专题18 健康地生活（了解自己增进健康）（教师版含解析）

专题11健康地生活了解自己增进健康一、单选题1．(2020·广东广州中考真题)下列关于青春期特征的描述，错误的是()A．男孩和女孩有身高突增的现象B．男孩出现遗精，女孩会来月经C．男孩和女孩神经系统的功能明显增强D．男孩和女孩的喉结都会明显突出【答案】D【解析】【分析】青春期最显著的特征是生殖器官的成熟,随着生殖器官的逐渐发育成熟,身高突增是青春期的一个显著特点。另外,神经系统和心脏及肺等器官的功能也明显增强。进入青春期后,男生和女生都会出现相应的生理现象,男孩会出现遗精，女孩会来月经。男性和女生除了性器官方面的差异外,还有一些各自特有的差异外,即是第二性征。青春期的男女由于生理变化,他们往往不愿与他人交流,开始有自己的小秘密。【详解】A.身高突增是青春期的一个显著特点，男孩和女孩都有身高突增的现象，正确。B.青春期性激素能促进第二性征的出现，女性出现月经，男性出现遗精，正确。C.神经系统的功能明显增强是青春期的特点，错误。D.进入青春期后男孩开始长胡须，喉结突出，声音变粗；女孩开始了乳房的发育，骨盆变得宽大，声音尖细等，错误。故选D。【点睛】本题考查青春期的特点，意在考查理解所学知识的要点,把握知识间的内在联系的能力。2．(2020·云南中考真题)关于青春期特点的叙述，不正确的是()A．身高突增 B．心脏和肺等器官的功能明显增强C．生殖器官迅速发育 D．脑的结构与功能无变化【答案】D【解析】【分析】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，身体和心理都发生很大的变化，思考作答。【详解】A．身高突增是青春期的一个显著特点，A正确。BD．青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，青春期神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，B正确，D错误。C．进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，男性的睾丸和女性的卵巢都重量增加，并能够产生生殖细胞和分泌性激素，性激素能促进第二性征的出现，C正确。故选D。【点睛】只要熟练掌握了青春期发育的主要特点，即可作出正确的选择。3．(2020·山东潍坊中考真题)从一个小小的受精卵到现在阳光可爱的你，中间经历了很多的变化。下列说法不合理的是()A．受精卵中含有父母双方的遗传信息B．胎儿发育所需的营养物质主要来自于母体C．青春期发育过程中，生殖器官已经完全发育成熟D．第二性征的出现主要是性激素作用的结果【答案】C【解析】【分析】受精卵中的每对染色体一条来自父方，一条来自母方。胎儿生活在子宫内半透明的羊水中，通过胎盘、脐带与母体进行物质交换，胚胎发育所需要的营养物质主要来自母体。青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，其次是体重增加，另外神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。【详解】A．染色体在体细胞中是成对存在，在生殖细胞中是单条存在，两性生殖细胞结合后形成受精卵，受精卵中的每对染色体一条来自父方，一条来自母方，所以受精卵中含有父母双方的遗传信息，故A正确。B．当受精卵发育成胎儿后，通过胎盘、脐带从母体获得所需要的氧和营养物质；胎儿每时每刻产生的二氧化碳等废物，也是通过胎盘由母体排出，胚胎发育所需要的营养物质主要来自于母体，故B正确。C．青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，其次性发育和性成熟是青春期的重要特征，生殖器官讯速发育，心理和生理逐渐发育成熟，故C错误。D．性发育和性成熟是青春期的突出特征，男性的第二性征是由睾丸产生的雄性激素控制，女性的第二性征是由卵巢产生的雌性激素控制，如男孩出现阴毛、腋毛、胡须以及喉结突出等，还出现声音洪亮而低沉的变声现象等，女孩的第二性征主要表现为出现阴毛、腋毛，乳房增大，骨盆宽大和乳腺发达以及声音变高变细等，故D正确。故选C。【点睛】解题的关键是理解青春期发育的特点，胚胎发育的过程，染色体、DNA和基因的关系。4．(2020·四川乐山中考真题)青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。下列有关青春期特点的叙述错误的是()A．经常流鼻血 B．男生女生的性器官迅速发育C．出现第二性征 D．身高突增是最显著的特点【答案】A【解析】【分析】青春期是一个人生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加；另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，脑的功能也趋于完善，大脑的兴奋性比较强；其次性发育和性成熟也是青春期的突出特征。【详解】青春期是一个人生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，一般女性进入青春期的平均年龄比男生早；进入青春期后男女的体型发生变化，区别越来越明显，这与雄性激素和雌性激素有关；另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，脑的功能也趋于完善，大脑的兴奋性比较强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期；其次性发育和性成熟也是青春期的突出特征，性器官开始产生生殖细胞和分泌性激素，性激素的分泌使得青春期的男性、女性出现第二性征，如男生出现喉结、阴毛、腋毛、胡须等，还出现声音变粗的变声现象，并首次出现遗精，女孩出现阴毛、腋毛，乳房增大，出现月经等，青春期性意识的萌动是一种正常的心理变化。经常流鼻血不是青春期的特点。故选A。【点睛】解题的关键是理解青春期的特点。5．(2020·湖南娄底中考真题)青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。科学认识生理现象，正确面对心理变化，有利于健康成长、增长知识才干，成为有用之人。晓星同学在课堂上提出了以下观点，你赞同的是()①青春期男孩遗精和女孩月经都与激素调节有关②青春期对异性产生依恋是正常的心理变化③早恋无害，无需禁止④专注于学习，不看不健康的书籍和音像制品⑤积极参加健康有益的文体活动，培养高尚情操A．①②③④ B．①②④⑤C．②③④⑤ D．①③④⑤【答案】B【解析】【分析】青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。【详解】青春期是人生长发育发生重要变化的时期，身高突增是青春期的一个显著特点。进入青春期后，男生和女生受到激素调节，性器官都迅速发育，还会发生一些生理现象，男性出现遗精，女性会来月经。