篮球考试要点

篮球考试要点1,篮球文化:指有关篮球运动的物质产生活动及其相关产品的总和2,急停;是指队员在快速移动中突然制动速度的一种方法之各种脚步动作衔接和变化的过渡动作3,双方犯规;双方犯规是两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。4,投篮;是进攻队员把球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称5,掩护配合:是指进攻队员选择正确位置,借自己身体合理的挡住同伴防守着的路线,使同伴借此机摆脱防守获得球投篮进攻或得其他进攻机会的方法6,快攻;是指防守队员在由守转攻时力争在对手布阵未稳定的时候抓住机会以最快的速度和最短的时间发动的一种速决性战术配合7,抢进攻篮板球;近蓝区的进攻队员8区域联防:防守队员由攻转守时每个队员负责一定的区域,随着球的位置调整自己位置,形成一种防守阵型,9,持球突破;持球队员运用脚步移动和动作技术相组合,快速超越对手的一种很强的攻击性技术10,传球要素;持球手法,用力,飞行路线,和落点11,标准球场,宽15,长28,中圈半径1.812,进攻战术配合;四个,传球,突破,掩护,策应13,1891年詹姆士.奈.史密斯后场篮板,抢,断,打球,跳球,掷球,线球14传切配合,时间,3秒,5秒,8秒,24秒,区域联防212131233215,持球突破,同侧步,交叉步.,,16运球技术;身体姿势,手臂动作,求得落点,手臂协调配合17,侧应,高低内外4种急停;跳跨2种进攻,防守与进攻2种18,防守协同,关门,夹击,绕过,穿过,补防,交叉防守解答题:1后转身的技术方法,移动脚向中枢脚脚后跟方向跨出改身体方向为后转身2移动技术的基本特点,行动距离短,方向莫测,比赛中攻守相互转化3行进间单手肩上低手投篮动作方法,身体在最高点时,左手离球,右手外旋,掌心向上托球,屈腕,手指拨球4篮球运动员身体素质训练内容,力量训练.速度训练,耐力训练灵敏训练,弹跳训练,柔韧训练,六中训练方法.5原地单手肩上投篮;上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈手指揉合拨球投出,中指食指控制方向6持球突破的环节;支配球,假动作吸引,脚步动作,转体探肩,推放球加速,六个环节.7组织快攻战术基本要求;<1,要有整体意识,不放过一次快攻机会,<2接球后队员要快速的组织的分散防守,<3比赛时要整体行动保持队形,扩大攻击范围,<4缩短快攻的进攻时间<5快攻后要主动抢篮板,减少限制区的不必要传球<6要有较强的比赛精神,7快攻时要善于控制节奏表述题;1抢篮板在比赛中的作用;争夺控制权的来源．

也是获得控制权的重要手段，是增加进攻次数和发动快

攻的重要保证，是攻守转换的关键。2防守快攻的方法;提高进攻成功率,积极拼抢前场篮板,封一穿堵接应,控制对手的推进,防守快下队员,提高以少防多的能力,3全场人盯人防守特点;以个人积极地防守和队员的协同配合破坏进攻队员而为目的的一种防守手段,具有防守面广,速度快,强度大,配合意识要求高的特点,可以配合的打乱对方的进攻的打法,从而取得主动权的打法4组织一个篮球游戏;铁锅吧游戏规则：前后两个人站在一起，然后围成一个圈，两个人在外边追，被追的人站那到某两个人后边，前面的那个出来追另一个，追到就让他俯卧撑5如何提高自我的抢篮板的能力;系统的练习先练速度，采用短跑、跳箱、纵跳摸高、跑跳摸高、跳远、提踵等开发一下弹跳力,在实践中体验抢篮板球的意识,学会卡位跨大步挡在对方身前，张开双手，并用背顶住对方,然后加强自己身体素质的联系,提高自我的身体撞击抵抗能力6中学篮球队的训练方法;基本素质训练;身体素质训练,速度训练,灵敏性训练,柔韧,力量,耐力训练,基本功的训练;包括手部动作,脚步动作,腰跨动作,观察能力,篮球意识,基本技术训练;