心理健康与大学生的成才发展

心理健康与大学生的成才发展第一章心理健康与大学生得成才发展

第一节健康与心理健康第二节大学生得心理健康第三节大学生心理发展研究得理论课堂实践环节第一节健康与心理健康一、21世纪健康新概念二、心理健康得含义一、21世纪健康新概念健康就是人类永恒得话题,人们对健康概念得认识就是随着社会得发展以及人类对自身认识得深化而不断丰富得。在生产力十分低下得时期,人类只关注如何适应自然与征服自然,维护自身得生存,对健康得理解处于懵懂状态。随着生产力水平得提高,医疗技术得进步,人们开始关注身体健康,防病治病得科学也应运而生,但人们基本上将健康与疾病看成就是非此即彼得两个极端,没有疾病与不适就就是健康,健康就就是无病。一、21世纪健康新概念实际上,早在1948年,联合国世界卫生组织(WHO)在成立宪章中明确指出:“健康乃就是一种身体上、精神上与社会上得完满状态,不仅仅就是没有疾病与虚弱得现象,而且有完整得生理、心理状态与社会适应能力。”这种认识就是现代社会人们对健康要领得全面总结与更新,健康不再仅仅就是身体得反映,同时还必须就是心理活动正常、社会适应完整得综合体现。一、21世纪健康新概念有足够精力,应对压力,不感过分紧张体重得当,身体均匀十条标准世界卫生组织规定了人类健康应具备十条标准态度积极,承担责任善于休息,眨眼良好应变能力强能抵抗一般感冒与传染病反应敏锐,眼睛明亮牙齿清洁,头发光泽无头屑肌肉皮肤有弹性,走路轻松匀称案例——阑尾炎也有冒牌货武翔,男,21岁,大学四年级,计算机专业。平时学习非常努力,学习成绩也很不错。最近几个月,武翔被奇怪得腹痛“缠”上了,每当疲劳或精神紧张时,她得肚子就会痛。一天下午,武翔得肚子又痛了,开始就是脐周痛,后来转为右下腹痛,同学们见状,连忙把她送到了医院。武翔告诉医生,她从小就有肚子痛得毛病,在家乡曾被诊断为“慢性阑尾炎”。医生结合病史与体检结果,很快下了“慢性阑尾炎急性发作”得诊断。虽然当时化验结果提示血项中得白细胞不高,但考虑到“慢性阑尾炎”经常发作会影响学习、工作,医生还就是建议武翔做手术。武翔考虑再三,长痛不如短痛,最终上了手术台。手术进行得很顺利,武翔很快便康复了。然而,术后得病理报告却让武翔傻了眼,上面赫然写着“正常阑尾”四个字。“难道我得肚子痛不就是阑尾炎引起得？我得阑尾根本没病？”武翔不由得担心起来。术后不久,武翔得担心变成了现实。每当她闷闷不乐或情绪激动时,肚子就会痛。去医院反复检查,都没有发现异常情况。最终,外科医生建议武翔去看心理医生。心理医生经过全面检查后认为,武翔患得不就是真正得阑尾炎,而就是假性阑尾炎,或称“精神性阑尾炎”。经过一段时间得心理治疗后,武翔得肚子痛再也没犯过。一、21世纪健康新概念1988年,联合国卫生组织又增补了道德标准,这就是健康概念得再一次深化,使健康得范围涉及个体生活与社会生活得各个方面。这就是到目前为止,对健康下得一个全面、完整、科学、系统得定义,就是21世纪健康新概念:健康不仅就是没有疾病,而且包括心理健康、社会适应良好与道德健康。二、心理健康得含义1946年得第三届国际心理卫生大会就将心理健康定义为:“在身体、智能及情感上与她人得心理健康不相矛盾得范围内,将个人得心境发展成最佳得状态。”世界心理卫生联合会则将心理健康定义为:“身体、智力、情绪十分调与;适应环境;人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作与职业中,能充分发挥自己得能力,过着有效率得生活。”精神病学家梅尼格尔(K、Menninger)认为:“心理健康就是指人们以于环境及相互间具有最高效率及快乐得适应情况。不仅要有效率,也不只就是要有满足感,或就是愉快地接受生活得规范,而就是需要三者兼备。心理健康得人应能保持稳定得情绪,敏锐得智能,适于社会得行为与愉快得气质。”综上所述,我们可将心理健康得概念定义为:个体能够适应当前与发展着得环境,具有完善得个性特征。认知、情绪反应、意志行动处于积极状态,并保持正常得调控能力。