另外，青春期时，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。与此同时，青春期的内心世界逐渐复杂，有了强烈的独立意识，又具有依赖性，渴望老师和家长的关怀。性意识开始萌动，意识到两性差异并开始关注异性。因此①青春期男孩遗精和女孩月经都与激素调节有关，赞同；②青春期对异性产生依恋是正常的心理变化，赞同；③早恋无害，无需禁止，不赞同(早恋会出现一些问题，比如由性冲动和外在吸引而产生，缺乏思想情感方面的考虑等等)；④专注于学习，不看不健康的书籍和音像制品，赞同；⑤积极参加健康有益的文体活动，培养高尚情操，赞同，ACD不符合题意，B符合题意。故选B。【点睛】本题的重点是了解青春期的身心变化。6．(2020·湖南长沙中考真题)青春期是人生最重要最美好的时期，以下观念错误的是()A．要学会明辨是非，增强自我保护的能力B．要多参加社会实践活动，学会与人交往C．要加强体育锻炼，提高自己的心肺功能D．主要任务是学习，不要做任何家务劳动【答案】D【解析】【分析】进入青春期，男孩和女孩的身高、体重都迅速增加，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期的男孩和女孩在生理上也有一定的变化，性发育和性成熟也是青春期的重要特征。【详解】A．青春期要树立正确的人生观，要学会明辨是非，增强自我保护的能力，A正确。BD．青少年不但要学习，还要做好力所能及的家务，也要多参加社会实践活动，学会与人交往，懂得了与人交往的重要性，B正确，D错误。C．青春期的神经系统以及心脏和肺等器官的功能明显增强，要加强体育锻炼，提高自己的心肺功能，C正确。故选D。【点睛】处于青春期的青少年，应及时了解自身的生理和心理变化，树立正确的世界观、人生观、价值观和性道德观念。7．(2020·山东临沂中考真题)进入青春期，人的身体、心理和生理会发生一定变化，下列关于青春期的认识或行为错误的是()A．男生在睡梦中有时会出现遗精，这是很正常的现象B．女生在月经期间应注意清洁卫生，保持心情舒畅C．愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，都是正常的心理变化D．在学校不与同学交流，在家嫌父母啰嗦，不与父母沟通【答案】D【解析】【分析】青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。【详解】A．进入青春期，男生在睡梦中有时会出现遗精，这是很正常的现象，A正确。B．女生在月经期间应注意清洁卫生，保持心情舒畅，B正确。C．愿意与异性接近，对异性产生朦胧的依恋是青春期出现的心理和生理现象，C正确。D．进入青春期，在学校同学间应互相交流和帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华，D错误。故选D。【点睛】心理健康也是健康的重要组成部分，青春期容易产生心理问题，所以平地应该注意心理卫生，促使身心全面健康发展。8．(2020·湖北襄阳中考真题)珍爱生命，绽放青春。下列关于青春期生理、心理和行为的描述中，错误的是()A．男孩出现遗精，女孩会来月经B．积极参与爱国卫生运动，坚持体育锻炼C．我已经长大，不需要家长监管D．远离不良生活方式，不喝酒，拒绝毒品【答案】C【解析】【分析】青春期是人一生中生长和发育的黄金时期，生理和心理等方面都发生着显著的变化。青春期的心理变化特征表现为自主意识增强，自尊心变强，渴望交流和友谊，易冲动并富于幻想，性意识萌动并表现为初期的与异性琉远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化。【详解】A.男生开始出现遗精，女生会来月经是正常的生理现象，A正确。B.要积极参加爱国卫生运动、体育锻炼，是健康的生活方式，B正确。C.要正确认识自已，正确对待别人，建立良好的人际关系。接受家长监管，与异性友好交往，C错误。D.喝酒、毒品等都属于不健康的生活方式，都会对身体产生较大的损伤，因此，远离不良生活方式，不喝酒，拒绝毒品，D正确。故选C。【点睛】熟记掌握青春期的各种心理变化及其卫生是解答此题的关键。9．(2020·湖南衡阳中考真题)人的一生中身体发育和智力发展的黄金时期是()A．婴儿时期 B．儿童时期 C．青春期 D．成年期【答案】C【解析】【分析】青春期是我们儿童向成年人过渡的时期，女孩大约10岁开始，而男孩要稍晚一些。在这个时期我们的身体形态、心理方面都发生着巨大的变化，是人身心发展的关键阶段。【详解】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，进入青春期之后，男孩和女孩的性器官也都迅速发育。因此，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。故选C。【点睛】解答此题的关键就是熟练掌握青春期发育的主要特点。10．(2020·黑龙江鸡西中考真题)进入青春期，男孩出现遗精，女孩出现月经。这些生理现象与下列密切相关的是()A．身高突增 B．性器官迅速发育C．神经系统功能明显增强 D．心脏和肺的功能增强【答案】B【解析】【分析】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。【详解】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中由于垂体分泌的生长激素的作用使的身高突增，其次是体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期；其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，男性的睾丸和女性的卵巢都重量增加，并能够产生生殖细胞和分泌性激素，性激素能促进第二性征的出现，长胡须、喉结突出、声音低沉都属于男性第二性征；而乳房增大、骨盆宽大、声调较高、声音变细都属于女性第二性征，进入青春期女孩开始出现月经、男孩出现遗精等生理现象。故选B。【点睛】解题的关键是理解青春期的特点。11．(2020·山东滨州中考真题)青春期是人体生长发育的关键时期。下列有关青春期生理变化的叙述，正确的是()A．青春期是人一生中大脑发育最快的时期B．男孩在青春期的偶尔遗精也会影响身体健康C．身高和体重的迅速增长是青春期形态发育的显著特征D．“女大十八变，越变越好看。”引起这种变化的器官是子宫【答案】C【解析】【分析】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。【详解】A．青春期，大脑等器官的功能显著增强，而不是发育最快的时期；婴儿期是人一生中大脑发育最快的时期，A错误。B．遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。精液是不断产生的，积存多了，自然就会排出。遗精只要不频繁出现，是一种正常的生理现象，B错误。C．身高和体重的迅速增长，是青春期发育的显著特点，C正确。D．卵巢能分泌雌性激素，促使女性出现了第二性征，主要表现在骨盆宽大、皮下脂肪较多、乳腺发育，声调较高等，因此有了“女大十八变，越变越好看”的说法，D错误。【点睛】只要熟练掌握了青春期发育的主要特点，即可作出正确的解答。12．(2020·黑龙江双鸭山中考真题)青春期的最显著特点是()A．身高突增 B．心脏和肺等器官功能明显增强C．神经系统功能明显增强 D．性器官迅速发育【答案】A【解析】【分析】此题考查的是青春期人体形态发育的显著特点，思考作答。【详解】青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心脏和肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。可见A符合题意。

