心中有目标步步有方向活动方案-高二上学期励志教育主题班会-高中主题班会

高中主题班会：心中有目标，步步有方向活动背景高中阶段的学习要求学生有更高的自主性和独立性，特别是新高考对学生提出了更高的要求。但是部分学生目标不确定，缺乏学习内驱力，学习效率不高。学生普遍认识到高中学习后的下一阶段是大学，上了大学，才能找到更好的工作。但是部分学生不清楚自己能上怎样的大学，也不明确如何考上理想的大学。因此引导学生找到目标和制定合理的阶段目标，对学生科学进行生涯规划有着重要意义。本节班会课旨在帮助学生树立目标意识，学会运用目标倒推法和SMART原则，明确并分解自己的目标，最终实现自己的人生理想。活动对象高中二年级学生。活动目标1.认知目标：让学生明确目标规划的重要性，学会目标倒推法和目标制定的SMART原则。2.情感目标：培养学生树立目标意识，激发学生的学习动力。3.行为目标：通过活动体验、故事体验引导学生结合自身实际，对人生目标进行倒推，并细化自己的目标，根据SMART原则制订和调整自己的学习目标。教学重难点1.认知目标：让学生明确目标规划的重要性，学会目标倒推法和目标制定的SMART原则。2.情感目标：培养学生树立目标意识，激发学生的学习动力。3.行为目标：通过活动体验、故事体验引导学生结合自身实际，对人生目标进行倒推，并细化自己的目标，根据SMART原则制订和调整自己的学习目标。活动准备1.请设想10年后自己的职业和生活，假设你现在在参加10年后的同学会，你给同学出示名片，名片上会写着什么？2.油印周迅的故事《十年后我会怎么样》。活动过程01生涯启航：活动体验，感知目标1.“向前走”活动（1）教师说明活动规则：全班同学起立，听老师口令“向前走”，全班依照老师的要求朝着各自面对的方向向前走，直到老师喊停为止。（2）注意事项：教师的口令有两次，第一次不指定目的地，任学生走；第二次要求到达指定目的地（如黑板、讲台）。提示学生注意两次“向前走”的内心感受。2.全班讨论，碰撞出智慧的火花（1）教师提问：两次不同的“向前走”给了你什么感受？为什么有的同学在第一次走的时候不断往回望，显得犹豫不决？（2）同学分享：你的启发是什么？3.教师小结相信大家都能体会到无目标与有目标的不同感受，我们的学习也是如此，它需要明确发展的方向。【设计意图】引导学生关注心理变化，在活动中体验有目标和无目标的不同感受，引导学生有意识地树立目标，从而引出本节课的主题。02生涯体验：故事体验，倒推目标1.分享职业名片课前，同学们都制作了10年后的职业名片，下面请同学们分享自己课前制作的职业名片，畅想未来的职业目标。2.了解周迅：观看周迅获奖视频。3.阅读文章《十年后我会怎么样》，请同学们思考：（1）周迅十年后的目标是如何实现的？她有哪些阶段性目标？（2）从周迅的故事中，你收获了什么？十年后我会怎么样18岁之前，我是个不知道自己想要什么的人，每天就在艺校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞，偶尔有导演来找我拍戏，我就会很兴奋地去拍，无论角色多么小。直到1993年的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：“周迅，你能告诉我，你未来的打算吗？”我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知该怎样回答。老师问我：“现在的生活你满意吗？”我摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在想想，十年以后你会是什么样？”老师的话很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久后，忽然就很坚定地说：“我希望十年后自己能成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”老师问我：“你确定了吗？”我慢慢咬紧嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很长的音。“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对？”“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。”“23岁就必须接受各种各样的培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候就要开始作曲、作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。