2做最好的自己（教学设计）-大象版心理健康四年级

2做最好的自己（教学设计）-大象版心理健康四年级课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：《做最好的自己》

2.教学年级和班级：四年级全体学生

3.授课时间：周四下午第二节课

4.教学时数：1课时

亲爱的同学们，大家好！今天我们要一起探索一个有趣的话题——《做最好的自己》。让我们一起走进心理健康课堂，开启一段奇妙的自我成长之旅吧！🎉🌟二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生的自我认知、情绪管理和社会交往能力。通过活动，学生将学会认识自己的优点和不足，学会调整情绪，增强自信心，并学会与他人和谐相处，促进个人全面发展。三、教学难点与重点1.教学重点，

①让学生认识到每个人都有独特的个性和优点，学会欣赏自己；

②帮助学生掌握情绪调节的方法，提高面对挫折时的心理韧性；

③培养学生建立积极的人际关系，学会与人合作和沟通。

2.教学难点，

①让学生深刻理解自我认知与自我接受的关系，并能够在日常生活中实践；

②引导学生将情绪管理技巧内化为自身习惯，能够在遇到挑战时主动应用；

③通过角色扮演和小组讨论，让学生学会在团队中发挥个人优势，同时尊重和接纳他人。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过生动的故事和实例，引入自我认知和情绪管理的重要性，激发学生的兴趣。

2.讨论法：组织学生进行小组讨论，分享个人经历，共同探讨如何做最好的自己。

3.案例分析法：选取典型案例，引导学生分析问题，培养批判性思维。

教学手段：

1.多媒体演示：利用PPT展示相关知识点，图文并茂，增强视觉效果。

2.视频教学：播放相关教育视频，让学生直观感受情绪管理的实际应用。

3.互动游戏：设计心理互动游戏，让学生在游戏中学习情绪调节和人际交往的技巧。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：同学们，你们知道吗？每个人都是独一无二的，就像天上的星星，都有自己独特的光芒。今天，我们就来聊一聊如何做最好的自己。（展示一组不同动物的图片，引导学生思考）

-回顾旧知：还记得我们之前学过的情绪管理吗？是的，情绪就像我们的好朋友，有时候它会帮助我们，有时候则会给我们带来困扰。今天，我们将继续探索如何更好地认识自己，管理情绪，成为更好的自己。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

①自我认知：通过介绍心理学的自我概念理论，帮助学生理解自我认知的重要性。

②情绪管理：讲解情绪的类型、情绪的生理反应以及情绪调节的方法。

③人际交往：分析人际交往的基本原则，引导学生学会与人沟通、合作。

-举例说明：

①通过名人故事，如乔布斯、马云等，展示如何通过自我认知和情绪管理取得成功。

②分享学生身边的例子，让学生感受情绪管理和人际交往在实际生活中的应用。

-互动探究：

①小组讨论：分组讨论如何发现自己的优点和特长，以及如何应对生活中的挫折。

②角色扮演：模拟不同情境，让学生体验情绪管理的重要性，学会换位思考。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：

①完成课后练习题，巩固所学知识。

②小组合作，设计一个情绪管理方案，应用于日常生活。

-教师指导：

①检查学生的练习情况，给予个别指导和帮助。

②鼓励学生分享自己的方案，共同学习、进步。

4.总结提升（约5分钟）

-教师总结：今天我们学习了如何做最好的自己，包括自我认知、情绪管理和人际交往。希望同学们能够在日常生活中不断实践，成为更好的自己。

-学生分享：邀请学生分享他们在课堂上的收获和感悟。

5.课后作业（约5分钟）

-设计一个情绪管理日记，记录一周内自己的情绪变化，并尝试运用所学方法进行调节。

-阅读一本关于自我成长和心理健康的书籍，分享自己的阅读心得。六、学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.自我认知能力提升：