故选A。【点睛】青春期的发育特点。13．(2020·辽宁阜新中考真题)下列属于青少年健康生活方式的是()①合理营养平衡膳食②减少睡眠刻苦学习③坚持体育锻炼④保证睡眠按时作息⑤不吃主食保持身材A．①③④ B．②③⑤C．③④⑤ D．①②⑤【答案】A【解析】【分析】健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】①合理营养、平衡膳食，属于青少年健康生活方式。②减少睡眠，不利于身体健康，不是健康生活方式。③坚持体育锻炼，属于青少年健康生活方式。④保证睡眠、按时作息，属于青少年健康生活方式。⑤不吃主食、保持身材，不利于身体健康，不是健康生活方式。故选A。【点睛】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。14．(2020·湖北宜昌中考真题)6月26日是“国际禁毒日”，有关毒品的认识中正确的是()A．冰毒、可卡因、酒精都是毒品B．少量吸毒能增强人体免疫力C．吸毒的人看到吸毒用品，就会毒瘾发作，是一种简单反射D．吸毒的人可能会因共用注射器而感染上艾滋病【答案】D【解析】【分析】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。【详解】A．冰毒、可卡因是毒品，酒精不是毒品，A不符合题意。B．毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，毒品就在我们身边，一定要提高警惕坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾，因此青少年要远离毒品，不能尝试，B不符合题意。C．看到锡纸、打火机或注射器，毒瘾就会发作，这是对锡纸、打火机或注射器等条件产生了一种条件反射，是出生后在生活过程中逐渐形成的反射，属于复杂反射，C不符合题意。D．人类免疫缺陷病毒(HIV)存在于艾滋病患者和HIV携带者的血液、精液或乳汁、唾液、泪液和尿液中，主要通过静脉注射毒品、不安全性行为而传播。因此吸毒者往往因为共用注射器而感染艾滋病，D符合题意。故选D。【点睛】掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助理解这方面的知识。15．(2020·广东广州中考真题)下列各项中，属于健康生活方式的是()A．经常暴饮暴食B．经常不吃早餐C．经常熬夜看电视、玩游戏D．每天坚持进行适量的体育锻炼【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式有平衡膳食；适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。经常暴饮暴食、经常不吃早餐、经常熬夜看电视、玩游戏，都属于不健康的生活方式。故选D。【点睛】解题的关键是理解健康的生活方式。16．(2020·内蒙古赤峰中考真题)下列关于健康生活的叙述不正确的是()A．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态B．某人上肢受伤，鲜红色血液从伤口喷出，可指压近心端止血C．抗生素能杀死细菌，因此不会腐败变质，可以长期大量使用D．当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，要先判断他(她)有无呼吸和意识后，立即拨打120【答案】C【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【详解】A．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱，正确。B．动脉出血的特点，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状，某人上肢受伤，鲜红色血液从伤口喷出，可判断是动脉出血，应指压近心端止血，正确。C．抗生素能杀死细菌，但是抗生素药品也会腐败变质，大量服用抗生素，会是细菌产生抗药性，对人体不利，错误。D．当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，要先判断有无呼吸和意识后，立即拨打120，，再采取正确的方法进行急救，正确。故选C。

【点睛】解题的关键是掌握健康的生活方式。17．(2020·贵州贵阳中考真题)学习了两年的生物学知识，你对健康的生活方式有了较深入的认识，生活方式与健康密切相关。下列行为中，需要作出调整的是()A．当身体出现炎症时，抗生素服用越多越好，同时服用几种抗生素，疗效更好B．青少年常接触网络，应养成正确上网习惯，合理利用网络获取知识，了解世界C．若吸食摇头丸、K粉、冰毒等毒品，会损害神经系统，降低免疫功能，甚至死亡D．当受到学业或感情方面挫折时，应及时向老师、家长和朋友述说，寻求帮助【答案】A【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。【详解】A．不能滥用抗生素，要根据病情合理用药，A符合题意。B．青少年不能沉迷网络，应养成正确上网习惯，合理利用网络获取知识，了解世界，B不符合题意。C．要拒绝毒品，若吸食摇头丸、K粉、冰毒等毒品，会损害神经系统，降低免疫功能，甚至死亡，C不符合题意。D．当受到学业或感情方面挫折时，应及时向老师、家长和朋友述说，寻求帮助，D不符合题意。故选A。【点睛】解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起。18．(2020·内蒙古通辽中考真题)目前“低头族”现象十分普遍，某大学社团随机发放2000份问卷，回收后统计结果如下：学生使用电子产品及健康危害情况统计表使用电子产品情况健康危害情况人数使用时间人数颈肩痛手腕部疼痛眼部不适轻度社交障碍2～4小时963178482881365～6小时5791151022521276小时以上45817492224133合计2000467242764396下列相关叙述错误的是()A．