我觉得一种强大的压力忽然朝自己袭来。老师平静地笑着说：“周迅，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划。我希望你能在空闲的时候，想想十年以后的自己。如果你确定了目标，希望你从现在就开始做。”想想十年后的自己——当我意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒了。我始终记得十年后我要做最成功的明星，所以毕业后，对角色我开始很认真地筛选。渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。2003年4月，恰好是老师和我谈话后的十周年，我不知道是偶然还是必然，我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。其实你和我一样，如果你能及时地问自己一句：“十年后我会怎么样？”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。4.PPT一步步呈现周迅成功利用目标倒推法最后实现目标的过程。5.教师小结从周迅的故事，我们可以看到，周迅的成功源于她拥有坚定的目标和懂得把目标倒推以及多年来的不懈努力。因此，我们要学习她，首先明确自己的人生方向，然后用目标倒推的方式对未来做好规划，把握好现在，努力完成每一个阶段目标，为未来的成功奠定基础。6.运用目标倒推法下面，请同学们根据刚才分享的职业名片，也就是自己未来的职业目标，运用周迅的目标倒推法，分解自己的目标。【设计意图】通过分享职业名片，让学生畅想20年后的职业生涯，思考自己的人生目标；再通过阅读和分析周迅实现目标的途径，引导学生认识到目标倒推法的作用，并学会用倒推法分解细化目标。03生涯探索：SMART原则，制定目标从刚才的活动中，很多同学已经认识到要想实现自己的职业目标，最好是考上自己的理想大学，那这个目标具体吗？我们要怎样制定目标呢？1.跟着目标拍掌教师发出指令，学生马上拍掌。指令结束，学生马上停止拍掌。（1）请同学们拍掌。（2）请同学们拍掌20秒。（3）请同学们拍掌40下。（4）请同学们20秒内拍掌40下。（5）请同学们20秒内拍掌80下。2.活动体验分享教师提问：你们觉得哪次拍掌拍得最好？为什么另外几次拍得不好？3.教师小结第四次拍掌拍得最好。因为第四次的目标有明确的次数（40次），有时间限制（20秒），目标可以达到（20秒内40次而不是80次），目标足够具体。因此，在一个好的目标的引领下，我们才能够有成功的体验。在我们制定学习目标时，我们可以使用SMART原则帮助我们设定合理的目标。4.学习SMART原则Specific——具体的；Measurable——可以计量的；Attainable——可以达到的；Relevant——相关的；Time——有时间性的。具体来看：Specific举例：我要考上_______大学。Measurable举例：自习课我要背诵___篇课文、____首古诗。Attainable举例：英语期中考试____分，希望期末考试达到____分。Relevant举例：为了提高英语成绩，我要提高我的词汇量和阅读能力，我决定每天做两篇阅读理解，积累10个新单词。Time举例：通过________(时间）的努力，达到______________。5.绘制我的目标蓝图（1）我们的目标人生目标（职业目标）：一个人10年、20年甚至一生为之奋斗的方向。长期目标：理想的大学目标、专业目标。中期目标：学年目标、学期目标。短期目标：1-3个月的目标，是为了达到中期目标而设定的目标。日常小目标：1-7天的目标，是每周、每天要干的事情。（2）请同学们运用SMART原则绘制自己的目标蓝图：自己的人生目标、长期目标、中期目标、短期目标和日常小目标。【设计意图】通过活动，引导学生制定合理的学习目标。通过学习SMART原则，指导学生如何合理制定目标，把目标落实到具体的每年每学期每周每天的任务上，做到步步有目标。04生涯实践：付诸努力，实现目标1.猜猜他是谁10岁的时候（2014年），他就在省运会上狂揽7枚金牌，接受采访时，他“大言不惭”地说：“游得比孙杨快就可以了。”那时候，孙杨刚拿下世界冠军！（1）你怎样看待他的目标？你觉得他的目标能实现吗？2024年7月31日，他以46秒40的成绩，夺下巴黎奥运会男子自由泳100米金牌，并打破世界纪录。（2）你能猜到他是谁吗？你知道他是怎样实现目标的吗？请同学们观看视频。2.观看视频：奥运冠军潘展乐——毫无保留地把自己献给所热爱的事。