多的应侧重于学习方法和学习意志品质的培养进

入初中以后，学生在学习上的独立性逐步增强。课堂教学中，

教师比较注意启发学生独立思考问题；课堂教学外，学生更

多的需要自觉地独立安排自己的学习活动。而在家庭教育

中，家长对孩子学习的直接帮助也逐渐减少，不少家长也

因为孩子学习难度的增加而显得力不从心。因此，自学能

力的强弱对学习成绩的影响明显增强，学习依赖性强的学

生成绩往往每况愈下。

家长应该及时指导学生充分利用小学阶段已经形成

的良好学习习惯，使他尽快适应初中学习的要求，并帮助

其形成初中阶段相对独立的学习能力。

对学生的指导更多的应侧重于学习方法和学习意志

品质的培养。

4、学习的自觉性和依赖性、主动性和被动性并存小

学阶段的学习，在学校里，主要依赖老师的安排，老师可以

说是无所不包、无所不管；在家里，也大都是在家长的督

促下完成学习任务的。小学生的学习还缺乏明确的目标和

自制能力，所以，带有明显的依赖性和被动性，一旦离开

教师和家长，不少学生往往会觉得茫然不知所措，无法自

觉的安排学习。

相对来说，初中学生的学习自觉性和主动性有所增强,

但是，在这方面学生之间存在显著的差异。

许多学生的自觉性和主动性还不能持久保持，教师和

家长的管理稍有松弛，就会无法自制，把学业抛至脑后，从

而导致学习成绩的下降。

随着学生年龄的增长、心理的变化，电脑游戏、武

侠小说、通俗言情小说，乃至有些不健康的读物都会对学

生产生极大的诱惑，成为影响学习的因素。有些学生自制能

力比较

脆弱，还会沉迷其中不能自拔，严重影响学习。自觉性、主

动性比较强的学生就能保持相对持久和稳定的学习状态。

总体看来，初中生还处在自觉性和依赖性、主动性和被动

性并存的年龄。家长要注意经常帮助孩子排除干扰，引导

他们形成良好的兴趣，明确学习的目标，使他们的自觉性

和主动性得以巩固。

初中学习方法初中阶段的学习主要还是基础知识、基

本能力的学习和培养，虽然智力在学习中的作用日益明显,

但非智力因素依然发挥着十分重要的作用，影响初中生学

习的非智力因素主要有学习的习惯、兴趣、动机、情感、

意志等。

俗话说，“习惯成自然”，良好的学习习惯对学习有

着重要的促进作用。比如：课前预习新课的习惯，可以在

教师教授新课之前大致了解课程内容，有助于把握重点带

着问题听课，从而提高课堂学习的质量；作业认真书写的

习惯，不仅可以保证作业的美观整洁，提高作业的质量，

还能够培养一丝不苟的严谨作风。反之，不良的习惯也会成

为学习进步的绊脚石，不少成绩比较差的学生，脑子都不笨,

但往往上课心不在焉、作业马马虎虎、做事丢三拉四。

1、抓住课堂四十五分钟，学会听课听课也有不少学

问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要课堂学习是

学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某

种程度上决定着学生学习成绩的好坏。

也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听

课谁不会呀。

其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，对初中

生的学习进步至关重要。

首先，要集中注意听。心理学研究表明：注意能够帮

助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动

最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的对象

上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和

调整。

所以，注意对于学习尤为重要。

集中注意、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿

意马往往一无所获。

其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善

于开动脑子积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中

却不留痕迹。俗话说：疑是一切学习的开始。带着问题听

课，就能使听课有比较明确的目标

和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带

着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节

奏，及时理解和消化教学内容。

再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是

双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地

参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促

使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。

“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都是

说边学习边动笔的好处。

笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依

据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。

很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把

握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好

方法。

2、合理安排时间，有计划地进行学习时间是个常量,

需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。

几个需要家长引导孩子处理好的关系玩与学的关

系，主与次的关系，发展兴趣和打好基础的关系这里，家

长必须帮助指导孩子处理好以下几个关系：首先是处理好

玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间

和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生

活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的

活动也是他们生活的重要组成部分。

有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排

得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间；有些家长却

对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步

和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、

静得下心来；活动时生龙活虎、