这种科学探究的方法属于调查法B．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，表格中的“轻度社交障碍”评价的是健康中的社会适应能力C．通过表格的数据分析，电子产品使用时间6小时以上的学生出现眼部不适的比例最高D．“保持心情愉快”是儿童青少年心理健康的核心，日常生活中遇到挫折或不顺心的事情时，可通过熬夜或玩手机的方式来缓解【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【详解】A．调查的一般步骤：明确调查目的和对象→制定合理的调查方案→进行调查、如实做好记录→对调查结果进行整理和分析。题干中科学探究的方法属于调查法，A正确。B．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，表格中的“轻度社交障碍”评价的是健康中的社会适应能力，B正确。C．通过表格的数据分析，电子产品使用时间6小时以上的学生出现眼部不适的比例最高，C确。D．“保持心情愉快”是儿童青少年心理健康的核心，日常生活中遇到挫折或不顺心的事情时可通过转移注意力、宣泄、自我安慰等方法进行调节，但不能通过熬夜或玩手机的方式来缓解，D错误。故选D。【点睛】掌握健康的生活方式是解题的关键。19．(2020·云南中考真题)2020年5月31日是第33个世界无烟日，主题是“保护青少年远离传统烟草和电子烟”。下图表示相同年龄段吸烟者和非吸烟者肺功能随年龄增长的变化曲线。下列叙述不正确的是()A．吸烟行为会显著损害吸烟者的肺功能B．肺功能为M时，非吸烟者的年龄大于吸烟者的年龄C．年龄为N时，非吸烟者的肺功能更强健D．随年龄增长，吸烟者与非吸烟者的肺功能下降程度一致【答案】D【解析】【分析】香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。【详解】A．烟雾中含有多种有害物质，会导致肺的功能降低，因此吸烟会降低肺功能，A正确。B．从图表中可以看出，肺功能为M时，非吸烟者的年龄大于吸烟者的年龄，B正确。C．从图表中可以看出，年龄为N时，非吸烟者的肺功能更强健，C正确。D．随年龄增长，吸烟者的肺功能下降程度，明显低于非吸烟者，D错误。故选D。【点睛】点评：解答此类题目的关键是能够看懂图示，并且熟知吸烟的危害。20．(2020·湖北随州中考真题)国家、学校、社会都悉心关怀青少年的健康成长。下列健康知识错误的是()A．新冠疫情时期，各校线上教学之际不忘“打卡”室内健身操，旨在增强师生体质、提高免疫力，从预防传染病的角度来看此举属于保护易感人群B．艾滋病主要通过不安全的性行为、血液和母婴等途径传播，我们应积极宣传预防艾滋病知识，关怀和尊重艾滋病患者C．健康仅仅是指身体的没有疾病或者不虚弱，不包括心理上和社会适应方面的良好状态D．当遇到有人突然晕倒或溺水等情况，先判断其有无呼吸和意识后，立即拨打120，求救急救中心，以挽救患者的生命【答案】C【解析】【分析】(1)传染病是由病原体引起的，能在生物之间传播的疾病。传染病若能流行起来必须具备传染源、传播途径、易感人群三个环节，所以预防传染病的措施有控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。(2)艾滋病主要通过不安全的性行为、血液和母婴等途径传播。(3)健康是一种身体上、心理上的和社会适应方面的良好状态，而不仅是没有疾病或者不虚弱。(4)出现意外、危机时，我们要拨打急救电话并采取一定的急救措施。【详解】A.学生开展室内课间操，放松身心的同时，也增强了学生身体素质，提高了免疫力，在传染病的预防措施中，此举属于保护易感人群。A正确。B.艾滋病主要通过不安全的性行为、血液和母婴等途径传播；同艾滋病患者交谈、握手拥抱、同吃同饮、共用厕所和浴室、共用教室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会被感染艾滋病病毒；因此对艾滋病患者不要有惧怕心理，要不歧视、不孤立艾滋病患者，与他们和谐相处，给他们以精神和心理的支持以及力所能及的帮助，B正确。C.健康不仅是指身体的没有疾病或者不虚弱，也包括心理上和社会适应方面的良好状态，C错误。D.当人出现意外事故时，我们首先应拨打“120”急救电话，同时正确的实施一定的急救措施。当你遇到某人突然晕倒或溺水等情况时，应首先尽快拨打120急救电话，同时采取人工呼吸等科学有效的措施实施抢救，以挽救患者的生命，D正确。【点评】解答此题的关键是明确传染病以及健康的生活等知识点。21．(2020·广西中考真题)癌症是当今世界上严重威胁人类健康的主要疾病之一。对于癌症的认知，正确的是()A．癌细胞的增殖不受机体控制B．癌症是常见的传染病C．环境因素不会诱发细胞癌变D．癌症都能遗传给后代【答案】A【解析】【分析】癌症是机体在环境污染、化学污染(化学毒素)、电离辐射、自由基毒素、微生物(细菌、真菌、病毒等)及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因素的作用下导致身体正常细胞发生癌变的结果。癌细胞的特点是：无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗；癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状；癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。【详解】A．癌细胞的特点是无限制、无止境地增殖，增殖不受机体控制，故A正确。B．癌症不具有传染性和流行性，不属于传染病，故B错误。C．环境污染、化学污染、电离辐射等环境因素都可能会诱发细胞癌变，故C错误。D．癌症不是遗传病，不一定能遗传给后代，故D错误。故选A。【点睛】熟记癌症的发病原因及危害是解题的关键。22．(2020·广西中考真题)今年6月26日是第31个“国际禁毒日”，我国的宣传主题是“健康人生、绿色无毒”。青少年对待毒品的态度，错误的是()A．无毒世界我们能做到 B．莫沾毒品、莫交毒友C．防毒反毒，你我有责 D．珍爱生命，只吸一口【答案】D【解析】【分析】毒品有百害而无一益，对人体身心健康、家庭幸福和社会稳定造成极大危害。【详解】青少年应坚决拒绝毒品，因为吸食毒品会影响人体的健康，危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造成很大的危害。毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。青少年要坚决远离毒品，莫沾毒品、莫交毒友，防毒反毒，是我们每个公民的责任，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始就会成瘾，青少年对待毒品应持有的态度是坚决拒绝，绝不沾染。相信无毒世界我们一定能做到。故选D。【点睛】关键熟记毒品对人体的危害，坚决拒绝吸食毒品。解答时可以从吸毒的危害等方面来切入。23．(2020·云南昆明中考真题)“健康为正义，正义为健康”是2020年6．26国际禁毒日主题。研究表明，吸食摇头丸、K粉和冰毒等毒品，均可导致精神分裂症，说明这些毒品会严重损害人体的()A．神经系统 B．内分泌系统 C．循环系统 D．呼吸系统【答案】A【解析】【分析】从毒品对人体的危害入手解答。【详解】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害。研究表明，吸食摇头丸、K粉和冰毒等毒品，均可导致精神分裂症，说明这些毒品会严重损害人体的神经系统。故选A。

