安徽省滁州二中高二体育 男生1000长跑测验教学设计

安徽省滁州二中高二体育男生1000长跑测验教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：安徽省滁州二中高二体育男生1000米长跑测验教学设计

2.教学年级和班级：高二年级全体男生

3.授课时间：2023年4月20日上午第二节课

4.教学时数：1课时

🏃‍♂️同学们，今天我们这节课要来学习的是男生1000米长跑测验的教学设计。这可是我们高二体育课程的重要一环，关系到大家的长跑成绩和体质健康哦！🌟让我们一起动起来，挑战自我，突破极限！💪核心素养目标1.培养学生坚韧不拔的意志品质，通过长跑训练，增强学生的毅力和耐力。

2.提升学生的自我管理能力，让学生学会制定训练计划，合理安排时间。

3.增强学生的团队合作意识，通过集体训练，培养学生的团队精神和协作能力。

4.培养学生积极向上的体育精神，激发学生对体育运动的热爱，形成健康的生活态度。重点难点及解决办法重点：

1.长跑技术动作的规范性与正确性，特别是起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要领。

2.学生在长跑过程中的心率控制，确保运动安全。

难点：

1.学生在长跑过程中保持稳定的心率和呼吸节奏。

2.提高学生的长跑速度，尤其是在最后冲刺阶段。

解决办法：

1.通过示范和分解动作教学，帮助学生掌握正确的长跑技术。

2.引导学生进行心率监测，学会根据个人情况调整运动强度。

3.设计阶段性训练计划，逐步提高学生的耐力和速度。

4.采用分组练习和比赛模拟，增强学生的竞争意识和冲刺技巧。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解长跑技术动作和训练方法，帮助学生建立正确的运动概念。

2.演示法：亲自示范长跑动作，让学生直观学习，模仿正确动作。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行有针对性的练习，提高训练效果。

教学手段：

1.多媒体教学：利用视频和图片展示长跑技术，增强学生的视觉感受。

2.心率监测设备：使用心率带等设备，实时监测学生心率，确保训练安全。

3.实时反馈：通过语音和动作指导，及时纠正学生的错误动作，提高训练质量。教学过程设计一、导入新课（5分钟）

目标：引起学生对长跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢跑步吗？有没有尝试过长跑呢？”

接着，展示一些关于长跑的精彩瞬间，如马拉松比赛片段，让学生初步感受长跑的魅力和挑战。

然后，简短介绍长跑的基本概念和重要性，告诉他们长跑不仅可以锻炼身体，还能培养意志品质。

二、长跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解长跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

首先，讲解长跑的定义，包括其主要组成元素或结构，如起跑、途中跑和冲刺阶段。

接着，详细介绍长跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解长跑的动作要领。

最后，通过实际案例，如著名长跑运动员的故事，让学生更好地理解长跑的实际应用或作用。

三、长跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解长跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的长跑案例进行分析，如马拉松比赛、长跑训练等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解长跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用长跑解决实际问题。

四、学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与长跑相关的主题进行深入讨论，如长跑训练方法、长跑对身心健康的益处等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

五、课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对长跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

六、课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调长跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括长跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调长跑在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用长跑。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于长跑的短文或报告，以巩固学习效果。

