2025年健康管理师考试成绩提升技巧试题及答案

2025年健康管理师考试成绩提升技巧试题及答案姓名：____________________

一、多项选择题（每题2分，共20题）

1.健康管理师的主要工作内容包括：

A.健康评估

B.健康咨询

C.健康教育

D.疾病管理

E.健康保险规划

2.以下哪项不是健康风险评估的指标？

A.年龄

B.性别

C.血压

D.胸围

E.腰围

3.下列关于合理膳食的说法，正确的是：

A.适量摄入蛋白质

B.限制饱和脂肪酸摄入

C.多摄入膳食纤维

D.少吃蔬菜水果

E.增加盐的摄入

4.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽

D.力量训练

E.舞蹈

5.以下哪种生活方式与高血压的发生密切相关？

A.饮酒

B.吸烟

C.按时作息

D.保持心情愉快

E.适量运动

6.健康管理师在开展健康教育时，应遵循的原则有：

A.科学性

B.实用性

C.系统性

D.互动性

E.针对性

7.以下哪项属于心理健康问题？

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.睡眠障碍

E.慢性疼痛

8.健康管理师在为患者制定健康干预措施时，应考虑以下因素：

A.患者的健康状况

B.患者的生活方式

C.患者的个人意愿

D.患者的家庭背景

E.患者的经济状况

9.以下哪种方法有助于提高慢性病患者的自我管理能力？

A.定期随访

B.健康教育

C.心理支持

D.社会支持

E.生活方式指导

10.健康管理师在开展健康咨询时，应遵循的原则有：

A.尊重患者

B.真诚沟通

C.客观公正

D.私密性

E.专业性

11.以下哪种疾病与肥胖密切相关？

A.2型糖尿病

B.高血压

C.高脂血症

D.冠心病

E.风湿性关节炎

12.健康管理师在开展健康评估时，应收集以下信息：

A.个人基本信息

B.健康史

C.生活习惯

D.家庭史

E.社会心理因素

13.以下哪种运动方式有助于提高骨密度？

A.跳绳

B.慢跑

C.游泳

D.瑜伽

E.力量训练

14.以下哪种营养素有助于提高免疫力？

A.维生素C

B.维生素D

C.矿物质铁

D.蛋白质

E.脂肪

15.健康管理师在开展健康教育时，应关注以下方面：

A.健康知识

B.健康行为

C.健康态度

D.健康习惯

E.健康环境

16.以下哪种生活方式与癌症的发生密切相关？

A.吸烟

B.饮酒

C.慢性疼痛

D.肥胖

E.长期精神压力

17.健康管理师在开展健康咨询时，应遵循以下原则：

A.尊重患者

B.保密性

C.客观公正

D.针对性

E.有效性

18.以下哪种运动方式有助于提高心血管健康？

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽

D.力量训练

E.舞蹈

19.健康管理师在开展健康评估时，应关注以下方面：

A.生理指标

B.心理指标

C.社会指标

D.生活习惯

E.家庭史

20.以下哪种营养素有助于预防骨质疏松？

A.维生素C

B.维生素D

C.矿物质钙

D.蛋白质

E.脂肪

二、判断题（每题2分，共10题）

1.健康管理师的主要职责是预防和控制慢性病。（）

2.健康风险评估只能通过问卷调查来完成。（）

3.高血压患者的饮食应以低盐、低脂、高纤维为主。（）

4.增加体重是肥胖患者首要关注的问题。（）

5.慢性病患者的自我管理能力与其疾病控制效果密切相关。（）

6.心理健康问题主要是指情绪障碍和认知障碍。（）

7.健康管理师在开展健康教育时，应优先考虑患者的经济承受能力。（）

8.肥胖与2型糖尿病、高血压等慢性病的发生风险增加有关。（）