提问：潘展乐实现目标的秘诀是什么？（为了目标坚持下去）3.教师小结潘展乐10岁时的目标是比孙杨游得快，经过长期不懈的坚持和努力，十年后他做到了。他的成功告诉我们，成功的道路从来不是一帆风顺的，我们需要有坚定的信念和持续不断的努力和坚持，才能不断提升自己，实现自己的目标。4.生涯寄语托尔斯泰说过：“人活着要有生活目标，一辈子目标，一段时期目标，一个阶段目标，一年目标，一个月目标，一天目标。”这就启示我们，一个人心中时刻怀有目标，才是一个聪明的人、活得有意义的人。人类是受目标驱使的精灵，世界会向那些有目标和远见的人让路。5.课后延伸请同学们运用SMART原则制定一个月的学习目标，并成立学习互助小组相互监督。一个月后，老师会对同学们目标的完成情况进行小结，并对达到目标的同学加以表彰。【设计意图】通过奥运冠军的故事让学生体会到实现目标需要付出行动，需要坚持和努力，并严格按照日常目标执行，才能实现长远目标。高中主题班会：心中有目标，步步有方向活动背景高中阶段的学习要求学生有更高的自主性和独立性，特别是新高考对学生提出了更高的要求。但是部分学生目标不确定，缺乏学习内驱力，学习效率不高。学生普遍认识到高中学习后的下一阶段是大学，上了大学，才能找到更好的工作。但是部分学生不清楚自己能上怎样的大学，也不明确如何考上理想的大学。因此引导学生找到目标和制定合理的阶段目标，对学生科学进行生涯规划有着重要意义。本节班会课旨在帮助学生树立目标意识，学会运用目标倒推法和SMART原则，明确并分解自己的目标，最终实现自己的人生理想。活动对象高中二年级学生。活动目标1.认知目标：让学生明确目标规划的重要性，学会目标倒推法和目标制定的SMART原则。2.情感目标：培养学生树立目标意识，激发学生的学习动力。3.行为目标：通过活动体验、故事体验引导学生结合自身实际，对人生目标进行倒推，并细化自己的目标，根据SMART原则制订和调整自己的学习目标。教学重难点1.认知目标：让学生明确目标规划的重要性，学会目标倒推法和目标制定的SMART原则。2.情感目标：培养学生树立目标意识，激发学生的学习动力。3.行为目标：通过活动体验、故事体验引导学生结合自身实际，对人生目标进行倒推，并细化自己的目标，根据SMART原则制订和调整自己的学习目标。活动准备1.请设想10年后自己的职业和生活，假设你现在在参加10年后的同学会，你给同学出示名片，名片上会写着什么？2.油印周迅的故事《十年后我会怎么样》。活动过程01生涯启航：活动体验，感知目标1.“向前走”活动（1）教师说明活动规则：全班同学起立，听老师口令“向前走”，全班依照老师的要求朝着各自面对的方向向前走，直到老师喊停为止。（2）注意事项：教师的口令有两次，第一次不指定目的地，任学生走；第二次要求到达指定目的地（如黑板、讲台）。提示学生注意两次“向前走”的内心感受。2.全班讨论，碰撞出智慧的火花（1）教师提问：两次不同的“向前走”给了你什么感受？为什么有的同学在第一次走的时候不断往回望，显得犹豫不决？（2）同学分享：你的启发是什么？3.教师小结相信大家都能体会到无目标与有目标的不同感受，我们的学习也是如此，它需要明确发展的方向。【设计意图】引导学生关注心理变化，在活动中体验有目标和无目标的不同感受，引导学生有意识地树立目标，从而引出本节课的主题。02生涯体验：故事体验，倒推目标1.分享职业名片课前，同学们都制作了10年后的职业名片，下面请同学们分享自己课前制作的职业名片，畅想未来的职业目标。2.了解周迅：观看周迅获奖视频。3.阅读文章《十年后我会怎么样》，请同学们思考：（1）周迅十年后的目标是如何实现的？她有哪些阶段性目标？（2）从周迅的故事中，你收获了什么？十年后我会怎么样18岁之前，我是个不知道自己想要什么的人，每天就在艺校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞，偶尔有导演来找我拍戏，我就会很兴奋地去拍，无论角色多么小。直到1993年的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：“周迅，你能告诉我，你未来的打算吗？”我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知该怎样回答。老师问我：“现在的生活你满意吗？”我摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在想想，十年以后你会是什么样？”