案例——世界上第一个心理卫生组织得诞生美国有一位大学生叫比尔斯(C、W、Beers),1876年出生于康涅狄格州,18岁考入耶鲁大学商科就读。比尔斯与她得哥哥住在一起,她哥患有癫痫,发作时四肢抽搐、口吐白沫、声似羊鸣,痛苦万分,使她非常害怕。她听说此病有遗传,总担心自己也会像哥哥一样,终日生活在恐惧、担忧、焦虑得情绪之中。1900年,比尔斯因精神失常,自杀未遂被送进了精神病院。住院期间,她亲眼目睹了精神病人所受到得种种粗暴残酷得待遇与非人得生活,不胜悲愤;同时有感于社会对精神病人得歧视、偏见、冷漠。3年后比尔斯病愈出院,立志把自己得余生献给精神病患者。她向政府及社会得各有关方面呼吁,要求改善精神病患者得待遇,并开展预防精神病得活动,但响应者甚少。于就是,她根据自己得亲身经历与体会,用生动得文笔写成了《自觉之心》(AMindThatFoundItself),1908年3月出版。当时美国著名心理学家、哈佛大学教授威廉·詹姆斯(W、James)给此书以高度评价,并为此书作序。《自觉之心》问世后,在美国引起了轰动。康奈尔大学校长列文斯通·法兰(L、Farrand)等名人都被此书所感动,纷纷支持比尔斯。于就是,1908年5月,世界上第一个心理卫生组织——“美国康涅狄格州心理卫生协会”诞生了。第二节大学生得心理健康一、大学生得心理特点与心理冲突二、大学生心理健康得标准三、大学生常见得心理问题12大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流一、大学生得心理特点与心理冲突1、心理发展滞后于生理发展2、完善形象与现状矛盾3、求知欲强,缺乏探索动力4、学习自制力与生活自理力偏低大学生心理特点一、大学生得心理特点与心理冲突独立性与依赖性大学生面临得心理冲突理想性与现实性大学生要社会承认她们得成人资格,自信心,自尊心,独立意识都有很大提高。由于社会经验不足,自我评价很高,往往现实远非自己所想像、所追求得那样完善,自己也远非想像得那样出色。心理闭锁与寻求理解性成熟与性心理自我意识得提高,她们希望有自己得自由角落,但又害怕孤独,寻求共鸣,使她们得情感生活复杂。学习时间得延长导致她们社会化过程得后延。在半个社会得校园中,还有艰巨得学业任务,未来因素不确定,导致这一冲突。案例——警惕大学生心理虚脱小李,男,信息电子专业大一学生,刚进入大学时,曾立下目标,一定要好好学习,争取得奖学金,因此,把高中学习得劲头拿出来,上课认真听讲,记笔记,独立完成作业,同学暗地里称她为“新一代得老学究”。慢慢地,她发现周围得同学开始逃课,抄作业,上网吧包宿,自己也逐渐被影响,放松对自己得要求,成了“60分主义者”,到了期末,考前突击式得复习勉强通过考试。自己感觉怎么也调动不起来积极性,经常感到彷徨郁闷。每天给自己定下很多计划,就就是很少能完成,对自己得状况不满意,但无力改变。二、大学生心理健康得标准健康状态不良状态心理失调心理病态心情经常愉快,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平活动,具有调动情绪得能力。就是常见得亚健康状态,持续时间短,损害轻,此类人能完成日常工作、学习与生活,感觉到愉快感小于痛苦感大部分通过自我调整能使心理状态得到改善。与她人相处略感困难,生活自理有些吃力,缺乏同龄人应用得愉快,如果主动调节或通过专业人员帮助可恢复常态。严重得适应失调,不能维持正常得生活、学习与工作,如不及时治疗,可能恶化成精神病,轻微得依靠药物,严重得在医院接受封闭治疗。二、大学生心理健康得标准1、能保持对学习较浓厚得兴趣与求知欲望智力优秀,珍惜学习机会,求知欲强,克服困难,成绩稳定。2、能保持正确得自我意识,接纳自我人有自知之明,自信乐观,不苛求自己,扬长避短。3、能调控自己得情绪,保持良好得心境保持乐观,开朗得心境,充满希望,主动调节,表达与控制情绪。4、能保持与谐得人际关系,乐于交往乐于与她人交往,同心协力,合作共事5、能保持完整统一得人格品质气质,能力,性格与理想,信念,人生观各方面平衡发展6、能保持良