【点睛】掌握吸毒的危害是解题的关键。24．(2020·海南中考真题)下列属于不健康生活方式的是()A．通宵上网 B．不吸烟 C．不喝酒 D．合理膳食【答案】A【解析】【分析】健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。健康的生活方式包括：合理膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。经常熬夜通宵上网损害健康，属于不健康的生活方式。故选A。【点睛】解题的关键是正确理解健康的生活方式。25．(2020·山东东营中考真题)“食饮有节，起居有常”是古代医学巨著《黄帝内经》提出的养生方法，也是青少年保持身体健康的良好生活习惯。下列所列生活习惯，不科学的是()A．一日三餐定时适量、膳食均衡、比例适中B．适当多吃富含蛋白质的食物，有利于身体生长发育C．饮料的主要成分是水，可以大量放心饮用D．日常作息应有规律，早睡早起，适当运动【答案】C【解析】【分析】(1)合理营养：合理营养是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取各种营养素的量要合适，与身体的需要要保持平衡。(2)饮食习惯：一日三餐，按时进餐，早、中、晚餐的能量分别占30%、40%、30%左右。不偏食，不挑食，不暴饮暴食。【详解】A.一日三餐定时适量、膳食均衡、比例适中，防止营养不良或过剩，A正确B.蛋白质是构建和修复身体的重要原料，人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，故适当多吃富含蛋白质的食物，有利于身体生长发育，B正确。C.饮料中添加了一些色素和化学物质，大量饮用不利于身体健康，C错误。D.日常作息应有规律，早睡早起，适当运动，属于健康的生活方式，D正确。【点睛】本题考查了健康生活的知识，要求学生识记并理解合理膳食、健康生活的有关知识点。26．(2020·山东东营中考真题)“健康是金，如果-一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”生活方式与健康密切相关。下列哪项属于健康的生活方式()A．酗酒能够提高神经系统的兴奋性B．吸烟可以提神，提高记忆力C．遇到挫折时，向知心朋友诉说D．轻微变质的食物加热后可以食用【答案】C【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【详解】A．喝酒对神经系统有害，不利于健康，属于不健康的生活方式，A错误。B．吸烟有害呼吸系统，不利于健康，属于不健康的生活方式，B错误。C．受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼找一个适当的理由来安慰自己、向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，找一个适当的理由安慰自己，这样也会有利于身心健康，C正确。D．变质的食物其内微生物增多，营养成分发生改变，经高温煮过，也不可以食用，D错误。故选C。

【点睛】掌握健康的生活方式是解题的关键。27．(2020·山东烟台中考真题)目前，心血管疾病已成为我国居民死亡的最主要原因。保持心血管健康要从现在做起，你不认同的生活习惯是()A．积极参加锻炼 B．保持均衡饮食C．不吸烟、不酗酒 D．经常熬夜上网【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式是坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。【详解】由分析可知，积极参加锻炼、保持均衡饮食、不吸烟、不酗酒都属于健康的生活方式，而经常熬夜上网会破坏人体的生物钟，影响身体健康，不是认同的生活习惯。故选D。【点睛】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。28．(2020·湖南郴州中考真题)健康人生是永恒的话题。下列哪项有利于身心健康()A．为了保持身材，经常吃减肥药B．经常参加适宜的体育运动C．不能容忍身边同学和家人的缺点或错误D．有烦恼时，不向父母和老师诉说，闷在心里【答案】B【解析】【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面良好状态，而不仅是没有疾病或者不虚弱。我们应该选择健康的生活方式。【详解】A.减肥药主要是通过抑制食欲，或者是促进新陈代谢，或者是对减少消化吸收的作用，达到减肥的效果。如果过量的应用减肥药物可能会导致严重的身体的损伤，因此为了保持身材，经常吃减肥药不可取，A错误。B.经常参加适宜的体育运动是一种健康的减肥方式，利于强身健体，B正确。C.不能容忍身边同学和家人的缺点或错误是一种不健康的心理，长此以往将不利于身心健康，C错误。D.有烦恼时，不向父母和老师诉说闷在心里不愿与人交往，将不利于心理健康，D错误。【点睛】本题考察生活方式对健康的影响。29．(2020·广东中考真题)“毒品善伪装，千万别上当”。关于毒品的认识错误的是()A．吸毒使人免疫力下降，体质孱弱 B．服用含有毒品的“聪明药”，提高成绩C．过量吸食毒品会引起急性中毒 D．吸毒会损害人的神经系统【答案】B【解析】【分析】此题主要考查的是毒品的危害以及正确对待毒品，据此解答。【详解】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。一而再、再而三地吸毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者猝死，后果不堪设想。故选B。【点睛】解答此题的关键熟记毒品对人体的危害，坚决拒绝吸食毒品。30．(2020·广东中考真题)如图为中国农村居民主要疾病死亡率变化曲线图，下列叙述错误的是()A．心血管病死亡率明显升高B．呼吸疾病死亡率有下降趋势C．肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率D．心血管病死亡率升高与生活方式无关【答案】D【解析】【分析】在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病，脑血管疾病，恶性肿瘤等一些慢性，非传染性疾病，这些疾病也常称为“生活方式病”或“现代文明病”。