老师的话很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久后，忽然就很坚定地说：“我希望十年后自己能成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”老师问我：“你确定了吗？”我慢慢咬紧嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很长的音。“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对？”“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。”“23岁就必须接受各种各样的培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候就要开始作曲、作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟小舞女之类的角色沾沾自喜。我觉得一种强大的压力忽然朝自己袭来。老师平静地笑着说：“周迅，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划。我希望你能在空闲的时候，想想十年以后的自己。如果你确定了目标，希望你从现在就开始做。”想想十年后的自己——当我意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒了。我始终记得十年后我要做最成功的明星，所以毕业后，对角色我开始很认真地筛选。渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。2003年4月，恰好是老师和我谈话后的十周年，我不知道是偶然还是必然，我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。其实你和我一样，如果你能及时地问自己一句：“十年后我会怎么样？”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。4.PPT一步步呈现周迅成功利用目标倒推法最后实现目标的过程。5.教师小结从周迅的故事，我们可以看到，周迅的成功源于她拥有坚定的目标和懂得把目标倒推以及多年来的不懈努力。因此，我们要学习她，首先明确自己的人生方向，然后用目标倒推的方式对未来做好规划，把握好现在，努力完成每一个阶段目标，为未来的成功奠定基础。6.运用目标倒推法下面，请同学们根据刚才分享的职业名片，也就是自己未来的职业目标，运用周迅的目标倒推法，分解自己的目标。【设计意图】通过分享职业名片，让学生畅想20年后的职业生涯，思考自己的人生目标；再通过阅读和分析周迅实现目标的途径，引导学生认识到目标倒推法的作用，并学会用倒推法分解细化目标。03生涯探索：SMART原则，制定目标从刚才的活动中，很多同学已经认识到要想实现自己的职业目标，最好是考上自己的理想大学，那这个目标具体吗？我们要怎样制定目标呢？1.跟着目标拍掌教师发出指令，学生马上拍掌。指令结束，学生马上停止拍掌。（1）请同学们拍掌。（2）请同学们拍掌20秒。（3）请同学们拍掌40下。（4）请同学们20秒内拍掌40下。（5）请同学们20秒内拍掌80下。2.活动体验分享教师提问：你们觉得哪次拍掌拍得最好？为什么另外几次拍得不好？3.教师小结第四次拍掌拍得最好。因为第四次的目标有明确的次数（40次），有时间限制（20秒），目标可以达到（20秒内40次而不是80次），目标足够具体。因此，在一个好的目标的引领下，我们才能够有成功的体验。在我们制定学习目标时，我们可以使用SMART原则帮助我们设定合理的目标。4.学习SMART原则Specific——具体的；Measurable——可以计量的；Attainable——可以达到的；Relevant——相关的；Time——有时间性的。具体来看：Specific举例：我要考上_______大学。Measurable举例：自习课我要背诵___篇课文、____首古诗。Attainable举例：英语期中考试____分，希望期末考试达到____分。Relevant举例：为了提高英语成绩，我要提高我的词汇量和阅读能力，我决定每天做两篇阅读理解，积累10个新单词。Time举例：通过________(时间）的努力，达到______________。5.绘制我的目标蓝图（1）我们的目标人生目标（职业目标）：一个人10年、20年甚至一生为之奋斗的方向。长期目标：理想的大学目标、专业目标。中期目标：学年目标、学期目标。短期目标：1-3个月的目标，是为了达到中期目标而设定的