运动健康管理知到课后答案智慧树章节测试答案2025年春上海师范大学

运动健康管理知到课后答案智慧树章节测试答案2025年春上海师范大学第一章单元测试

健康管理服务的特点是标准化、量化、系统化和（）。

A结构化

A:个体化B:大众化C:数字化

答案:个体化健康管理的基本策略是通过评估和控制健康风险，达到维护健康的目的。（）

A:错B:对

答案:对影响个体卫生服务需求的因素主要有（）。

A:患者偏好B:健康因素以外的动机（如疾病补助）。C:个人感知到的需要D:患病率

答案:患者偏好###健康因素以外的动机（如疾病补助）。###个人感知到的需要###患病率健康管理的服务流程由健康体检、健康评估和健康咨询组成。（）

A:对B:错

答案:错引起疾病和影响人类健康的因素多种多样，但这些因素却是相互独立的。（）

A:错B:对

答案:错

第二章单元测试

智能健康管理的循环路径为（）。

A:个体化监测B:个体化追踪C:个体化评估D:个体化反馈E:个体化干预

答案:个体化监测###个体化追踪###个体化评估###个体化反馈###个体化干预智能健康管理系统最核心的内容在于对采集到的生理信息处理分析，这也是智能健康管理系统应用的价值核心。（）

A:错B:对

答案:对移动健康所涉及的主要技术有（）。

A:物联网B:可穿戴设备C:移动应用程序D:大数据

答案:物联网###可穿戴设备###移动应用程序###大数据电子健康档案融合了“信息化”和“大数据”的特点。（）

A:对B:错

答案:对依靠智能科技，提高医疗资源的可及性和便捷性，降低就医成本，提高

医疗照护质量是智能健康管理呈现的特点之一。（）

A:错B:对

答案:对

第三章单元测试

健康体检的类型包括以下哪些方面？（）

A:影像学检查B:社交活动C:心理评估D:体格检查

答案:影像学检查###心理评估###体格检查在健康体检中，通常包括对血液、尿液和其他生理样本检查的是（）

A:心理评估B:实验室检查C:影像学检查D:体格检查

答案:实验室检查针对不同年龄段的人群，健康检查的内容和重点都是一样的。（）

A:对B:错

答案:错哪些人群在健康体检中可能需要特殊关注？（）

A:运动员B:工程师C:孕妇D:老年人

答案:运动员###孕妇###老年人在选择健康体检机构时，下面哪一项特征是必要的？（）

A:证照齐备有效B:价格最低C:无需提前预约D:仅提供一种类型的检查

答案:证照齐备有效

第四章单元测试

行为转变的前提是（）

A:具备技能B:掌握知识C:动机D:认知

答案:认知合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量睡眠是有益于健康的基本行为。（）

A:错B:对

答案:对不良饮食习惯是造成肥胖的最主要因素之一，不良饮食习惯主要表现为（）。

A:夜食B:零食C:偏食D:快食

答案:夜食###零食###偏食###快食烟草中的尼古丁可使交感神经兴奋引起血管收缩，血压升高。（）

A:对B:错

答案:对抗阻运动可以预防和治疗“代谢综合征”。（）

A:错B:对

答案:对

第五章单元测试

人体代谢当量一般用（）表示。

A:METsB:KVC:KJD:Kcal

答案:METs如果一个人的BMI值为30，可判定其处于（）状态。

A:肥胖B:偏瘦C:正常D:超重

答案:肥胖等张肌肉耐力测试方法较多，语句检测肌肉的不同位置可分为（）。

A:下肢肌肉耐力测试B:头颈肌肉耐力测试C:上肢肌肉耐力测试D:躯干肌肉耐力测试

答案:下肢肌肉耐力测试###上肢肌肉耐力测试###躯干肌肉耐力测试无氧阈（AT）是指人体进行渐增强度的运动时，体内能量代谢由以有氧代谢为主转向无氧代谢为主的临界点。（）

A:对B:错

答案:对身体活动水平客观测量中的双标水法是让受试者服用同位素（

）双重标记的水，通过测量尿液中的同位素的含量，得到其代谢速率，计算CO2生成和O2的消耗量，从而计算出身体活动的消耗。

A:2H和18O

B:

H2和18O

C:2H和O2

D:H2和O2

答案:2H和18O

第六章单元测试

身体活动多种多样，根据身体活动的特征和内容，日常生活中的身体活动可分为（）

A:工作性身体活动B:家务性身体活动C:休闲时间的身体活动D:交通往来身体活动

答案:工作性身体活动###家务性身体活动###休闲时间的身体活动###交通往来身体活动身体活动水平（physicalactivitylevel，PAL）是将人的日常身体活动量化的一种表达形式，PAL的定义是人体24h总能量消耗除以人体24h的基础能量消耗（）