【详解】A.从表中曲线图可以看出1900--2016年期间心血管病死亡率明显升高，正确。B.从表中曲线图可以看出1900--2016年期间呼吸疾病死亡率有下降趋势，正确。C.从表中曲线变化图可以看出肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率，正确。D.心血管病也常称为“生活方式病”或“现代文明病”。慢性,非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外,还与个人的生活方式有关,不健康的生活方式加速了这些疾病的发生和发展。因此，心血管病死亡率升高与生活方式有关，错误。故选D。【点睛】解答此题的关键是知道慢性，非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速了这些疾病的发生和发展。知道健康的生活方式对健康起着至关重要的作用。31．(2020·福建中考真题)与青少年健康生活不符的是()A．积极参加体育锻炼 B．聚餐使用公勺公筷C．常与师长朋友交流 D．同学聚会吸烟酗酒【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式：营养均衡、坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动等。【详解】A．积极参加体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，A不符合题意。B．聚餐使用公勺公筷，减少疾病传染的机会，利于身体健康，B不符合题意。C．青春期是树立远大理想、塑造美好心灵、学习科学知识的关键时期。但此时也有一些迷惑不解的问题产生，这时要主动与老师或是家长交流，求的指导和帮助，健康的度过这一关键时期，C不符合题意。D．吸烟可以增加呼吸系统疾病的发病率，不利于身体健康；酗酒会损害心血管，不利于身体健康，D符合题意。故选D。【点睛】解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式。32．(2020·湖南湘潭中考真题)下列中学生的生活、学习行为与健康生活要求不相符的是()A．合理膳食，加强锻炼，提高免疫力B．参加有益的社会活动，保持愉悦心情，及时调节不良情绪C．气温降低前服用板蓝根冲剂，以预防感冒D．远离烟、酒、毒品，不沉迷网络，有较强的自我控制能力【答案】C【解析】【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。身体健康是指能够顺利完成日常工作，没有疾病和残废，具有良好的健康行为和习惯。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。社会健康也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。【详解】A．合理膳食，加强锻炼，提高免疫力，有利于身体健康，符合健康生活要求，A不符合题意。B．参加有益的社会活动，保持愉悦心情，及时调节不良情绪，有利于心理健康和社会健康，符合健康生活要求，B不符合题意。C．气温降低前服用板蓝根冲剂，不能预防感冒，不符合用药安全，也不符合健康生活要求，C符合题意。D．远离烟、酒、毒品，不沉迷网络，有较强的自我控制能力，有利于身体健康，符合健康生活要求，D不符合题意。故选C。【点睛】本题的重点是了解健康生活的方式。33．(2020·四川巴中中考真题)正值青春年华的同学们，一定要远离危险，选择健康的生活方式。下列做法中属于健康的生活方式的是()①远离地沟油，少吃地摊上的食品②按时作息，保证充足的睡眠③生活中常与父母、朋友交流沟通④坚持体育锻炼，积极参加户外活动⑤多吸烟来提神醒脑，提高学习效率A．②③④ B．③④⑤ C．①②③④ D．①②⑤【答案】C【解析】【分析】此题考查的是对健康的生活方式的认识。解答时从选择健康的生活方式和健康的生活方式的意义等方面来切入。【详解】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：①远离地沟油，不吃地摊上的食品，属于健康生活方式；②按时作息，保证充足的睡眠，属于健康生活方式；③生活中常与父母、朋友交流沟通，属于健康的生活方式；④坚持体育锻炼，积极参加户外活动，属于健康生活方式；⑤多吸烟来提神醒脑，提高学习效率，因为吸烟损害人体健康，所以不属于健康的生活方式，ABD不符合题意，C符合题意。故选C。【点睛】解答此题的关键是理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意义。34．(2020·陕西中考真题)香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，下列对吸烟的认识正确的是()A．吸烟容易诱发呼吸系统疾病B．吸烟仅对自己有害对他人无影响C．吸烟是青少年走向成熟的标志D．吸烟能提高人的记忆力【答案】A【解析】【分析】香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物。【详解】香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。可见吸烟是一种不健康的生活习惯，据统计，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。故选A。【点睛】理解吸烟的危害，明确吸烟是一种不健康的生活方式，能做到自己禁烟，并宣传禁烟的危害，利己利民。35．(2020·陕西中考真题)下图为某班贴吧中，同学们对“小仙女”的跟帖，不认同你哪位同学的说法()A．小旋风 B．大魔王 C．蒲公英 D．猪猪侠【答案】A【解析】【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。身体健康是指能够顺利完成日常工作，没有疾病和残废，具有良好的健康行为和习惯。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。社会健康也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。【详解】A．通过小旋风的观点看出，小旋风会染上网瘾，毫无节制的花大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念，A符合题意。B．大魔王的观点有利于身体健康，属于健康生活方式，B不符合题意。C．蒲公英的观点有利于心理健康和社会健康，属于健康生活方式，C不符合题意。D．猪猪侠的观点有利于社会健康，属于健康生活方式，D不符合题意。故选A。【点睛】本题的重点是区分健康生活方式。36．