一年级第二学期卫生与健康全册教案 (一)

第一课时：坐、站、行

一、教学目的、要求。

让学生驾驭正确的坐、站、行姿态，从小留意仪表美。

二、教学重点、难点

重点：驾驭正确的坐、站、行姿态。

难点：坚持正确的坐、站、行姿态，指导学生订正不良姿

o

三、教学过程

老师打算几幅挂图：坐、站、行姿态正确的和姿态不良的。

结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿、行走姿态。

1、正确的坐姿：头抬平、肓放平，上身正直，臀部平稳地坐

在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏

在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿等均为不良姿态，

长期坐姿汪良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经

麻木和肌肉难受等C

2、正确的站姿：身体正直，如松树一样挺立。抬头挺胸，双

肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌

胸、身体歪余等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还

会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的塑身。

3、正确的行走姿态：昂首挺胸，精神饱满，保持躯干的正直和

全身平衡，双肩自然摇摆，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节

和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还庆保持

肯定的速度，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭

右歪、举点头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会

引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”，有抽

外表雅观。

4、少年獐期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较在的

可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良

的体态便很难矫正了，所以发觉体态不良者要留意刚好订正。

四、思索题：

什么是正确的坐、站、行姿态？

其次课时：爱惜眼睛

一、教学目的、要求。

让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱惜眼睛。

二、教学重点、难点

重点：让学生知道眼睛的重要性。

难点：让学生懂得用眼卫生。

三、教学过程

1、眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛,

我们才能望见各种各样的东西，辨别色调和物件的远近、大小

和光线，仪靠眼睛致病古籍和了解四周的事物。假如一个人的

眼睛看不见或盾不清东西，应付以行动不便，严峻影响学习、

工作和日常生活。我们应当爱惜眼睛，不让它爱到任何损害。

2、良好的用眼卫生。爱惜眼睛就像爱惜生命一样重要，而要爱

惜好眼睛就人讲究用眼卫生。良好用眼卫生包括：一是留意眼

睛本身的清洁卫生，平常不要用手，尤其是不干净的手去擦眼

睛；洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。

眼睛有毛病，要告知家长，直快找医生治疗。二是不耍长时间

看书写字和看电视，每次看书写字半小时砸碎不要休息几分钟。

加为长时间用眼，使眼睛常处于惊慌状态，有损于眼睛的调整

功能，导致近视。另要留意读写姿态正确，因为长期近距离读

书写字的人，他的眼睛会受到损害，导致近视或余视。三是坚

持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部四周的

穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经养分，快速解

除眼内调整活动的代谢产物，消退眼睛疲惫。坚持谭间须知眼

保健操不仅对正常的眼睛有预防近社的作用，而且对已经近视

的眼睛有限制近视加深，逐步复原正常视和的作用。

四、思索题：

我们应当怎样去爱惜眼睛?

第三课时：不要随地吐痰

一、教学目的、要求。

让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰

中含有大量的病菌。

二、教学重点、难点

重点：随地吐痰是一种不文明的以习惯。

难点：痰是怎样传播疾病的？

三、教学过程

随地吐痰是一种特别不文明的坏习惯，在整齐干净的环境

中，假如有一口黄痰，会让以过的人感到特别不舒适，而尽可

能地绕开它，这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对

痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。

另外，痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这第一个体

会，就是当我们患感冒，咳喇等病时，痰就特殊多。因此痰中

含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起,

随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流淌传播疾病。

则当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我

们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。

因此，当我们有痰时，最好随身带手帕或纸巾，把谈吐在后帕

里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗唯

将纸巾反进垃圾梭内由环保部门统一处理，将削减疾病的传播,

美化环境。

四、思索题：

痰是怎样技播疾病的？

第四课时：留意平安防止事故

一、教学目的、要求。

让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要留意平安，学会

把握自己，避开意外事故发生。

二、教学重点、难点

重点：了解日常生活中的平安学问。

难点：怎样避开意外事故的发生。

三、教学过程

离开幼儿园，来到了学校后，獐的活动便由大人的监护下

活动，向自由支配方面转变。特殊是在学校，群差不多大的孩

子在玩耍时，相互追逐、攀比实力的活动中，易出现担心全的

行为。因此，必需明确告知他们什么活动是不断平安的。

下楼梯时要稳步走。每天做课间操或上体育廛时需离开课

室。为抓紧时间，有的同学下楼梯时，喜爱相互拥挤地向楼梯

跑。这是一种特别担心全的下楼方式，因为一暗无天日前面有

一个学生不当心踩空接续倒时，后面的同学就有可能因停不住

脚而跟着接续下，在这样一连串摔倒同学的压力下，处在被压

底层的同学会有严峻骨折的可能，因此，同学们在下楼时肯定

要一个接一个稳步走，不要拥挤和奔跑。

课室外走廊，阳台和围墙，千万别攀爬。学校课室外走廊

及阳台与幼儿园的不一样，通常的烹调护设施在1.2米左右，围

墙就更没有防扩投放。假如逞强爬上，难免会不当心失手，附

下跌伤。因此会爬高不算英雄，会爱护自己才算本领。

回家路上，要遵守纪律，排成一排走，不要追逐打闹。过

公路要走人行道，留意红灯信号，不乱跑乱闯。

电器、刀具不乱动，不玩蜡烛和火柴。

四、思索题：

1、上下楼梯为什么不能奔跑?