A:错B:对

答案:对健康体适能由与人体健康水平密切相关的体适能要素组成，通常主要包括（）

A:心血管适能B:肌肉适能C:体脂百分比D:柔韧适能

答案:心血管适能###肌肉适能###体脂百分比###柔韧适能每分钟左心室收缩所泵出的血量称为每分输出量，简称心输出量，其实质是每搏输出量和每分钟心率的乘积。（）

A:错B:对

答案:对影响肌肉适能的生理学因素主要有（）

A:运动B:遗传C:肌源性因素D:神经源因素

答案:肌源性因素###神经源因素

第七章单元测试

我国成人的蛋白质推荐摄入量为（）

A:男性每天65克，女性每天55克B:男性每天60克，女性每天50克C:男性每天60克，女性每天55克D:男性每天65克，女性每天50克

答案:男性每天65克，女性每天55克运动后补糖的原则是补糖越早越好。最好运动后即刻补充150g糖。（）

A:错B:对

答案:错骨骼的生长发育主要是（）的作用。

A:维生素AB:维生素EC:维生素DD:维生素K

答案:维生素D动物性食品是膳食锌的主要来源。（）

A:对B:错

答案:对人在剧烈运动时，由于消耗能量而发热，使体温上升，出汗成为调节体热平衡主要或唯一的途径。（）

A:错B:对

答案:对

第八章单元测试

心理活动的首要生理基础是（）。

A:内分泌系统B:运动系统C:循环系统D:神经系统

答案:神经系统心理过程包括感觉、知觉、思维、记忆、言语、想象、情感、意志、行为等。（）

A:对B:错

答案:对心理健康的基本特征主要包含（）。

A:心理状态与环境的同一性B:心理健康的第三状态。C:心理健康标准的宽泛性D:心理健康与行为的统一性E:心理健康的不确定性F:人格的稳定性

答案:心理状态与环境的同一性###心理健康的第三状态。###心理健康标准的宽泛性###心理健康与行为的统一性###人格的稳定性情绪是人对主观世界的一种特殊的反映形式。（）

A:对B:错

答案:错按照压力来源可将压力分为（）。

A:社会压力B:生物压力C:心理压力D:不良压力

答案:社会压力###生物压力###心理压力

第九章单元测试

生命质量是指人类个体在生理、心理、精神和社会各方面的主观感觉和总的满意度，是适应生物、社会、心理医学模式和现代健康观需要的新一代健康指标。（）

A:错B:对

答案:对在老年时期，经由抗阻力训练可在短期内使其肌力增加2-3倍。（）

A:错B:对

答案:对老年人在进行有氧锻炼时，运动心率控制在（220-年龄）次/每分钟以下。（）

A:对B:错

答案:错一个运动健康管理方案应该包括有氧、肌肉力量/耐力和柔韧性运动。（）

A:对B:错

答案:对运动计划的早期阶段，对于体弱的老年人，肌肉力量/耐力活动应该在有氧运动之后。（）

A:错B:对

答案:错

第十章单元测试

女孩第二性征出现，表现为（）

A:乳房增大B:生殖器发育C:月经来潮D:阴毛和腋毛生长

答案:乳房增大###生殖器发育###月经来潮###阴毛和腋毛生长女生一般在青春期运动控制及协调能力的表现非常好。（）

A:对B:错

答案:错妊娠期进行适当运动的益处有（）。

A:改善睡眠B:调控血糖C:预防抑郁D:控制体质量增长E:缓解疼痛

答案:改善睡眠###调控血糖###预防抑郁###控制体质量增长###缓解疼痛孕妇在妊娠的16周后应避免仰卧位的运动，确保不会发生静脉回流受阻。（）

A:对B:错

答案:对正常分娩的产妇产后1-3周即可逐渐开始恢复锻炼。（）

A:错B:对

答案:对

第十一章单元测试

过度训练的早期症状有（）

A:成绩下降B:体重下降C:疲倦乏力D:不愿训练

答案:疲倦乏力###不愿训练运动性应急综合症的主要表现为心脑血管的疾病。（）

A:错B:对

答案:对肌肉痉挛的主要诱因有（）

A:电解质丢失过多B:寒冷刺激C:肌肉连续快速收缩而放松不够D:疲劳

答案:电解质丢失过多###寒冷刺激###肌肉连续快速收缩而放松不够###疲劳下列症状哪个不是肌肉痉挛有（）

A:功能障碍B:抽搐抖动C:挛缩发硬D:剧烈疼痛

答案:抽搐抖动无症状的镜下血尿患者可以边观察边适度运动。（）

A:对B:错

答案:对

第十二章单元测试

胸外心脏按压的频率为（）

A:每分钟60次左右B:每分钟100--120次C:每分钟180次左右D:次