-学生能够准确描述自己的个性特点和优势，认识到自己的独特价值。

-学生能够客观评价自己的情绪状态，了解情绪对生活的影响。

2.情绪管理技能增强：

-学生能够运用所学的方法，如深呼吸、正面思考等，有效调节负面情绪。

-学生在面对挫折和压力时，能够保持冷静，找到解决问题的方法。

3.人际交往能力提高：

-学生能够理解和尊重他人的感受，学会换位思考。

-学生在团队活动中能够发挥自己的优势，与他人合作，共同完成任务。

4.自我成长意识增强：

-学生能够设定合理的目标，并努力实现自己的梦想。

-学生在学习过程中，能够发现自己的兴趣和潜力，不断追求自我提升。

5.生活实践应用：

-学生能够在日常生活中运用所学知识，如合理安排时间、管理个人财务等。

-学生在家庭和学校中，能够与家人、同学和谐相处，共同营造良好的氛围。

6.心理健康意识提升：

-学生能够关注自己的心理健康，遇到问题时及时寻求帮助。

-学生对心理健康知识有了一定的了解，能够预防和应对心理问题。

7.创新思维培养：

-学生在学习过程中，能够提出新颖的观点，培养创新思维。

-学生在面对问题时，能够从不同角度思考，找到解决问题的最佳方案。

8.社会责任感增强：

-学生能够关心社会，关注弱势群体，积极参与公益活动。

-学生在学习过程中，能够树立正确的价值观，为将来服务社会打下基础。七、课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《如何做最好的自己》——一本关于自我认知、情绪管理和人际交往的书籍，适合学生自主阅读，通过阅读了解更多的自我成长方法。

-视频资源：《情绪管理小技巧》——一段简短的视频，介绍几种实用的情绪管理方法，帮助学生更好地理解情绪调节的重要性。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读《如何做最好的自己》，并完成以下任务：

①记录下书中提到的自我认知、情绪管理和人际交往的技巧。

②思考自己如何将这些技巧应用到日常生活中。

③与家人或朋友分享阅读心得，讨论如何共同成长。

-观看《情绪管理小技巧》视频后，学生需完成以下练习：

①选择视频中的至少一种情绪管理方法，尝试在接下来的几天内实践。

②记录下自己在实践过程中的感受和变化。

③与同学交流实践心得，探讨哪种方法最适合自己的情绪调节。

-教师提供以下指导和支持：

①在班级群中分享阅读材料和视频资源，方便学生获取。

②安排一次小组讨论会，让学生分享阅读和观看视频后的感悟。

③针对学生提出的问题，及时解答，帮助学生更好地理解和应用所学知识。

-额外活动建议：

①组织一次“我的优点大发现”活动，让学生在纸上写下自己的优点，并贴在教室的展示墙上，增强学生的自信心。

②开展“情绪日记”活动，让学生记录一周内的情绪变化，并尝试用所学的方法进行调节，培养良好的情绪管理习惯。

③邀请家长参与，共同讨论如何帮助孩子做最好的自己，促进家校合作。八、反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.互动式学习体验：在课堂上，我尝试通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生更积极地参与到教学中来，这样不仅提高了学生的参与度，也增强了他们的合作能力。

2.跨学科整合：在讲解情绪管理时，我结合了心理学和哲学的知识，让学生从多个角度理解情绪的复杂性，这种跨学科的整合方式受到了学生的好评。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.课堂管理：有时我发现，课堂上的互动虽然增加了学生的参与，但也出现了一些纪律问题，比如有些学生可能会在讨论中分心。

2.教学深度：在讲解自我认知时，我意识到可能有些知识点讲解得不够深入，学生可能难以完全理解自我认知的重要性。

3.家校沟通：对于课后拓展活动，我觉得家校沟通不够充分，家长可能对学生的参与度了解不够，需要进一步加强沟通。

反思改进措施（三）

1.课堂纪律管理：为了更好地管理课堂纪律，我计划在课堂开始时明确规则，并在课堂上适时提醒，同时设置奖励机制，鼓励学生遵守纪律。

2.教学深度提升：针对教学深度的问题，我打算在备课阶段更加注重知识点的深度和广度，同时在课堂上提供更多的案例和实例，帮助学生更好地理解抽象的概念。

3.加强家校沟通：对于家校沟通，我计划通过定期家长会、班级微信群等方式，及时与家长分享学生的表现和课程内容，共同关注学生的成长。同时，我会准备一些家庭作业或小任务，鼓励家长参与学生的学习过程。内容逻辑关系1.本文重点知识点：

①自我认知的定义和重要性

②情绪管理的类型和调节方法

③人际交往的基本原则和技巧

2.重点词汇和句子：

①自我认知：指个体对自己内在特质、能力、动机和需求的认识。

②情绪调节：通过心理或行为方式，使情绪回到稳定状态。

③人际交往：指