(2020·山东菏泽中考真题)健康是人们永远追求的美好愿望。下列有关健康、安全用药与急救的叙述，错误的是()A．A型血的人失血严重时，可大量输入俗称“万能血”的O型血B．生活中要做到合理膳食，均衡营养C．无论是“OTC”药还是处方药，在使用之前都应该仔细阅读药品说明书，确保用药安全D．毒品能损害人体多种系统的功能，我们要远离毒品【答案】A【解析】【分析】(1)输血时应该以输入同型血为原则。(2)健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。(3)在日常生活中，我们要做到安全用药，适当的选择药物的品种，以适当的方法、剂量和时间准确用药。【详解】A、输血时应该以输入同型血为原则。异血型者之间输血，只有在紧急情况下，不得已才采用，并且输入量要少。A型血的人失血严重时，可大量输入A型血，但不能输入大量O型血，A错误。B、生活中要做到合理膳食，均衡营养，利于健康，B正确。C、为确保用药安全，无论是“OTC”药还是处方药，在使用之前都应该仔细阅读药品说明书，C正确。D、毒品能损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力，我们要远离毒品，D正确。故选A。【点睛】回答此题的关键是要明确日常生活中一些常识。37．(2020·湖南长沙中考真题)“同心抗疫，健康你我”，2020长沙健康生活节活动在滨江文化园举办。此次活动重在倡导市民养成文明健康的生活习惯，以下标语与活动主题不符的是()A．管住你的嘴，迈开你的腿 B．远离烟和酒，健康更长久C．与压力和解，和乐观牵手 D．夜宵伴身旁，熬夜追剧爽【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【详解】A．管住嘴，迈开腿，有利于身体健康，A正确。

B．吸烟喝酒会影响人体的健康，因此远离烟和酒，有利于身体健康，B正确。

C．健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。与压力和解，和乐观牵手，有利于健康，C正确。

D．要合理膳食和作息，夜宵伴身旁，熬夜追剧爽，不利于身体健康，D错误。

故选D。【点睛】解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式。38．(2020·河南濮阳中考真题)在我国，党和国家始终将人民群众的生命安全和身体健康放在第一位。我们青少年应该选择健康的生活方式，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长。下列做法不符合健康生活方式的是()A．积极参加集体活动 B．经常不吃早餐C．不酗酒，远离毒品 D．坚持体育锻炼【答案】B【解析】【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。健康的生活方式包括：平衡膳食；适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】ACD．积极参加集体活动、酗酒，远离毒品、坚持体育锻炼，都属于健康的生活方式，有利于预防各种疾病，提高人们的健康水平，ACD不符合题意。B．经常不吃早餐不利于身体健康，为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时按量进食，B符合题意。【点睛】解答此类题目的关键是熟知青春期青少年正确的生活方式。39．(2020·辽宁沈阳中考真题)下列选项中，健康的生活方式是()A．经常熬夜导致长期睡眠不足 B．怕生病，每天都吃抗生素类药品C．暴饮暴食，碳酸饮料当水喝 D．不吸烟、不酗酒，经常锻炼身体【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。【详解】A．经常熬夜导致长期睡眠不足，会损害身体健康，不属于健康的生活方式，A错误。B．是药三分毒，长期吃药会严重损害身体健康，B错误。C．暴饮暴食，碳酸饮料当水喝，会损害胃肠，不属于健康的生活方式，C错误；D．不吸烟、不酗酒，经常锻炼身体，利于身体健康，属于健康的生活方式，D正确。故选D。【点睛】解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起。40．(2020·山东德州中考真题)下列选项中，积极的休息方式是()A．学习后，再唱歌 B．下象棋后，再打扑克牌C．打完篮球后，再踢足球 D．体力劳动后，再进行体育锻炼【答案】A【解析】【分析】休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵。有“积极休息”和“消极休息”之分。积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容。休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…经常参加参加文体活动固然好，但不是积极的休息方式。【详解】A．学习后唱歌，符合劳逸结合的休息方式，是一种积极的休息方式，符合题意。B．下棋后打扑克，会使大脑一直处于紧张状态中，不利于积极休息，不符合题意。C．打完篮球后踢足球，会大量消耗体力，不利于积极休息，不符合题意。D．体力劳动后进行体育运动(如跑步)会使身心疲惫，不是积极休息的表现，不符合题意。【点睛】本题是一道基础题目，也比较典型，解题的关键是明确积极的、主动的休息才是科学、有效的。41．(2020·黑龙江绥化中考真题)关爱生命，健康生活。下列做法正确的是()A．不吃早餐 B．经常熬夜打游戏C．不参加体育锻炼 D．远离烟酒，拒绝毒品【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】由分析知道：不吃早餐、经常熬夜打游戏、不参加体育锻炼都不是健康的生活方式；而不吸烟、不喝酒、拒绝毒品属于健康的生活方式。故选D。【点睛】关键是正确理解健康的生活方式。42．(2020·江苏连云港中考真题)健康是人生的宝贵财富。下列属于青少年健康生活方式的是()A．少吃主食以保持苗条身材 B．远离烟酒，拒绝毒品C．长期坚持熬夜做练习题 D．遇到心理问题不善于求助他人【答案】B【解析】【分析】健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】A.青春期应合理膳食，节食保持苗条身材不是健康的生活方式，错误。B.不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；积极参加集体活动等属于健康的生活方式，正确。C.经常玩手机，熬夜上网，长期坚持熬夜做练习题属于不健康的生活方式，错误。D.遇到心理矛盾时，应向家长、老师或朋友倾诉，寻求他们的帮助，错误。故选B。【点睛】解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式。