9.健康管理师在为患者制定健康干预措施时，应遵循患者的个人意愿。（）

10.健康管理师在开展健康咨询时，应避免使用专业术语。（）

三、简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康管理师在开展健康咨询时应遵循的原则。

2.请列举至少三种慢性病的早期症状。

3.如何评估和改善患者的心理健康状况？

4.健康管理师在为患者制定运动计划时，应考虑哪些因素？

四、论述题（每题10分，共2题）

1.论述健康管理师在促进健康生活方式方面的作用及其具体措施。

2.结合实际案例，探讨慢性病患者的自我管理对疾病控制的重要性。

试卷答案如下

一、多项选择题（每题2分，共20题）

1.ABCD

解析思路：健康管理师的工作范围包括对个体或群体的健康状况进行评估、咨询、教育和疾病管理，但不涉及健康保险规划。

2.D

解析思路：健康风险评估的指标通常包括年龄、性别、血压、腰围等与健康状况直接相关的生理指标，胸围不是健康风险评估的常规指标。

3.ABC

解析思路：合理膳食应包括适量蛋白质、限制饱和脂肪酸摄入、多摄入膳食纤维，蔬菜水果是健康饮食的重要组成部分。

4.AB

解析思路：慢跑和游泳都是有助于提高心肺功能的运动方式，而瑜伽、力量训练和舞蹈则更侧重于柔韧性、力量和协调性。

5.B

解析思路：吸烟是高血压、冠心病等多种慢性病的主要危险因素，而饮酒、肥胖、长期精神压力等也是相关因素。

6.ABCDE

解析思路：健康管理师在开展健康教育时应遵循科学性、实用性、系统性、互动性和针对性，以确保教育内容的科学性、实用性、全面性和有效性。

7.ABD

解析思路：心理健康问题通常包括焦虑、抑郁、睡眠障碍等情绪和认知问题，慢性疼痛属于身体症状，不属于心理健康问题。

8.ABCDE

解析思路：健康管理师在制定健康干预措施时，需要综合考虑患者的健康状况、生活方式、个人意愿、家庭背景和经济状况。

9.ABCDE

解析思路：提高慢性病患者的自我管理能力可以通过定期随访、健康教育、心理支持、社会支持和生活方式指导等多种方法实现。

10.ABDE

解析思路：健康管理师在开展健康咨询时应尊重患者、真诚沟通、保密性、针对性和专业性，以确保咨询的有效性和患者的满意度。

二、判断题（每题2分，共10题）

1.√

2.×

解析思路：健康风险评估可以通过问卷调查、生理检查、生活方式调查等多种方式完成。

3.√

4.×

解析思路：肥胖患者应关注体重管理，但增加体重不是肥胖患者首要关注的问题。

5.√

6.×

解析思路：心理健康问题不仅包括情绪障碍和认知障碍，还包括心理行为问题。

7.×

解析思路：健康管理师在开展健康教育时应优先考虑患者的健康需求，而非经济承受能力。

8.√

解析思路：肥胖与多种慢性病的发生风险增加有关，是慢性病的重要危险因素。

9.√

解析思路：健康管理师在制定健康干预措施时应尊重患者的个人意愿，以提高干预措施的可接受性。

10.√

解析思路：健康管理师在开展健康咨询时应避免使用专业术语，以确保患者能够理解并参与其中。

三、简答题（每题5分，共4题）

1.健康管理师在开展健康咨询时应遵循的原则包括：尊重患者、真诚沟通、保密性、针对性、有效性。

2.慢性病的早期症状包括：疲劳、体重变化、疼痛、消化不良、呼吸困难等。

3.评估和改善患者的心理健康状况可以通过以下方法：心理评估、心理咨询、心理治疗、生活方式调整、社会支持等。

4.健康管理师在为患者制定运动计划时，应考虑的因素包括：患者的健康状况、运动能力、兴趣爱好、时间安排、运动风险等。

四、论述题（每题10分，共2题）

1.健康管理师在促进健康生活方式方面的作用包括：提供健康知识、指导健康行为、评估健康状况、制定个性化健康计划、跟踪干预效果等。具体措施包括：开展健