七、课堂延伸（5分钟）

目标：激发学生对长跑的兴趣，培养终身运动的习惯。

过程：

向学生推荐一些长跑相关的书籍、视频或网站，让他们在课后继续学习。

鼓励学生参加学校或社区的长跑活动，体验长跑的乐趣。

提醒学生在日常生活中注意锻炼，养成良好的运动习惯。学生学习效果学生学习效果是教学目标达成的重要体现，以下是对本节课中学生学习效果的具体分析：

1.**技能掌握情况**：

-学生能够正确理解和执行长跑的基本技术动作，包括起跑、途中跑和冲刺阶段。

-学生能够根据个人情况调整呼吸和心率，提高长跑过程中的耐力和效率。

-学生在长跑训练后，能够更好地控制自己的运动节奏，减少疲劳感。

2.**知识理解与应用**：

-学生掌握了长跑的基本概念、原理和重要性，能够将理论知识与实际训练相结合。

-学生了解到长跑对身体和心理健康的益处，能够将这一运动方式融入日常生活。

3.**情感态度与价值观**：

-学生在长跑训练中培养了坚韧不拔的意志品质，增强了面对挑战的勇气和信心。

-学生通过团队合作和比赛模拟，学会了尊重对手、公平竞争的体育精神。

-学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，形成了积极向上的生活态度。

4.**问题解决能力**：

-学生在小组讨论中，能够提出问题、分析问题，并尝试寻找解决方案。

-学生通过案例分析，学会了如何将理论知识应用于实际问题，提高了问题解决能力。

5.**合作与交流能力**：

-学生在小组讨论和课堂展示中，学会了倾听、表达和沟通，提高了合作能力。

-学生在互动交流中，能够尊重他人的观点，形成了良好的团队协作氛围。

6.**自我管理能力**：

-学生能够根据自身情况制定训练计划，合理安排时间，提高自我管理能力。

-学生在长跑训练中学会了自我监控，能够及时调整训练强度，确保运动安全。

7.**创新能力**：

-学生在讨论中提出了创新性的想法和建议，如改进训练方法、设计新的长跑路线等。

-学生通过实践，培养了创新思维，为未来的学习和工作打下了基础。课堂小结，当堂检测课堂小结：

亲爱的同学们，今天我们学习了长跑的相关知识，包括长跑的基本概念、技术动作、训练方法以及长跑对身体和心理健康的益处。通过这节课的学习，我们希望大家能够：

1.掌握长跑的基本技术动作，如起跑、途中跑和冲刺阶段，能够在实践中运用这些技巧。

2.了解长跑对身体和心理健康的积极影响，将其融入日常生活，提高生活质量。

3.学会在长跑训练中调整呼吸和心率，提高耐力和运动效率。

4.培养坚韧不拔的意志品质，面对挑战时保持积极向上的心态。

1.请简述长跑的基本技术动作有哪些？

2.长跑对身体有哪些益处？

3.如何在长跑训练中调整呼吸和心率？

4.长跑训练对心理有什么影响？

当堂检测：

为了检测大家对今天所学内容的掌握情况，我们将进行以下几项检测：

1.技术动作展示：请每位同学展示长跑的起跑、途中跑和冲刺阶段的技术动作，我将根据动作的规范性进行评分。

2.知识问答：我将提出几个与长跑相关的问题，请同学们举手回答，正确回答问题的同学将获得加分。

3.实践操作：请同学们尝试进行一段长跑，注意呼吸和心率，我将在一旁观察并给予指导。

检测结束后，我们将进行点评和总结，对表现优秀的学生给予表扬，对需要改进的地方提出建议。希望大家能够认真对待这次检测，通过检测来检验自己的学习成果。

最后，请大家记住，长跑不仅是一项体育运动，更是一种生活态度。希望大家能够将所学知识应用到实践中，享受长跑带来的乐趣，同时也能在挑战中不断成长。下课！课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《马拉松传奇》这本书，通过阅读关于马拉松历史的书籍，了解长跑这项运动的起源和发展，以及著名马拉松比赛的故事。

-视频资源：《长跑训练技巧》系列视频，通过观看专业运动员的训练视频，学习长跑的技巧和训练方法。

-实践活动：组织学生进行一次短距离的长跑活动，让学生亲身体验长跑的乐趣，同时观察和记录自己的跑步数据，如心率、速度等。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读《马拉松传奇》，了解长跑的历史和文化，感受这项运动的独特魅力。

-观看《长跑训练技巧》系列视频，学习专业的长跑训练方法，提高自己的训练水平。

-在学校或社区组织的一次短距离长跑活动中，学生可以尝试将课堂上学到的技巧应用到实际中，同时观察和记录自己的表现。

-学生可以邀请家长或朋友一起参与长跑活动，增进与他人的交流和合作。

-学生完成长跑活动后，撰写一篇心得体会，分享自己的感受和收获。

-教师将提供必要的指导和帮助，如解答学生在阅读或观看过程中产生的疑问，推荐相关的阅读材料或视频资源。

-教师可以组织一次分享会，让学生展示自己的阅读心得和长跑体验，促进学生的交流和成长。内容逻辑关系①长跑基本技术动作：

-起跑：起跑姿势、起跑信号、起跑后的加速跑。

-途