2、玩火有什么危害性？

第五课时：不喝生水

一、教学目的、要求。

让学生了解水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，

喝了不干净的生水会患病。要求学生自学做到不喝生水。

二、教学重点、难点

重点：喝生水会得病。

难点：生水怎样使人得病？

三、教学过程

1、说明人类的生存离不开水。（举例说明）

2、我们身边有江水、河水、井水、自来水等等，这些水能喝

吗？（说明道理）

3、通过做试验了解生水与开水的区分，从而教化学生应喝什

么样的水，不应喝什么样的水。

4、饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸，便可将细菌杀

死。因此饮用开水是一种防病的好习惯。

四、思索题：

为什么不能喝生水？

第六课时：春夏易得胃肠病

一、教学目的、要求。

让学生了解春夏季节天气热，病菌易繁殖；人们因天气热

饮水多，现赞成肠胄的反抗力下降；吃不簇新的食物可造成胃

肠病。

二、教学重点、难点

重点：春夏季是细菌及苍蝇等害中心最易生长繁殖的季节。

难点：为什么春夏易得胃肠病？

三、教学过程

1、说明细菌易生长繁殖的季节及其缘由。

2、说明为什么春夏季节易得胃肠病？

3、苍蝇等害虫常常和简单污染食物，细菌从中生长，食物变

质，假如吃了这些不干净食物，人使会得病，

4、还有一个缘由是因天气热，饮水多，使人的胃肠反抗力下

降，也给疾病的发生创建了条件。因此人们在春夏季易得

胃肠病。

四、思索题：

为什么不要吃不簇新的食物？

第七课时：大家来打预防针

一、教学目的、要求。

让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消退快报打针的

恐惊心理，开心接受各种预防接种。

二、教学重点、难点

重点：打预防针瑟健康的关系。

难点：打预防针为什么能预防传染病？

三、教学过程

1、说明打预防针为什么可以预防传染病？

2、传染病是由致病微生物引趣的一类闰病的统称。传染病不

仅引起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有

反抗力的人。打了预防针或吃了预防药，身体就有反抗力,

就不会得传染病。嵋二种预防针或预防药只能预防一种或

某几种传染病，因此我们在成长过程中要打好多次预防针,

这样才能保障我们的健康。

3、打预防针时要做好以下打算：

A：有感冒发热等身体不适要告知医生，

B：打预防针口寸耍英勇，排好队，一，个轮着一，个来。

C：针口处不要用手抠，以免感染。

D：要听医生叮嘱。

4、儿童应接受接种的六种疫苗是：

（1）小儿麻痹糖丸（用于预防脊髓活质炎。患者往往有下

肢麻痹的后遗症，故又称小儿麻痹症。）

（2）麻疹疫苗（用于预防麻疹。此病由麻疹病毒引起，是

小我冬春季急性觉呼吸道传染病之一）。

（3）乙肝疫苗（用于预防乙型肝炎。此病在广东的人群感

染较高，且患病后易转为慢性，若长期不能治愈，有

可能发展为肝硬化甚至肝癌）

（4）乙脑疫苗（用于预防流行性乙型脑炎，本病是儿童春

夏季易得的传染病之一，死亡率为3%—10%,重型病

人愈后，多数有神经系统后遗症，如痴呆、失语等）。

（5）卡介苗（用于预防结核病。结核是一种慢性传染病，

解放后，此病患病率和死亡率有很大的下降，但近年

来又有所回升。

（6）百白破（用于预防百日咳、白喉、破伤内三种传染病。

这三种病都是严惩危害健康，特殊是白喉、破伤风死

亡率很高）。

四、思索题：

订预防针有什么好处？

第八课时：除“四害”

一、教学目的、要求。

让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？

二、教学重点、难点

重点：什么叫“四害”

难点：“四害”的危害是什么？

三、教学过程

1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠和蜂螂。

2、蚊子的生长过程可分为卵一一幼虫一一蛹一一成虫四个时

期，对人体产生危害的是成虫。成熟的雌蚊在吸血后才能在水

中产卵，雄蚊不及血。

3、防蚊、灭蚊的方法有：运用纱窗、蚊帐来防蚊。灭蚊可用药

喷洒灭成蚊，亦可清除或用药来喷洒蚊子产孳生地。

4、苍蝇喜爱在垃圾、粪便等污秽之地栖身，除带一身细菌外，

还喜爱叮食人类的食物，并有边进食边排汇的习性。它聊骚扰

人类的生活环境外，并以蝇卵、蝇蛆和全向的短毛携还传染病

菌污染人类食物，导致病症的发生。苍蝇主要传播的疾病如霍

乱、伤寒、细菌性痢疾、脊髓灰质炎。

5、防蝇、灭蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便、擒好环

境卫生，削减苍蝇的孳生地。灭蝇可采纳红物喷杀和用蝇拍打

成蝇。

6、老鼠的危害是偷