43．(2020·黑龙江鸡西中考真题)某实验小组探究酒精对水蚤心率的影响，实验结果如下，下列正确的是()酒精浓度0(清水)0．25%1%10%20%每10秒水蚤心跳次数(平均值)364631220A．酒精浓度越高水蚤心率越快 B．酒精浓度越低水蚤心率越慢C．酒精浓度对水蚤心率没有影响 D．酒精浓度太高会导致水蚤因心脏停止跳动而死亡【答案】D【解析】【分析】本题考查酒精对水蚤心率的影响，解题关键是实验数据的分析。水蚤心率很容易受到酒精浓度影响，低浓度酒精对水蚤心率有促进作用，高浓度酒精会使水蚤心率减慢，甚至会导致水蚤死亡。【详解】由表中可知当酒精的浓度分别是0(清水)、0.25%、1%、10%、20%，对应的水蚤心率分别是36、46、31、22、0(死亡)。表明水蚤心率很容易受到酒精浓度影响，低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度地提高神经系统的兴奋性，因此低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用；高浓度的酒精对神经系统起麻醉作用，因此高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。因此可得出结论低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用，酒精浓度太高甚至会导致水蚤死亡。故选D。【点睛】解答此类题目的关键是提高学生接受图表信息、分析处理信息的能力。44．(2020·黑龙江双鸭山中考真题)每年5月31日是“世界无烟日”，关于吸烟危害叙述不正确的是()A．吸烟可能诱发癌症等疾病B．吸烟可能引发呼吸系统疾病C．烟草燃烧会产生有害物质D．吸烟能增强人体免疫力【答案】D【解析】【分析】香烟中含有1400多种成分，吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病。【详解】A．吸烟可引起癌症，据统计，吸烟与口腔癌、鼻烟癌、肺癌、胃癌、肠癌、膀胱癌、乳腺癌等有关，长期吸烟肺癌发病率高，A正确。BC．香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害，诱发呼吸系统疾病，BC正确。D．吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，有害健康，会降低人体免疫力，D错误。故选D【点睛】解答此类题目的关键是理解吸烟的危害。45．(2020·黑龙江双鸭山中考真题)青少年从小要养成健康的生活习惯，下列各项中属于健康生活方式的是()A．熬夜上网 B．不吃早餐 C．把饮料当水喝 D．坚持体育锻炼【答案】D【解析】【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。【详解】ABC．熬夜上网、不吃早餐、把饮料当水喝，都会损害身体健康，不属于健康生活方式，ABC不符合题意。D．坚持体育锻炼利于身体健康，属于健康的生活方式，D符合题意。故选D。【点睛】解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起。46．(2020·新疆中考真题)日常生活中，似乎总有一些“条条框框”约束着同学们的行为，如不要随地吐痰，吃饭时不要大声说笑、不吸烟、不吸毒等等。如果没有这些约束，有些行为就可能会危害自己和他人的健康，下列有关分析错误的是()A．随地吐痰是一种不文明的行为，痰液中含有多种病菌B．吸烟时烟草燃烧产生的有害物质会诱发多种疾病C．吃饭时大声说笑可能会使食物误入气管D．吸毒能排解精神空虚，青少年不妨尝试【答案】D【解析】【分析】青少年要有良好的生活习惯和健康的生活方式，如不要随地吐痰，吃饭时不要大声说笑、不吸烟、不吸毒等。【详解】A.痰形成的部位是气管和支气管，痰中含有许多细菌，不要随地吐痰，可预防传染病，随地吐痰是一种不文明的行为，故A正确。B.吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌症发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物，能诱发多种疾病，故B正确。C.人的咽是食物和空气的共同通道，气管在前，食管在后，气体和食物各行其道，有条不紊，这就要归功于会厌软骨。人们吞咽食物时，喉上升，会厌软骨向后倾斜，将喉门盖住，食物顺利进入食管。吞咽动作完成以后，会厌软骨又恢复直立状态，以便进行呼吸。倘若吃饭时谈笑风生就会使会厌软骨来不及向后倾斜，不能及时将喉门盖住，导致食物“呛”入气管的事故发生，故C正确。D.吸毒的危害极大，尤其是对神经系统有很大的损害，能降低人体的免疫功能，并使心肺受损等，人们需要牢固树立珍爱生命，拒绝毒品的意识，故D错误。故选D。【点睛】解题的关键是理解健康的生活方式，消化系统和呼吸系统的组成，呼吸道对空气的处理。47．(2020·四川雅安中考真题)按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指()A．有积极向上的心态B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄C．身体健康，适应社会能力强D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态【答案】D【解析】【分析】健康的新概念：健康是一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。【详解】A.有积极向上的心态，仅属于健康含义中的心理健康部分，A错误B.能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄，仅属于健康含义中的身体健康部分，B错误。C.身体健康，适应社会能力强，还缺少心理健康部分，C错误。D.一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，D正确。【点睛】考生对健康定义的识记和全面理解是解题的关键。二、判断题48．(2020·湖南娄底中考真题)肌肉发达，强健有力，没伤没病就是健康。(______)【答案】错误【解析】【分析】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。【详解】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。即健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态。肌肉发达、强健有力不代表就是健康，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没伤没病。【点睛】只要基础扎实，熟练掌握了健康的概念，就可轻松答